Надежда Маркова - За пределами одиночества
– Я вижу себя в тебе. Я вижу и люблю твоего папу в тебе. Я люблю и принимаю тебя полностью, таким, каков ты есть.
Отец – ребенку:
– Я вижу себя в тебе. Я вижу и люблю твою маму в тебе. Я люблю и принимаю тебя полностью, таким, каков ты есть.
Посмотрите мысленно еще раз в глаза своему партнеру. Ощутив теплые чувства, переведите взгляд на своего ребенка. Почувствуйте единение и любовь. Запомните это состояние. Медленно возвращайтесь в здесь и сейчас.
Медитация Берта Хеллингера для третьего круга любвиЯ стою напротив своего партнера и сначала смотрю направо – на своих родителей. Я еще раз прохожу через этот процесс принятия любви от моих родителей. Мой партнер стоит передо мной и со своей стороны сначала смотрит направо от себя – на своих родителей, и проходит через такой же процесс принятия любви от своих родителей. После того как я посмотрела на своих родителей и на своих предков, я смотрю на его родителей и его предков. Я вижу все то, что они ему дали, и то, и как это обогатило его. В один миг что-то меняется в наших отношениях, потому что теперь я воспринимаю его иначе. Потому что в нем появляется любовь его родителей.
В то же самое время я вижу то тяжелое, что в нем произошло, что ему мешало. А сейчас я воспринимаю произошедшее как что-то, что он воспринимает в качестве силы. А все тяжелое остается снаружи. И то же самое я делаю с тем тяжелым, что было у меня. После этого мы снова смотрим в глаза друг другу, и я говорю ему «да», а он говорит «да» мне. И мы оба говорим: «Сейчас мы подготовлены друг для друга».
Медитация вторая для третьего круга любвиЗатем у пары появляется ребенок. Женщина принимает ребенка от мужчины, и мужчина принимает ребенка от женщины. И оба говорят: «Наш ребенок». Они отражаются в ребенке, как часть Большого целого. В ребенке есть только часть каждого из них. Они упражняются в том, чтобы в ребенке видеть и другого партнера, соглашаться с этим и принимать это.
Я смотрю на нашего ребенка и вижу за ним своего партнера, и я вижу за своим партнером все то особенное, что было в его семье, и я принимаю это в свое сердце как равноценное. В этот момент ребенок является равноценным для нас обоих, и он может быть одинаково связанным с обоими родителями. Мы говорим партнеру: «Это наш ребенок, в нем есть твоя часть, как отца, и моя, как матери». Так мы обогащаем нашего ребенка и наши отношения.
РАЗРЕШАЮЩИЕ ФРАЗЫМуж – жене, жена – мужу:
– Я принимаю тебя как свою женщину. И ты прими меня, как своего мужчину.
– Я принимаю тебя как своего мужчину. И ты прими меня, как свою женщину.
– Я рад(а), что ты принял(а) меня.
– Я взял тебя в жены, и я несу ответственность.
– Муж и жена принадлежат не только друг другу, но и самим себе.
– Я уважаю тебя таким, какой ты есть. Ты был для меня и остаешься таким, какой ты есть. Таким я тебя полюбила и таким люблю до сих пор.
– Давай начнем все заново. С любовью.
– Ты мой муж. И ты совершенное проявление совершенной жизни.
– Я ответственна за все, что происходит в моей жизни. И за успехи, и за ошибки.
– Это счастье смотреть на тебя с любовью.
– Я уважаю твою жизнь, я уважаю твою судьбу, я уважаю твои переплетения. Я готова вместе с тобой (а не вместо тебя) искать решение.
– Я предоставляю тебе пространство, в котором твоя душа ищет свой путь.
– Смотри на меня, научись меня видеть. Слушай меня, научись меня слышать.
– Я не хочу чувствовать любовь к мужчинам, но это не связано с тобой.
– Я принесла с собой много страха (презрения), но это не связано с тобой.
– Мы будем брать счастье постепенно.
– Я не твоя мать. Я всего лишь твоя женщина.
– Я не твой отец. Я всего лишь твой мужчина.
– Глубоко внутри меня есть часть, которая наслаждается этим (болью, виной, обидой).
– Это наша борьба. Я пытаюсь быть сильнее, и ты пытаешься быть сильнее.
– Я слабый. И это принадлежит моей жизни и моему достоинству.
– Я никогда и ни в чем не был совершенным мужем. Единственно, что я знаю, что БОГ подарил мне тебя. Спасибо за детей, спасибо за любовь.
– Я уважаю то, что тобой движет. Я принимаю тебя, как часть системы.
– Стань рядом со мной как моя жена. Я не твой отец. Я твой муж, и я рад этому.
– Да, детство закончилось. Я буду вести себя, как тридцатилетняя;
Жена – мужу (который не отделился от своей мамы):
– Я уважаю твою любовь к матери.
– Интимное – это нечто святое, и давай хранить это свято.
– Я вижу твою связь с матерью. Она сильнее меня.
– Если ты хочешь получить меня как женщину, уважай любовь к моей маме.
Глава 3
Любовные треугольники
Третий – лишний?
Я была поражена! На вопрос «Был ли в вашей жизни опыт проживания любовного треугольника?» – в группе из 30 человек руки подняли практически все. Единственная женщина, не поднявшая руку, после завершения тренинга, в котором люди делились опытом и переживанием своих жизненных ситуаций, сказала: «Я эту историю давно забыла. С 8 класса за мной ухаживали сразу два мальчика – Дима и Игорь. Ничего серьезного. Теплая, детская дружба. Ничего серьезного? Меня только сейчас осенило! Моих сыновей зовут Дима и Игорь».
А вам знакомо состояние треугольника? В народе говорят: «Третий лишний». Кто в вашей любовной конфигурации был лишним? Каким углом – острым или тупым – этот треугольник вошел в вашу жизнь, вонзился в ваше сердце?
Определение из учебника по психологии:
«Любовный треугольник – вид романтических отношений между тремя людьми, когда два человека любят третьего, независимо друг от друга, и всех троих связывают близкие отношения».
Звучит увлекательно, но к этому следует добавить, что любовный треугольник это еще и чья-то боль и социальный конфликт, где один из влюбленных не желает осознавать свой «проигрыш» и намерен до последнего биться за свою любовь. История любовных треугольников уходит к давним временам: Юлий Цезарь – Клеопатра – Марк Антоний, Жозефина – Наполеон – пани Валевска, Полина Виардо – Иван Тургенев – Луи Виардо, Виктор Гюго – Адель Фуше – Сент-Бев и бесконечное множество других треугольников знаменитых людей.
Ни один любовный роман не обходится без любви троих, на любовных треугольниках строятся сюжеты драматических пьес, сценарии и детективные истории. Любовные треугольники – кто же из вас о них не слышал, кто не имеет в этой области опыта или хотя бы своего мнения! И Анна Каренина (со своими двумя Алексеями), и героиня фильма «Покровские ворота» Маргарита Павловна (со своим бывшим и «текущим» мужьями), и президент Клинтон со всеми своими дамами оказываются в силу некоторых моментов судьбы людьми друг другу не чужими.
Проверенный способ избавиться от третьего угла в коварном треугольнике в XVIII–XIX веках – это дуэль, в древности – яд. Дуэль (фр. duel, лат. duellum – «поединок», «борьба двух») – строго регламентированный дуэльным кодексом поединок между двумя людьми, цель которого – удовлетворить желание одного из дуэлянтов (вызывающего на дуэль) ответить за нанесенное ему или его чести оскорбление с соблюдением максимально честных и равных условий боя.
Сегодня участники любовных треугольников в полной безопасности. Им не нужно отвечать перед судом чести, становиться к барьеру под смертельные уколы шпаги или пули противника. Может быть, поэтому в наши дни любовные треугольники это не редкость, а даже наоборот – печальная констатация фактов. По своей сути любовные треугольники подрывают моральные устои общества, разрушают институт семьи, вот почему в наши дни так много разводов и брошенных на произвол детских судеб.
Что же способствует образованию геометрических фигур в человеческих отношениях – треугольников, четырехугольников, многоугольников? Первое, что приходит на ум, это нарушение порядков в семейной системе, которая заставляет человека компенсировать недостающие функции за счет привлечения в отношения новой крови, то есть новых партнеров.
Эрик Берн, изучая человеческие взаимоотношения, выделил в поведении людей три Я-состояния: «взрослого», «родителя» и «ребенка». Каждый из нас может быть в любом из этих состояний в зависимости от жизненной ситуации, психологического состояния, человеческих амбиций, ожиданий и поведения партнера.
Человек в состоянии «ребенка» находится под влиянием эмоций и чувств, действует исходя из собственных сиюминутных желаний, а не разумных доводов и логики (по принципу «если нельзя, но очень хочется, то можно» или «не зная броду, лезет в воду»). Он спонтанен, игрив, наивен, инфантилен и не несет ответственность.
В состоянии «родителя» человек опирается на свод общепринятых правил и законов общества, моральных устоев, от которых ни на шаг не отступает. Например, «перебивать нехорошо», «обещать и не выполнять некрасиво», «я должна», «ты должен».
