Ксения Волгина - Хочешь быть счастливой – будь ею
Кстати, если вы подумаете хорошо, то непременно вспомните примеры подобного мужества: слепые художники, глухие композиторы... Люди способны преодолеть все на свете, если у них есть главная цель в жизни, их мечта. Она освещает им путь. Это не просто красивые слова, сами посудите: если бы мечта на сияла так ярко, разве мог человек хоть на секунду забыть о своих страданиях и несчастьях, особенно в том случае, если они вполне реальны? Разве смогла бы слепоглухонемая женщина стать поэтессой? А человек без обеих ног – знаменитым летчиком?
Впрочем, я не хочу сказать, что главную цель в жизни могут иметь только те люди, которым приходится ежедневно, ежеминутно преодолевать тяготы жизни. Вы тоже можете обрести такую цель. Или, может быть, она сама вас найдет? Как бы там ни было, не забывайте про то, что даже к МЕЧТЕ нужно идти маленькими шажками – тут вам поможет предыдущая методика, согласно которой одно действие должно вытекать из другого... Вы не сможете преодолеть лестничный пролет, перепрыгнув через него; но вы легко подниметесь, если будете переступать с одной ступеньки на другую!
Рецепты счастья (или как перестать быть несчастной!)
«Я очень долгое время находилась в плену иллюзий: родители внушали мне, что я красива и умна и что весь мир будет счастлив лечь к моим ногам. И поэтому я никак не ожидала столкнуться с таким отношением ко мне... Я только поступила учиться в университет, надеялась, что у меня появятся друзья, но ребята и девчонки в группе почему-то сразу же приняли меня в штыки. Я пыталась подружиться с ними, но они высмеивали меня, придумывали мне всякие обидные клички, жестоко прикалывались надо мной. Я стала бояться ходить на занятия, мне кажется, я даже выглядеть стала плохо. Разумеется, я чувствовала себя несчастной, по ночам плакала, хотя родителям по телефону говорила, что у меня все прекрасно. Я жила на квартире, так что мне даже поделиться бедой было не с кем. Но несколько месяцев назад я решила прогулять лекции и отправилась гулять по городу. На одном из столбов я увидела объявление: опытный психолог поможет вам разобраться с вашими проблемами... Я думаю, что это судьба направила меня в тот день к этому объявлению! Я записалась на прием и на следующий день пришла. Конечно, чуда никакого не произошло, но этот человек заставил меня пересмотреть собственное поведение, он показал мне, что на любую ситуацию можно посмотреть с разных сторон. И в том, что я одна, виновата, прежде всего, я сама. С того дня я стала читать книги по психологии, и мне многое стало ясно. Я действительно вела себя неправильно: держалась со всеми высокомерно, разговаривала снисходительно. Не могу сказать, что я сразу же резко изменилась, по-моему, это невозможно, но по крайней мере, я теперь понимаю, в чем моя беда и стараюсь исправить свои недостатки. А еще я записалась на танцы и там подружилась с одной девчонкой. Я раньше никогда не задумывалась над своим поведением, но теперь понимаю, что мне многому надо учиться. Но мне это нравится, и я верю, что у меня все получится! Больше я не чувствую себя несчастной!»
Анжелика, 20 лет.***«Моей дочери было двенадцать лет, когда она заболела: она долгое время занималась акробатикой и из-за микротравм у нее начал разрушаться правый тазобедренный сустав. Конечно, врачи мне говорили, что лечение непременно подействует, да и операцию можно будет сделать, однако я и сама читала в медицинской литературе, и мне знакомые врачи мне говорили, что моя дочка может на всю жизнь остаться хромой. Вы только подумайте – хромая девочка! Она у меня такая красавица, и вдруг станет калекой! Я так за нее переживала, что даже похудела, жизнь казалась мне ужасно несправедливой, я все плакала и думала, что никогда не прощу себе того, что позволила моей малышке заниматься акробатикой. Думаю, я находилась в самой настоящей депрессии, мое состояние было ужасным. И при всем при том, навещая дочь в больнице, я каждый день делала вид, что все нормально, старалась развеселить ее, а самой было в пору хоть в петлю лезть. И все разом изменилось благодаря тому, что я совершенно случайно забрела на второй этаж больницы (моя дочка лежала на третьем). Там я увидела таких детей, что травма моей дочурки показалась мне чуть ли не пустяком: передо мной пронесли ребенка с руками, похожими на клешни, – у него были сросшиеся пальцы на обеих руках и ногах; я увидела девочку-подростка, до подбородка закованную в гипсовый корсет. Но больше всего меня потряс четырнадцати-пятнадцатилетний мальчик без левой ноги: он учился ходить на протезе, у него ничего не получалось, но он – это даже трудно себе вообразить! – смеялся и шутил с медсестрами. Я, помню, даже заплакала... Не знаю, над кем или чем я плакала, может быть, я кляла себя за свою глупость. В самом деле, у мальчика ноги нет и он не чувствует себя несчастным, а я терзаю себя из-за того, что моя дочь может остаться хромой! Только может, и то не обязательно! Да и что значит хромота, по сравнению с тем, что я видела! Наверное, мне нужна была такая шоковая терапия, чтобы прийти в себя, но с того дня мое настроение резко изменилась, даже дочка что-то почувствовала. Врачи говорят, что мое настроение передалось и ей, она перестала плакать. Сейчас у нее все нормально, хромоты почти не видно, только когда волнуется или замерзла, но даже если бы моя дочь хромала, я думаю, ничего страшного в этом не было бы, мы бы это пережили! Я счастлива, что все так сложилось, ведь все могло быть гораздо хуже!»
Валерия, 38 лет.***«У меня очень плохое зрение, и я всю жизнь мечтал его исправить, но относился к своей проблеме философски. У меня у всех родственников такое зрение, ну и что? Но когда я закончил школу, я вдруг впал в такое дикое отчаяние, что мне даже вспоминать об этом страшно. Мне почему-то стало казаться, что я хуже всех вокруг, что я никогда и ничего не достигну только потому, что связан по рукам и ногам своим недостатком. Ведь я не могу заниматься активным видом спорта – мне мешают очки, а контактные линзы я не могу носить из-за повышенной чувствительности моих глаз. Мне тогда даже жить не хотелось, я подумывал о самоубийстве, а тут еще родители меня ругали, говорили, что, мол, радуйся, что живой. А мне в тот момент ну никак не хотелось радоваться! Спасибо моему учителю, он помог мне выбраться из этой трясины, я ему всю жизнь буду благодарен. Он позвал меня к себе в гости и познакомил с удивительным человеком – с Сергеем, бизнесменом, причем слепым от рождения! Я никогда не думал, что совершенно слепой человек может так преуспеть в жизни! И что самое удивительное, он совсем не переживал из-за своей слепоты! С Сергеем было интересно разговаривать, и честно говоря, мне стало даже немного стыдно за мое малодушие. Ведь я же не слепой, я вижу, ну и что, что ношу очки, а вот он совсем ничего не видит, но в то же время умеет радоваться жизни. С того дня моя депрессия быстро пошла на убыль, и думаю, больше я никогда не позволю себе попасться на этот крючок. Если мне станет не по себе, я обязательно вспомню Сергея, и все пройдет!»
Алексей, 24 года.***«Когда меня бросил муж, я думала, что покончу с собой. Сейчас мне кажется, что такие мысли пришли ко мне в голову не из-за того, что я так сильно любила Николая, хотя я его любила, конечно; просто он поступил со мной очень подло – не поговорил, ничего не объяснил, просто дождался, пока меня не будет дома, собрал свои вещи и половину мебели и уехал. Даже записки не оставил – передал через соседей, что подает на развод. Я чувствовала себя униженной, мне казалось, что все на меня смотрят и показывают пальцем. В общем, я бы, наверное, очень скоро сошла бы с ума, но слава богу, ко мне из другого города приехала сестра с дочкой, и на целый месяц я забыла про свои проблемы. Дело в том, что у моей сестры серьезные проблемы со здоровьем (по женским делам), и она уже много лет лечится и никак долечиться не может. Муж бросил ее и девочку несколько лет назад, был у нее еще один мужик, но тоже ушел, сказав, что она неполноценная женщина. Я утешала сестру, как могла, ходила с ней по врачам, водила ее и свою племянницу по музеям, по гостям... А когда через месяц они уехали, я вдруг с удивлением поняла, что чувствую себя вполне нормально и мне уже не хочется жалеть себя. Не знаю, то ли заботы о сестре отвлекли меня от собственных переживаний, то ли я просто подумала, что у меня все не так плохо, хотя бы со здоровьем все в порядке. Главное – я ощутила в себе силы жить дальше. Я поняла, что хочу и могу быть счастливой! А то, что Николай так поступил со мной, пусть останется на его совести; не могу сказать, что я его прощаю, но во всяком случае, я уже в состоянии о нем не думать. Я и без него смогу прожить!»
Карина, 27 лет.***«Год назад меня уволили с работы, и я просто потерял голову от страха перед будущим. Ведь я же уже не настолько молод, чтобы с легкостью менять одно место работы на другое, я очень боялся остаться совсем за бортом, потерять пенсию, прервать стаж, и все в этом духе. Три месяца я тыкался носом во все инстанции, обивал пороги различных фирм, но все было без толку, и я запил с горя. Правда, слава Богу, быстро пришел в себя и понял, что так не пойдет. Я по натуре своей не пессимист, но тут ведь кто угодно опустит руки! Не знаю, что бы я делал, если бы не мои верные друзья! Какое счастье, что они у меня есть! Как раз был мой день рождения, и они собрались у меня. Я живу один, телефона у меня нет, и потому они пришла сами, без договоренности. И представляете, они даже отругали меня за то, что я сразу к ним не обратился! Я просто не хотел сваливать на них свои проблемы, но мне была так приятна их забота! И мало того, они действительно помогли мне найти работу! Не по специальности, но хоть что-то на первое время! А месяц назад я устроился в небольшую фирму, и у меня теперь хорошая зарплата, меня все устраивает... Но все равно я так счастлив, что друзья оказали мне помощь в трудную минуту! Ради этого стоит жить!»
