Трейси Кэбот - Как сохранить любовь мужчины
Он уже понял, что ваши угрозы - пустое сотрясание воздуха. Решил, что вы все равно не уйдете от него, как бы сильно ни страдали. Дурное поведение вошло у него в привычку. Вы должны коренным образом изменить этого человека. Вы не добьетесь желаемого результата никаким другим методом, описанным в этой книге.
Только ответные меры способны изменить укоренившийся стиль поведения. Плата за потакание своим дурным привычкам должна быть более тяжкой, нежели отказ от них. Какими бы болезненными ни оказались для вашего партнера необходимые изменения, вы должны сделать так, чтобы сохранение прежнего поведения порождало ещё более сильную травму.
Проблемы, связанные с алкоголизмом, физическим насилием или психическими отклонениями, не следует разрешать в одиночку, без помощи специалиста. Однако если речь идет просто о дурном поведении, ответные меры способны обеспечить быстрое "излечение".
Как реагировать на проступки
Применение ответных мер оправдано, если ваш партнер регулярно позволяет себе некорректное поведение - например, вы оба работаете, а он не выполняет свою долю домашних обязанностей. Или увлекается флиртом на вечеринках. Или приходит домой поздно, не предупредив вас по телефону. Не делайте вид, будто вы считаете это нормальным. Дайте партнеру понять, что не согласны мириться с таким поведением. Страх перед ответными мерами заставляет большинство мужчин соблюдать приличия. Если вы не реагируете на проступки, мужчина продолжает совершать их.
Такова человеческая природа. Как правило, люди готовы потакать любым своим желаниям, если они уверены в безнаказанности такого поведения. Если ваш мужчина думает, что что-то сойдет ему с рук, он обязательно попытается совершить это. Нельзя винить его в этом - так устроены представители обоих полов. Все мы постоянно лакомились бы конфетами, пиццей, шоколадными батончиками, сливочным сыром, если бы не боялись отрицательных последствий - избыточного веса или сердечного приступа.
Если ваш муж ведет себя вызывающе, отвергает компромиссы и не желает меняться, вам надо позаботиться об ответных мерах. Начните с решительного протеста, повысьте голос. Не скрывайте свои чувства - дайте им волю! Рассердитесь! В противном случае он запомнит, что дурной поступок сошел ему с рук. Подобно ребенку, совершившему магазинную кражу и оставшемуся непойманным, он пожелает выяснить, что ещё можно совершить безнаказанно.
Ребенок, которого поймали с поличным, вряд ли украдет что-то снова, особенно если его уличили в первой же совершенной им краже. Однако избежав разоблачения, он подумает, что воровство может оставаться безнаказанным.
То же самое происходит и в семейной жизни. Если вы закроете глаза на какой-то проступок мужа - например, позднее возвращение домой без звонка, или несогласованное с вами приглашение в дом его родных, вы дадите ему понять, что он вправе поступать так снова и снова. Вы можете убедить себя в том, что проявили терпимость, избежали конфликта, но на самом деле вы создали для себя более серьезную проблему, которая проявится в будущем.
Чем значительней проступок, чем чаще он совершался, тем суровей должны быть ответные меры.
Когда терпение иссякает
Анна, пришедшая на один из моих семинаров, рассказала мне, как она воздействовала на своего мужа, репортера Ларри, методом шоковой терапии. Они прожили вместе двадцать четыре года, однако Анна призналась мне, что в течение первых десяти лет часто думала о разводе.
"Ларри по характеру - одиночка, - сказала женщина. - К тому же он прирожденный бродяга. Ему по душе странствия, он любит путешествовать без компании." Конечно, в первые годы брака это порождало множество проблем.
"Я знала, что Ларри любит меня. - продолжила Анна, - но он не хотел мириться с ограничениями семейной жизни. Даже после рождения детей вел себя, как холостяк - после работы сидел в баре с приятелями, возвращался домой в девять или десять часов. Во время уик-эндов отправлялся куда-нибудь за новым материалом, не предупредив меня даже по телефону. Охотно выполнял задания, требовавшие отъезда из страны на несколько недель или месяцев. Такой образ жизни доставлял ему удовольствие, а я безвылазно сидела дома с детьми. Он никогда не интересовался моим мнением.
Когда я выражала возмущение, он смотрел на меня с недоумением и произносил: "Милая, таким образом я зарабатываю на жизнь. Ты знала это, когда выходила за меня замуж." Конечно, я поначалу жаловалась, но потом поняла, что это не приносит никаких результатов. Мое нытье только усиливало его желание уехать.
На девятом году нашего брака я решила, что должна принять какие-то серьезные меры, если не хочу оставаться наедине с двумя детьми до конца моей жизни, пока он странствует по всему миру. Дети уже ходили в школу, и я начала работать секретаршей. Во время одного уик-энда, когда Ларри отсутствовал, я превратила чулан в спальню и перетащила туда всю мою одежду.
Когда он вернулся домой, я сказала ему, что поскольку он, похоже, не очень-то нуждается в жене (на самом деле я была уверена в обратном) и семейной жизни, отныне мы будем просто соседями. Он может делать все что угодно, не извещая меня о своих планах, а я также могу считаться только с моими желаниями.
Естественно, он испытал потрясение, но смирился с моим поступком, поскольку у него не было иного выбора. Я взяла на себя половину всех общих расходов, готовила для себя и детей, а если Ларри хотел пообедать с нами, он должен быть получить приглашение.
Когда он попытался заняться со мной любовью, я отказала ему. Если бы он ухаживал за мной, заявила я, то не рассчитывал бы на то, что я тотчас заберусь с ним в постель. Ему бы пришлось сначала накормить меня обедом и сводить в кино! А я не отправилась бы обедать с ним, пока он не позвонил бы мне в офис и не договорился о встрече!
Сначала он отреагировал так - стал отсутствовать ещё чаще. Но я проявила твердость. В его спальне воцарился хаос, гора из грязного белья стремительно росла. Он начал проводить уик-энды дома, чтобы привести в порядок свою одежду. Я уходила из дома, забирая с собой детей. Я была уверена, что он переживает из-за такой ситуации, но не знала, когда он "сломается". Меня позабавили обстоятельства, заставившие его измениться.
Однажды в субботу, занявшись стиркой, он испортил половину своих рубашек. К этому моменту он уже добился того, что его носки потеряли свой прежний цвет, но загубленные рубашки стали последней каплей. Возможно, Ларри пришел в ужас от того, что теперь ему предстояло ходить по магазинам - он не выносит это занятие.
Когда я вернулась домой с детьми, он встретил меня с цветами и буквально взмолился: "Мы можем снова пожениться?"
Это произошло пятнадцать лет тому назад. С того дня Ларри стал дорожить своей женой и семьей, начал вести нормальную семейную жизнь. Он по-прежнему иногда отправляется в путешествия, однако не ищет заданий, которые требуют долгого отсутствия. Анна и Ларри предвкушают удовольствие, которое им доставят следующие двадцать четыре года совместной жизни.
Если ваш партнер или ваши отношения повергают вас в состояние депрессии, это может быть вызвано двумя причинами: вы страдаете приобретенной беспомощностью или сердитесь на себя. Приобретенная беспомощность - это состояние, при котором вы не в силах изменить ваше положение. Человек сердится на самого себя, если он не может выплеснуть свой гнев на истинного виновника его страданий. Если мы не в силах закричать на партнера или наказать его, нам начинается казаться, что мы сами виновны в происходящем, что мы обладаем определенными изъянами. В таком случае мы сердимся на самих себя.
Всегда полезнее выразить гнев посредством каких-то действий, не дожидаясь того момента, когда вас охватит депрессия. Эти действия помогут вам убедить себя в том, что вы в силах изменить существующую ситуацию. Они также окажутся ответными мерами, которые, возможно, устранят причину вашего гнева.
Когда страдания становятся невыносимыми
Возможно, муж оскорбляет и избивает вас, обижает ребенка, злоупотребляет алкоголем, принимает наркотики, увлекается азартными играми, изменяет вам.
Только вы одна знаете, какие страдания вам приходится терпеть. Когда муж трезв, не одурманен зельем, не пребывает в депрессии, не оскорбляет вас, он может быть самым милым, занятным, очаровательным мужчиной в мире. Однако он накапливает заряд для следующей возмутительной выходки. Он выносит мусор, подает вам завтрак в постель, проявляет заботу и нежность. Убедительно просит прощения. Обещает, что никогда больше не будет поступать дурно.
Проблема заключается в том, что такой человек будет повторять свои выходки снова и снова. Через два часа или две недели после очередного обещания ваш очаровательный партнер вдруг становится совершенно невыносимым, грубым, отталкивающим. К тому же он обвиняет вас в том, что именно вы делаете его таким. Если у него нет эрекции, он заявляет, что вы недостаточно сексуальны. Потеряв работу из-за постоянных опозданий, он обвиняет вас в том, что вы не будили его вовремя. Оскорбляя вас, он оправдывает свое поведение вашими ошибками.
