Алена Либина - Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации
> с анализа сильных и слабых качеств личности на психологическую компетентность и некомпетентность человека с целью освоения знаний, а также развития умений и навыков успешного совладания.
Тренинг развития Совладающего Интеллекта позволяет человеку:
> распознавать защитные и совладающие способы поведения в структуре собственного опыта и в поведении других людей;
> прекращать манипуляционные игры окружающих;
> создавать благоприятные и справедливые отношения с другими людьми;
> переключаться с использования защитных способов поведения на совладающие, способствующие успешному достижению желаемых целей и достижению психологического благополучия.
Ключевые термины:
тренинг развития Совладающего Интеллекта ; развитие навыков психологической компетентности; психологическая грамотность; Тест Жизненных Предпочтений; благоприятное изменение индивидуального репертуара стратегий; этапы развития Совладающего Интеллекта в процесс тренинга; психологическая наблюдательность.
Базовые понятия главы:
Тренинг развития Совладающего Интеллекта представляют собой серию авторских тренингов, направленных на развитие навыков совладающего поведения в повседневной жизни, в межличностных отношениях и профессиональной деятельности.
Отличительной особенностью тренинга развития Совладающего Интеллекта является смещение акцента в базовых сферах психологического анализа и консультирования.
Основной направленностью тренинга развития Совладающего Интеллекта является смещение фокуса с анализа черт, особенностей и патологических проявлений личности на используемые ею совладающие и защитные способы достижения значимых целей и разрешения жизненных затруднений.
Базовым положением тренинга является раскрытие каждым человеком своего уникального своеобразия, с точки зрения которого совладающим является такой способ взаимодействия человека с повседневными трудностями, который ведет к воплощению в жизнь актуальных потребностей и значимых целей, способствуя реализации уникальной индивидуальности каждого из нас.
Психологическое благополучие является интегральным психологическим результатом успешного совладания с повседневными трудностями и является основной целью развития Совладающего Интеллекта .
Индивидуальный репертуар совладающих стратегий расширяется в процессе обучения и приобретения навыков эффективного разрешения жизненных трудностей и относится к изменяющейся индивидуальной характеристике.
Результатом развития Совладающего Интеллекта является сужение репертуара защитных стратегий, расширение репертуара совладающих стратегий и их адекватное применение в различных сферах повседневной жизни.
Тест Жизненных Предпочтений представляет собой преломленную через призму ироничного самоанализа систему феноменологических эскизов ложных установок, стереотипов, комплексов и защитного поведения, способствующую тренировке навыков психологической наблюдательности и развития навыков распознавания защитного поведения в повседневной жизни.
Вопросы по теме:
1. Что является базовым положением тренинга развития Совладающего Интеллекта ?
2. В чем основное отличие психологической коррекции в тренинге развития Совладающего Интеллекта от традиционных психокоррекционных методов?
3. Как изменяется индивидуальный репертуар стратегий совладания и защиты в процессе развития Совладающего Интеллекта ?
4. Что является результатом тренинга развития Совладающего Интеллекта ?
5. Какое место занимает в тренинге удовлетворенность человека жизнью, собой и взаимоотношениями с окружающими?
Контрольные задания:
Какой из ответов является неверным?
1. Тренинг развития Совладающего Интеллекта позволяет человеку __________________________________________________________.
(а) распознавать защитные и совладающие способы поведения в структуре собственного опыта и в поведении других людей
(б) останавливать манипуляционные игры окружающих и создавать благоприятные и справедливые отношения с окружающими
(в) переключаться с использования защитных способов поведения на совладающие, способствующие успешному достижению желаемых целей и достижению психологического благополучия
(г) корректировать патологические свойства и особенности собственной личности
Какой из ответов является верным?
2. Отличительной особенностью тренинга развития Совладающего Интеллекта является __________________________________________________________________________________.
(а) анализ используемых человеком способов разрешения затруднительных ситуаций
(б) исследование патологических особенностей личности
(в) изучение способов снятия или уменьшения симптомов психологического неблагополучия
(г) диагностика личных качеств и черт
Какой из ответов является неверным?
3. В ходе психологического консультирования с целью развития Совладающего Интеллекта анализируется ___________________________________________________.
(а) личная жизнь человека, включая самые интимные подробности
(б) используемые человеком способы разрешения жизненных трудностей
(в) испытываемые человеком затруднения в сложных жизненных ситуациях
(г) успешные способы достижения психологического благополучия
Какой из ответов является верным?
4. Результатом тренинга развития Совладающего Интеллекта является _________________________________________________________________________________________________________.
(а) исправление личности человека в результате коррекции неблагоприятных черт
(б) толкование скрытого значения патологических симптомов
(в) освобождение от стресса, тревожности, страхов и прочих болезненных симптомов
(г) расширение индивидуального репертуара совладающих стратегий, способствующих достижению личностью психологического благополучия
Какие два ответа являются верными?
5. Базовыми в тренинге развития Совладающего Интеллекта являются следующие положения _________________________________________________________________________________________________________________________________________.
(а) воплощение в жизнь актуальных потребностей и значимых целей способствует реализации уникальной индивидуальности каждого человека
(б) успешное совладание с возникающими трудностями способствует достижению психологического благополучия и счастья
(в) устранение болезненных симптомов неблагополучия способствует счастью и психологическому благополучию человека
(г) уменьшение в жизни стресса способствует достижению человеком значимых целей
Глава 17 Совладающий Интеллект в психологическом консультировании
Задача психолога на первом этапе консультирования заключается в том, чтобы помочь человеку определить в своем опыте вызывающие затруднение ситуации и найти в каждой из них источник или причину ее возникновения.
В этом случае используются методы эмоционального самоотчета и индивидуального тестирования. Для установления контакта с клиентом, снятия напряжения в процессе консультирования и проведения первичной диагностики проблем используются рисуночные и другие проективные методики. Как только неприятная ситуация определена, иначе говоря, выявлена в структуре индивидуального опыта человека, следующая задача психолога заключается в разведении используемых клиентом защитных и совладающих стратегий. Заключительным этапом консультации является обучение эффективному совладанию и адекватному использованию совладающих стратегий в конкретных ситуациях повседневной жизни.
Заколдованный круг проблем и защитное поведение
Столкновение с неприятностью зачастую ведет за собой использование защитных способов поведения, как правило, эмоциональных. Испытывая затруднение, человек зачастую переходит от одной защиты к другой, перебирая весь имеющийся у него на данный период жизни репертуар защитных стратегий: обвиняет себя «во всех смертных грехах», «выплескивает» свое недовольство и раздражение на окружающих, обвиняет всех подряд в намеренном причинении ему проблем, рисует перед собой мрачные перспективы ухудшения ситуации и опасается обвинений окружающих в слабости. Однако защитное поведение лишь еще глубже затягивает его в трясину негативных эмоций и скрывает перспективу выхода из тупика. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг проблем, который часто называют заколдованным.
