Алекс Нарбут - Карнеги: 150 упражнений, которые сделают вас мастером общения
Какое бы впечатление оно произвело на вас сегодняшнего?
Что нового оно привнесло бы в вашу жизнь?
Как вы думаете, вы должны быть благодарны судьбе за то, что это произошло?
А что было бы с вами, если бы этого не было?
Вспомните всех участников этого события. Что с ними сталось потом? Живы ли они? Хотели бы вы им помочь?
...Когда событие встанет перед вами во всех красках, закройте глаза и поблагодарите это событие за то, что оно с вами произошло. Подумайте о том, что ваша судьба была бы совсем иной, не будь этого события в вашей жизни. Даже если это событие было печальным – совсем не факт, что без него ваша жизнь стала бы лучше. Ведь печаль научила вас сочувствию, вы познали настоящую цену жизни.
Поблагодарите судьбу. И признайте, что вы – счастливый человек. Несмотря ни на что.
Резюме
...Чувство благодарности – самое прекрасное и продуктивное чувство в жизни. Если вы научитесь благодарить судьбу за все, что она вам посылает, вы станете самым счастливым человеком на земле.
Правило десятое Будьте собой!
Вы и я обладаем определенными способностями, поэтому бессмысленно переживать из-за того, что мы не такие, как другие. Вы представляете собой нечто новое в мире. Никогда раньше не существовало человека, который был бы в точности такой же, как вы, и никогда, даже через много столетий, не будет такого же.
Дейл Карнеги [2]
Еще одна причина многих несчастий, проблем, психологических комплексов и нервных заболеваний заключается в том, что люди сравнивают себя с другими и пытаются подражать кому-то, вместо того чтобы быть самим собой и развивать свою собственную личность.
Правило десятое говорит о том, что каждый человек представляет собой неповторимую личность, ценную именно своей неповторимостью.
Это правило настоятельно советует:
...Будьте самим собой!
Нет совершенно никакого смысла переживать из-за того, что вы не похожи на других. И уж тем более нет никакого смысла пытаться кого-то копировать. Как бы вы ни тужились, вам все равно не удастся во всем быть похожим на этого человека. А если удастся, то это станет величайшей трагедией вашей жизни, потому что вы откажетесь не только от своей внешней индивидуальности, но и от развития вашего внутреннего мира.
...…Будьте самим собой. Помните о совете, который дал И. Берлин покойному Д. Гершвину. Когда они впервые встретились, Берлин был широко известен, а Гершвин был только начинающим композитором.
Берлин, на которого произвело впечатление дарование Гершвина, предложил ему должность своего музыкального секретаря с окладом в три раза большим.
«Но не соглашайтесь на эту работу, – сказал он при этом, – если вы согласитесь, то станете второстепенным Берлином. А если останетесь самим собой, в один прекрасный день вы станете первоклассным Гершвином».
Гершвин последовал совету и некоторое время спустя стал одним из выдающихся американских композиторов своего времени.
Когда Чарли Чаплин начал сниматься в кино, режиссер настаивал, чтобы он подражал одному знаменитому немецкому политику. И Чарли Чаплин не имел успеха до тех пор, пока не начал действовать самостоятельно.
Дейл Карнеги [2]
Всегда идите по тому пути, который для вас предназначила судьба. Помните о том, что никто, кроме вас, не пройдет этот путь. Он – только ваш. Вы должны пройти по нему и сделать открытия, которые кроме вас никто не сделает.
Поверьте, у вас масса достоинств, которых нет у других людей. У вас есть нераскрытые таланты и способности, у вас есть немалые ресурсы интеллекта, которые только и ждут, когда вы начнете их использовать. Отнеситесь к себе с любовью и пониманием. Начните открывать то лучшее, что есть в вас.
Цените себя таким, какой вы есть. Нет в мире выше счастья, чем быть самим собой, никому не подражая, и ни с кем себя не сравнивая.
Быть самим собой не так уж трудно. Трудно быть честным с самим собой, осознавать все свои достоинства и недостатки и уметь с ними работать.
Люди испытывают с этим проблемы, потому что боятся увидеть себя в истинном свете. Бывает, что человек перебирает места работы, жительства, по нескольку раз женится и разводится и оправдывает все это «поиском себя». Но это говорит лишь о том, что человек бежит от себя. Он не ищет, он спасается. Меньше всего на свете он стремится быть самим собой, а потому перебирает варианты в надежде на то, что ему удастся найти идеальные условия для комфортного существования, при котором он бы не задумывался о собственном развитии.
Причина бегства от самого себя лежит в нелюбви к себе. Человек просто не может принять свою личность, свой образ. Стоит ему задуматься над тем, что он реально собой представляет, как он испытывает жестокую боль. Эта боль происходит оттого, что человек не замечает свои достоинства, зато недостатки предстают перед ним в гипертрофированном виде. Лучше всего это свойство человеческой природы иллюстрируется отношением молоденьких девушек к себе. Редко какой девушке нравится ее отражение в зеркале. Она стремится улучшить свою внешность любыми способами: косметикой, другим цветом волос, одеждой, украшениями… хорошо, если дело не доходит до пластической операции. Неизвестно почему, но молодым девушкам трудно поверить в то, что они хороши уже самой своей молодостью, своими неповторимыми чертами лица и особенностями фигуры.
И если нам не нравится отражение нашей личности, это значит, что мы не умеем смотреть. Или же смотрим не в то зеркало. Вам нужно выбрать правильное зеркало и правильный ракурс, который поможет вам увидеть, какие дары и сокровища вы несете в себе. Вам нужно научиться любить себя.
Есть несколько простых упражнений, которые помогут вам научить ценить свою неповторимую личность.
Упражнение «Я – несравненный человек»
Подумайте, как часто вы сравниваете себя с другими людьми?
Как часто вы думаете о том, что вы лучше или хуже кого-то? Как часто вы делаете что-то только для того, чтобы достичь того же, что и другой человек? Вспомните все подобные ситуации и случаи.
Задание
Дайте себе твердое обещание впредь не сравнивать себя ни с кем. Вы – несравненный человек. И точка.
С момента этого обещания отвыкайте от привычки сравнивать себя с другими людьми. Помните, что вы – уникальный человек, со своими особенными качествами.
Точно такого же человека нет во всем мире. Вы не лучше и не хуже кого-то, вы просто другой.
Упражнение «Я вчера и я сегодня»
Если вам хочется преуспеть в чем-то, в чем пока ваши успехи скромны, ни в коем случае не сравнивайте себя с теми, кто преуспел в этом деле.
Лучше сравнивайте свои сегодняшние достижения с вчерашними. Соревнуйтесь с собой, а не с другими. Вы начнете замечать, что день ото дня делаете свое дело все лучше и лучше. Вы и не заметите, как обгоните других, даже не стремясь обойти их.
Задание
Заведите себе дневник, в котором вы будете отмечать свои достижения в каком-то деле.
Ваша задача – не обойти кого-то другого, а обойти самого себя. Именно это – самый верный путь к совершенствованию.
Упражнение «То, что я люблю делать»
У каждого из нас есть занятия, которые мы терпеть не можем – но есть и немало того, чем мы занимаемся с большим удовольствием.
Задание
Составьте список тех вещей, которые вам нравится делать, и которые приводят вас в прекрасное расположение духа, но вы их почему-то не делаете: например, прогуливаться по парку, кататься на велосипеде, плавать в бассейне, разводить цветы, и т. д.
Дайте себе слово, что будете уделять внимание этим занятиям хотя бы пару часов раз-другой в неделю. Радовать себя и доставлять себе удовольствие очень важно для повышения самооценки.
Упражнение «Расстаться с неудачниками»
Быть может, у вас есть друг, который любит жаловаться на свою судьбу и считает себя неудачником? Или таких людей несколько? Это никуда не годится!
Знаете ли вы, что неудача – это вирус, который поражает все вокруг? Общаясь с неудачниками, вы рискуете «подхватить» этот вирус и стать неудачником.
Задание
Постарайтесь до минимума сократить общение с нытиками и неудачниками, а также с людьми, которые не верят в вас, вселяют в вас пессимизм и уныние, а тем более ругают вас и критикуют.
По возможности с такими людьми лучше не общаться вообще.
Отдайте предпочтение людям, которые поддерживают ваши идеи и начинания, верят в то, что у вас все получится, вселяют в вас оптимизм .
Упражнение «Позитивное общение»
Вам необходимо научиться находить и заводить дружбу с людьми, которые излучают оптимизм.
