Аллен Карр - Единственный способ бросить курить навсегда
Что плохого в том, чтобы считать курение приятным и расслабляющим занятием, снимающим стресс и скуку и помогающим сосредоточиться? Только одно:
ОНО НИЧЕГО ЭТОГО НЕ ДАЕТ. ЭТО ОБМАН. ОНО ДЕЛАЕТ СОВСЕМ НАОБОРОТ!
Но важно ли это? Пока вы заблуждаетесь, что у курения есть плюсы, разве это в результате не то же самое, как если бы они были на самом деле?
Нет! Если я уродлив, а вы убеждаете меня в моей красоте, это может и не привлечет ко мне девушек, но по крайней мере мне будет легче. Но если вы меня убеждаете, что я красив, но, несмотря на это, чувствую себя уродливым, я не получу даже психологической поддержки.
Это реальность никотиновой ловушки. Это то же самое, как думать про пустую бутылку, что она полная. Даже если вы не хотите пить, от нее все равно никакой пользы. Если вы хотите пить, то разбивается иллюзия. Только когда вы не курите, вас преследует заблуждение, что у сигареты есть преимущества. К чему это может привести, кроме как к ощущению ненужных лишений?
Когда вы уже курите сигарету, заблуждение проходит. Перед вами только реальность. Застой воздуха, отвратительные запах и вкус, кашель и насморк, недостаток энергии, депрессия, рабство и самоунижение. Поэтому 99% нашего курения проходит бессознательно. Быть сонным и несчастным неприятно, так же как и тратить деньги, или заболеть раком, или лишиться ног. Подлинная иллюзия никотина заключается в том, что курильщики обманываются, веря, что бутылка полна поддержки и удовольствия. Но самом деле бутылка
ПОЛНА ЯДА! ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ!
Заблуждение может быть только негативным, потому что зависимый не контролирует себя. В любой момент этот пузырь может лопнуть, что приведет к худшей стороне курения — РАБСТВУ. У курильщиков нет выбора, иначе они не курили бы.
Все было бы не так печально, если бы заблуждение, что курение дает поддержку или удовольствие, действительно приносило бы радость курильщикам. На самом деле оно его не дает. Несмотря на заблуждения, курильщики остаются несчастными, раздражительными, презирающими себя и напуганными. Это реальность. Именно поэтому они не выносят даже мысль о том, что их дети попадутся на этот крючок. На деле ситуация хуже, чем просто верить, что пустая бутылка полна: она не только наполнена ядом, в действительности курение создает пустоту. Оно превращает ощущение уверенности в себе и полноты жизни в чувство пустоты и нестабильности.
Некоторые из моих первых пациентов недоумевали: «Я следовал всем вашим инструкциям. Я понял все, что вы мне сказали. Я говорил себе, что не хочу и не нуждаюсь в сигарете. Так почему же я не смог бросить курить?»
Действительно, почему? Они утверждали, что следовали моим инструкциям. Но они не полностью поняли их. Они недооценили тонкую разницу между знанием, пониманием и верой. Почему им нужно было повторять себе, что сигареты не приносят пользы и им не нужно и не хочется курить? Я знаю, что героин не принесет пользы и мне не нужно и не хочется его попробовать, но мне не приходится повторять себе это. Сам факт, что они должны были уговаривать себя, показывает, что в их мозгу было какое-то сомнение и они сами полностью не верили. Можно всю оставшуюся жизнь твердить себе, что красное — это черное, но разве это заставило бы вас поверить в подобное?
Нет, не заставило, потому что красное — не черное, и чтобы убедить себя в обратном, вам нужно больше, чем просто «промывание мозгов». Нужен какой-то фокус или иллюзия, чтобы обмануть себя. Однако помимо знания или понимания, почему курение не приносит вам абсолютно никакой пользы, почему вы не будете по нему скучать, начнете больше наслаждаться жизнью и лучше справляться со стрессом и почему легко бросить курить, так же важно,
ЧТОБЫ ВЫ ВЕРИЛИ В ЭТО.
Вам будет легче понять это, если мы ответим на вопрос:
КОГДА ВСЕ ПОШЛО НЕ ТАК?
ГЛАВА 9. Когда все пошло не так?
Пчелиной королеве нужен жених. Так почему же она улетает и заставляет трутней догонять ее? Это происходит потому, что Создатель вложил в нее некую программу, чтобы она точно соединилась с самым сильным.
Миллион сперматозоидов мчится к яйцеклетке. Проникает в нее самый активный, и происходит чудо зачатия новой человеческой жизни. Клетки начинают делиться и изменяться. Некоторые становятся кожей, мышцами или костями, другие формируют хрупкие органы, каждый из которых сам по себе таинство. Человек достиг чудес в медицине, но все они связаны с экспериментами над органами, которые уже существуют. Простейшая живая клетка сложнее, чем все, что человек смог произвести. Некоторые так называемые эксперты попробуют оспорить это утверждение. Поймайте их, попросите создать живую клетку.
Через девять месяцев венец творения готов появиться на свет. До сих пор единственная роль, которую играл в этом акте человек, сводилась к естественной функции соития. Все шло вполне нормально. Но теперь человеческий ум начинает вмешиваться в природу.
Почему туземки, когда собираются родить, отстают от племени, рожают, а потом догоняют племя через двадцать минут? Потому что они — примитивные дикари и не знают о лучшей доле? Они знают и делают то, чему научил их Создатель. Не кажется ли вам, что их способ намного проще, чем ведение родов, принятое в западной цивилизации? Не кажется ли вам невероятным то, что именно мужчины определили, как лучше женщинам иметь детей? Какая гордыня заставляет претендовать быть экспертом в том, чего никогда не делал и никогда не сможешь сделать.
Как бы то ни было, оставим женские проблемы на некоторое время, по крайней мере, у них есть выбор — рожать естественным путем или как-то иначе. А как насчет несчастного младенца, у которого нет выбора. Наш Создатель никогда не намеревался сделать деторождение болезнью. Я даже не уверен, что оно должно сопровождаться болью или стрессом. Например, в фильмах о том, как дикие животные рожают детенышей, видишь иногда усталую мать. Но усталость не болезненна, ведь иногда даже приятно уставать, это делает отдых таким приятным. Но все матери независимо от того, как протекали роды, кажется, окружены великолепным сиянием.
Естественные роды — это сложное и скоординированное умственное и физическое взаимодействие матери и плода. Если человек начинает вмешиваться в естественный процесс, данный нам Создателем, он обязательно пойдет не так, как надо. Мы вводим лекарства, чтобы исправить ситуацию, но они, влияя на естественные химические процессы, только ухудшают ее.
Вы когда-нибудь оказывались на ярком свету после пребывания в темной комнате? Можете ли вы представить себе шок этого маленького существа, который до сих пор жил, свернувшись в материнском лоне, плавая в уютной теплой жидкости, слушая размеренное успокаивающее биение материнского сердца, пока оно перекачивает кислород и питание.
Затем вдруг начинается большая тревога, исчезает жидкость, сердце бьется быстрее, плод неожиданно выталкивается из тепла и безопасности единственного известного ему дома. Ребенок инстинктивно чувствует, что должен выйти наружу. Он пытается проложить себе дорогу по этому невероятно узкому тоннелю, использует все свои запасы силы и энергии и в конце концов выходит, но куда? В мир ослепительного неонового света. Вы можете представить шок бедного младенца? Насколько положение хуже, если мать и ребенок не могут справиться с этой травмой сами. Естественные роды, наверное, тяжелое испытание для новорожденного, но вы можете представить дополнительный шок, когда вас тащат в яркое безумие при помощи зажимов, закрепленных на голове?
Что происходит следом? Они отключают новорожденного от кислорода. Пока он соединен пуповиной, ему не нужно дышать, ребенок может родиться в воде и не захлебнется. Попытайтесь на минуту задержать дыхание. Не легко, правда? Но все не так плохо, младенец может начать дышать в любое время, когда захочет. Теперь представьте, что кто-то зажал ему рот, так что дышать теперь невозможно и неизвестно, освободят ли рот. И как мы заставляем ребенка дышать? Мы переворачиваем его вверх ногами и шлепаем по попке. Когда младенец кричит, мы имеем наглость говорить: «У ребенка сильные легкие».
Предположим, ребенок выживет, все, что ему нужно, — это покой материнской груди, тепло ее тела и быть рядом с ее успокаивающим сердцебиением. Ребенку необходим переходный период, чтобы оправиться от шока. Многие примитивные женщины держат ребенка рядом со своим телом в течение нескольких месяцев, даже работают с ребенком, привязывая его к туловищу. Что делают образованные современные люди? Мы разлучаем мать и дитя, моем ребенка, взвешиваем, осматриваем, тычем подкожными инъекциями и вешаем табличку. Затем помещаем с другими такими же испуганными и кричащими детьми, все потому, что матери нужен покой. Даже когда ребенок покидает больницу, очень часто ему не позволяют спать в одной комнате с матерью, не говоря уже об одной кровати, и если несчастный малыш кричит всю ночь, матерям внушают: «Вы не должны ему уступать, покажите, кто главный, уступите один раз, и придется уступать всю жизнь». Интересно, кто страдает в эти минуты больше: напуганный маленький бедняжка, который просит утешить его, или несчастная мать, инстинкт которой требует взять его на руки и утешить. Но вместо этого она вынуждена слушать крики ребенка. Это происходит потому, что какой-то психиатр, у которого, вероятно, никогда не было детей, считает, что он все знает лучше Бога.
