Джексон Маккензи - Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана
• склонность к драматизации, театральности, преувеличенному выражению эмоций;
• внушаем(а), то есть легко поддается влиянию других людей или обстоятельств;
• считает свои отношения с другими людьми гораздо более близкими и интимными, чем на самом деле.
В отношениях с другими это расстройство проявляется так: сначала происходит идеализация в фазе медового месяца, когда эти люди дрессируют вас, чтобы вы стали для них постоянным источником позитивной энергии. Это на время удовлетворяет их патологическую потребность во внимании. Но они, кроме того, постоянно провоцируют вас и преувеличенно, театрально «выступают», и вы быстро начинаете понимать, что для вашего счастья здесь места уже нет. Как только вы перестае те соответствовать быстро меняющимся требованиям, вас начинают обесценивать и критиковать – и наконец вам становится совсем нечего предложить партнеру. Разительный контраст между фазами идеализации и обесценивания приводит вас в растерянность и замешательство. Вы чувствуете себя ничтожным, сломленным, никуда не годным существом. (Вы уже поняли, к чему я клоню?)
Антисоциальное личностное расстройство (социопатия)
Согласно DSM-IV-TR, для диагностики АЛР нужно наличие пяти или более симптомов из следующего списка:
• неподчинение социальным нормам и отсутствие уважения к закону (выражается в повторно совершаемых действиях, за которые грозит задержание полицией);
• манипулятивность – часто скрытным образом влияет на поведение других людей или контролирует их;
• лживость – неоднократно обманывает, скрывается под разными именами, прибегает к мошенничеству ради выгоды или удовольствия;
• действует под влиянием порыва, не планирует свою жизнь;
• раздражительность и агрессивность – часто дерется или нападает на других;
• пренебрежительное отношение к своей безопасности и безопасности других людей;
• безответственность, неспособность постоянно выполнять свои обязанности на работе, финансовые обязательства;
• не испытывает угрызений совести или сожалений – равнодушен(на) к чувствам людей, которым причинил(а) вред, или придумывает рациональные оправдания своих поступков.
Тадададам!.. В отношениях с другими это расстройство проявляется так: сначала происходит идеализация в фазе медового месяца, когда эти люди дрессируют вас, чтобы вы стали для них постоянным источником позитивной энергии. Это на время удовлетворяет их патологическую потребность чаровать и контролировать других. Но они, кроме того, жестоки и лишены совести, и вы быстро начинаете понимать, что для вашего счастья здесь места уже нет. Как только вы перестаете соответствовать быстро меняющимся требованиям, вас начинают обесценивать и критиковать – и наконец вам становится совсем нечего предложить партнеру. Разительный контраст между фазами идеализации и обесценивания приводит вас в растерянность и замешательство. Вы чувствуете себя ничтожным, сломленным, никуда не годным существом.
Простите меня за то, что я твержу одно и то же – но, поскольку это касается 15 % населения, я думаю, такую важную информацию не грех и повторить. Если некто минуту назад превозносил вас до небес, а теперь смешивает с грязью, это не нормально. Когда вы впервые встречаете человека с расстройством из кластера «B», вам кажется, что все ваши мечты сбылись. Он осыпает вас похвалой и знаками якобы любви к вам. На вас устремлено все его внимание, словно в целом мире для него не существует никого, кроме вас.
Но, как ясно из приведенного выше списка симптомов, эта идеализация идет не от чистого сердца. Она вызвана патологической потребностью (в обожании, во внимании) или патологическим стремлением (контролировать окружающих, заполнить внутреннюю пустоту). Важно тут то, что идеализация объясняется отнюдь не вашими выдающимися личными качествами: лица с расстройствами кластера «B» вообще не видят в вас человеческое существо. Для них вы лишь средство удовлетворить патологическую потребность или стремление – симптомы их расстройства. У идеализации есть что-то общее с промывкой мозгов, свойственной деструктивным сектам, – это всего лишь способ искусственно вызвать у вас доверие и любовь, чтобы в конце концов превратить вас в источник питания для удовлетворения своих патологических нужд.
Как только вы перестаете исполнять нереалистичные требования и минутные капризы партнера, идиллия мгновенно превращается в кошмар. Вы все время на грани срыва. Вы никак не можете достучаться до партнера – все попытки вызвать у него сострадание, эмпатию отскакивают как от стены. Все ваши навыки общения с людьми внезапно перестают работать. Вы начинаете верить в собственную психическую ненормальность (хотя раньше с вами такого не случалось). Ваше прежнее, жизнерадостное «я» превращается в параноидный хаос отчаяния, тревоги и навязчивых идей.
Это разрушает вашу личность. Это – абьюз. Нужно что-то делать.
Что именно делать – на этот счет существуют разные мнения. По мере того как все больше людей узнает о существовании психопатов, люди с этими расстройствами личности начинают жаловаться, что их дискриминируют. Они утверждают, что расстройство – не их вина, ведь они его не выбирали, как не выбирают цвет глаз, кожи или сексуальную ориентацию. Но дело в том, что цвет глаз не заставляет его носителя целенаправленно уничтожать личности других людей. Люди с определенным цветом кожи не проявляют повышенной склонности к причинению вреда другим. Сексуальная ориентация человека никак не связана с его манерой манипулировать окружающими.
Именно потому расстройства кластера «B» – чувствительная тема, вызывающая столько споров. Страдающий таким расстройством поначалу выглядит совершенно нормальным и любящим партнером (даже более любящим и заботливым, чем обычный человек) и использует эту маску для причинения вреда любому несчастному, кто попадется ему на дороге.
Это не характерно ни для какого другого умственного или физического расстройства.
Возможно, кто-то пытается «помочь» таким людям или «излечить» их. Скажу откровенно, что не ставлю перед собой такой задачи. Психологи и ученые работают над изучением этих расстройств, чтобы найти способ их лечить. Но на сегодня расстройства кластера «B» неизлечимы и широко распространены.
Итак, что можем сделать мы, все остальные, чтобы себя обезопасить?
Я считаю, что начинать надо с просвещения – люди должны знать, что такое расстройства кластера «B». До сих пор при слове «психопат» большинству публики представляется Тед Банди[11]. Токсичное, манипулятивное поведение следует называть его настоящим именем. Люди должны понимать разницу между рассчитанной лестью и настоящей, здоровой любовью.
Следующий этап – поддержка: нужно помогать жертвам выбраться из тьмы и давать им понять, что они не одиноки. Нужно делиться опытом друг с другом и понимать, как именно нами манипулировали. Поначалу вам будет казаться, что происшедшее с вами – чистое безумие и осмысленный рассказ о нем невозможен. Но так всегда бывает при столкновении с расстройствами кластера «B». Зная нужные слова и правильные термины, вы мгновенно отыщете миллионы людей, прошедших через точно такой же кошмар.
Следующий этап – исцеление: перенос фокуса с абьюзера на жертву. Приходит понимание того, что вы на самом деле потеряли в результате встречи с абьюзером, и – гораздо важнее – что вы можете обрести. Формирование здоровых границ личности и обретение самоуважения. Исследование собственных комплексов и уязвимых мест с конечной целью построения новых, более здоровых отношений.
Последний этап – обретение свободы: как только вы научитесь распознавать токсичных людей, вы поймете, что общение с ними вам ничего не даст. Вы больше не пытаетесь исцелять их и вместо этого направляете всю свою энергию на таких же эмпатичных, как вы, друзей и партнеров. Что бы ни обещал вам человек с расстройством кластера «B», он не изменится ради вас, поскольку не способен на это.
Когда все шаги проделаны, мы находим способы понемногу решать большие проблемы. Обретенная свобода позволяет нам строить безопасные отношения и жить спокойно. Но если отойти чуть подальше и взглянуть на картину в целом – на наше общество, корпорации, культуру… Сколько вреда причиняют эти 15 %?
Проблема существует, с этим никто спорить не будет. Но я оптимист – а в нас, оптимистах, природой заложена потребность искать решения.
Что дальше?
Вы не поверите тому, что я сейчас скажу: когда-нибудь вы почти забудете о своей встрече с психопатом. Она будет вспоминаться очень редко и казаться нереальной. Она больше не будет занимать все ваши мысли, а осядет в каком-нибудь дальнем уголке души и потихоньку превратится в нечто хорошее. На этом месте многие пережившие абьюз прощаются с нашим форумом, и это меня всегда печалит и радует одновременно. Конечно, грустно расставаться с другом – но как радостно видеть исцеленного человека, выходящего в новую жизнь.
