Максвелл Мольц - Новая психокибернетика
Ваша новая программа свободного существования
По моему мнению, профессиональные психологи и психиатры часто слишком пессимистично относятся к возможностям людей целенаправленно изменить свою жизнь. Поскольку они имеют дело преимущественно с так называемыми «ненормальными» людьми, то и соответствующая литература посвящена в основном различного рода отклонениям от нормы, то есть саморазрушительным тенденциям в человеческой психике. Боюсь, что многие настолько подробно ознакомились с подобными взглядами, что невольно стали относиться к ненависти, деструктивным инстинктам, чувству вины, самобичеванию и другим негативным проявлениям психики как к нормальному человеческому поведению. Обычный человек ощущает себя настолько подавленным и слабым перед лицом враждебного окружающего мира, что практически не способен организовать свою волю против всех этих негативных тенденций и в конце концов добиться здорового и счастливого существования. Если бы все это было истинной картиной человеческой природы и условий человеческого существования, то любое самосовершенствование действительно стало бы практически невозможным. Однако я по–прежнему верю, и опыт исследования моих многочисленных пациентов подтверждает мою правоту, что вам не придется проделывать эту работу в гордом одиночестве. Внутри каждого живого существа действует инстинкт самосохранения, который всегда работает с целью укрепления здоровья, счастья и всего того, что продлевает жизнь и делает ее более безопасной и комфортной. Этот инстинкт выживания и самосохранения работает для вас посредством того, что я называю креативным механизмом или, если быть более точным, автоматическим механизмом успеха (АМУ), существующим в организме каждого человеческого индивидуума. В этой книге я осмелюсь дать вам несколько практических идей и советов по освобождению вашего внутреннего образа и активизации плодотворной деятельности вашего автоматического механизма успеха. Если вы дадите себе подобный шанс, то, я уверен, сами будете приятно удивлены тем положительным переменам, которые неизбежно наступят в результате настойчивой работы над собой.
Новый научный взгляд на подсознание человека
До сих пор продолжаются горячие споры ученых по поводу того, что представляет собой структура человеческого сознания и каковы его функции. Кажется поразительным, что в мозгу человека спрессовано больше нейронов, чем звезд в созвездии Млечного Пути, и все эти сотни миллиардов нейронов взаимодействуют между собой, обеспечивая нормальное функционирование человеческого сознания. Каждый нейрон самым тесным образом связан с другими, принимает от них десятки тысяч сигналов и такое же количество посылает им в ответ. Таким образом, мозг человека создает и поддерживает миллиарды связей, каждая из которых выполняет свою задачу. В своей книге о деятельности человеческого мозга под романтическим названием «Яркий воздух, ослепительный огонь» невролог Джеральд Эдельман остроумно заметил, что если бы кому‑то взбрела в голову идея подсчитать количество связей, образующееся между нейронами за одну секунду, то на это ушло бы не менее тридцати двух миллионов лет. Вряд ли эта операция покажется вам похожей на щелканье по клавиатуре компьютера, где вы можете без особого труда отыскать нужное вам сообщение по электронной почте. А ведь для того чтобы вы могли справиться с этим так же легко, как обычно завязываете шнурки на туфлях, компьютеру требуется выполнить огромную работу по сортировке, организации и поиску нужной вам информации. Ваш мозг легко проделывает эту работу, даже не задумываясь над сложностью всей этой операции. Мозг человека весит не более трех фунтов и при этом содержит в себе эквивалент нескольких огромных городов с гигантскими зданиями, в каждом из которых работает огромное количество связанных между собой компьютеров. Без преувеличения можно сказать, что это самое сложное и самое удивительное открытие, которое когда‑либо делал человек. И тем не менее оно до сих пор оставляет нам немало загадок, без исследования которых мы так и не сможем понять, как работает человеческое сознание. Над «механическим» фундаментом человеческого мозга возвышается своеобразная психологическая и духовная надстройка, которая обеспечивает проход информации из внешнего мира в душу человека. Она включает в себя как сознание человека, так и его подсознание, что вполне соответствует фрейдовской «концепции ид» (оно), а также его представлениям о существовании трех операционных систем, правостороннем мозге и так далее и тому подобное. Мое отношение ко всем этим вещам подверглось критике со стороны некоторых специалистов как слишком примитивное. Вполне возможно, что многочисленные исследования, которые будут проводить после меня, покажут, что в чем‑то я был прав, а в чем‑то ошибался. Надеюсь, что они дадут людям еще более надежные и более совершенные методы практического самосовершенствования. Если это все‑таки произойдет когда‑нибудь, я буду с радостью аплодировать этим открытиям. А сейчас позвольте заверить вас, что нам практически нет никакого дела до того, что какой‑то титулованный и обремененный различными званиями профессор психологии снисходительно воротит нос от наших экспериментов и считает их слишком примитивными. Вместо этого предлагаю сфокусировать внимание на наиболее важном аспекте: что в нашей теории эффективно работает. Вам же остается только поверить, что обсуждаемая нами система психокоррекции действительно оказалась полезной для тысяч и тысяч людей и с таким же успехом будет работать в ваших интересах. При этом под словом «работать» я понимаю ее способность наделить вас большей властью над собой, чтобы вы могли получить от жизни все, что хотите. Мой личный опыт исследования проблем кибернетики убедил меня в том, что так называемое подсознание не является препятствием для самосовершенствования, а служит конечной целью действия сервомеханизма, состоящего из мозговой и нервной систем, которые эффективно используются и управляются человеческим сознанием. Наиболее простая и доступная для понимания идея состоит в том, что человек имеет не два сознания, а одно, и оно руководит работой некоего механизма. Функции этого автоматического, постоянно устремленного к поставленной цели механизма во многом напоминают функции любой электронной машины с обратной связью. Однако человеческое сознание более совершенно, более сложно и гораздо более изящно, чем любой электронный мозг, компьютер, управляемая ракета или что‑либо другое. Скрытый внутри человека креативный механизм является безличным и настроен автоматически на достижение либо успеха и счастья, либо поражения и несчастья. При этом конечный результат во многом зависит от того, какие именно цели вы перед ним поставили. Если вы запрограммировали его на успех, то он будет работать в режиме механизма успеха. Если же вы задали ему негативные цели, то он непременно будет функционировать в режиме механизма поражения. Как и любой другой сервомеханизм, он должен иметь перед собой ясно сформулированные, четко обоснованные и при этом вполне реальные цели. Короче говоря, все те цели, которые вы пытаетесь поставить перед своим механизмом реализации, тщательно фильтруются вашим самовосприятием и в случае, если они не соответствуют вашему образу своего Я, их придется отвергнуть или модифицировать. Таким образом, открытие механизма коррекции самовосприятия позволяет положить конец трагическому конфликту между поставленными целями и путями их реализации. Как только вы научитесь сообщать о своих целях непосредственно креативному механизму, он сделает все возможное, чтобы обеспечить их выполнение. Как и любой другой сервомеханизм, наш креативный механизм потребляет ту информацию, которую мы в него вводим (наши мысли, желания, убеждения, впечатления и так далее). Иначе говоря, посредством нашего понимания и соответствующей интерпретации той или иной ситуации мы описываем проблему, над решением которой он должен работать. Если мы вводим в свой креативный механизм негативную информацию, из которой следует, что мы недостойны победы, подавленны, не готовы бороться за нее, не заслуживаем успеха (негативное самовосприятие), то эта информация будет соответствующим образом препарирована и «ответ» вернется к нам в форме объективного опыта. Если человек ведет себя «неправильно», недооценивает себя и при этом пытается выяснить, почему так происходит, сервомеханизм «не понимает» его и воспринимает это как досадное недоразумение. В своей замечательной книге «В борьбе с внутренним манекеном: сумасшествие вполне нормальных людей» Дэвид Уэйнер и доктор Гилберт Хэфтер утверждают: «Совершенно очевидно, что даже самые цивилизованные из нас имеют в себе внутренний потенциал сумасшествия и иррациональности, с которым вынуждены мириться». На компьютерном жаргоне, которым обычно пользуются специалисты, это звучит как «Мусор заложишь — мусор получишь». Другими словами, если каналы нейронов забиты «мусором» и связаны между собой соответствующим образом, то на выходе нас неизбежно ждет «мусорное поведение». Как и любой другой сервомеханизм, наш креативный механизм в полной мере использует накопленную информацию, или «память», для решения текущих проблем и для контроля над сложившейся в данный момент ситуацией. Иногда эти накопленные данные остаются в его «памяти» еще долгое время после того, как из них была извлечена максимальная польза. Вот еще один пример из уже упоминавшейся нами книги «В борьбе с внутренним манекеном»: « Ты ни к чему не способен, ты никогда не добьешься успеха», — можем мы услышать в возрасте десяти лет от собственного отца, раздраженного всего лишь нашей неудачной попыткой решить математическую задачу в школе. И именно такое строгое суждение может стать периферийной памятью в нашем подсознании, нашим внутренним манекеном и находиться там в течение многих лет, если не всю оставшуюся жизнь… Таким образом, главная причина, по которой этот негативный образ остается в нашем подсознании долгие годы, заключается в особенностях так называемой периферийной памяти. Я называю это несколько по–другому — импринтингом самовосприятия, или запечатлением негативного образа самого себя. Этот процесс запечатления контролируется тремя главными факторами: авторитетным источником, интенсивностью суждения и повторяемостью. Все то, что мы слышим от авторитетного источника, например, от отца, воспринимается нами как истина в последней инстанции, которая имеет гораздо большую ценность, чем такое же суждение, высказанное человеком менее авторитетным, не заслуживающим полного доверия. Аналогичным образом происходит формирование впечатления в условиях глубокой интенсивности. Все то, что мы слышим, видим или испытываем в условиях такой интснсивности (когда, например, отец орет на нас в присутствии посторонних или унижает нас каким‑то образом), формирует в душе негативный образ самого себя. Не менее серьезным фактором негативного самовосприятия становится многократное повторение определенного рода суждений относительно личных качеств человека. Это создаст эффект программирования, который продолжает действовать и много лет спустя после того, как сам процесс программирования уже прекратился. И не просто действовать, а управлять поведением человека, так как его сервомеханизм все еще продолжает рассматривать это программирование как реально существующее. Таким образом, ваша программа более свободной жизни должна состоять прежде всего из желания досконально изучить свой креативный механизм. По ходу этого изучения вы научитесь использовать его как механизм успеха, а не механизм поражения, и только после этого сможете программировать или перепрограммировать свою личность и те жизненные цели, достижения которых вы, безусловно, заслуживаете. Об этом почему‑то мало известно, но еще доктор Тимоти Лири, известный ученый, кумир хиппи 60–х годов, был поражен, так же как и я сам, неожиданно открытой связью между механической кибернетикой и работой человеческого мозга. В своем интервью в 1992 году он заявил буквально следующее: «Исследование деятельности мозга является генетическим императивом, так как они взаимосвязаны. Если вы носите в голове сто миллиардов миниатюрных компьютеров, то вам просто необходимо проникнуть в них и разобраться в том, как можно ими управлять». Я же могу добавить от себя, что вашим личным императивом является потребность найти достаточное количество времени, сил и энергии, чтобы лучше понять и использовать ваш интеллектуальный потенциал, включая, естественно, и потенциал вашего самовосприятия. Доктор Лири также подчеркнул, что «мы можем понять работу нашего мозга только в терминах внешнего механического или телемеханического моделирования». Программа, которая сейчас находится в ваших руках, представляет собой следующее: это путь к лучшему пониманию своего собственного сознания на основе телеологических моделей, таких, например, как управляемые ракеты или сложные компьютерные технологии. Что же до самого метода, то он состоит из обучения, практики и закрепления на опыте новых навыков мышления, воображения, запоминания и конкретных действий для того, чтобы, во–первых, развить адекватное и вполне реалистическое самовосприятие, а во–вторых, использовать свой креативный механизм для обеспечения большего успеха при достижении жизненных целей. Поскольку человеческое сознание является бесконечно сложным образованием, то даже сотни книг по нейропсихологии отнюдь не помогут вам улучшить свою жизнь, в то время как самосовершенствование с помощью психокибернетики может значительно ее облегчить, так как этот метод поразительно прост, доступен и позволяет достичь быстрых результатов.
