Любовь без потерь: как избежать ошибок в браке - Царан Марина Сергеевна

5.2. Как воссоздать былые чувства

Рано или поздно чувства, страсть и бури эмоций проходят. Возникает вопрос: «Как всё это вернуть?»

На втором-третьем году постоянных отношений, а тем более совместной жизни люди часто задаются вопросом, как вернуть чувства и куда они уходят. Ведь всё начиналось так красиво, необыкновенно, ярко, а теперь стало серо, обыденно и неинтересно.

Такие перемены расстраивают партнёров, особенно молодых людей, которые мечтали, что уж у них будет всё не так, как у всех. Но любые отношения развиваются по давно определённым психологами и сексологами сценариям, со спадами и подъёмами, и нужно уметь «оживлять» былые страсти.

Любые чувства остывают, какими бы они сильными ни были. Это истина, которую каждый открывает для себя сам, не веря другим, имеющим уже такой опыт. В самых идеальных парах рано или поздно гаснет страсть, меняется любовь, ослабевает влечение, меньше партнёры хотят проговаривать друг другу свои желания, я бы сказала, теряют былые навыки. Это не говорит о том, что отношения стали бесперспективными и их нужно прекратить. Но это говорит о том, что отношения перешли в новую фазу, способны обогатиться принципиально новыми красками и оттенками, если только партнёры обоюдно захотят этого.

В чём же причины такого поведения и как вернуть чувства?

Любовь – это не статичное чувство, с годами оно меняется и может вовсе утихнуть. Это абсолютно нормально.

Выделяют 4 основных этапа любви:

– Первый этап – влюблённость. Это тот период, о котором написано много стихов, поэм, спето бесчисленное количество песен, снято множество фильмов. Это тот период, когда партнёры теряют голову от нахлынувших чувств, гормоны «гуляют» вовсю, у каждого из партнёров словно крылья вырастают за спиной. Это время тех самых чудесных «бабочек в животе». В этот период мозг влюблённых усиленно выделяет гормоны, отвечающие за чувство удовольствия и эйфории. Самое интересное – в этот момент негативные эмоции и рациональное мышление блокируются. Влюблённая пара хочет постоянно быть вместе, много разговаривает, постепенно узнаёт друг друга. В этот момент пара не замечает никаких недостатков друг в друге: кто бы что ни говорил – это неинтересно. Лучше не лезть другим, всё равно влюблённые не услышат, им нужно самим пройти этот путь, увидеть и прочувствовать нечто большее, чем «бабочки в животе». Длится этот период от пары недель до 12 месяцев.

– Второй этап – страсть. Это доминирующее чувство, которое возникает как у мужчины, так и у женщины. Оно сопровождается сильным влечением к объекту. Страсть делает узы людей более крепкими, но длиться такие отношения вечно не будут. Продолжительность их зависит от того, как ведут себя влюблённые. Партнёры достаточно хорошо знакомы друг с другом, чувство влюблённости переходит в желание обладать своей половинкой. Именно в это время начинаются интимные отношения, а пребывание рядом с партнёром приносит максимальное удовольствие. Длится период страсти примерно год.

– Третий этап – разгар любви. Первые страсти утихают, зато возникает чувство ревности и собственничества. Любимый человек становится частью жизни, отношения можно назвать серьёзными, появляются мысли о свадьбе. Но уже в этот период проявляются некоторые недостатки, и хотя партнёры иногда пытаются изменить друг друга, это пока не становится серьёзной проблемой. Когда гормоны успокаиваются, мозг входит в свой обычный режим. Страсть понемногу стихает, уступая место привычке, открывая глаза на окружающий мир. Партнёры понимают, что помимо друг друга для них может существовать и иная реальность: друзья, работа, индивидуальные увлечения. Бытовые проблемы выходят на первое место, спуская влюблённых с небес на землю. Одновременно начинают замечаться негативные черты спутника, приходит понимание, что это обычный человек, а не идеал, коим казался раньше. Появляются недопонимания и конфликты, они могут быть связаны с недостатком внимания от партнёра, который уже пресытился и увлёкся иными интересами. В то время как второй всё ещё находится на начальной ступени и хочет быть чаще с избранником. Этот период длится ещё около двух лет.

– Четвёртый этап – остывание чувств. Больше нет тех гормонов, которые заставляют сердце бешено колотиться при одном виде любимого. Потребность постоянно видеть друг друга исчезает. Пропадают розовые очки, и партнёры начинают видеть друг друга со всеми недостатками. Влюблённые начинают искать компромиссы, пытаться принять друг друга. Если это получается, то отношения выходят на новый уровень, где главными становятся доверие и взаимопонимание!

Чаще пары вступают в брак во время разгара любви, поэтому остывание чувств происходит уже во время семейной жизни. Любовь исчезнет лишь в том случае, если партнёры изначально не подходили друг другу по характеру, жизненным принципам и взглядам.

В какой-то степени фраза «Любовь живёт три года», думаю, действительно соответствует истине. Учёными доказано, что именно через три года отношений наступает переломный момент, когда одни гормоны сменяются другими. Само чувство любви меняется, и если партнёров не связывало ничего, кроме страсти, они разойдутся.

Романтика в браке – одна из больных тем, которая поднимается не только у пар, проживших более 10—20 лет вместе, но и у молодожёнов. Быт, нехватка денег, частые командировки, выезды на заработки могут свести отношения к рутинному однообразию. Когда пропадает «огонь», который до брака и в первые годы совместной жизни влёк вас друг к другу, вы начинаете ясно видеть недостатки партнёра. Они с каждым днём раздражают всё больше. Как вернуть прежние отношения, возродить любовь? Возможно ли это?

Почему пропал «огонь» в отношениях?

Отношения не стоят на месте. Они движутся то в одну, то в другую сторону. Поэтому без перемен, новшеств, неожиданностей не обойтись. Но главное, чтобы не пропали романтические чувства, ведь без них брак может показаться скучной обыденностью, от которой постоянно хочется отдохнуть.

Вот основные причины, почему исчезает романтика:

– Ссоры. Если между мужчиной и женщиной часто происходят скандалы, если они обвиняют друг друга, обзывают, упрекают, вряд ли в таких отношениях будет романтика. Взаимное отчуждение неизбежно ведёт к разрыву.

– Однообразие. Если вы проснулись и знаете, что сегодняшний день полностью повторит вчерашний, вряд ли ваше сердце зажжёт вдохновение. Если вы приходите с работы, ложитесь на диван и смотрите скучные передачи по телевизору, если вы после работы готовите ужин, а после идёте спать – ваши дни будут наполнены грустью и тоской.

– Уход детей из семьи. Всегда радостно женить сына, выдавать замуж дочку. Но если раньше отношения супругов были завязаны на обеспечении, воспитании детей, то с их уходом два взрослых человека, которые некогда любили друг друга, чувствуют странную пустоту. Они могут с удивлением и печалью обнаружить, что у них не осталось больше ничего общего. Ни общих тем для общения, ни хобби.

К сожалению, в этом случае многие пары разводятся.

– Отсутствие интима. Если в браке нет места физической любви, это может охладить супругов и негативно повлиять на их совместную жизнь.

Как правильно решать проблемы во взаимоотношениях?

Чтобы вернуть романтику, важно для начала разобраться в проблеме, которая уничтожает все светлые чувства и ведёт брак к разводу. (Если вам нужна помощь специалиста, можете написать мне, координаты для связи будут в конце книги). Чем раньше вы определитесь с причиной, тем больше шансов сохранить совместную жизнь, сделать её насыщенной, интересной, наполненной любовью, чувствами, взаимным уважением.

Чтобы остановить ссоры, разрушающие ваши отношения, попробуйте конструктивно поговорить с супругом. Кроме того, не нужно в себе накапливать обиды, потому что потом они обрушатся на голову «виновного» целым шквалом эмоций. И тогда скандала не избежать. Вежливо и с любовью высказывайте свои претензии, сомнения, вопросы. В 90% супруги начинают слышать друг друга и идти навстречу.