Юрий Моисеенко - Основы гипнотерапии
Если вы внимательно прочтете эту книгу и будете следовать моим советам и инструкциям, то обязательно погрузите в транс своего пациента. У вас все получится, в этом нет никаких сомнений.
Внешность и личность гипнотерапевта
Для того чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно, гипнотерапевт внешне должен выглядеть безупречно. Одежда, прическа, выражение лица должны излучать благополучие, успешность. При этом важно, чтобы в одежде врач ощущал себя комфортно. Если вы привыкли к джинсам и футболке, а в дорогом костюме, галстуке и рубашке вам неудобно и некомфортно, то вернитесь к привычной для вас одежде. Правда, в одном руководстве я встретил мнение, что гипнотерапевт в костюме имеет больше шансов на успех. Однако своим личным примером я с успехом опровергаю это утверждение. Вместе с тем, отмечу, что привычку носить костюм нетрудно приобрести.
Для гипнотерапевтов, придерживающихся директивного, классического гипноза, возможно, внешность играет большую роль. С этим можно поспорить, но мне кажется, что это так. В книге В. Леви «Наемный бог», описывается первый групповой сеанс гипноза автора. Из-за просчета, основанного на плохом (со слов самого Леви) знании ролевой психологии, аудитория не была заранее проинформирована о предстоящем сеансе. Поэтому во время лекции сообщение о том, что начинается сеанс, было воспринято со скепсисом, Кто-то даже выкрикнул из зала («глас народа»): «Бороду сначала отрасти!» Возможно, человек, выкрикнувший тогда с места, не одинок в своем мнении о том, как должен выглядеть гипнотерапевт. Кстати, бороду Леви все-таки отрастил. Некоторые психотерапевты пытаются привнести «изюминку» в свой имидж при помощи дорогого перстня или роскошных часов. Ничего не имею против этого, важно только, чтобы все выглядело естественно, со вкусом. Малейшая надуманность во внешнем облике вызовет у вас дискомфорт, подсознательно пациент это почувствует и вам будет труднее работать. Вообще, мода и представления о том, как должен выглядеть гипнотизер, меняются в разные времена. Как и представления о том, как должен себя вести загипнотизированный. Вы заметили, как много на сеансах Анатолия Кашпировского было людей, размахивающих руками и вращающих головами? А как однотипны «сеансы» изгнания беса священнослужителями? Вернее, однотипны реакции «одержимых бесом».
Поэтому советую вам быть опрятными и прилично, в соответствии со своим вкусом, одетыми, этого будет вполне достаточно. Со временем, род вашей деятельности наложит на вашу внешность характерный отпечаток, неуловимый на первый взгляд, но ощутимый.
Гипнотерапевт должен вести себя спокойно и уверенно. Неуверенное поведение, блеклый и слабый голос, бегающие глаза производят неприятное впечатление и не добавят вам авторитета. Может так случиться, что в силу индивидуальных особенностей психотерапевт является невротической личностью. В таком случае, если вы не можете почувствовать себя уверенно, можно начать разыгрывать уверенность, имитировать ее, подобно актеру. Вживаясь в роль уверенного в себе человека, погружаясь в транс вместе с пациентом, постепенно вы избавитесь от тревожности, станете более уверенным. Если вы — человек с так называемым «тревожным радикалом», я рекомендую начинать осваивать сначала эриксонианский, недирективный гипноз. Там нет причин для тревоги. Можете быть уверены, что каждый сеанс будет успешным, так как любая реакция пациента признается единственно правильной и ее принимают с уважением. В недирективном гипнозе вы частично снимаете с себя ответственность за глубину транса, находясь в роли наблюдателя (вместе с пациентом), с любопытством ожидая, что же произойдет в следующий момент. При невротическом складе личности гипнотерапевта источником тревоги является опасение, что внушение не сработает и пациент это поймет и заметит. Что делать в такой ситуации? Во-первых, обратиться к коллеге-психотерапевту и пройти курс психотерапии, обязательно с использованием трансовых сеансов. Это избавит вас от тревоги и невротизма, познакомит с состоянием транса. Иначе как вы будете рассказывать о трансе и погружать в него пациентов, если сами не испытали это состояние? После курса психотерапии обязательны занятия самогипнозом. Во-вторых, начать осваивать недирективные техники, в которых внушения завуалированы, пациент их не замечает, поэтому исключается «ситуация экзамена», пациент не может оценить результативность ваших внушений, так как не понимает, в какой момент ему что-то внушают, а в какой — нет. Если вы начнете рассказывать собеседнику историю о том, как вы присутствовали на семинаре, посвященном эриксонианскому гипнозу, не пожалев красок и эмоций, трудно будет заподозрить, что вы пытаетесь погрузить его в транс. Со временем, приобретя некоторый опыт и уверенность, вы сможете начать применять и директивные техники.
Голос психотерапевта
Лучше пользоваться своим обычным голосом. В начале сеанса громкость и темп речи обычные, разговорные, а затем, по мере погружения в транс, темп речи замедляется, в соответствии с дыханием пациента. То же самое — с громкостью. Чем глубже пациент погружается в транс, тем тише произносится текст индукции, вплоть до шепота в отдельные моменты. Старайтесь произносить слова четко, чтобы было понятно, что вы хотите сказать. В большинстве случаев, при наведении транса по эриксониански, монолог может быть довольно монотонным. С другой стороны, при директивных техниках, в голос бывает необходимо добавить «металла», жесткости. Все эти нюансы придут с опытом, соразмерно вашему чувству меры и вкусу. Ни в коем случае не пытайтесь говорить «не своим» голосом, пытаясь, например, стать «баритонистее». Просто говорите так, как вы обычно говорите: четко, уверенно. Гипноз существует, техники работают, вы должны быть уверены в этом, и уверенность должна быть слышна в вашем голосе. Если вы будете говорить робким, неуверенным голосом, то внушение не сработает.
Признаки трансового состояния
По мере приобретения опыта вы научитесь определять, в трансе пациент или нет. Обычно человек в трансе малоподвижен, расслаблен, дыхание замедлено и поверхностно, становится редким или отсутствует глотание, мигание (если глаза не закрыты), взгляд неподвижен. Уплощаются черты лица (лицо спящего человека), расширяются зрачки. Речь становится невнятной, замедленной, односложной, с бедной модуляцией. Возможны подергивания пальцев, или отдельных групп мышц, движения головой; левитация (самопроизвольный подъем руки или ноги, идеомоторная реакция); каталепсия (тело или конечности сохраняют приданное им принудительно положение, даже неудобное). Могут иметь место и феномены, не проявляющиеся внешне: искажение восприятия времени (оно может «бежать» очень быстро — кажется, что прошло совсем немного времени, а транс длился около часа), амнезия, анестезия, телесные иллюзии, регрессия, буквализм, психосоматические реакции, диссоциация и любой другой феномен, который, по мнению пациента, является непроизвольным.
Следует отметить, что обо всех возможных феноменах, встречающихся в трансе, необходимо информировать пациента в ходе предварительной беседы. Несоблюдение этого правила однажды привело к тому, что моя пациентка отказалась от продолжения терапии. Просто для нее оказалось неожиданностью, что возможна амнезия. Это ее сильно встревожило, и она отказалась от дальнейших сеансов.
ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ НАВЕДЕНИЯ ТРАНСА
Предварительная беседа
Прежде чем начинать работу с клиентом, необходимо провести с ним предварительную беседу, подготовить его к гипнозу. Следует выяснить, каковы его представления о трансовом состоянии. Затем, если эти представления ошибочны, разъяснить некоторые моменты. Что такое гипноз? Трудно дать четкое определение. Существует мнение, что это состояние между сном и бодрствованием, хотя мне кажется (по личным ощущениям от трансового состояния), что это неверное определение. Можно сказать, что это ИСС (измененное состояние сознания), но это ничего не объясняет. Пациенту нужно в доступной форме рассказать, на что похоже это состояние, где и когда оно встречается в природе, разъяснить, что транс — это естественная и необходимая человеческая способность. Что в течение дня мы многократно погружаемся в естественный и целительный для нашего мозга и организма в целом транс. Например, когда едем в общественном транспорте и думаем о чем-то своем. Когда читаем увлекательную книгу, смотрим интересный фильм, о чем-то мечтаем, или погружаемся в приятные (или неприятные) воспоминания. Способность погружаться в транс не зависит от того, верит или не верит человек в существование гипноза. В гипноз можно погрузить лягушку, крокодила, других животных. Вот основные распространенные мифы о гипнозе: «Я ничего не буду слышать, видеть, чувствовать, я не смогу контролировать ситуацию, меня могут заставить сделать что-то против своей воли, я не буду помнить ничего, что произошло во время сеанса гипноза». Необходимо объяснить, что во время гипноза амнезия возможна, но это не всегда получается, даже если по каким-то причинам гипнотизер этого хочет (например, при работе с травмирующими воспоминаниями). Амнезия возникает при глубоком гипнозе, а это в большинстве случаев и не требуется для работы с проблемами. Следует разъяснить, что ничего во время сеанса не произойдет против воли клиента, что в любой момент он сможет встать и уйти или просто прекратить сеанс. Если какие-то инструкции гипнотизера противоречат внутренним установкам клиента, то инструкции не будут выполнены, человек выходит из транса. Американский гипнотизер Уильям У. Хьюитт описывает в своей книге «Гипноз для начинающих» такой случай. Однажды к нему на прием пришла дама. В ходе предварительной беседы никак не удавалось снять напряженность и обеспокоенность по поводу предстоящего сеанса. На разъяснение, что она сохранит контроль над собой и что ничего во время сеанса не произойдет помимо ее воли, она пробормотала в ответ: «Этого-то я и боюсь…»
