Алена Либина - Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...
Антонина: Отрицательные эмоции!
Нелли: Морщины!
Рита: "Маски"!
Алена: Вы все правы! Проанализируем мимические «маски» и причины, их вызывающие.
Морщины как зеркало образа жизниЭмоции мгновенно отражаются на нашем лице в виде характерного экспрессивного выражения. В благоприятном случае эмоции на глазах преображают лицо, омолаживают его! В нежелательном случае эмоции оставляют на лице след в виде глубоких морщин, со временем превращаясь в устойчивое маскообразное выражение лица. Иначе говоря, в нежелательном случае эмоции образуют на лице мимическую "маску".
Марина: Как научиться распознавать различные маскообразные выражения лиц? Как узнать, в какой коррекции нуждается мое лицо?
Алена: Рассматривая отражение лица в зеркале, каждая женщина моментально обнаруживает на нем морщины. «Маска» – как в психологическом, так и в физическом, телесном, смысле – это самая типичная форма проявления защитных, саморазрушительных реакций. Экспрессивная маска из морщин говорит о типичных нарушениях в экспрессивных реакциях, оказывающих разрушительное влияние на состояние кожи лица. «Маски» указывают на типичные нарушения оптимального стиля самовыражения. В этом смысле морщины являются весьма объективным зеркалом нашего образа жизни!
Морщины как бы отражают наши привычные эмоциональные реакции, которые нуждаются в экстренных изменениях. Ниже перечислены самые распространенные из экспрессивных масок.
Выберите ту, от которой вам бы хотелось избавиться в первую очередь.
1. Маска презрения – уголки губ опущены, нос сморщен, взгляд тяжелый, исподлобья.
2. Маска подозрения – глаза прищурены, на переносье глубокая складка, у внешних уголков глаз веер мелких морщинок.
3. Маска озабоченности – глубокие горизонтальные морщины на лбу.
4. Маска осуждения – сведенные к переносице брови, напряженно поджатые губы.
5. Маска скорби – резко обозначенные морщины, идущие от носа к уголкам рта.
6. Маска брезгливости – уголки губ опущены вниз, мышцы щек вяло расслаблены.
7. Маска натянутой доброжелательности – напряженная, застывшая улыбка.
8. Маска капризности – сеть расходящихся веером морщин вокруг рта, губы выдвинуты вперед, подбородок напряжен.
9. Маска гнева – уголки губ опущены, нижняя губа выдвинута вперед, две глубокие вертикальные морщины, идущие от переносицы колбу.
1. Маска презрения
Формируется у тех, кто всем своим видом демонстрирует презрение к окружающим, считая последних недостойными своего внимания. Пристально посмотрев на себя в зеркало, вы увидите не очень привлекательную картину. Уголки губ опущены, нос сморщен, а на лбу образовалась целая сеть мелких морщин непонятной конфигурации. Взгляд исподлобья ясно говорит: "У меня нет оснований кому-либо доверять. Я никому не верю на слово".
Недовольство, столь явно написанное на лице, напрочь отбивает желаниепоинтересоваться вашими делами. Более того, у собеседника невольно возникает ощущение, словно вы вот-вот собираетесь его укусить: "Ко мне не подходи! Я во всеоружии!" Что и говорить, вы всегда готовы к отпору… хотя на вас уже давным-давно никто и не собирается нападать.
2. Маска подозрения
Привычка высматривать в каждом знакомом скрытого недруга ведет к образованию маски подозрения. У собеседников невольно создается впечатление, как будто вы смотрите на мир через какую-то защитную броню. Взгляд через узкие прорези прищуренных глаз ведет к появлению глубоких морщин в виде "гусиных лапок", то есть расходящейся веером сети мелких морщинок у внешних уголков глаз. Такое нелицеприятное выражение лица возникает у тех, кто усматривает во всем злой умысел. В каждом мимолетном взгляде вы усматриваете дурное намерение, в каждой улыбке – скрытую насмешку.
Стойкая привычка "быть начеку" заставляет вас обнаруживать изобличающие факты даже в словах приветствия. В ответ на радостный возглас: "Привет! Как приятно тебя встретить!" – вы неизменно прищуриваетесь, силясь предусмотреть последующий за любезностью коварный выпад. След мучительных мыслей: "Чего они на самом деле от меня добиваются?" – глубоко запечатлелся на вашем лице в виде характерной складки между бровями. Создается впечатление, словно вы без конца повторяете про себя одну и туже незамысловатую фразу: "Ага, голубчики, сейчас-то я вас и поймаю с поличным!" Собеседники это чувствуют и стараются как можно реже попадаться вам на глаза! Кому захочется добровольно подставить себя под прицел столь подозрительного взгляда?
3. Маска озабоченности
Глубокие горизонтальные морщины на лбу – недвусмысленная печать маски озабоченности. Вы постоянно чем-то обеспокоены. Но если задать вопрос: "Чем именно?" – вы не сможете толком на него ответить. Мысли совершенно не слушаются и бесконтрольно перескакивают с одной темы на другую. Порой эти неугомонные строптивцы убегают так далеко, что вам ни за что не вспомнить, с чего начался весь сыр-бор.
Вы мастер создавать проблемы на пустом месте и путать причину со следствием. Попробуйте «поймать» свои мысли на белом пространстве листа бумаги. Вдруг эта игра вам понравится. Вычерчивая один за другим завитки букв, вы тем самым избавляете свое чело от ненужных морщин.
4. Маска осуждения
Сведенные к переносице брови и напряженно поджатые губы свидетельствуют о маске осуждения. Словно школьный учитель или придирчивая гувернантка, вы неотрывно наблюдаете за соблюдением норм морали окружающими. Не говоря ни слова, вы умудряетесь выразить осуждение любому смельчаку, отважившемуся бросить вызов общественной добродетели. Ни одна мелочь не ускользнет от вашего недремлющего ока.
Правда, иногда и вашему ангельскому терпению приходит конец. И тогда, слегка наклонив голову и пронзая взглядом нарушителя незыблемых правил, вы строгим и четким голосом объясняете ему, как должно себя вести в приличном, то бишь вашем, обществе. Не знаю, известно вам или нет, но сбросить эту маску проще простого. Как? Избавиться от скверной привычки читать нотации.
5. Маска скорби
Маска скорбного Пьеро прочно «приклеилась» к вашему лицу. Она характеризует вас как закоренелого пессимиста. По иронии судьбы, хорошие времена всегда обходят вас стороной. Удача высокомерно проходит мимо, даже не коснувшись вас своим чудодейственным крылом. Счастье, увы, всегда остается где-то в прошлом, позади. Как и бедолага Пьеро, вы то ли тоскуете о том, чего никогда не было, то ли о том, чему никогда не суждено сбыться…
Вселенская скорбь с укором глядит из ваших плачущих глаз на всех, кому живется припеваючи. Своей извиняющейся улыбкой вы неоднозначно даете понять, что вы к последним явно не относитесь и потому оправдываетесь за свое появление на свет. Вы ощущаете себя случайным гостем, появившимся на празднике жизни без приглашения. Внимание других оказывается для вас тяжелым бременем. Кстати, вряд ли вас кто-то насильно обязал всю жизнь ходить в пасынках Фортуны!
Хотите распрощаться с маской бедолаги? Тогда сделайте волевое усилие и измените свой траурный образ мыслей на более вдохновляющий. И перестаньте бичевать себя за малейшие прегрешения! Не так уж вы и бедны на результаты!
6. Маска брезгливости
Уголки ваших губ постоянно опущены, выражая брезгливость и отвращение. К чему? Да ко всему, что творится вокруг не так и не эдак, короче говоря, неправильно. Не шутите с этим! Постоянное ношение маски брезгливости приводит к образованию неприятных лицевых дефектов, таких как обвисшие щеки, не говоря уже о глубоких морщинах вокруг рта. Вторя внутреннему состоянию, ваш подбородок смешно поднимается, а нижняя губа неприлично выпячивается.
Никогда не знаешь, чего от вас ожидать в следующую секунду! Создается двоякое впечатление – то ли вы готовитесь заплакать, то ли закричать от творящейся вокруг несправедливости! То ли вы мечтаете надолго замолчать, то ли закатить скандал! То ли вы намереваетесь впасть в глубокую депрессию, то ли закатить настоящую истерику! Чего же вы на самом деле добиваетесь?
7. Маска натянутой доброжелательности
Однажды вы решили, что «должны» быть доброжелательны со всеми. Поэтому, выходя из дома, вы неизменно надеваете на себя маску доброжелательности, даже когда на душе кошки скребут. Для вас не составляет особого труда пресечь на корню любые импульсы недовольства и своеволия.
О своем душевном комфорте вы и вовсе не заботитесь. Просто вы исполняете однажды заученную роль примерного, но не очень успешного ученика. Беда в том, что вы разучились различать искренние и притворные чувства. Похоже, вы больше озабочены хорошими отзывами о своем примерном поведении, нежели желанием пережить те чувства, которые себе приписываете.
8. Маска капризности
Капризное выражение лица называют еще "маской трубача" из-за привычки складывать губы "в трубочку" и говорить, не раскрывая рта, обиженным голосом с ноющими нотками. Иногда в ответ, вместо членораздельных фраз, от вас слышится нечто похожее на "бу-бу-бу".
