Дэн Миллмэн - Двенадцать врат просветленной повседневности
Каждая глава начинается с краткого обзора и карты предстоящего пути. Подача материала больше похожа на звучание симфонии, где перекликаются различные музыкальные темы и вариации, чем на возведение здания, когда кирпичики (иными словами, мысли, концепции и идеи) последовательно кладутся друг на друга.
Вначале это может показать несколько сложным для левополушарного мышления, но зато окажет стимулирующий эффект на правое полушарие мозга и в итоге всецело оправдает себя на практике.
Я хорошо понимаю, что некоторые из идей могут вызвать вопросы и даже спровоцировать протест. Но считаю это вполне естественным. Ибо не существует практики, которая подходила бы всем (ведь если бы все во всём соглашались, то достаточно было бы одного человека вместо шести миллиардов земного населения). Берите то, что сочтёте полезным, отложив остальное «про запас». Читайте со здоровым скептицизмом, проверяя идеи на собственном опыте. Не в том ведь дело, чтоб вы доверяли мне, – а в том, чтобы доверяли себе. И живому потоку своего бытия.
Двенадцать врат – программа, рассчитанная на двенадцать недель, ибо человек лучше всего учится, концентрируясь за раз на чём-то одном. Применив этот принцип, вы можете создать собственную 12-недельную программу, занимаясь одной главой в неделю, что нисколько не отвлечёт вас от повседневных дел. Смотрите на каждый день через призму соответствующей главы. Перечитывайте её. Выполняйте упражнения. Применяйте принципы. И каждый вечер делайте отметки в отдельной тетради. И тогда в конце двенадцатой недели вы завершите последний урок, создав условия для коренного улучшения всей своей жизни. Можно, кстати, повторить весь цикл и по новой – это даст куда более глубокие озарения и понимание сути происходящего.
Даже если и соглашаться на такую интенсивную программу, простое чтение этой книги запустит необратимый процесс обучения. Чтение каждой из глав зажжёт свет осознания, и начнётся таинственная алхимия изменений вашей души. Подобно маяку во тьме, осознание откроет то, что всегда здесь, но почти всегда не замечаемо. Повседневность откроет свои секреты, и вы узрите всё совершенно новым взглядом.
Данный материал применим к любому из нес – вне зависимости от того, насколько различны наши внешности, культуры, верования. Ведь всех людей роднит поиск смысла Бытия. Никто не отвергнут, никто не исключён.
Вместе взятые, двенадцать глав укажут прямой путь к жизненному предназначению и скрытому потенциалу, явят способ воссоединения с самыми глубокими стремлениями вашей души. Путешествие по страницам книги даст более чёткое ощущение пути к вершине – сокровищнице человеческого опыта – туда, где духовные истины переживаются в самом сердце собственного бытия. По мере восхождения представится шанс вспомнить своё прошлое, поразмыслить над будущим – продолжая, тем не менее, всецело жить в Настоящем. Добро пожаловать на путь Мирного воина, где будни жизни – таинственное занятие, полное приключений. Путь открыт. Судьба зовёт. И Дух ждёт всех нас с бесконечным терпением.
Дэн Миллмэн,
Сан-Рафаэль, Калифорния,
Весна 1997 года.
ПЕРВЫЕ ВРАТА
Познай свою ценность
Неважно, сколь вы умны, привлекательны и талантливы, – степень сомнения в собственной ценности определит меру обесценивания своих усилий и взаимоотношений с людьми.
Жизнь полна даров и возможностей.
И открываетесь вы им лишь в той степени, в какой начинаете ценить свой внутренний мир, оказывая себе такое же сочувствие и уважение, как и другим. Познание собственной ценности особождает Дух!
Открытость Жизни
В жизни есть одна забавная штука: если вы отказываетесь принимать что-либо, кроме самого лучшего, очень часто вы получаете именно лучшее.
- Сомерсет МоэмПервый шаг трансформации
Брат и сестра Арон и Шарлота родились в совершенно нормальной, стабильной семье среднего класса. Родители – образованны, трудолюбивы, заботливы. Без проблем с алкоголем и других вредных привычек, а так же всевозможных иных, как любят говорить англичане, «скелетов в шкафах». Арон отлично учится, выигрывает юношеские чемпионаты по шахматам, занимается спортом, впоследствии имеет хорошую работу, доход и семью. Шарлота учится из рук вон плохо, попадает в дурную компанию, «подсаживается» на героин и другую наркоту. И дабы иметь на неё деньги, становится воровкой и проституткой, что в итоге приводит её в тюремную камеру и к адским мукам наркотической «ломки».
Да, мы знаем, что по всему миру в одних и тех же семьях (то есть в абсолютно одинаковых «стартовых условиях») дети растут по-разному, делают различные по последствиям выборы и живут в результате своей особой жизнью – кто распрекрасно, а кто хуже некуда.
И я думаю, дело тут вот в чём: множество факторов, разумеется, влияет на судьбу человек – убеждения, мотивации, приоритеты, атмосфера детских лет, карма, в конце концов. Но чувство собственно ценности – наиважнейший из них. Именно он определит, сколько здоровья, изобилия и радости позволит себе человек впустить в свою жизнь. В приведённом примере Арон, как видим, ценит себя намного больше Шарлоты.
Поведанная мной история, однако, на этом не закончилась. Шарлота, с её врождённой любовью к детям, позднее обрела новый смысл жизни, став нежной и заботливой матерью чудесных двойняшек. По мере того как росли и развивались дети, росло и её ощущение собственной ценности. Она смогла изменить свою, пошедшую было под откос, судьбу, и дела у неё идут всё лучше и лучше.
Не у всех историй столь счастливый конец. Тысячи, миллионы людей делают разрушительные для себя выборы. И всё из-за утраты контакта с внутренним достоинством, ответственным за позволение получать дары жизни.
Познать Свою Ценность – тема не более важная, чем те, коим посвящены иные главы. Но она всё же идёт первой. Поскольку, лишь открыв безусловную ценность своей души, вы позволите себе извлечь всю возможную пользу из чтения этой книги. Познание своей ценности – тот фундамент, на котором возводится дорога новой жизни, первый шаг к повседневной просветлённости.
Итак, нам предстоит добраться до вашего нынешнего ощущения собственного достоинства, выявив случайные факторы, которые на него негативно повлияли. Это нужно, чтобы лучше понять, как заниженная самооценка создаёт (по большей части, подсознательно) предпосылки разрушительного по последствиям поведения. И наконец, это поможет выбраться из заезженной колеи одних и тех же неразрешимых проблем.
Отправляясь в путь, помните: никто не в состоянии поделиться с вами своим ощущением собственной ценности. Ибо оно рождается из индивидуальных достойных, и потому ценных, дел. Как сказал талмудист Абрахам Хешель: «Самоуважение – это плод дисциплины».
А кроме того, данная глава посвящена отнюдь не взращиванию, формированию и созданию самоценности, а обнаружению её. Ведь она никогда не снижалась, не компрометировалась и даже не затрагивалась судьбой или обстоятельствами. Она существует как факт Бытия, как воздух и деревья, звёзды и моря. И не нуждается в выращивании, оживлении или в том, чтоб быть заслуженной.
Суть проблемы здесь не в действительной, реальной, нов воспринимаемой ценности себя. Практически все из нас теряли порой контакт со своей внутренней благостью (назовём это так), загромоздив её памятью о тысячах проступков, как реальных, так и мнимых. Чувствуя себя, в итоге, не заслужившими радостей Жизни.
Так давайте же все мы, мнящие себя негодными для лучшей доли и с потупленным взором отвергающие счастье, вступим в Первые врата!
Суть достоинства
По сути, степень самоценности определяется ответом на единственный заданный самому себе вопрос: «Достоин ли я?». Или, проще говоря: «Насколько хорош я был сегодня?». Нет нужды далеко ходить за примерами, дабы убедиться: человек далеко не всегда имеет то, что заслуживает. А всё потому, что тут действует одна железная формула: он получает лишь то, что полагает для себя заслуженным.
То есть ровно в той степени, в какой вы себя цените, подсознание открывает вам путь к дарам Жизни. Успех, разумеется, – это и талант, и усилия, и работоспособность. Но прежде всего – это готовность получать. Как говорил Рам Дасс: «С Небес может низвергнуться водопад благодати, но если держишь напёрсток – то лишь напёрсток тебе и отмерится».
Признайтесь себе, как часто вы рефлекторно отворачиваетесь от представших взору прекрасных перспектив? У каждого человека своя мера удовольствия, которая кажется ему правильной, отмеренной сообразно заслугам. И если этот уровень нежданно превышен, человек начинает исподволь беспокоиться.
