Эрик Ларссен - Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть
Возможно, вас возмутило то, что вы прочитали в этой главе. Хорошо! Это значит, я вызвал у вас какие-то чувства. Чувства полезны для повышения осознанности. Я говорю о том, что слишком многие изматывают себя, пытаясь найти так называемый баланс. Мы прыгаем в реку, и ожидания, которые мы впитали в обществе, окрашивают наши приоритеты. Многие люди истощают свои внутренние силы, веря в то, что «всем остальным» удается поддерживать все аспекты своей повседневной жизни в идеальном равновесии. Но здесь вы должны выяснить, что на самом деле правильно лично для вас. Я встречал людей, которые были несчастливы, потому что вели жизнь, на самом деле им не подходившую. Поэтому я думаю, что люди должны призвать себя к ответу.
Речь не о том, что можно избегать своих обязательств. Если у вас есть больная мать, вы должны о ней заботиться. Если у вас есть ребенок, ваш долг, черт побери, быть для него как можно лучшим отцом или матерью. Если у вас нет работы, ваша обязанность ее найти. Долг каждого из нас – делать все возможное и вносить посильный вклад в жизнь окружающих и всего общества. Но, я думаю, некоторым людям не помешало бы сократить количество областей, в которых они хотят достичь высот. Иногда нам приходится жестко расставлять приоритеты. Если у вас нет работы мечты, вы должны работать как можно лучше там, где вы сейчас находитесь, пока не найдете или не получите другую – но, возможно, вы придете к выводу, что для этого вам придется столь многим пожертвовать в других областях, что дело того не стоит. В таком случае вы должны прекратить тратить энергию и чувствовать себя неудачником из-за того, что работаете не там, где мечтали. Вы должны признаться самому себе и окружающим, что нынешняя работа не соответствует вашему потенциалу, она, возможно, скучна – но зато вы успеваете много другого! Как только вы остановитесь и расставите приоритеты, вы обретете внутреннюю силу. Вы будете честны перед собой.
Попробуйте провести интересный эксперимент. В следующий раз, когда вам зададут вопрос, на который вам захочется ответить: «Ты знаешь, у меня совершенно нет на это времени» или «Нет, пожалуй, у меня не найдется для этого времени», – попробуйте сказать немного иначе. Проверьте, что произойдет, если вы ответите, например: «Ты знаешь, это совершенно не входит в мои приоритеты» или «Не думаю, что это может занять какое-то место среди моих приоритетов». Это намного более честные ответы. Конечно, у вас есть время – но не на все подряд.
Если вы не узнали себя в этой главе, потому что уже четко расставили приоритеты в жизни, – отлично. Возможно, вы не узнали себя, потому что не хотите достигать никаких особенных высот. Вполне нормально быть «достаточно хорошим» и просто жить обычной жизнью. Вполне можно не быть амбициозным в школе, на работе или в личной жизни. При условии, что это ваше собственное обдуманное решение! Я целиком и полностью поддерживаю вас, если вы совершенно уверены, что вам вполне подходит «достаточно хорошая» жизнь, и перед смертью вы сможете сказать: «Я жил так, как хотел». Но если вы сомневаетесь, если вы не приняли осознанного решения, что все должно быть именно так, вы должны обдумать этот вопрос еще один раз. Почему вы «достаточно хороши»? Может быть, потому что не считаете себя способным на большее? Или думаете, что самосовершенствование требует слишком многих усилий?
Я думаю, каждый может превратить свою жизнь в фантастическое путешествие. Каждый! Если вы утверждаете, что вполне счастливы в своей «достаточно хорошей» жизни, но на самом деле это лишь отговорка, потому что в глубине души вы считаете, что у вас ни к чему нет способностей, вы ошибаетесь. У каждого есть нужные способности. Я видел множество примеров того, как самые слабые люди в худших обстоятельствах достигали многого. Если вы можете выбрать в жизни одну или две области, где будете выкладываться в полную силу, и ваша жизнь станет более яркой, насыщенной и энергичной, вы вряд ли почувствуете себя обделенным. Вы почувствуете себя лучше! Вы должны поверить в себя и сказать: сейчас, в настоящий период, я хочу уделять внимание этому и этому. Расставить в порядке приоритета другие элементы я могу позже. Не пытайтесь сбалансировать свою жизнь – решительно расставляйте приоритеты и получайте результаты!
Я не верю в баланс. Я верю в метод начислений. Я верю, что на разных этапах вашей жизни вы должны осознать, что не достигнете всего, не овладеете всем и не научитесь делать все одинаково великолепно. Если вы осознаете это, вам станет спокойнее. Вы станете меньше мучиться угрызениями совести, меньше нервничать и чувствовать себя неполноценным. Многие люди делают это и даже вызывают всеобщее восхищение: рок-звезды, ведущие спортсмены, художники. Не думайте о балансе – думайте, что в этот конкретный период жизни вы будете отличным студентом, отцом, бизнесменом, любовником, другом, менеджером, плотником, искателем работы, хозяином, коллегой, поваром, исполнителем или королем. Вы можете выбирать любую роль, но не можете быть всеми сразу. Сделайте экстремальный выбор, потому что он принесет больше радости и внутренней силы.
Я прекрасно понимаю, что когда речь заходит о приоритетах, вам может стать страшновато. От чего мне придется отказаться? Во что мне обойдется неповиновение социальным нормам и ожиданиям? В таком случае мой совет: попробуйте временный вариант. Через некоторое время вы сможете спросить себя: получаю ли я теперь то, чего не получал раньше? Испытательный срок не принесет никакого вреда, но может привести к фантастическим результатам. Больше внутренней силы, которая, в свою очередь, дает вам возможность сосредоточиться на происходящем здесь и сейчас.
Вы должны отдать самый высокий приоритет тому, что для вас важнее всего, но определить, что это, не всегда бывает легко. В этой книге я дал вам некоторые инструменты, которые помогут определить свои личные конкретные приоритеты (см. главы о ценностях, выборе и «Разговор с умершими»).
Кстати, бизнесмен, о котором я рассказывал в этой главе (который переживал, что не проводит достаточно времени с детьми), решил пересмотреть свое рабочее расписание. Он назначил более высокий приоритет своим детям, и это дало ему уверенность, внутреннее спокойствие и ощущение контроля. Сосредоточиваясь на работе, он больше не испытывал угрызений совести и постепенно начал замечать, что работает более эффективно. Таким образом, ситуация оказалась втройне выигрышной: для детей, для него и для компании.
Если вы хотите обрести внутреннюю силу, вы должны расставить приоритеты.
Человек, обладающий внутренней силой, может спокойно и осознанно отказаться от чего-то.
Эгоизм
Под солнцем все люди объяты одним,
Твердят: «Человек, будь собой самим!»
У нас же в горах говорит любой:
«Тролль, упивайся самим собой!»[15]
Мы не должны принимать все происходящее в жизни на свой счет. Мы, люди, склонны считать себя центром вселенной. Мы уверены, что каждый встречный думает о нас, о том, как мы выглядим и как себя ведем. Ничего подобного. Они думают о себе. Уэйн Дайер, один из самых популярных в мире авторов книг о саморазвитии, в своей работе «Десять секретов успеха и душевного покоя»[16] пишет: «Я призываю вас перестать воспринимать все происходящее в жизни на свой счет». Избавившись от этой привычки, вы ощутите свободу. Свободу от своего эго, которое всегда ставит в центр вас и ваши потребности, свободу от интерпретации всего происходящего со своей точки зрения. Когда я читаю о духовных лидерах, мыслителях, таких как Далай-лама или Десмонд Туту, я думаю, самое важное, чему они могут нас научить, – быть менее эгоистичными.
Это не самая легкая тема для обсуждения, и я не хочу показаться моралистом, который назидательно грозит пальцем своим читателям. У меня нет причин читать вам мораль. В каких-то ситуациях мне удавалось отодвинуть свое эго в сторону и сделать правильный выбор, но нередко я бываю далек от собственных идеалов в этой области. Но если бы высказываться на эту тему разрешалось только тем людям, которые смогли преодолеть собственное эго, права обсуждать этот чрезвычайно важный вопрос лишилось бы огромное множество людей. В книге о внутренней силе и присутствии в настоящем моменте этот вопрос нельзя обойти молчанием. Я хочу лишь подробнее рассказать о том, какие альтернативы у нас есть, и о том, что мы можем научиться уделять меньше внимания своему эго.
Я постоянно слышу истории на тему «мать-одиночка отдает всю себя троим детям», о женщинах, которые упорно работают, растят детей и не имеют ни минуты свободного времени, но все равно умудряются держаться на плаву и давать детям тепло и уют. Слышать о таких незаметных героях или встречать их лично всегда приятно. Женщина, которая несколько раз в неделю отправляется на футбольное поле и тренирует детей, постоянно развозит и забирает из разных мест соседских детей, не требуя ничего взамен. Тысячи человек, которые в свободное время занимаются волонтерской работой: в Красном Кресте, в организации скаутов, в службах по уходу за престарелыми и множестве других. Доктора и сиделки, которые едут в зоны бедствий. Молодые люди, отправляющиеся в Рио помогать уличным детям. К счастью, в обществе можно найти множество примеров нашей способности отдавать и делиться, не ставя свои интересы выше чужих.
