Княженика Волокитина - Настольная книга творческого человека
Поймите – в тот самый сложный для вас момент вы не могли действовать иначе. А если бы могли – то действовали бы.
Мне, как и вам, хорошо известно, что лучшие аргументы и самые хлесткие фразочки приходят в голову через несколько часов после того, как это было нужно. Нет никакого смысла продолжать спор с обидчиков внутри своей головы в течение нескольких дней после конфликта. Лучше улыбнитесь себе («Надо же, а я еще горяч, настоящий вулкан страстей!» и максимально спокойно переключитесь на то, что для вас действительно важно. В первое время это будет очень нелегко. Но время – ваш учитель и лучший друг, по крайней мере, в этом вопросе.
Никто не может проиграть вашу битву, кроме вас самих. Расслабьтесь и всегда держите в голове фрейм вашей Самой Главной Цели. Это – ваше секретное оружие.
Пара слов о прокрастинации. Когда вам будет по-настоящему комфортно с самим собой. Когда ваша жизнь станет интересной и волшебной – вы забудете о прокрастинации. Чтобы стать успешным, нужно сперва стать счастливым. Это правда.
Здесь многие могут решить, что стоит превратить свое любимое хобби в столь же горячо любимую работу – и тогда жизнь немедля расцветет яркими красками. Что ж, вариант неплохой, если вы учтете несколько нюансов, которые могут вам помешать превратить хобби в дело вашей жизни.
– Отсутствие сроков и временных рамок. Мы часто хватаемся за новые идеи – и быстро остываем, ведь нас некому подгонять. Но что если дать себе зарок овладеть мастерством в.. (подставить название вашего хобби) к концу года? Месяца? Квартала?
– Чрезмерное увлечение процессом без нацеленности на результат. Хобби на то и хобби, что им занимаются зачастую бесцельно, получая наслаждение от совершения определенных действий. Но план по достижению конечной цели необходим. Недостаточно просто уметь хорошо готовить/ фотографировать/ шить – нужно некий набросок бизнес-плана, ведь если вы не знаете, куда идете, как вы поймете, что вы туда пришли?
– Сомнение в собственных силах. Когда мы каждый день видим блоги, статьи и передачи, где люди добились выдающихся успехов в том, в чем вы только начинаете делать первые робкие шаги – это очень демотивирует. Рецепт прост – совершенствуйтесь, практикуйтесь, и в один прекрасный день статью в том журнале напишут именно о вас!
Толчок к проекту всей вашей жизни – если он вам еще нужен.
Если в вашей голове уже некоторое время зреет идея, которая не дает вам покоя – дайте себе время обдумать эту мысль тщательно и со вкусом. Если вы уверены, что эта идея изменит вашу жизнь, начните действовать сегодня. Каждый день посвящайте вашему проекту час-два времени, не пропуская ни дня. Не ждите подходящего настроения или времени – сегодня вы устали, завтра суббота, послезавтра нужно идти в химчистку… Просто садитесь и делайте. Это относится и к почти законченным проектам, если это не дела двухлетней давности, одно упоминание о которых вызывает у вас нервный тик. (Такие дела нужно отправлять в мусорную корзину – берегите себя и свои нервы). Заниматься проектом нужно в первую очередь. Это значит ДО проверки почтового ящика, обновления вкладки новости ВК или мелких хозяйственных дел.
Если вы – новичок
Начинающим творческим людям легко растеряться в обилии информации, которая поступает каждый день. Многие пункты даже одной этой книги могут казаться сложными, бесполезными или невыполнимыми. А ведь зачастую человек в начале своего творческого пути пытается охватить все «упущенное за долгие годы простоя» и лихорадочно впитывает в себя абсолютно все, что предлагает ему Его Безграничное Величество Интернет.
Что можно посоветовать новичку в первую очередь?
В первую очередь успокоить свое сознание. Да, сейчас вы полны идей и решимости, и хотите немедленно начать действовать. А может быть, вы уже впали в легкую депрессию, не успев начать – ведь в Деле Вашей Жизни уже кто-то преуспел, и вам никогда не обойти этого конкурента.
Спокойствие, спокойствие и еще раз спокойствие, как говорил милый Карлсон.
Сосредоточьтесь на следующих рекомендациях и идите к своей цели четко, планомерно и с удовольствием.
– Составьте план. Запишите туда конечную цель. Скажу по секрету, этот план вы потом перепишете примерно тысячу раз, но прямо сейчас вам без него не обойтись.
– Ведите дневник достижений и шагов. Всё, сделанное для достижения цели всей вашей жизни, фиксируйте, просматривая записи примерно раз в 3—4 недели – вы сразу увидите, что можно усилить, что – исключить вовсе, памятуйте и о принципе Парето с его постулатом о том, что 20% усилий приносят нам 80% результатов.
– Включите медитацию в свой список ежедневных дел. Если до сего момента медитация казалась вам дамской чепухой, может, вас немного удивит тот факт, что Стив Джобс медитировал каждый день в обеденное время по 20 минут – и это помогало ему всегда быть сосредоточенным, свежим и полным идей. Медитировать можно практически в любой обстановке, практически любой позе. Я включаю медитацию в наушниках, когда еду в пробке в такси, гуляю не спеша по улицам или готовлюсь ко сну.
– Не тратьте время на аффирмации, изучение историй успеха чужих вам людей и прочую псевдопсихологическую активность. Аффирмации работают, но ничтожно мало. А энергии на них уходит много. Чужие истории тоже отнимут время, а еще – могут спровоцировать приступ отчаяния, жалости к себе и гнева. В таких историях всегда мало правды. Озаботьтесь лучше фреймом.
Мы уже говорили о необходимости маленького вознаграждения, об обязательных тайм-аутах, передышках. С мягким одеялом, любимым фильмом и хорошей книгой, душистым вкусным чаем. А, быть может, в калейдоскопе света и звука ночного клуба, с термоядерным коктейлем – Двойной, пожалуйста!
Эти моменты разгрузки, отдыха очень важны. Они структурируют мысли, способствуют принятию решений по тем вопросам, которые не дают вам покоя многие недели. Это подтверждают и бизнесмены – лучшие идеи и решения приходят в шезлонге на берегу моря, а вовсе не на планерке утром понедельника.
Отключите телефон, и возьмите в руки пушистые кисточки и краски (мое любимое занятие!). Или глину. Или спицы с нитками. Пойдите в вашу уютную кухню и вдохните ароматы специй, сиропа, фруктов – а потом сразу же приготовьте нечто обалденно-сногсшибательное!!!
Однако увлекаться разгрузкой, давать себе послабление под видом отдыха – непозволительная роскошь. Успех – это плод ежедневного, неустанного труда. Не верьте сказкам в духе «И он проснулся знаменитым неожиданно для себя самого». Никто не становится популярным, ведя обычный, серый скучный образ жизни. Мгновенный успех, даже если он вас и побалует своим появлением, недолговечен. Вспышка – и уже назавтра все вокруг говорят о других, чужих успехах.
Нужно, нужно уже понять, что время – ресурс небесконечный, и требует рационального подхода.
Избегайте перегрузок в виде горы невыполненных дел и обещаний – невроз способен свести вас в могилу едва ли не быстрее, чем опальный фастфуд.
Нужно ли говорить об очевидных вещах? Как показала моя практика – нужно. Поэтому, друзья – одно дело в один момент времени. Не распыляясь. Не пытаясь удержать в голове одновременно несколько задач. Именно поэтому я – большая поклонница всевозможных to do-листов, списков и планов. Это позволяет держать намеченное перед глазами, а если список еще и талантливо оформлен – то он с успехом заменит и мудборд!
Видимая сторона успеха обманчива. Дети на вопрос «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» уверенно называют профессии блоггера, ютубера, актера. Фотограф, дизайнер… Им кажется, что это – райская жизнь и развлечение вместо каждодневного труда. Никто не задумывается о часах, месяцах каторжного титанического труда, навыках бизнес-коммуникаций, бессонных ночах и измотанных нервах. Порванных листах и удаленных страницах, фальшивых нотах и месяцах простоя. Две важнейших составляющих успеха – это любовь к тому, что выделаете (я думаю, что это и есть ТАЛАНТ) и… упорный труд. Выдержка и упорство.
Необходимо заключить договор с самим собой. Договор, влекущий за собой последствия в случае невыполнения его пунктов. Договор, в котором вы априори не сможете оставить дела незавершенными, и они не будут давить вас грузом незаконченности. Невыполнение цели должно обходиться вам дорого. Дороже, чем выполнение. Тогда вы обречены на ее достижение.
Время сказать «До свидания!»
Друзья!
Вот и подошла к концу наша с вами беседа.
Я искренне надеюсь, что мысли, изложенные в этой книге, были вам интересны и полезны. Если что-то осталось для вас непонятным, если у вас есть любые вопросы относительно самоопределения, мотивации, если вам нужна поддержка – пожалуйста, напишите мне на [email protected], и я с огромным удовольствием отвечу на все ваши вопросы.
