Галина Чумакова - Перинатальная психология
1) отношение ко мне беременной со стороны мужа;
2) отношение ко мне беременной родственников и близких;
3) отношение ко мне беременной посторонних людей.
Инструкция:
Просим Вас выбрать в каждом блоке одно из пяти утверждений, наиболее полно отражающее Ваше состояние.
A1
1. Ничего не доставляет мне такого счастья, как то, что я беременна.
2. Я не испытываю никаких особых эмоций, связанных с тем, что я беременна.
3. С тех пор, как я узнала, что я беременна, я нахожусь в нервном напряжении.
4. В основном мне приятно, что я беременна.
5. Я очень расстроена тем, что я беременна.
A2
1. Беременность заставила меня полностью изменить образ жизни из-за страха как-либо повредить своему здоровью.
2. Беременность не заставила меня существенно изменить образ жизни, но я стала кое в чем себя ограничивать, относиться к себе бережнее.
3. Беременность я не считаю поводом для того, чтобы менять образ жизни.
4. Беременность позволила мне так изменить образ жизни, что она стала прекрасной!
5. Беременность заставила меня отказаться от многих планов, и теперь не суждено сбыться многим моим надеждам.
A3
1. Я стараюсь вообще не думать ни о беременности, ни о предстоящих родах.
2. Я постоянно думаю о родах, очень их боюсь.
3. Я думаю, что во время родов все смогу сделать правильно и не испытываю особого страха перед ними.
4. Когда я задумываюсь о предстоящих родах, настроение у меня ухудшается, так как я почти не сомневаюсь в их трагическом исходе.
5. Я думаю о родах как о предстоящем празднике!
Б1
1. Я сомневаюсь в том, что смогу справиться с обязанностями матери.
2. Я считаю, что не смогу стать хорошей матерью.
3. Я не задумываюсь о предстоящем материнстве.
4. Я уверена, что стану прекрасной матерью.
5. Я полагаю, что если постараюсь, то смогу стать хорошей матерью.
Б2
1. Я часто с удовольствием разговариваю с ребенком, которого вынашиваю, представляю его себе.
2. Я понимаю ребенка, которого вынашиваю, восхищаюсь им и считаю, что он знает и понимает все, о чем я думаю.
3. Я постоянно беспокоюсь о состоянии здоровья ребенка, которого вынашиваю, стараюсь его почувствовать.
4. Я не думаю о том, каким будет мой ребенок, которого вынашиваю.
5. Я часто думаю о том, что ребенок, которого я вынашиваю, будет каким-нибудь неполноценным, и очень боюсь этого.
Б3
1. Я не думаю о том, как буду кормить ребенка грудью.
2. Я с восторгом представляю, как буду кормить ребенка грудью.
3. Я думаю, что буду кормить ребенка грудью.
4. Я считаю, что даже если в родах все обойдется, я не смогу кормить ребенка грудью.
5. Я беспокоюсь о том, что у меня после родов будет недостаточно молока и мой ребенок будет недоедать.
В1
1. Я считаю, что беременность сделала меня еще прекрасней в глазах моего любимого мужчины.
2. Моя беременность никак не изменила наших отношений с любимым мужчиной.
3. Во время беременности я заметила, что мой любимый мужчина стал внимательнее, его отношение ко мне стало теплее.
4. Во время беременности у меня возникло ощущение, что любимый мужчина стал относиться ко мне как к неполноценной, некрасивой женщине.
5. Во время беременности иногда стали возникать мысли о том, что изменения, происходящие со мной, могут ухудшить отношение ко мне любимого мужчины.
В2
1. Большинство близких людей разделяют мою радость по поводу беременности.
2. Не все родственники обрадовались, узнав о моей беременности, не все понимают, что женщина «в положении» требует особого отношения и ухода.
3. Моя беременность ухудшила мои отношения с близкими людьми, и я иногда чувствую себя отверженной.
4. Меня мало интересует отношение к моей беременности родственников.
5. Меня очень беспокоит то, как относятся к моей беременности родственники, разговоры с ними о предстоящих родах всегда тревожат.
В3
1. Я всегда испытываю стыд и у меня портится настроение, когда окружающие замечают мою беременность.
2. Мне не по себе, когда окружающие замечают мою беременность.
3. Я горжусь своей беременностью и считаю, что все, включая посторонних людей, должны оказывать мне знаки внимания и окружать заботой.
4. Вообще-то мне наплевать, но я стараюсь, чтобы на работе и в общественных местах люди не замечали, что я беременна. И пресекаю все попытки в связи с этим как-то иначе относиться ко мне.
5. Я чувствую себя нормально и не испытываю неловкости, если моя беременность привлекает к себе внимание окружающих.
После выполнения задания результаты заносятся в таблицу.
О – оптимальный тип ПКГД
1Г – гипогнозический тип ПКГД
1Э – эйфорический тип ПКГД
1Т – тревожный тип ПКГД
Д – депрессивный тип ПКГД
Результат 7–9 баллов по какому-либо типу можно считать определяющим. Если преобладания баллов нет, можно определить подсистемы ПКГД, которые нуждаются в коррекции.
Авторы рекомендуют проводить тест каждый триместр с целью определения эффективности дородовой подготовки, но не следует проводить чаще 1 раза в месяц.
Тест на выявление доминирующего инстинкта и профиля личности по инстинктам (В. Гарбузов)
Для выявления доминирующего инстинкта и построения профиля личности по инстинктам можно использовать тест В. Гарбузова (1999). Тест позволяет выявить доминирующий инстинкт, воздействующий на поведение женщины во время беременности, так как за сознательным и бессознательным проявлением, поступками закрепляется, по мнению В. Гарбузова, конкретный доминирующий инстинкт, именно он влияет на выбор решения, определяет типологию индивидуальности. В. Гарбузовым предложены следующие инстинкты: самосохранения, продолжения рода, альтруизма, исследования, доминирования, свободы. Если доминирующие значения выявлены у инстинкта продолжения рода, можно предполагать гармоничное принятие беременности. Психологическая работа и психокоррекция требуется в том случае, если этот инстинкт имеет низкое значение.
В авторской методике 7 инстинктов:
I – самосохранения; II – продолжения рода; III – альтруизма; IV – исследования; V – доминирования; VI – свободы; VII – сохранения достоинства.
Инструкция:
Ознакомьтесь с тестом, после чего отметьте знаком «+» наиболее близкие Вам, наиболее отвечающие Вашим глубинным чувствам и отношению к себе, к другим и к жизни утверждения, памятуя при этом, что необходимо в каждом из семи разделов (разделы ограничены цифрами от I до VII) отметить этим знаком три утверждения, т. е. обязательно проставить в целом двадцать один «+».
I. 1. Неоспорима и вытекает из самой природы человека поговорка «Своя рубаха ближе к телу».
II. 2. Для нормального человека интересы семьи на первом месте.
III. 3. Несчастны люди, которые не видят, как много интересного на этом свете.
IV. 4. Вы без колебаний ставите на первое место в работе не оплату труда, не перспективы должностного роста, привилегии, удобства и престижность, а интерес к ней и наличие возможностей для творчества.
V. 5. Вы всегда стремились к лидерству, и для Вас карьера – естественное самоутверждение человека, мерило того, чего он стоит.
VI. 6. На первом месте всегда и во всем – свобода, свобода, свобода, а потом все остальное.
VII. 7. Вы способны простить человеку обман, черствость, эгоизм, но никому и никогда не прощаете высокомерия по отношению к Вам.
I. 8. Каждый нормальный человек должен прежде всего обеспечить себе материальное благополучие, и тогда все остальное приложится само собой, ибо прав сказавший, что «бытие определяет сознание».
II. 9. Человек может допустить легкомыслие в отношении себя, но непростительно легкомыслие в отношении семьи.
III. 10. Нет безвыходных положений. Если Бог закрыл перед кем-то двери, он обязательно открывает перед этим кем-то форточку, и в конечном итоге все зависит от самого человека.
IV. 11. Нет ничего интереснее, чем работа в коллективе увлеченных и талантливых людей.
V. 12. В жизни, как и в спорте, важно только первое место.
VI. 13. Вы полагаете, что нет таких причин и обстоятельств, которые могут вынудить человека ограничить свою свободу.
VII. 14. Нет таких причин и обстоятельств, которые могут вынудить человека поступиться своим достоинством.
I. 15. Неразумно рисковать здоровьем и благополучием даже ради самых заманчивых целей.
II. 16. Более всего тревожит Вас безопасность Ваших детей.
III. 17. Более всего Вы цените в людях способность ощущать состояние другого человека, его переживания, его боль.
IV. 18. Вы отлично понимаете людей, готовых покинуть обжитое место и уехать на край света, если там начинается новое и интересное дело.
