Луиза Хей - Жизнь тебя любит
Все утро мы беседовали о том, как наш ум влияет на восприятие мира. «Несомненно, гольф – интеллектуальная игра», – высказываю я свое мнение Луизе. «Это касается всего», – дополняет она. Я рассказываю ей о недавнем турнире в Сант-Енодоке (Корнуолл)[20], в котором мне посчастливилось участвовать. Как и в Торрей Пайнс[21], это поле располагается на побережье, поэтому, когда дует ветер, затруднительно контролировать как мяч, так и ум.
На турнире один мой соперник сделал 120 ударов, что примерно на 30 ударов больше, чем обычно. Он начал плохо, а потом играл все хуже и хуже. Я видел, как его внутренний критик возобладал над ним. В итоге ему стало трудно сохранять самообладание. После каждого удара он кричал на себя: «Тупица!» и тому подобное. «Это попытка утвердиться», – пояснила Луиза. Его ум был как гигантская песочная западня, из которой он не мог выбраться. «Если не знаешь, как изменить свое мышление, то не можешь изменить и свой опыт», – сказала Луиза, как истинный эксперт по гольфу.
Позднее, днем, мы продолжили разговор о возможности изменения мышления.
– Я не меняю ничью жизнь, – поясняет Луиза. – Только сам человек может это сделать.
– Так что ты в таком случае делаешь?
– Я учу людей понимать, что в их уме скрыты большие творческие возможности и что изменение собственного мышления ведет к переменам в жизни.
– То есть ты обучаешь людей тому, как думать.
– До тех пор, пока нам не покажут связь между нашим внешним опытом и нашими внутренними мыслями, мы будем оставаться жертвами жизни.
– Человек будет чувствовать, что мир против него.
– Мир нам не противостоит. Истина в том, что мы привлекательны и жизнь нас любит.
– Такое понимание открывает нам все возможности.
– Полнота возможностей всегда в нашем распоряжении.
Я признаюсь ей, что одной из самых моих любимых лекций Луизы является «Полнота возможностей». В ней говорится: «Я использую свою жизнь, чтобы видеть истину в людях. Я вижу абсолютную истину их бытия. Я знаю, что в них – здоровье Бога и что оно может проявиться через них». Луиза не говорит о положительном мышлении. Фактически я не думаю, что когда-нибудь слышал от нее это словосочетание «положительное мышление». Луиза не смотрит на мысли как на положительные или отрицательные. Мысли либо есть, либо их нет. Основной подход здесь такой: наши мысли создают нашу реальность.
– Но все-таки, как изменить наш ум? – спрашиваю я.
– Следует изменить к нему отношение, – отвечает Луиза.
– Как это сделать?
– Надо помнить, что думает именно сам человек.
– Быть активным творцом своих мыслей.
– Мысль бессильна, вся сила в человеке.
– Видеть осуждение, но не быть судьей.
– Видеть самокритику, но не быть для себя самым жестоким критиком.
Я напоминаю Луизе о нашем разговоре про гольф и про того игрока. Он не ругался: «Какой ужасный удар», а кричал: «Я тупица». Его разговор с собой не являлся комментарием его игры в гольф; он говорил именно о себе. Он потерялся в своих мыслях и сильно отождествлялся с каждым осуждением; он действовал как судья. Так же дело обстояло с его самокритичностью. Он стал для себя самым жестоким критиком. Он больше не находился в своем правильном уме и, вероятно, не осознавал, что его внутренний критик никогда не завоевывал золотые медали.
– Мысли – отражение наших отношений с собой, – напоминает Луиза.
– А мысль может быть изменена.
– Да, потому что мы хозяева своих мыслей.
– С чего мы можем начать их изменение?
– Нужно начать с подтверждения перед зеркалом, – для Луизы это очевидно.
– Чем все-таки подтверждение является?
– Подтверждение – это новое начало.
Луиза преобразовала свою жизнь, опираясь на подтверждения. «Я усвоила, что каждая наша мысль, каждое слово является подтверждением, – говорит Луиза. – Они подтверждают то, во что мы верим, и, следовательно, наш опыт жизни». Жалоба – это подтверждение. Благодарность – это подтверждение. Каждая мысль и каждое слово что-то подтверждают. Решения и действия – тоже подтверждения. Выбираемая нами одежда, пища, физкультура – все подтверждает нашу жизнь.
«В тот момент, когда произносишь подтверждения, выходишь из роли жертвы. Ты больше не беспомощен. Ты признаешь свою собственную силу», – пишет Луиза Хей в своей книге «Мысли Сердца». Подтверждения выводят нас из сна каждодневной бессознательности. Они помогают нам в выборе мыслей. Они помогают нам покинуть ограничения старых верований. Они помогают больше находиться в настоящем. Они помогают излечить наше будущее. «То, что подтверждаешь сегодня, становится новым опытом завтра», – считает Луиза.
В общении с Луизой видишь, что она не думает о подтверждениях, а живет ими. Она не просто утром делает соответствующие упражнения перед зеркалом, а потом забывает о них. Подтверждения сопровождают ее в течение всего дня. Подтверждения для поддержки аккуратно размещены по всему ее дому. Подтверждение «Жизнь тебя любит» – в ванной на зеркале, «Все хорошо» – рядом с выключателем в гостиной, «Впереди меня – благо» – на стене в кухне. А в ее машине вы прочтете: «Я благословляю и обогащаю каждого в моей жизни, и каждый в моей жизни благословляет и делает богаче меня».
Второй эксперимент из программы «Жизнь тебя любит» называется «десять точек». Идея состоит в том, чтобы практиковать одно подтверждение в течение целого дня. Можно выбрать любое подтверждение. Рекомендация: возьмите для этого основную тему этой книги. Предлагаем вас начинать день со взгляда в зеркало и повторения вслух: «Жизнь тебя любит». Пожалуйста, произносите это десять раз.
Другие варианты подтверждения…
– «Сегодня я открыт любви жизни ко мне».
– «Сегодня я разрешаю жизни любить меня».
– «Сегодня я говорю ДА любви жизни ко мне».
– «Я благодарен за любовь жизни ко мне».
– «Жизнь меня любит, и я счастлив».
И теперь прикрепите подтверждение в десяти разных местах, которые будут попадаться вам на глаза в течение всего дня. Удобно использовать клейкие листочки бумаги, которые продаются в магазинах канцелярских товаров. Любая форма подойдет: кружок, звезда, сердце, ангелочек, смайлик. Приклейте эти бумажные «точки» с подтверждением на все зеркала, на чайник, на холодильник, на руль машины, на кошелек, на экран компьютера – на все, на что часто смотрите. И всякий раз, когда замечаете такую «точку», сознательно заверяйте себя в том, что жизнь вас любит.
Мы рекомендуем проводить этот эксперимент в течение семи дней. «Будьте терпеливы», – просит Луиза. Не как я: три раза повторил подтверждение – и отправился в издательство «Хей Хауз». Обычно в самом начале эксперимента ощущается некоторое сопротивление. Замечаешь, что все внутри тебя противится этому подтверждению, что отражаются мысли и чувства, рожденные верой: «Жизнь меня не любит». Надо помнить, что такое поддерживающее утверждение – новое начинание. Оно приводит мышление в соответствие с основной истиной «Я привлекателен». Порой требуется некоторое время для отработки. Задержитесь на этом. Так же как работа с зеркалом, подтверждения – не теория, а практика.
Часть 3: Следуя за своей радостью
«Если вы хотите истины,
Я скажу вам истину.
Слушайте священный, тайный звук,
Что в вас».
Кабир[22]Мы с Луизой снова сидим перед зеркалом в кабинете у нее дома в Сан-Диего. Сегодня мы раздумываем над значением «Жизнь тебя любит». «„Жизнь тебя любит“ – прекрасное подтверждение, – говорю я, – но это больше, чем просто подтверждение». Луиза одаривает одной из своих улыбок знания: «Надеюсь, что это так». «Жизнь тебя любит» – это предложение базовой философии для жизни. Эти три слова как указатель, направляющий нас к сердцу творения, к взаимопониманию в наших отношениях друг с другом и к нашей истинной природе. «Жизнь тебя любит» показывает нам, кем мы являемся на самом деле и как жить действительно благословенной жизнью.
– Луиза, что означает для тебя фраза «Жизнь тебя любит»?
– Жизнь любит всех нас, а не только тебя или меня.
– Мы все включены.
– Жизнь любит всех нас, – констатирует она это, как простой факт.
– Любовь должна включать всех нас, а иначе это не любовь.
– Правильно, и никому не дается предпочтение.
– Мы все равны в глазах любви.
– Верно, и никто не обделен.
– Ни одного небожественного исключения!
Возможно, для кого-то это новое мышление, но это не новая философия. Философы и поэты седого прошлого изучали основы отношений, о которых идет речь. В поэме Перси Биши Шелли «Философия Любви»[23] исследуются эти базовые отношения как с духовной, так и с чувственной точки зрения. Это одна из самых любимых моих поэм. Я всегда зачитываю ее на первых занятиях моей программы «Привлекательность». Вот начало поэмы:
