Евгений Ильин - Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень
Симптомами работоголизма считаются бессонница, раздражительность, забывчивость и быстрые смены настроения от глубокой депрессии до радужной эйфории. Его клинические проявления – головные боли, постоянная усталость, несварение желудка, кислородная недостаточность, нервные тики и головокружения.
В медицинской литературе отмечается, что трудоголики очень часто страдают нервными, сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями. Сюда же можно отнести также склонность к избыточному весу. Но к врачам такие люди обращаются лишь тогда, когда из-за болезней уже не могут справиться с работой. Причем у многих из них это вызывает нервный срыв или становится причиной депрессии. Поэтому в самых тяжелых случаях психологи даже называют трудоголизм способом медленного самоубийства.
Исследователи США более 13 лет наблюдали за трудоголиками, работающими в разных сферах, и пришли к неутешительным выводам: чрезмерно интенсивная деятельность приводит к целому ряду заболеваний. Самым уязвимым органом, к сожалению, оказалось сердце. Более чем у половины трудоголиков наблюдается гипертоническая болезнь. Трудоголик обычно медленно и верно движется к инфаркту, это явление медики называют профессиональной проблемой. Женщинам, проделавшим успешный карьерный путь и считающимся трудоголиками, по мнению медиков, стоит опасаться нарушений в работе эндокринной системы, сбоев менструального цикла и одного из самых страшных для женщин диагнозов – бесплодия.
Ученые пришли к выводу, что долгие часы, проведенные на работе, повышают риск нервных расстройств и могут привести к слабоумию.
Одно из распространенных следствий трудоголизма – злоупотребление никотином и алкоголем.
Все эти страшные описания последствий трудоголизма не подтверждены строгими научными исследованиями. Переутомление, гипертония, депрессия, желудочно-кишечные заболевания и т. д. и т. п. могут быть следствием рабочего стресса и возрастных изменений у работников, и не страдающих трудоголизмом, но вынужденных регулярно перерабатывать сверх положенных часов.
Результаты приведенных выше исследований свидетельствуют и о том, что работодатели, заставляя людей трудиться долгие часы, вредят собственному делу. Они должны помнить о правильном соотношении часов работы и отдыха. К сожалению, в условиях кризиса люди неизменно начинают дольше задерживаться на работе, чтобы проявить рвение и избежать увольнения.
Влияние на развитие личности
Трудоголизм сопровождается характерными личностными изменениями, затрагивающими прежде всего эмоционально-волевую сферу. Его развитие сочетается с нарастанием эмоциональной опустошенности, нарушением способности к эмпатии – сопереживанию, сочувствию.
Для зависимого трудоголика характерна неспособность к близким отношениям и, вероятно, неспособность играть, расслабляться и просто жить спокойной жизнью. Другими словами, он не может радоваться. Его способности к радости, творчеству, легкому спонтанному самовыражению блокированы его собственным напряженным состоянием. Он даже часто не замечает смены зимы и лета, отупляя себя мыслями о том, что должен сделать.
Влияние на отношения в семье
Даже дома мысли трудоголика постоянно сосредоточены на работе. Сразу переключиться на отдых у него не получается, ему нужна своеобразная декомпрессия, как у водолазов. После работы, чтобы понять, чего хотят близкие, трудоголику нужно сделать над собой усилие. Поэтому вечер пятницы и полдня субботы он уже не на работе, но еще и не совсем дома.
Семейные отношения, семья в целом воспринимаются зависимым трудоголиком как помехи, отвлекающие от трудовой деятельности и вызывающие раздражение и досаду, воспринимаются как отношения тягостные, требующие больших энергетических затрат. Разговоры с близкими и приятелями, а также фильмы и программы развлекательного характера кажутся ему скучными. Он сторонится обсуждения важных семейных проблем, не участвует в воспитании детей, не дает им эмоционального тепла. По данным британского Национального статистического бюро, в Англии работающие родители проводят со своими детьми в среднем 19 минут в день.
В быту трудоголик мрачен, неуступчив, раним и панически избегает состояния «ничегонеделания». Даже хобби такого человека обычно связано с ролью добытчика, кормильца – работа на садовом участке, охота, рыбалка.
Нерешенные проблемы накапливаются, а отношения, даже если они и были, потихоньку разрушаются. Зацикленность на работе как причина разводов давно уже стала нормой, как и одинокая старость фанатичных ревнителей работы. Среди трудоголиков разводы случаются на 40% чаще, чем в обычных парах. Но, правда, исследование числа разводов среди австралийских психологов с признаками работоголизма и без них не обнаружило каких-либо значимых различий (Burke et al., 2003).
Трудоголик оказывает влияние на других членов семьи, которые либо видят в нем пример, либо не принимают его и идут по пути более деструктивных зависимостей. Дети работоголиков часто сами становятся аддиктами.
У супругов страдает сексуальная жизнь, поскольку у трудоголиков часто отсутствует сексуальное желание. Работая в круглосуточном режиме, они даже дома не выключают сотовые телефоны; «четверо в постели – ты, твой партнер и два коммуникатора», – так участники одного западного социологического опроса иронизировали по поводу своей сексуальной жизни.
9.4. Трудоголизм – болезнь?
Многие современные психологи и психотерапевты полагают, что трудоголизм – это такая болезнь, при которой у работающего человека нет ощущения, что он наконец завершил свою работу. Больные ощущают постоянное чувство нервозности, озабоченность, эти неприятные ощущения не проходят у больного даже во время сна. Трудоголизм, считает В. Кукк, можно рассматривать как одну из форм психостении (невроза навязчивых состояний). Процесс работы только создает иллюзию решения каких-то внутренних душевных проблем, но на самом деле ничего не решает.
Однако большинство психологов не считают эту патологию необратимой. Ведь она не связана с какими-либо гормональными или физиологическими изменениями в организме.
«Маниакальная страсть к работе является психологической проблемой, которая характеризуется двумя основными особенностями – чрезмерным увлечением работой и навязчивыми идеями, связанными с ней. Трудоголизм помогает таким людям подавить тревожность или чувство вины, которые усиливаются, когда человек не работает», – отметил ведущий автор исследований испанский психолог Марио дель Либано.
Однако не все столь пессимистично смотрят на трудоголизм. Больше половины россиян считают, что трудоголизм – это образ жизни ответственных людей, но никак не болезнь. Таковы результаты опроса Исследовательского центра портала Мозговая О. Кое что о женском трудоголизме // Вечерняя Москва. 2008. №141 (24919). 7 августа.} проведенного в июне 2008 года. Опрос был проведен среди 3 тысяч респондентов из всех округов РФ и показал следующее: 19% россиян считают, что подобное пристрастие к труду никак нельзя назвать болезнью, но чем старше респонденты, тем реже они склонны считать трудоголизм болезнью; варианты ответа «скорее да» и «скорее нет» набрали равное количество голосов опрошенных – по 32%, в обоих случаях опрошенные отмечают, что «работать нужно и полезно для здоровья», однако и «отдыхать нужно уметь»; а вот 11% россиян уверены – трудоголизм сродни алкоголизму и игромании, т. е. это самая настоящая болезнь, проявления которой вредят не только самому трудоголику, но и окружающим. Затруднились с ответом 6% участников опроса; некоторые из них считают, что трудоголизм – это скорее «психическое отклонение, связанное с неосознанным внутренним страхом», другие думают, что это «замещение какой-то стороны жизни, где человек несостоятелен», по словам третьих, «все зависит от возраста», «все относительно».
...Интернет-форум, мнения
Я не считаю трудоголизм ни болезнью, ни необходимостью. Его наличие свидетельствует только о том, что у человека просто нет других интересов в жизни. Нельзя добиться успеха, изнуряя себя круглосуточным пребыванием на работе. Да, от любимого дела не устаешь, это понятно. Но чтобы продуктивно работать в бизнесе, нужно очень много видеть и слышать, а значит, постоянно расширять свой кругозор с помощью чтения, посещения выставок, путешествий, общения с окружающими людьми.
В. Астахова, директор кадрового агентства «СКФ Департамент ресурсов»
Я думаю, не существует такой болезни. Скорее это результат экспансии помогающих специалистов. А людей, готовых принимать заботу и доверчивых, всегда было не мало, особенно среди трудолюбивых. Подчеркиваю – хороших, нормальных людей.
