Филипп Богачев - Шаман в большом городе
Отрицание отрицания. Этот вид внушений представляет собой бессмертную классику: «Не надо в меня влюбляться прямо сейчас»; «Не думайте о белой обезьяне».
Причина — следствие. Мы увязываем две никак не связанные вещи в одном предложении. Например: «Чем больше ритуалов мы произведем, тем меньше шансов появления проблем в будущем»; «Чем больше мигает эта лампочка, тем больше ты расслабляешься».
Двойная связка. Похожа на причинно-следственное внушение, но состоит из двух предложений, каждое из которых основывается на предыдущем. Пример: «Чем больше ты готов сотрудничать с духами, тем больше они тебе помогают. А чем больше они тебе помогают, тем больше ты готов с ними сотрудничать». Самая термоядерная вещь в трансе.
Выбор без выбора. В этом случае мы предоставляем выбор, оба варианта которого нас устраивают. «Ритуал будем делать в среду вечером или в пятницу утром?».
Подразумевание. Другой вариант названия — пресуп-позирование. Это развитие предыдущего метода внушений. Мы делаем сложное предложение, в котором смещен акцент на выполнение действия. Подразумевается, что действие будет выполнено в любом случае, осталось разобраться — как. Основные виды подразумеваний — места, времени, образа действия. Примеры: «Какой угол для ритуала мы можем использовать?», «Когда конкретно мы с тобой займемся магией?», «Тебе больше нравятся ритуалы зо-роастрийские или обычные шумерские?».
Эмоциональность. Мы сообщаем о действии, придавая ему нашу эмоциональную окраску. Один из любимых приемов женщин. Пример: «Я не буду общаться с этим противным человеком — он воняет».
Обратная связка. Или парадокс, примененный как внушение. Пример: «Тебе лишь бы поспорить. Согласен?».
Мобилизующие словаНе всегда есть возможность использовать внушения в трансе. А в жизни порог критичности совсем не тот, что нам требуется. И что делать? Спокойно, я знаю рецепт. Можно замаскировать внушение парой мобилизующих слов, то есть отвлечь сознание на решение любой посторонней задачи, скормив бессознательному внушение. Вот примеры этих магических словосочетаний.
Интересно… Хорошо подходит для создания рамки «как если бы» и последующего вызова необходимого нам состояния. Пример: «Интересно, а как ты себя чувствуешь, когда обнаруживаешь, что внезапно излечился?».
Я не знаю, насколько сильно ты удивишься, когда… Мы маскируем внушение процессом удивления. Сознательная часть личности уходит на обработку процесса «удивишься», хотя это далеко не главное. Пример: «Я не знаю, насколько ты удивишься, когда поймешь, что ты уже готов к погружению в волшебный мир ритуала».
Иногда… Это слово хорошо подходит для трюизмов и вызова состояний, расширяя неопределенность события. Пример: «Некоторые люди иногда могут позволить себе расслабиться и получать удовольствие от процесса».
Позволь себе… Эти слова работают над снятием внутренних ограничений. «Позволь себе расслабиться».
Ты никогда не… В этом случае мы работаем в рамке двойного отрицания, вызывая необходимое состояние. Пример: «Ты никогда не замечала, что когда я стучу в бубен, твое состояние меняется на более расслабленное?».
Спроси у себя… Отличный вариант замаскированного внушения. Мы просим человека спросить у себя, например, наступил ли транс. Что сделает человек? Правильно, спросит. Ну а то, что транс наступит одновременно с вопросом, уже дело второстепенное. Пример: «Задай себе вопрос: ты уже сейчас готова к ритуалу или будешь готова спустя несколько секунд?»
Совсем не обязательно… Очередной пример работы с сопротивлением и вызовом состояния. Пример «Совсем не обязательно предлагать мне деньги в оплату моей работы прямо сейчас».
Подробный пример работы внушениямиКак говорится, по отдельности все хорошо, но как это использовать все вместе? И транс, и внушения, и что куда? Далее следует подробный разбор одной трансовой техники, которую я назвал «шаблон Зимовки».
Заготовка этого метода родилась в процессе общения, то есть была результатом совершенной импровизации. Я взял одну идею, которая прозвучала во время разговора, добавил несколько встроенных команд и немного причесал. Этот шаблон может пригодиться для поддержания разговора в квартире с не самым лучшим отоплением. Ну или на улице. Начало банальное — у Жертвы мерзнут руки. Что же, это не редкость. Эту ситуацию можно утилизировать.
Тебе холодно? Посмотри на свои руки, сконцентрируй внимание на своих руках… Позволь себе сделать это как можно более точно… Обрати внимание, как из твоего тела через твои руки уходит твоя энергия во внешний мир… Сейчас Я БУДУ менять ситуацию, делая ее БОЛЕЕ КОМФОРТНОЙ…
Выше идет наведение транса со встроенной идеей комфорта отношений. Выделенные большими буквами слова выделяются твоей интонацией (смотри раздел про аналоговое маркирование), те места, где стоят многоточия, — паузами. Далее берем ее руки, рука в руку, спокойно и не торопясь. Вербально указывать на необходимость что-то делать нет смысла. Потом можно как просто держать ее ладони в своих руках, так и растирать ее ладони или поглаживать. Если будут какие-либо движения — их желательно делать в разном ритме для большей перегрузки каналов восприятия. Продолжаем говорить.
Сейчас я буду тебе помогать согреться. Обрати внимание, как твои руки уже изменили свою температуру, и они все больше… и больше… согреваются… Ты уже можешь заметить, как мое тепло плавно перетекает от меня к тебе, медленно и уверенно растекаясь по твоим рукам… Тепло… распространяется по тебе… в комфортном для тебя темпе… растекаясь по рукам… плечам… затем… скорее медленно, чем быстро… распространяется по твоей груди… и ты можешь позволить себе заметить… как Я… делюсь с тобой своим теплом… которое уже может ЖИТЬ в тебе… комфортно и удобно… справляясь с твоим чувством холода… оставаясь С ТОБОЙ ДОЛГО… именно столько, столько тебе будет необходимо…
Все, паттерн закончен. Результаты паттерна — скрытые внушения о «я жить с тобой долго». Как бы коряво это ни звучало, подсознание воспримет это именно так, как нужно. Финальный аккорд — вывод из трансового состояния, куда мы завели девочку во время подобных речей. О'кей, это совсем просто.
И теперь… когда ты ЗНАЕШЬ… много НОВОГО… и ХОРОШЕГО… про себя… и МЕНЯ… ты можешь… оставить эти… приятные… воспоминания при себе… вспоминая эти ощущения… каждый раз… когда замерзнешь. И, осознавая это, ты можешь позволить себе… вернуться в пространство этой комнаты сейчас… или немного позднее.
Последний этап ставит небольшой якорь на связь приятных мыслей о том, что ей на самом деле тепло, и тебя. Финальная фраза обязательна — это вывод из трансового состояния. Это — единственное, что более-менее обязательно. Остальное сообщение можно теоретически менять. Но это может быть не особенно необходимо.
Как результат применения этого шаблона: рождается представление о тебе как «маге и кудеснике», ты создаешь небольшую альтернативную реальность и плюс срываешь крышу. И все это — за пару минут.
Пример работы с бессознательнымЧем хорош транс, так это тем, что он универсален — может использоваться в разговоре, то есть быть наведенным на другого человека, а может работать и для себя самого. То есть возможно навести транс самому на себя, или сделать самогипноз. И внутри этого транса возможно получить доступ абсолютно к любым ресурсам. Как это делается? Просто и по шагам.
1. Навести на себя транс. Это можно сделать любым способом, уже описанным в книге. Кроме того, подходят любые разновидности медитации. Лично я делаю так: очень удобно располагаюсь в своем кресле и ставлю тот диск, под который обычно вхожу в транс (композитор Karunesh, альбом «Zen Breakfast»), потом начинаю визуализировать под эту музыку те образы, которые приходят, и минут через десять уже нахожусь в достаточно плотном трансе.
2. Как-то раз я хотел получить больше сосредоточенности в одной ситуации по работе. О'кей, это легко найти в трансе. Для этого требуется отправиться в путешествие. Абсолютно любое, главное, что конечная цель этого процесса состоит в получении ресурса. Как это делал я: представил себе красивый парусник и поплыл на нем на остров туманов и вечной жизни, который англичане называют Авалон (разумеется, что все это я представлял себе под музыку). Чем более подробно будет происходить процесс представления путешествия, тем лучше.
