Наталья Рыбицкая - Книга стервозной мудрости
Решила я помочь подруге, перевернула гору журналов и нашла – таки то, что искала – советы одного умного мужчины эмоциональным женщинам: «Если во время приступа хандры вам захотелось пожевать, то грех этим не воспользоваться.» Так бы и расцеловала лапочку– ученого за его слова! Конечно, счастье не в пирожных, но когда паршиво на душе, рука сама тянется к тарелочке с печеньем.
Так вот, искала я журнальчик не зря, есть в нем рецепты блаженного покоя без риска набрать лишний вес. Если вы склонны к вспышкам раздражения, значит чаще жуйте не сладости, а овощи – организму не хватает витаминов группы В. Пожевали листик салата – и родные видят ваше довольное личико, а не гримасу гнева.
Одолевает гадкое настроение? Это нехватка магния. Грызите грецкие орехи, стручковые овощи, овсяное печенье, сухофрукты. А если добавить в «перекус» морские продукты, дела быстро пойдут на поправку.
Частое беспричинное волнение, беспокойство можно «заесть» йогуртом, творожком или кефиром. Кальций, который они содержат, благотворно влияет на нервную систему.
Уже к обеду чувствуете усталость и разбитость, а из – за этого крайне раздражительны? Держите под рукой апельсин или пару мандаринок – эти цитрусовые мигом вернут вам активность. От упадка сил защитит витамин Е, его много в соевом и оливковом масле.
А вот и наше любимое пирожное – наслаждение для души и тела. Удовольствие, за которое, увы, надо расплачиваться. Когда вы на грани истерики и вот – вот взорветесь, лучше откусите кусочек шоколада или тортика. Действует сладкое мгновенно, но не долго, поэтому результат подкрепите горсткой изюма.
Еще одно лекарство от стресса – мед. Он погасит чувство тревоги, вернет уравновешенность. Ни один бутерброд не успокоит лучше. Когда вашим нервам будет необходим покой, побалуйте себя медом.
Да простят меня врачи и диетологи за то, что я лезу в их епархию, но мои упрощенные советы помогли подруге. Теперь всякий раз, когда хочется наорать на мужа из-за грязной посуды, она начинает грызть морковку. Муженек понимает свою вину, идет на кухню, но при этом хитренько улыбается: – «Мой кролик сердится? Ах, какая ты забавная, когда злишься!»
При этом супруг предусмотрительно пополняет в холодильнике запасы "хорошего настроения".
Вот так с юмором и пользой мы пополняем не только нашу копилку, но и холодильник. Кстати, загляните в него. Что имеем в наличии?
За каждый продукт – «антидепрессант» вы получаете по 10 баллов! Ура, товарищи, вы на верном пути!
Мудреные рифмы
Эту коротенькую главу я решила посвятить женщинам, которые слишком серьезно воспринимают и эту книгу, и меня, как автора. Чтобы развеять ареол «строгой дамы», я поменяю стиль изложения. Поговорим о мудрости… стихами.
Мужьям о женах.Не жалуйся, коль женушка – неряха,
не мастерица и не повариха.
Чтоб жизнь твоя не превратилась в лихо,
ты девушку с умом ищи для брака.
Для глаз приятна красота невесты,
но красотой одной не будешь сыт.
И вот уже союз по швам трещит,
а где любовь? Вопрос вполне уместный…
Ведь, даже платье в лавке покупая,
проверим мы на прочность полотно,
Чтоб через день не расползлось оно.
Жена – не платье, скажете? Я знаю…
Одежду можно новую купить,
иль поменять, коль вовсе не подходит.
Жена – не платье, вы твердили, вроде?
Тогда ответьте: как же с нею быть?
Коль предал друг, не вешай нос,
жизнь не закончилась на этом.
Подумай лучше над ответом:
Была ли дружба? Вот вопрос!
Была ль на деле изначально
она надежна и крепка?
И друга верная рука
всегда ли в горе выручала?
Была ли дружба, словно птица,
что в высь небесную стремится,
И два крыла в союзе верном
распределяли ль равномерно
И ураган, и теплый ветер?
А может, перебито плетью
у пташки крылышко, как знать?
Ни починить, ни залатать
уже не сможешь раны птичьей…
Мешают лживые кавычки
и «друг», с которым не взлететь.
Так стоит ли о нем жалеть?
Не по душе мне люди – полумерки!
Судите сами, если что не так:
Давайте взвесим на одних весах
все наши чувства, и поставим метки.
Как любим мы? Безумно, без остатка,
рискуя сердце вдребезги разбить.
Не могут полумерки так любить,
им лень, да и себя немного жалко.
Как дружим мы?
И верно, и открыто, горбушку хлеба делим пополам.
А дружба полумерков – ложь и липа,
им долгий цвет, увы, не по зубам.
Как ненавидим мы?
До ран кровавых,
до вздоха смертного… А как они?
Предвижу ваш ответ, друзья, вы правы:
Им легче жить всегда во всем в тени,
и радуются жизни полумерки
В полсилы, в полнакала, полумелко…
Две чаши на одних весах, и честно
теперь скажите: где же ваше место?
Коль кошелек твой худ и тощ, советом я могу помочь:
Ты – не старик, не инвалид? Знай, что вода не побежит
Под камень, что лежит без дела!
Работай много и умело.
Коль на печи лежать и ждать, то денег, друг мой, не видать!
Они в твой дом не потекут, ты станешь сам и тощ, и худ…
Вот такие полезные советы, и вам решать: воспринимать их, как шутку или взять на заметку. Возможно, кое– какие фразы помогут вам однажды в трудную минуту – в этом и заключается их тонкая ирония. Честно говоря, для меня стихи – что бальзам на раны, сразу становится легче и проблемы не кажутся такими серьезными. Попробуйте и вы…
Ну, а если сочините сами мудрый стишок, да еще с юмором, с подковырочкой – честь и хвала вам. От души прибавляю 100 баллов сразу!
Открой глаза, женщина!
Мы с Ольгой одногодки. Но она более удачлива в жизни – это мое мнение, хотя подруга считает себя невезучей. Я не завидую ей, иногда выслушиваю ее жалобы на мужа и детей, даю советы. Почему Ольга верит, что я более сведуща в житейских делах? Может потому, что я – психолог, или причина в том, что я уже пережила развод с мужем. У нее обычная семья: муж – водитель автобуса, двое мальчишек– близняшек, сама она – рядовой бухгалтер. Живут они в трехкомнатной квартире, по выходным ездят на дачу, принимают гостей. Из этого набора у меня имеется только квартира, еще три года назад был муж, а детей у меня ровно на одного меньше. Мне, конечно, легче, но иногда хочется иметь что– нибудь более существенное, чем материальные блага и карьера.
У Ольги все это есть, но она не замечает своего счастья, сидит и грустно смотрит в окно, завидуя влюбленным парочкам. Потихоньку выведываю у подруги ее тайные желания и удивляюсь: как схожи и как различны люди и их представления о счастье. Вчера на этом же стуле сидела моя давнишняя знакомая, она пришла посоветоваться по поводу сына. Ее желание уместилось в одну фразу: – «Хоть бы в армию его быстрей забрали от греха подальше…». Все ее мысли были о сыне, о себе ни слова.
Еще раньше такой же разговор о счастье завела моя мама. Тогда я не придала значения ее словам, а теперь подумала: у нее сокровенные желания связаны с моим благополучием, о своих она умолчала, словно их и не было.
Девочка– пятиклашка призналась по секрету, что самое ее заветное желание – стать манекенщицей и чтобы в нее влюбился какой – то Вовка из восьмого класса. А для этого ей по зарез нужно платье «вот с таким воротничком» и, чтобы мама разрешила пользоваться косметикой. Тогда девчушка будет счастлива «до ужаса».
Все это я рассказала Ольге, умолчав о своих, не менее важных для меня, крупицах счастья. Ольга махнула рукой, устало вздохнула, что все это – мелочи, а счастье, это нечто огромное. И тогда я предложила ей небольшой тест. Смысл его сводится к следующему.
Назови три заветных желания, в которых заключается смысл твоего счастья. Одно условие: желания должны касаться только тебя.
Ольга живо отреагировала на задание, приняв тест, как игру. Она призналась, что хотела бы стать чуть стройней, мечтает о престижной работе и не прочь научиться вести хозяйство экономно. Убедившись, что подруга мыслит широко, я усложнила задачу: три желания должны касаться внешности. Ольга немедленно дала ответ: шикарные волосы, стройную фигуру и красивые зубы. Мне стало весело, словно я – золотая рыбка, исполняющая чужие прихоти. А подруга так смотрела на меня, будто и в самом деле я вот– вот вильну хвостиком, и ее талия станет тонкой.
