Макс Лисс - Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть!
Уже только одна попытка бизнесмена проанализировать свое прошлое без прикрас означала большой прогресс в направлении к самоуважению. Рассуждая о своих действиях в профессиональной и личной жизни, он всегда винил самого себя. Так далеко зашло его самоотречение, что он даже последний период своей жизни, отставку, оценивал, ориентируясь только на других людей. Тот, кто признает только чужие потребности, отвергая свои собственные, тот теряет что-то существенное, в чем он, без сомнения, нуждается, чтобы быть здоровым и жить в согласии с самим собой. Обязательно надо стремиться понять себя самого и свои желания.
Наводим порядок
Ежедневно я встречаю людей, которые оказались в состоянии кризиса, так как у них не было чувства меры или они предприняли некий шаг, который вывел их из привычного порядка. Многие устанавливают лишь правильную последовательности поступков, не более. Они отвергают признание определенной иерархии в профессии и частной жизни. Но даже природа указывает на ее важность для выживания: новорожденная жизнь строится, подчиняясь тому, каким мир был до ее появления. Чаще всего людей приводит к кризису бегство от возраста. Передо мной сидят немолодые господа, которые не могут расстаться с быстрым спортивным автомобилем. Они часто одеваются так, как 10 или даже 20 лет назад. Они не замечают, что возраст, в котором такое поведение было бы подходящим, для них прошел. Это неправильно, если пожилой человек ведет себя как молодой. Я часто сталкивался в своей практике с одним таким «вечно молодым», как он себя называл. Мы часто встречались с ним после его спортивных занятий. «Теннис – это моя жизнь», – говорил он. Он хотел согласиться на операцию, так как давно страдал от болей в колене в результате полученных при игре травм. Врачи считали, что это единственный выход, если он хочет продолжать играть. Я пробовал еще раньше дать ему совет. Для всего в жизни имеется определенное время, и нашей задачей является понимание момента, когда это время уже истекло. Раны здесь имеют важную функцию. Я советовал старому господину оставить теннис. Боли должны были обратить его внимание на то, что этот спорт уже не подходит ему. Вероятно, занимаясь чем-то другим, он мог ощутить даже большую радость, уже только потому, что не ощущал бы болей. Он должен был принять, что для молодых людей существуют иные правила, нежели для старых, для новорожденных другие, чем для дошкольников, для школьников – иные, чем для студентов и так далее. Если не соблюдать этого, никакой тренер, никакой терапевт, никакой другой врач не поможет ему.
Вспоминается один вопиющий случай, который произошел с известной актрисой, – было забыто простое правило, в результате чего она быстро оказалась в тяжелом кризисе. Эта женщина была известна, популярна и удивительно красива. Она и старела также удивительно красиво; теряя привлекательность молодости, она, тем не менее, приобрела великолепную красоту зрелой женщины. Однако чем эта женщина увлеклась? Когда она позвонила мне, то казалась в высшей степени несчастной. Как только я увидел ее, то понял, почему. Она легла «под нож», согласившись на полную программу «омоложения» – круговую подтяжку лица и липосакцию. «Что же было вашей целью?» – спросил я. Она хотела снова выглядеть как молодая девушка, не хотела довольствоваться красивой старостью. Она рискнула нарушить порядок, соответствующий ее возрасту. Ничего от того, что делало ее возраст прекрасным, не осталось. Она была обезображена на всю оставшуюся жизнь. Кожа вокруг глаз и рта, хотя теперь и без морщин, была лишена каких-либо индивидуальных черт, которыми ее наградили время и опыт. Достоинство возраста, которое делает лицо прекрасным, было безвозвратно потеряно. Как она могла теперь вернуться к порядку вещей, исцелиться? Она должна была понять, что всему свое время. Жизнь каждого подчинена определенным ритмам, и мы должны приспосабливать к ним наши действия. Эти ритмы все время меняются. Нужно не отказываться от существующего порядка, а свободно использовать все возможности и шансы каждого возраста и состояния. Тщеславие, а иногда желание подчинить себя чужим потребностям тормозят личное развитие.
Полезное упражнениеБоли указывают на окончание периода
Вернитесь назад. Что вы делали, когда были ребенком? В свои 20 лет, в 30 и так далее? Какие различия вы видите? Что вы делаете теперь? Испытываете ли вы при этой деятельности, частной, профессиональной или спортивной, какие-нибудь боли? Могли ли они быть первыми признаками того, что определенное время в вашей жизни прошло? Как вы реагируете на эти боли? Сопротивлялись ли вы окончанию каких-то периодов, например, когда вы закончили школу, поменяли профессию, родили детей, сменили квартиру, ушли на пенсию? Ежедневно в жизни возникает что-то новое и не стоит от этого защищаться. Новое возникает благодаря тому, что вы больше не можете или не хотите цепляться за старое, на основе внутренних и внешних предпосылок. Упражнение показывает, что начало чего-то и отказ от этого определяют и будут определять последовательность и течение всей вашей жизни.
Часто шаг, который вывел нас из существующего порядка, тянет за собой другой, который провоцирует следующий. Это ведет к жизни вне правил, которые имеют для нас существенное значение. В этой игре мы не можем выиграть, разве только если снова решим придерживаться правил. Во многих случаях это происходит самостоятельно, и «видимость порядка», который мы задумали, рушится. Если мы теряем существующий порядок, мы теряем самих себя и контакт с нашим внутренним «я».
Если порядок перестал быть порядком
Пестрый фасад видимого порядка рушится, когда он, соприкасаясь с правдой, обнажает серую, печальную конструкцию. Случайный звонок, который был сделан совсем по другому поводу, выявил трагедию в одной семье. Звонивший по телефону сотрудник банка представился женщине, взявшей трубку. Она была удивлена, так как банковский служащий звонил домой, а не в фирму ее мужа-предпринимателя, куда тот ездил каждое утро. Женщина была потрясена, когда узнала по телефону, что фирмы больше не существует – ее муж обанкротился. Оказывается, уже длительное время он с большим напряжением поддерживал видимость благополучия, порядка. Он ни о чем не говорил в семье и не менял ни распорядка своего дня, ни образа жизни. Мы можем только догадываться, каких усилий ему это стоило. Но так он поступал, безусловно, под давлением требований, которые к себе предъявлял. Это была трагедия – падая в пропасть, он увлекал за собой и семью.
Много людей поддерживают такой видимый порядок, хотя система, на которой он когда-то был построен, обрушилась. От страха они изображают порядок, который больше не соответствует действительности. Они приноравливаются, упорядочивают свою жизнь под имидж, который сложился в глазах общества. Проще говоря, они обманывают себя. Этот путь ведет, в конце концов, к разрушению видимости, даже если это причиняет боль. Брак должен распасться, если люди больше не могут жить друг с другом. Рабочий договор должен быть расторгнут, если перспективы его осуществления хотя бы частично не удовлетворяют требованиям ситуации. В обоих случаях для участников будет болезненно делать то, чего от них требует жизнь, так как беспорядок, в котором они живут, имеет хорошие и удобные стороны: надежность, финансовый доход и уважение в обществе.
В жизни бывает великое множество случаев, когда мы больше не можем жить так, как «нам подходит». Выражение «подходить, годиться» звучит как пережиток из другого времени, который больше не имеет никакого значения. Так же как трудно представить, что дерево зимой еще раз зацветет, нам сложно катапультироваться из нашего семейного уклада, подчиненного определенному порядку, с учетом нашего возраста, степени развития, режима питания. Почему мы должны на Рождество есть землянику, а не мандарины? Почему так много людей на определенном этапе жизни непременно хотят иметь гораздо более молодых супругов? Эти примеры не должны ни обвинять нас, ни лишать мужества, они лишь указывают на то, что мы можем вновь вернуться к нашей дороге, поняв, где сделали ошибку. По существу, это очень просто, хотя больно и требует большого мужества. Для этого необходимо только слово «Нет!» Всему, что противоречит нашему внутреннему порядку, мы говорим отныне ясно и отчетливо «Нет!» Конечно, это не так просто. Перед «Нет!» мы часто ощущаем чувство вины, мнимое уважение, излишние потребности и прочие бесславные чувства, которые являются выражением ошибочной, неподходящей нам морали. Основная причина, восстающая против нашего сильного «Нет!», даже если мы этого очень хотели, в следующем: мы не знаем, что правильно – уступить или отказаться. Мы должны учиться обращать внимание только на нашего внутреннего руководителя.
Я хорош такой, какой я есть
