Диана Балыко - Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир
Трудоголик: привычка или болезнь?
Трудолюбивый человек увлечен процессом работы и настроен на получение конечного результата.
ВНИМАНИЕ! Трудоголизм зачастую определяется как болезнь. Ученые из Национального института психического здоровья США даже провели параллель между человеком разумным и обезьяной, которая (собственно, как и человек) сама определяет, сколько ей потребуется усилий для достижения цели. Когда награда легкодоступна, обезьяна работает лучше, но более медленно и расслабленно. Если блокировать ген, отвечающий за формирование «гормона удовольствия», то животное перестает замечать награды и продолжает работать на износ.
Однако у трудоголиков есть свои радости. Некоторые из них уверены, что не добились бы высот, не будь они в свое время так отчаянно преданы работе. Другие получают удовольствие от самого процесса, когда понимают, что достигнутый результат был когда-то почти утопией. Но, погружаясь головой в работу, трудоголики перестают видеть радости вокруг: их уже не радует выходной, проведенный с семьей, поход в зоопарк с ребенком или романтический ужин с любимым.
Не менее значимой является способность расслабляться. Плодотворная работа невозможна без качественного отдыха. Если ваша голова постоянно занята проблемами, вы не получите прекрасных результатов, а заработаете невроз. Стремитесь к гармонии между логикой и интуицией.
Вы трудоголик? С этим пора бороться!
Начинайте действовать! САМОЕ ГРАМОТНОЕ ВЛОЖЕНИЕ СРЕДСТВ – ЭТО ВЛОЖЕНИЕ В СЕБЯ. Ваше здоровье, знания, навыки и полезные знакомства останутся с вами навсегда!
Инвестирование в себя
Все большее число людей пытается найти гармонию внутри себя. Каждый из нас в разное время тем или иным способом оказывается втянутым на какой-нибудь путь личностного развития. Тот факт, что вы читаете эту книгу, указывает на то, что и вы в данный момент оказались втянутыми в изучение НЛП.
Вам лучше судить, какой путь в данный момент является для вас наиболее приемлемым. Каким бы путем вы ни пошли, он будет требовать от вас определенных вложений в виде времени и денег. Вы встанете перед необходимостью организации переездов, покупки книг и аудио и видеозаписей, прохождения определенных курсов обучения. Вы, в сущности, вкладываете некоторую часть проходящих через вас денег в свое личностное развитие. Каждый из нас тратит разные суммы в разное время.
Стоит потратить несколько минут на то, чтобы приблизительно посчитать, какой процент своего дохода вы вложили в себя за последние несколько лет. Прежде всего, запишите, какого вида деятельность вы относите к личностному развитию. Как руководящая линия, она будет оказывать длительное воздействие, которое в некотором смысле является генеративным. Она продолжает приносить пользу. Медитация обладает этим качеством, а мороженое нет.
ИНВЕСТИРОВАНИЕ В СЕБЯ – ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ САМИМ СЕБЕ.
Ни один человек не может работать больше 24-х часов в сутки. Но почему-то кто-то пашет за маленькую зарплату, а кто-то гребет миллионы. Просто нужно повышать КПД своей деятельности, оптимизировать затраты собственной энергии. Читайте современную литературу по бизнесу, психологии лидерства, переговорам и продажам. Еще лучше пройти какие-нибудь курсу по повышению квалификации, обретению новой профессии, освоению компьютерной графики или иностранного языка.
В идеале настоящего успеха в карьере вы добьетесь только тогда, когда заставите других работать на себя…
Свойства гениев
Кого мы считаем общепризнанными гениями? Людей, которые в своей профессиональной деятельности достигли сумасшедших, недосягаемых другими высот. Никто не пишет в серии «ЖЗЛ» о гениальной матери, воспитавшей счастливого хлебопека, никто не изучает «творчество» гениальной любовницы сантехника Пупкина. Нам подавайте гениев интеллектуального труда…
Роберт Дилтс при анализе стратегий таких гениальных людей, как Шекспир, Леонардо да Винчи, Моцарт, Аристотель, Эйнштейн, Фрейд, Дисней, и Шерлок Холмс выявил общие свойства продуктивной мыслительной деятельности этих людей. Итак, рассмотрим еще одну НЛПерскую модель.
Модель гениальности1. Хорошо развитая способность к визуализации.
Зрение было основным «навигационным» инструментом гениев. «Мыслящее мыслит формы в образах», – говорил Аристотель.
2. Создание и использование множественных связей между органами чувств (синестезия).
Гениальные личности склонны использовать все остальные чувства и образовывать синестетические связи между ощущениями. Эта способность возвращает нас к истокам целостного восприятия, свойственного детям, к истокам формирования понятий.
3. Использование множественности перспектив.
Теория относительности Эйнштейна – по своей сути описание взаимодействия различных перспектив. Поиск деталей, не вписывающихся в привычные картины мира и нахождение новой точки зрения – общая стратегия гениев.
4. Высокоразвитая способность постоянно переключаться с одной позиции восприятия на другую.
Гении обладают способностью идентифицироваться с различными позициями восприятия: первой (я сам, моя точка зрения, мои чувства), второй (другой, объект исследования, его точка зрения и чувства) и третьей (позиция стороннего наблюдателя за взаимодействием нашего «Я» и объекта).
5. Способность легко переходить с одного уровня мышления на другой и пользоваться «кусками информации» разного размера.
Гении умели работать с мелочами. «Мелочи создают совершенство, а совершенство – не мелочь», – любил повторять Микеланджело. При этом гении одновременно не тонули в деталях; могли видеть картину целиком, не теряя из виду ее мельчайшие компоненты, обладали уникальной способностью находить равновесие между большим и малым.
6. Поддержание обратной связи между абстрактным и конкретным.
Гении формируют стойкую и динамичную петлю обратной связи между абстрактными образами и их реальным выражением, позволяющая постоянно корректировать и совершенствовать и то, и другое. Согласно Эйнштейну, единственным оправданием теории является «мера обозрения опыта, полученного от наших органов чувств, которой мы можем достичь с ее помощью».
7. Баланс мыслительных функций: Мечтатель, Реалист, Критик.
Гении не только обладают развитой способностью мечтать, но и способностями и умениями воплощать свои мечты в конкретные формы и критически относиться к своим идеям и их воплощениям. Тесла утверждал, что способность быть «тщательным» мечтателем облегчала реализацию идей и изобретений.
8. Постановка фундаментальных вопросов.
Гениям свойственно придавать большее значение вопросам, нежели ответам. Ключевой характеристикой всех гениев является их неукротимая любознательность и восторженность. Гений больше задает прямых вопросов, чем ищет «правильных» ответов. Неудача – трамплин для успешного решения.
9. Употребление метафор и аналогий.
Гении постоянно прибегают к метафорам и латеральным, или нелинейным, стратегиям мышления. Метафора или аналогия лежит в основе каждого гениального действия. Эйнштейн широко использовал метафорические конструкции: плоский мир двумерных созданий, жук, ползущий по мячику и т. д.
10. Предназначение помимо собственной личности (миссия).
Всех гениев объединяет то, что они воспринимают свою работу служащую чему-то большему, чем они сами. Во введении к своей анатомии Леонардо смело заметил: «Я хочу делать чудеса, даже если я буду иметь меньше покоя в жизни, чем другие люди, и мне придется долгое время жить в крайней бедности». О причинах своих занятий физикой Эйнштейн писал: «Я хочу знать мысли Бога, все остальное – детали».
Эффективное обучение
Начать учиться никогда не поздно и никогда не рано. Даже учителю не стыдно признаться в том, что он чего-то не знает. И… начать учиться. Порою даже у своего ученика. И главное – учителя должна окрылять мысль о том, что его ученики его перерастут, добьются большего. В этом и есть образовательный прогресс.
Учитель – это не школьный педагог или вузовский преподаватель, вернее это не только школьный педагог или вузовский преподаватель. В момент прочтения этой книги ваш учитель – это я. На тренинге НЛП – тренер НЛП. На работе – старший коллега, менеджер, супервайзер, босс, начальник. Учитель вашего босса – бизнес-консультант. И налоговый инспектор. Для кого-то учитель – это вы.
Умение учиться является наиболее важной способностью в жизни каждого, и ему необходимо обучать. Эффективное обучение можно постичь с помощью НЛП.
А система государственного образования сосредоточена главным образом на том, что преподавать, на учебном плане, и упускает из вида процесс обучения. Наши педагоги не отвечают на вопрос: «Как преподавать? И кому все это нужно?»
