Марианна Лукашенко - Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей
Договоритесь с ребенком, что в течение недели вы вместе понаблюдаете за собой и при обнаружении предлога промедления будете сразу же записывать его на магнитную доску, а если ее нет – просто на специально заведенный лист бумаги. Через неделю обсудите, что получилось, – как каждый из вас оправдывал промедление и что вам дал учет предлогов промедления. Само привлечение внимания ребенка к проблеме промедления уже поможет ему распознать те уловки, которыми он неосознанно пользуется для откладывания дел. Если же он будет понимать, что и его родители иногда попадают в плен промедления и хотят устранить его из своей жизни, то он с гораздо большим воодушевлением отнесется к борьбе с промедлением.
Но на самом деле гораздо важнее истинные причины промедления, нежели предлоги, которыми мы его оправдываем, ведь именно причины нам требуется обнаружить, проанализировать и устранить.
Реальные причины промедления
Интересно, ведь если люди медлят, стало быть, у промедления есть свои плюсы? Поиграйте с ребенком в игру «Плюсы и минусы промедления». Будет намного эффективнее, если и вы, и ребенок подготовитесь к игре заранее.
Игра «Плюсы и минусы промедления»В игре принимают участие не менее трех человек. Предположим, что это мама, папа и ребенок. Вместо мамы или папы могут быть сестра, брат, бабушка или дедушка.
Ребенок выступает «за» промедления, мама – «против». Они поочередно высказывают по одному аргументу «за» или «против». Самая ответственная роль принадлежит папе. Он стоит на равном расстоянии между, например, окном, которое впереди, и дверью, которая сзади. На аргумент «за» он делает шаг вперед, на аргумент «против» – назад». Куда он дойдет, до окна или двери – та позиция и победила. Например, как только дошел до окна, победила позиция «в пользу промедления». Если дошел до двери – позиция «против промедления». В этот день вся семья живет в соответствии с победившей идеологией. То есть если победило промедление, то вся семья дружно медлит. Например, бабушка, когда обед или ужин готовит, медлит. Мама никак не погладит рубашку к завтрашнему мероприятию ребенка и т.д. Но уж если промедление проиграло, тогда все задания ребенок делает сразу же.
А вот теперь добираемся до реальных причин промедления. Это пока наш взрослый разговор, в который мы ребенка не вовлекаем, вначале разберемся сами.
Во-первых, есть базовые психологические причины, с которых все начинается. Таких причин три:
1. Боязнь провала.
2. Боязнь успеха.
3. Перфекционизм.
Рассмотрим эти причины. Представим себе, что ребенок должен сдавать важный экзамен и очень нервничает по этому поводу. Проследим возможный ход его мыслей: «Если я буду очень много готовиться, а потом получу трояк, значит, я бездарь. А если я буду готовиться немного и получу трояк, то это потому, что я мало готовился. А если бы я много готовился, так я бы, конечно, пять получил!» Вот она, боязнь провала.
А вот боязнь успеха: «Если я хорошо подготовлюсь к школьному конкурсу чтецов, то я хорошо выступлю, и меня отправят на районный или сразу городской конкурс, а это нервотрепка та еще. Если я хорошо подготовлюсь по биологии, то мальчишки будут звать меня “ботаник”», и т.д.
Перфекционизм – стремление человека делать все абсолютно правильно и очень хорошо. Перфекционист часто предъявляет к себе совершенно нереалистичные требования. Казалось бы, это должно мотивировать ребенка к росту, развитию и победам над собой. Однако происходит противоположное: ребенок осознает, что не в состоянии соответствовать столь высоким требованиям, но подсознательно не может с этим смириться и предпочитает не делать дело вообще, чем сделать его не идеально. Кстати, это же нередко происходит, когда перфекционистами по отношению к ребенку являемся мы, родители. Предъявляя безумно завышенные требования к ребенку, мы делаем только хуже – формируем промедлителя, да еще с комплексами.
Как изменить убеждения ребенка
В результате этих психологических причин формируются убеждения, которые Наталья Шухова в книге «Организация времени старшеклассника» называет Кодексом промедлителя. Однако недостаточно лишь констатировать эти убеждения, нам надо понять, как мы можем их изменить. А изменить их можно только переубеждением. В таблице 10 представлены убеждения ребенка и наша возможная краткая аргументация, с помощью которой возможно изменить эти убеждения.
Таблица 10. Убеждения ребенка и наша аргументация
Что делать с другими причинами промедления
Помимо рассмотренных психологически причин, нередко не вполне распознаваемых, существуют еще и другие причины промедления:
1. Промедление по привычке. Это образ жизни, промедление уже воспринимается как нечто естественное. Это стратегия борьбы с трудностями: «Потом нам будет плохо. Но это уж потом».
2. Способ повлиять на родителей. «Просят вымыть посуду, не буду долго мыть, так, авось, бабушка сама моет».
«Буду долго тянуть с решением задачки, так мама меня пожалеет и сама все решит».
3. Драйв (выполнение задания в максимально короткий срок). «Смогу – не смогу? Смогу!» Адреналин, острые ощущения и удовольствие, что все успел.
4. Если дело слишком сложное и времязатратное.
5. Если дело слишком скучное или неприятное.
6. Если дело не такое уж важное.
И что со всем этим делать?
Промедление по привычке. Привлекаем внимание ребенка к проблеме промедления, обсуждаем предлоги и причины промедления, побуждаем ребенка к тому, чтобы он совершал поступки наперекор сложившейся привычке, то есть не медлил, и, таким образом, формируем новую привычку. Всячески поощряем его, хвалим, отмечаем его успехи.
Способ повлиять на родителей. В послесловии мы рассмотрим технологии, которые позволяют научить ребенка договариваться, сформировать семейную культуру тайм-менеджмента. В результате применения данных технологий промедление как способ влияния на родителей становится неактуальным.
Драйв. Во время наших занятий со школьниками эта причина называется наиболее часто. Для ее устранения необходимо более четко планировать выполнение задачи, использовать так называемые редлайны (от слов red line – красная линия). Многим привычен термин дедлайн (от слова deadline – линия смерти) – срок сдачи работы. Но ведь в бизнесе существует еще и так называемая «боевая готовность» – срок исполнения работы, который назначается всем исполнителям. Между этим сроком исполнения и дедлайном грамотный руководитель всегда оставит временной промежуток: во-первых, для того, чтобы все результаты были «приведены к общему знаменателю», во-вторых, как временной запас для тех, кто не смог уложиться в сроки, и, в-третьих, «на всякий случай». Вот этот предварительный срок исполнения и называется редлайн.
Поэтому с ребенком можно договориться, чтобы задача оставлялась «на потом» с учетом редлайна. Объяснить это можно вполне аргументированно: да, безусловно ты успеешь все сделать в последний день, это не вызывает сомнений. Но давай представим себе, вдруг произойдет что-то непредвиденное? Например, у тебя заболит зуб, и мы должны будем срочно бежать к зубному. Или в последний момент кто-нибудь из учителей задаст еще какое-нибудь срочное большое задание? И что – двойку получать из-за неверного планирования? Даже в большом бизнесе менеджеры «перезакладываются» на обстоятельства, давай также будем поступать и мы.
Если дело слишком сложное и времязатратное. Подобные дела заслуживают того, чтобы поговорить о них более подробно.
Как решать большие и сложные задачи
Большая сложная задача в тайм-менеджменте называется «Слон». Типичные задачи-слоны: подготовиться к поступлению в вуз; подготовиться к сдаче ЕГЭ; выучить иностранный язык, стать более крепким и сильным. Как бы мы ни стремились, нам все равно не сделать такую задачу ни за день, ни за неделю. Что же делать? Во взрослом тайм-менеджменте слона режут на бифштексы и съедают каждый день по одному бифштексу, то есть определяют ежедневную порцию работы, планируют ее выполнение и выполняют план. Но дело в том, что ребенку невероятно жалко слона. Поэтому, не меняя суть технологии, в детском тайм-менеджменте мы говорим о шоколадном слоне и делении его на шоколадные дольки. Метафора очень простая: если ты попытаешься съесть шоколадного слона целиком или даже его большой кусок, то ничего, кроме аллергии и последующего отвращения к шоколаду, ты тем самым не добьешься. А съесть шоколадную дольку очень даже приятно и уж совсем не сложно.
