Анджей Kaчоровский - Самогипноз как метод работы с подсознанием
А сейчас представляю себя снова на этом пляже в будущем, вижу своё тело со стройной фигурой, выгляжу прекрасно и расслабленно. Неважно, где я нахожусь и что делаю, потому что в каждой ситуации могу уже сама регулировать процесс питания и регулировать свой вес. Уже сама могу регулировать все эти процессы, находясь дома или в ресторане. Сейчас это уже не проблема, напряжение исчезло. Еда для меня становиться всё менее и менее значимой…
Начинаю пить всё больше воды потому, что вода способствует быстрому очищению моего организма. А сейчас, когда только подумаю о еде, то выпью сразу стакан воды потому, что вода дает сразу приятное чувство очищения.
А сейчас расслабляюсь. сейчас и сегодня обретаю сильнейшую мотивацию, потому что хочу реализовать программу здорового образа жизни. Полностью меняю старые привычки питания на новые.
Избавляюсь от лишних килограммов, сегодня и сейчас уже полностью руковожусь новой программой питания. Могу сегодня и сейчас использовать новые возможности, которые открывает гипноз. Сила и энергия проходят через всё мое тело. я думаю только позитивно.
Расслабляюсь и чувствую это расслабление. Цель достигнута… Смотря на себя в зеркало, вижу человека со стройной фигурой, уверенного в себе, довольного и счастливого. Чувствую себя очень хорошо.
Не существует места лучше семьи и дома.
Сейчас понимаю, что смогу выдержать каждую ситуацию, что я сама являюсь результатом своих новых привычек питания… я сама являюсь результатом своих новых позитивных мыслей.
Когда думаю об успехе, я успешен, когда думаю о прекрасном – становлюсь прекрасной, когда думаю о здоровье – обретаю здоровье. А сейчас возвращаюсь в свои воспоминания детства, когда была маленькой девочкой. и сейчас вспоминаю себя в школе, в классе… Припоминаю и пишу на школьной доске магические цифры 3,6,9.
Сегодня и сейчас эти цифры будут для меня кодом для моей новой программы, программы, которую я сделала сама. Сейчас нахожусь в классе, подхожу к классной доске и вижу цифры 3,6,9.
Эти цифры остаются в моём подсознании раз и навсегда. И когда захочу снова войти в состояние самогипноза и снова пережить путешествие – припомню эти три цифры. и войду в состояние самогипноза.
А сейчас вытираю всё с классной доски, выхожу из класса и снова переношусь в своё детство – самое прекрасное время моей жизни. прекрасное место, где можно полностью расслабится, там, где можно чувствовать себя абсолютно независимым и свободным. И снова могу переживать и чувствовать это состояние.
А сейчас вижу себя на границе прошлого и будущего. И снова вижу себя на пляже, пишу на песке 3,6.9. Вода смывает эти цифры, но они и так остаются в моём подсознании. Чувствую сейчас полное расслабление. Чувствую сейчас ту энергию, которая охраняет меня от внешней негативной энергии. Как прекрасно!.. Напряжение исчезло, его место заняло полное расслабление…
Чувствую сейчас все радости жизни. Сегодня и сейчас вижу только положительное в каждой ситуации. вижу возможности и выбор… Моё позитивное мышление помогает мне строить лучшую жизнь. Я теперь уже знаю, что такое внутренний покой. И как он помогает пережить стрессы. А результатом является успех. почти каждый день растёт моя уверенность в себе, нахожу выход из каждой ситуации и уверенно реализую свои мечты.
Я становлюсь просто счастливым человеком… Этому счастью помогает спокойствие моего внутреннего Я…
С этого момента открываю для себя много других возможностей. Прекрасно! Забываю обо всём, слушаю музыку. А сейчас сосчитаю от 1 до 10 и проснусь. 1,2,3. В моменте пробуждения снова чувствую как восходит солнце на горизонте, как начинается новый день, как начинается всё сначала, как начинается новая жизнь – без страхов, эмоций, проблем, агрессии. Сегодня уже представляю себя такой, какой буду в будущем. Реагирую только позитивно, люблю себя. Я полностью счастливый человек. Просыпается всё моё тело, каждая мышца. А когда снова захочу вернуться в состояние самогипноза припомню цифры 3,6,9 и войду в это состояние».
Конец сеанса.
Здесь мне хотелось бы сказать, что инстинкт страха смерти – это самый сильный инстинкт, руководимый правым полушарием мозга. Всё живое на Земле, в том числе и человек, хочет пить, есть и жить как можно дольше. Как показывает история, в прошлом в Советском Союзе и Польше пища была регламентирована властью. Были введены карточки на продукты. Очевидно, что манипулировать голодным народом легче, чем накормленным. Сытый человек требует больше, он хочет быть свободным, думает об удовольствиях и даже думает о демократии. В те времена не было ни булимии, ни анорексии. Конечно же, были и полные люди, но это означало здоровье, а кто был худым, то недоедал и был беден. Никто добровольно не отказывался от пищи.
Сегодня еды можно купить столько, сколько душа пожелает. Почему тогда люди чрезмерно объедаются в наше время? Потому что по-прежнему действует инстинкт самосохранения, самый сильный из всех инстинктов в человеке. Это он контролирует программу сохранения и регуляции. Если я много съем, то я буду жить, я спокоен за завтрашний день, я не хочу худеть. Это действует подсознательно.
Можно изменить это, вводя себя в состояние самогипноза и визуализируя себе едящим маленькими порциями, не спеша и с активным участием чувства вкуса и обоняния. Но прежде нужно поработать над своими эмоциями, потому что эмоции, а не аппетит, провоцируют голод. Аппетит – естественный инстинкт, такой же как инстинкт сжигания, удаления и контроля своего веса. Если мы изымем фактор стресса или уменьшим его, тогда все биохимические процессы в мозге будут проходить правильно.
Также происходит и в других сферах нашей жизни. Умение изменять свой стиль жизни и действия, свои навыки и черты характера имеет существенное значение не только для нас самих, но и для среды, в которой мы живём. При рождении мы принимаем равновесие физическое и психическое как норму и живём в этом равновесии сознательного и бессознательного.
Очень важно понять и осознать, что изменение, которое мы хотим получить в нашей жизни, должно быть изменением к лучшему. Наше будущее создаётся сначала в подсознании, исходя из действий прошлого, и анализируется настоящим. Все очень сильные эмоции изменяют нас и наш стиль жизни и мышления. Если человек когда-либо пережил катастрофу или экстремальную ситуацию, то эта запись в подсознании останется навсегда. И именно эти программы начинают действовать в наше время под влиянием каждодневного стресса. Но при помощи сознательного самогипноза мы можем сами запрограммировать себя на территории подсознания на хороший способ существования, жизни и реагирования, и совершить удаление негативных программ.
Раздел 8
Самопрограммирование и самогипноз
Мудрый и прогрессивный человек стремится всё время изменять способ существования и жизни, и полностью открыт для жизненных изменений, для своего лучшего существования и хорошего самочувствия. Заботясь о себе, он заботится и о других, семье, близких. Такие программы не исчезают, и они всегда будут в нашем подсознании. Мы всегда строим планы на будущее и отправляем в наше подсознание. А оно переправляет информацию дальше к сверхсознанию. Для подсознания не существует ни плохих программ, ни хороших. Оно записывает всё. Наше подсознание должно испытать зло, чтобы понять добро. Нет дня без ночи, нет гор без долин, нет сладости без горечи, как и нет зла без добра. Только через контраст мы видим нашу жизнь.
Важно, чтобы мы сами в этом разобрались и не сохранили зла, боли, гнева, злобы, претензий. Нужно оставлять только хорошее. В мире столько плохого, что мы не должны ещё сами создавать зло сознательно. А существующее зло лучше переделывать в добро: создавать красивые картины, жизнь богатую и красивую, развивать свой духовный мир. Каждый человек в этом мире – как шар, наполненный энергией, который создаёт следующие миры.
Самогипноз помогает нам овладеть отрицательными переживаниями и внушениями других находящих в подсознании программ, имеющих отрицательный опыт или опыт ненужный в настоящем времени. Мир взрослых считает, что рыбы и дети голоса не имеют. А душа ребёнка воспринимает мир взрослых за свой и постоянно сравнивается с ним в меньшей или большей степени.
История Адама 56 лет, по профессии психолога
Адам вырос в бедной семье и начал работать, когда был ребёнком. Учительница Софья в школе была очень недоброжелательна к Адаму, потому что он был бедным. Когда Адам из-за недостатка времени отказался работать в её саду, начались проблемы в школе с Софьей. Учеба у Адама не задалась и учительница оставила Адама в седьмом классе. Он стал страшно её ненавидеть. Все каникулы Адам пас коров на пастбище и думал, как ей отомстить. После размышлений он понял, что женщина после сорока лет и не имеющая детей просто не в состоянии его понять. Адам, будучи верующим, решил при помощи молитвы изменить стиль мышления Софьи.
![Анджей Ясинский - Чародей [CИ]](/uploads/posts/books/no-image.jpg)
