Татьяна Рыжова - Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!
Упражнение «Излучаем любовь»
Случайно мы рождены и после будем как не бывшие: дыхание в ноздрях наших – дым, и слово – искра в движении нашего сердца.
Книга Премудрости Соломона, 2: 2
А это еще одно упражнение, которое поможет вам накопить в себе энергию, необходимую для трансформации. По своему воздействию еще сильнее, чем предыдущее, так как при выполнении его вы будете обращаться ко всей Вселенной. Во многих авторитетных источниках эта практика любовно называется «Практикой Золотого Будды». Готовы ли вы получить ответ от самой госпожи Вселенной? Думаю, да, готовы.
Для начала выполняйте это упражнение один раз в день. Выберите время для этого упражнения, уединитесь, чтобы вам никто не мешал. Устройтесь поудобнее на стуле или в кресле или сядьте в позе лотоса, закройте глаза. Для начала некоторое время просто посидите, успокойтесь, расслабляясь и прислушиваясь к тому, что происходит в вашем сердце. Вы можете выполнять эту подготовительную часть упражнения так долго, как вам это нужно. Важно отрешиться от ваших повседневных мыслей и постараться услышать в себе сокровенную тишину. Услышьте в себе эту тайную, сокровенную тишину.
Вам необходимо достичь этого состояния, сколько времени бы у вас ни ушло на это. Исполнитесь этой важной мысли, и у вас получится очистить свое сознание от ненужных сейчас мыслей. Полная тишина… таинственная тишина… бездонная тишина. Вы словно сами растворились в этой тишине…
Прекрасно, значит, у вас все получается. А сейчас настройтесь, пожалуйста, на любовь. Произносите, пожалуйста, про себя, словно бесконечную мантру, «любовь… любовь… любовь…», обращаясь в самую глубину вашего сердца. Постарайтесь ощутить в своем сердце эту любовь. И почувствуйте, как в вашей душе потихоньку, самыми маленькими капельками, начинает что-то меняться.
Пусть в вашем сердце очень постепенно появится ощущение тепла. Пусть это будет ласковое и приятное тепло. Которое, словно обнимая, разливается из сердца по всему вашему телу, заботливо заполняя все уголки, все клеточки вашего тела. И почувствуйте сейчас, пожалуйста, что это сама любовь разливается в вас и заполняет все ваше существо. Почувствуйте божественную природу этой любви в вас прямо сейчас. Постарайтесь ощутить ее согревающее, исцеляющее и наполняющее свойство.
Вы есть возлюбленное дитя Небесного Отца, и сейчас Он заботливо изливает на вас свою божественную милость, наполняя своей бесконечной любовью. Когда вы почувствуете, что уже переполнены любовью, дайте этому вашему переживанию щедро вылиться наружу, направляя прямо перед собой поток любви, и произнесите фразу:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания! Почувствуйте, ощутите своим телом, как поток любви хлынул в нужном направлении. Позвольте этому происходить две-три минуты, не торопите это событие. Насладитесь им и исполнитесь торжественности и важности этого действа. Затем направьте поток любви слева от себя и снова произнесите слова:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания! Постарайтесь ощутить, как направляемая вами сила усиливается и набирает большую интенсивность. Сконцентрируйтесь на две-три минуты на этом вашем действии, прислушиваясь к своим ощущениям. И когда вы посчитаете это действие выполненным, направьте поток любви на этот раз справа от себя и вновь произнесите слова:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!
Затем проделайте то же самое назад, вниз и вверх. В каждом вашем направлении важно достичь яркой полноты и интенсивности ваших ощущений. Так, чтобы вы ясно уловили эти приятные ощущения, как из вашего сердца и вашего наполненного тела во все стороны щедро разливаются потоки любви. Вашей щедрой любви.
В результате вы представляете себе, что от вас во всех направлениях изливается мощный, сильный и яркий поток любви. Огромное пространство вокруг вас уже плотно заполнено сияющей энергией вашей любви. Как только вы проделаете это, перестаньте прилагать усилия по излучению любви и просто спокойно понаблюдайте за тем, что с вами происходит. Когда интенсивность переживаний снизится, почувствуйте благодарность к себе за эту работу и откройте глаза.
Я поздравляю вас! Сейчас вы проделали очень важную работу. И вы принесли пользу не только себе, любимой, но и во многом повлияли на ваше ближайшее окружение. Понаблюдайте некоторое время за тем, какие неожиданно приятные случайности будут происходить с вами. И обратите внимание на то, какую внутреннюю свежесть и полноту вы ощущаете после этой медитации.
Эта медитация – своеобразный усилитель, помогающий тысячекратно ускорить достижение успеха в ваших начинаниях. Она уничтожает все неблагоприятные кармические реакции, то есть нейтрализует негативные последствия нашей деятельности. Она является также мощной защитой от всех связанных с нашей деятельностью опасностей, которые мы даже не способны предвидеть. Подсознательное ощущение опасности вселяет страх и мешает достичь успеха.
Регулярная практика этой медитации помогает успокоить ум, усилить концентрацию, расширить восприятие, развить способности к медитации и визуализации, способствует раскрытию интуиции и освобождает от пристрастий. Поработав с этой медитацией некоторое время, вы почувствуете ее энергию и вибрации на разных уровнях вашего сознания.
Не забывайте практиковать ее регулярно, а мы с вами обратимся еще к одной теме.Госпожа Очарование
Почему к некоторым женщинам так и липнут мужчины, деньги и успех, а другие прозябают на обочине жизни? Почему некоторых женщин легко можно назвать любимицами судьбы, а другие только мечтают стать такими? Что же такого особенного есть у этих избранных счастливиц, чего нет у других? Позвольте мне ответить от лица госпожи Фортуны следующими словами: «В качестве своих избранниц я выбираю женщин, которым присущ энтузиазм и увлеченность жизнью!» Давайте разберемся, что стоит за этими словами.
Прежде всего нам необходимо разобраться, что именно обычно понимают под словом «энтузиазм». Итак, энтузиазм – это высокий уровень заинтересованности, энергии, страсти и личной мотивации. Энтузиазм – это душевный подъем, искра, которая нас зажигает. Слово «энтузиазм» происходит от греческого entheos, что означает «вдохновленный». Да, с понятием разобрались. И вместе с тем как ведет себя женщина, когда она исполнена энтузиазма? О, только одно описание поведения такой прелестной дамочки уже разжигает неподдельный интерес познакомиться с ней и как минимум завести дружбу.
Ведь женщина, которой присущ энтузиазм, просыпается по утрам легко, с улыбкой на губах, с чувством легкого возбуждения от радости предстоящего дня. Уровень жизненной энергии у такой женщины значительно выше, чем у людей, окружающих ее, и она просто-таки заряжает своей энергией всех и все вокруг. Энтузиазм дарует ей возможность видеть мир в особом свете, видеть великую массу предоставляющихся возможностей, использовать эти возможности и получать желаемый результат. Высокий уровень энергии дарует ей силы быть активной и действенной, и она с наслаждением вкушает радость общения с другими людьми и активно предлагает свои услуги.
Обладать энтузиазмом означает обладать драгоценным даром. Ведь энтузиазм – это высокая концентрация позитивной энергии, которая исходит от человека. Эта энергия считывается окружающими и привлекает их. С человеком, который вдохновлен и полон энергии, всегда хочется быть рядом, и есть ощущение подъема, легкости, радости и наслаждения жизнью.
Осознанно или нет, но те самые избранные счастливицы судьбы, как правило, щедро одаривают всех вокруг своим восторгом от жизни. Благодарность, признательность, увлеченность и влюбленность в дело, которым занимаешься каждый день, в людей, с которыми регулярно общаешься, не могут остаться незамеченными. Вас обязательно заметят и запомнят, потому что именно с вами вдруг стало так увлекательно и интересно делать все то, что уже стало серым и рутинным.
Способность быть очаровательной самым выгодным образом выделяет женщину из безликой толпы и представляет ее в наилучшем свете. К слову, что означает быть очаровательной? Которую из женщин можно назвать очаровательной? Очаровательная женщина – это та, которая сама чем-либо очарована и увлечена. Именно способность искренне чем-либо интересоваться, влюбиться во что-либо и позволить этому захватить себя полностью, без остатка открывает для нас бездонный источник силы и энергии. И все вокруг отмечают это и тянутся к такой привлекательной особе. Хотите влюбить в себя любого? Влюбитесь сами в свою жизнь по самые уши, и успех вам обеспечен.
Как нам поднять свой энтузиазм? Некоторым энтузиазм присущ от природы, другим это качество свойственно в меньшей мере. Как же быть тем, кого природа не одарила таким полезным для жизни качеством?
