Дэн Миллмэн - Двенадцать врат просветленной повседневности
Известный парадокс: чтобы стать по-настоящему разумным, надо освободиться от докучливой опеки своего ума. Такое освобождение – и непременное условие приятия чувственности, и, в свою очередь, движимо в своём развитии этим приятием: приобретаешь всё большую способность, лишая ум своего внимания, обращаться к сфере чувств и тонких ощущений.
И ещё один немаловажный момент: для практики этого метода потребуется сила воли. Она и чуткое, почти религиозно благоговейное внимание к внутреннему миру – своему и партнёра – пробудят ваше сердце.
Сила воли и любви
Если у вас или партнёра редко находится настроение для интима – значит, вашей близости что-то мешает, и с этим нужно разобраться совместно, в духе любви и понимания.
Я бы посоветовал в этом случае не вступать в бесконечные дебаты или изощренный психологический анализ (что кончается обычно лишь прочным укоренением возникшей проблемы), но решить – именно решить! – заниматься любовью несколько чаще.
В ортодоксальной иудейской традиции вечер пятницы, начало Шаббата, – это время, когда мужчина обязан доставить сексуальное удовлетворение жене. И если с этим возникают проблемы, их непременно пытаются разрешить. Хотя этой традиции, похоже, не хватает спонтанности, есть в ней глубокая мудрость. И вот почему…
Мы привыкли ассоциировать силу воли лишь с воздержанием от половой жизни, практикуя контроль над желаниями и самодисциплину. А как насчёт того, чтобы применить ту же самодисциплину к вовлечению в секс, даже если, допустим, настроение не вполне подходящее?
Близость – это ведь не просто физическое соитие, а целый спектр состояний: от пламенной страсти до нежной душевной поддержки, от телесных услад до духовного единения.
Бывает, вы устали или даже раздражены каким-либо неделикатным замечанием партнёра, но если он тянется к вам за любовью, желая близости, – не отвергайте его. Раскройте свои объятия – с добротой, состраданием и пониманием. Помня о том, что всё в этом мире не случайно, а значит, и ваш с ним союз.
Конечно, многие могут сказать, что нередко занимались любовью не из желания, но потому, что этого хотел партнёр. Но как часто это происходило в истинном единении сердца и воли, служении Божественности в лице любимого вами человека?
Любовь, как правило, приводит к интимной близости, но верно и обратное: близость мощно возжигает пламя любви.
Вот что значит to make love – созидать любовь. Не ради получения своей доли удовольствия, но во имя исцеления в духовном тантрическом акте и служения ближнему.
Да, чтобы создать совершенный союз, нужна воля. Ведь свою вторую половину, избранника души и Духа, – не находят, но творят. Каждый миг совместной жизни.
Единение
Затронутая выше тема так важна, что я не побоюсь повториться, приведя наглядные примеры.
Не правда ли, бывают в жизни случаи, когда ешь, даже если не голоден. Я здесь не переедание для успокоения нервов имею в виду – а те, например. Ситуации, когда любимый вами человек приготовил что-то специально для вас. Может, оно даже подгорело, пересолено, подкисло или каким-либо иным способом не удалось, – но ответное чувство любви и заботы не позволит вам отказаться от этого блюда после первой же пробы.
Точно так же обстоит дело и с сексом. Вы устали, вам недосуг, хотите спать, но любимый человек нежно тянется к вам – и вы раскрываете свои объятия.
Спору нет – лучше, конечно, есть, когда голоден, и заниматься сексом, когда того хочешь. Ведь чувство голода и половое желание – чёткие сигналы, подаваемые телом, которому в первом случае не хватает калорий, а во втором – ощущений или обмена полярными энергиями. И всё же давайте со всей ясностью осознаем: приятие своей сексуальности подразумевает ещё и подчинение телесных функций верховенству высшего «Я».
Давайте проясним здесь вот ещё какой момент: обычно интимная близость центрируется на поочерёдном удовлетворении партнёров, по принципу «сначала я тебе, а потом ты мне». Но лучший секс, бесспорно, есть танец двух любящих «я» до полной их неразличимости. И тогда дать – означает получить, а получить – означает дать.
В некий миг вопрос «кто отдаёт, кто получает?» теряет всякий смысл – в круговороте энергий, касаний, сплетений, в вихре любовной нежности. А что глубже этого, скажите, способен дать один человек другому?
Практика любви
Надеюсь, вас вдохновили эти строки. В том смысле, что подвигли на воплощение прочитанного. Ибо одно дела, читать о созидании любви, а другое дело – действовать. Способны ли вы на это? Давайте проверим – в двух тестах под названием: «Соло-Тантра» и «Тантра для двоих».
Соло-Тантра
Лучше выделите для этого целый день – чтобы сполна насладиться своим собственным обществом, занявшись наедине с собой тем, что вам более всего по душе (даже если обычно вы делаете это с кем-то).
Сходите, например, в кино, пройдитесь по магазинам, посетите выставку, не скупясь, сводите себя в ресторан. Одним словом, обходитесь с собой как с лучшим своим другом или даже страстно любимым человеком. На этом свидании с собой скажите «да» любым желаниям. И завершите его интимным вечером сольного секса.
Если у вас есть партнёр, предложите ему в какой-то из дней проделать то же самое. А потом пройдите вместе с ним, одарив его тем же вниманием, что и себя.
После можете переходить к следующему тесту.
Тантра для двоих
Этот комплекс лучше выполнять совершенно наедине друг с другом (то есть если у вас есть дети – то когда они глубоко спят).
· Примите вместе душ.
· Затем – минут пятнадцать – йога или растяжка с глубоким дыханием.
· Примерно столько же времени – совместная медитация (лучше при свечах и под тихую музыку, которая вам обоим нравится).
· А затем прикасайтесь друг к другу по меньшей мере минут десять, прежде чем начать соитие. Массируйте и ласкайте руки, ноги, шею, спину, лицо.
· В соитии замрите, глубоко заглянув в глаза друг другу.
· Наблюдайте и после отпускайте всплывающие уровни самосознания, всё более погружаясь сознанием в глаза партнёра.
· Ощутите тайну в их бездонной глубине.
· В какой-то момент вы сможете увидеть этого человека как божественное существо, пережить великое чувство любви – лично и сверх-личной, столь часто неощутимой среди буден повседневности.
· Наконец, по завершении поделитесь друг с другом пережитым (обратив внимание и на возможные проблемы).
Вы многое узнаете об истинных своих приоритетах, отношении к удовольствию, чувстве собственной ценности и уровне приятия интимной близости.
Но может, внимательно всё прочитав, вы вовсе не собираетесь это осуществлять? Тогда хотя бы спросите себя: почему нет?
Покидая врата эроса
Зная, какой гигантский неизрасходованный эмоциональный заряд связан с любой темой, затрагивающей сексуальность, я не удивлюсь, если окажется, что у кого-то изложенное мной вызвало резкий протест, оскорбив или обидев. Но вы по крайней мере дочитали до этих строк – а это говорит о том, что уважаете право других иметь своё мнение.
Я глубоко верю – каждый из нас должен найти собственный путь. А значит, реализовать свою уникальную чувственность. Пусть каждый сам решает, что для него хорошо, а что плохо. Не забывая исследовать Жизнь и внимать её урокам.
Покидая Десятые врата, будем помнить, чему они нас учат: прими себя – уникального – таким, какой ты есть. Со всеми помыслами, чувствами, мечтаниями.
Оглянемся на пройденный путь – чтобы глубже заглянуть внутрь себя. В своё сердце, которое предстоит пробудить…
ОДИННАДЦАТЫЕ ВРАТА
Пробуди сердце
Любовь – величайший секрет Жизни.
Меж Сциллой и Харибдой страха и одиночества, минуя мели сантиментов и ложных драм, выводит она бесстрашного искателя в безбрежный Океан Бытия.
Любовь – не слова и даже не чувство.
А действие – вне личных интересов, причин и мотивов – объемлющее всё сущее во Вселенной.
Ведь наша цель: не просто установить контакт с Высшим «Я», но стать им.
Исцеляющая сила любви
Любовь – не камень, пусть и драгоценный, что лежит и ждёт, когда его отыщут, но хлеб насущный, который, что ни день, нужно готовить.
- Урсула Ле ГуинГравитация душ
Никому не дано реализовать духовный потенциал, пока он не пробудит своё сердце. Но как это сделать? Говорят – любовью. А где её исток: Бог, Дух, Тайна? Или, может, она – просто вымысел романтиков или буйство гормонов в крови?
Я думаю, любовь – это вид гравитации, универсальной силы притяжения, влекущей друг к другу тела и души. Сила, скрепляющая воедино весь Космос. Без такой глубины видения нас наверняка одурачат дешёвым суррогатом: сантиментами мыльных опер, поверхностной романтикой, фантомом страстей и влечений. Всё в этом списке давным-давно известно: мотивы, доводы, причины, следствия. Пробуждение же сердца означает сдвиг от этой обусловленности чувств к необусловленному благу исцеляющих сил сердца, которое возносит за пределы «я» к любви без страха и ограничений.
