Сьюзен Стиффелман - Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь
Джейсон и Черил продолжили упражнение, следуя моим инструкциям, и после того, как она получила свои три «да» от сына, настала очередь для ее двухминутной речи. Семья испытала реальное огромное облегчение, получив наконец возможность быть услышанными друг другом. Дэйн и Черил сообщили мне, что продолжили с огромным успехом использовать этот подход дома, причем не только в общении с детьми, но и во взаимоотношениях друг с другом.
Я попросила Дэйн и Черил представить себе, какова будет разница в полученных результатах, если мы будем сажать семена в пересушенную и каменистую почву или хорошо удобренную и здоровую землю.
«Вы можете засеять тысячу семян в некультивированную, засушенную почву, но вряд ли у них будет хоть малейший шанс на то, чтобы прорасти. Подобно этому, если мы хотим, чтобы дети были более восприимчивы к нашим советам и поддержке, мы должны для начала подготовить благодатную почву – создать атмосферу открытости вокруг них, – давая им понять, что они всегда будут услышаны и что мы будем безоговорочно выступать на их стороне».
Дэйн сказал мне: «Рассматривая взрывное поведение сына и вечное стремление к противостоянию с этой новой точки зрения, понимая, что это были лишь симптомы других проблем, с которыми он сражался в одиночку, я вполне могу себе представить, что он не мог вести себя по-другому и не проявлять раздражительности».
Его мама сообщила мне, что они ввели определенные коррективы в режим питания и распорядок дня, что, по ее мнению, весьма улучшило его настроение. «Мы также запланировали встретиться со специалистами в школе и обсудить возможность тестирования Джейсона на предмет проявления симптомов синдрома дефицита внимания (СДВ). Пока что мы успели пообщаться с преподавателем сына, и она была очень рада оказать мальчику дополнительную помощь, как только узнала, что он старается справиться со своим поведением, а не просто проявляет безразличие к происходящему».
Когда дети или подростки пребывают в состоянии хронического разочарования и расстройства и не имеют возможности выразить свои чувства, подавление эмоций приводит к постоянному проявлению раздражительности. Если такие дети непрерывно сталкиваются со стрессовыми факторами – конкуренцией с братьями и сестрами, нетерпимостью со стороны родителей, проблемами в процессе обучения или во взаимоотношениях со сверстниками, они довольно быстро начинают проявлять склонность к разочарованиям в целом.
Становится очевидным, что на фоне общих неврологических расстройств и/или гормональных изменений, проявляющихся в подростковом возрасте, ребенок просто не может не реагировать на раздражающие его факторы, если он не получает заботливой помощи со стороны любящих родителей. В самом маленьком возрасте такие дети подвержены частым эмоциональным срывам и расстройствам, в возрасте постарше они начинают замыкаться в себе, становиться угрюмыми или проявлять ярость. Подобные вспышки гнева я обычно называю «синдромом соломинки, переломившей горб верблюда».
Если ребенок слишком перегружен стрессами и разочарованиями, вывести его из этого состояния кажется задачей почти невыполнимой. Пока родители не начнут смотреть на картину происходящего в целом, они будут концентрировать все свое внимание на нерациональности эмоционального взрыва ребенка, спровоцированного самой на первый взгляд незначительной причиной. Но правда заключается в том, что в основе этого лежит вовсе не малозначительный фактор, а целый сгусток эмоций, постоянно бурлящих внутри и не находящих выхода.
Дети дают нам далеко не точные ответы на вопросы о причинах их злости чаще, чем мы думаем.
Когда родитель обрушивается на ребенка с все возрастающей критикой и угрозами наказания, ситуация только осложняется. Психологи ввели в обращение понятие «синдрома сухих глаз», описывающее как раз детей, кто не испытывает привязанностей и заботы со стороны близких людей и проявляет крайнюю сухость и жесткость во взаимоотношениях. Попытки наказать таких детей или отобрать дорогие и интересные для них вещи никогда не приведут к тому, чтобы смягчить их характер, помочь им прочувствовать грусть или дать выход слезам, а следовательно, никогда не помогут им адаптироваться.
Если родители постоянно реагируют только на внешнее проявление эмоций, то есть на то, что расположено выше ватерлинии, ребенок чувствует себя непонятым и испытывает еще более глубокое разочарование. Пристальное внимание, уделяемое исключительно внешнему миру ребенка, при полном игнорировании спрятанных внутри его чувств лишь добавляет масла в огонь детского гнева и ярости. Ребенок думает, что значение его эмоций просто принижается или полностью сбрасывается со счетов, и старается исправить данную несправедливость доступными ему способами.
Главных нет: «два адвоката»
Используя образ двух рук, представленный в Главе 1, можно сказать, что в подобной ситуации рука «родителя» и рука «ребенка» находятся четко друг напротив друга. Здесь уже нет главных, и каждая из сторон, оперируя собственной логикой, пытается доказать правоту своих взглядов и убеждений – «два адвоката».
Напротив, когда родители вместе с ребенком пытаются подобрать правильные слова, чтобы выразить злость, которая кипит внутри его, они помогают ему вернуться к самому себе и успешно адаптироваться к жизненным разочарованиям.
В прошлом, когда Черил и Дэйн спрашивали Джейсона о причинах его злости, он говорил, что был таким потому, что родители всегда отдавали предпочтение младшим детям. Конечно, родители реагировали исключительно на эти слова и говорили ему, что это глупости, напоминая о тех случаях, когда они поступали так, как хотел Джейсон, несмотря на все протесты со стороны малышей. В результате ярость накапливалась внутри его, что лишний раз доказало, что его собственные родители стали причиной тех эмоций, которые нередко бушевали в их доме.
Чаще, чем мы думаем, дети дают нам далеко не точные ответы на вопросы о причинах их злости. Даже мы, взрослые, нередко ошибаемся, когда считаем причиной нашего расстройства тот факт, что кто-то занял наше парковочное место, хотя в действительности это вызвано тем, что у нас потек кран, а водопроводчик сказал, что придет только на следующий день. Мы нередко попадаемся на удочку искусной речи наших детей, что особенно верно в отношении тех из них, кто имеет богатый репертуар «чувственных слов». Мы должны быть настороже и не хвататься за не всегда верное значение слов, которые наши дети используют в ответ на вопрос, почему же они расстроены.
Наша задача как родителей заключается в том, чтобы помочь детям подобрать слова, которые, по нашим ощущениям, наиболее правильно отражают причины их гнева. Мы должны попробовать выступить от лица той злости, которая скрыта глубоко в словах и поведении детей. Как уже было сказано ранее, под этим подразумевается умение мягко подвести ребенка к Стене тщетности, когда он расстроен, чтобы он смог снять с себя ношу разочарования или огорчения и сделать шаг навстречу адаптации.
В этом контексте родителям следует рассматривать поведение ребенка как сигнал, по которому они должны принять вызов и отыскать истинный смысл происходящего. Подобно Шерлоку Холмсу, родители должны методом дедукции раскодировать послание, передаваемое их детьми посредством слов и поступков.
Главный – родитель
Если бы родители Джейсона попытались заглянуть в самую суть слов мальчика, в ответ на его комментарий о том, что они отдают предпочтение младшим детям, они могли бы сказать: «По твоим ощущениям, похоже, что твоему младшему брату и сестре все дается намного легче». Давая Джейсону четко понять, что им крайне важно разобраться в том, что он чувствует, а не пытаясь выиграть это противостояние, они помогли бы ему ощутить себя услышанным и понятым, что уже в значительной мере снизило бы раздражительность мальчика, приводящую к вспышкам ярости.
Воскресное Действие I
Зачастую родители спрашивают меня, как они могут использовать Действие I, когда их ребенок находится на самом пике эмоционального срыва. Хотя очень заманчиво иметь под рукой готовый план действий в кризисной ситуации, большинство проблем решается благодаря превентивным мерам. Внутреннее напряжение, приводящее к эмоциональным срывам, можно снизить или вовсе снять благодаря тактике, которую я называю Воскресным Действием I.
Выберете время, когда отношения между вами и ребенком идут гладко, а атмосфера в доме наполнена спокойствием и умиротворенностью. Возможно, вы захотите вместе сходить на прогулку или сыграть в карты. Вы можете сказать что-нибудь наподобие: «Зайка, я давно тебя хочу спросить кое о чем. Сейчас подходящий момент?» (Помните, что на вечеринку вас должны пригласить!) Большинство детей, испытывающих близость со своими родителями, скажут в такой ситуации: «Конечно». (Но если ребенок ответит отрицательно, отложите разговор до лучших времен. Он будет весьма удивлен отсутствием настойчивости с вашей стороны и чуть позже уже сам подойдет к вам с вопросом, о чем вы хотели поговорить!)
