Стивен Павлина - Личное развитие для умных людей
Позвольте своим мыслям и чувствам свободно побродить в Мире Единства. Подумайте о том, как бы вам фактически там жилось. Обратите внимание на то, что вы чувствуете при этом.
Пусть это фантазия, но это позволит углубить ваше понимание единства. Даже в реальном мире, вы будете испытывать некоторые из этих преимуществ, если следовать принципу единства. Когда вы взаимодействуете с окружающими с позиции сотрудничества, справедливости и сострадания, как правило, вы будете получать аналогичную реакцию в ответ. Когда вы относитесь ко всем, как к друзьям или членам семьи, зачастую, окружающие будут относиться к вам аналогично. С течением времени, вы будете привлекать других лиц, резонирующих с единством, которое позволит вам создать микромир более крупных идеалов в собственной жизни.
Проводить время на природеПроводить время на природе является одним из самых простых способов испытать единство. Даже если вы можете потратить только час или меньше, воспользуйтесь этой возможностью выбраться из городской жизни, и воссоединиться с природными корнями. Понаблюдайте за животными. Прикоснитесь к деревьям. Почувствуйте ветер на лице.
Признайте, что вы являетесь частью природы, а она частью вас. Вы не чужой в этой среде, вы родом отсюда. Обратите внимание, насколько приятно перестать делать, перестать думать, и просто быть среди растений и животных. Воссоединитесь с истиной о том, что вы являетесь частью животного царства.
Одна из моих любимых естественных сред — это Седона в Аризоне, которая примерно в четырех часах езды от моего дома в Лас-Вегасе. Во время моей последней поездки, я поднимался по тропе в гору с удивительным видом на Каньон Бойнтон. Я сидел в покое один час, наблюдая закат, наслаждаясь тихим медитативным состоянием. Я чувствовал такое умиротворение, что я остался до последней возможной минуты, чтобы хватило дневного света вернуться обратно по тропе, прежде чем станет слишком темно. Такой опыт — это хороший способ подзарядить батарейки эмоциональной стороны нашего единства.
Физический контактОчень приятный способ ощутить единство заключается в том, чтобы вступить в физический контакт с готовым к этому человеком. Нежно прижмитесь к своему партнеру. Подержите ребенка на коленях. Убаюкайте младенца на руках. Ничего не говорите, просто насладитесь связью между вами.
Пока вы поддерживаете физический контакт, представьте, что ваше сознание расширяется и охватывает тело этого человека. В голове услышьте слова «Я это ты». Не существует разделения, нет границ между вами. Вы растворяетесь друг в друге и пользуетесь единым сознанием. Наслаждайтесь этим чувством чистой связности, освободитесь от всех мыслей разъединенности. Не думайте, что вы одно; знайте, что вы одно.
Кроме того, что это вызывает ощущение единства, физический контакт может углубить вашу интимную связь с другим лицом, связь, которая может сохраниться даже после того, как вы физически отпустите его. По мере укрепления этой связи с одним человеком, этот процесс тонко трансформирует то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Люди, находящиеся в состоянии любви, естественным образом начинают вести себя более сознательно и сочувственно.
Иногда, когда я чувствую отрешенность, я подхожу к своим детям, которым сейчас четыре и восемь лет, и обнимаю их. Они, как правило, крепко прижимают меня, насколько могут. Это замечательное чувство — делиться с ними любовным физическим контактом.
Контакт с животными может также вызвать состояние единства. У нас с Эрин был котенок, который удовлетворенно мурлыкал на наших коленях, когда мы его гладили. К сожалению, у меня была аллергия на него, так что нам пришлось найти для него новый дом, но было очень трудно отказаться от него, потому что было так приятно контактировать с ним.
Упражнение — зеркалоВыберите случайного человека, например, друга, сотрудника или знаменитость. Как бы вы охарактеризовали? Составьте короткий список ключевых качеств характера этого человека. Затем поставить плюс (+) рядом с положительными качествами, и минус (-) рядом с отрицательными.
Теперь взгляните на список, и прочитайте его для себя. Но на этот раз представьте, что этот список составил кто-то другой, описывая Вас. Вы, вероятно, получите новое представление о самом себе, как только признаете, что это справедливое описание того, что вам нравится и не нравится в себе.
Я предлагал это упражнение многим во всем мире, и те, кто его применял, зачастую были поражены тем, что оно раскрывало им. Я рекомендую вам попробовать его на себе. Это займет всего несколько минут, но поможет вам понять, что другие люди не так уж отличаются от вас.
Мы обычно поощряем в других то, что мы любим больше всего в себе, и осуждаем те качества, которые отказываемся признать в себе. Кстати, разве я не упомянул, каким красивым, блестящим, и любящим человеком вы являетесь?
Единство является одним из наиболее сложных принципов для постоянного применения, в основном потому, что мир все еще сильно разобщен. В единстве очень важно уметь отказаться от мысли о разобщенности и позволить своему сознанию выйти за пределы вашего эго. Чем больше ваше личное эго доминирует над вашим сознанием, тем больше вы будете автоматически отсоединяться от людей вокруг вас.
Мне хотелось бы сказать, что я всегда действую, находясь в состоянии единства, но это не будет правдой. Я был в этом состоянии интеллектуально, эмоционально и духовно; и я знаю, что это красивое место пребывания. Когда это в моих силах, я четко и сознательно принимаю единство. К сожалению, это не всегда в моих силах.
Не мучайте себя, если вам трудно достичь и удержать состояние единства. Для этого достаточно пока того, что вы осведомлены об этом понятии. Когда вы почувствуете, что время подошло, вы можете начать, сознательно стремится соответствовать этому принципу. Но сейчас, давайте продолжим, и изучим следующий принцип…
ГЛАВА 5. ВЛИЯНИЕ
Гораздо лучше отваживаться на грандиозные веща, одерживать блистательные победы, даже перемежеванные с неудачами, чем быть в одном ряду с теми, у кого скверное душевное состояние, кто никогда не получал огромного удовольствия и сильно не страдал, потому что они живут в сумеречном состоянии, которое не знает побед и поражений.
Theodore Roosevelt
Влияние — это принцип, который происходит от правды и силы. Правда без силы ничего не достигнет. Сила без правды вызывает бесполезные действия. Принцип влияния учит вас целенаправленно сочетать знания и действия, чтобы получать разумные результаты.
Когда вы живете без влияния, ваше стандартное поведение — безрассудно тратить свое время. Вы можете получить какие-то знания, но вы их должным образом не примените. Вы можете предпринять какие-то действия, но ваши движения будут хаотичными и не сфокусированными. У вас есть возможность жить яркой, самоуправляемой жизнью по вашему выбору, но пока вы не заполучите настоящее влияние, эта возможность остается фантазией.
С влиянием вы не только принимаете ответственность за свою жизнь, вы также берете на себя полное управление над ней. Ваше управление не будет идеальным и полным, но вы будете достаточно сильным, чтобы достичь важных целей, которые вы установили для себя. Вам будет ясно, как определить тот тип жизни, которым вы хотите жить, а так же силу, необходимую для того, чтобы действительно это создать.
Давайте изучим принцип влияния, рассмотрев пять его ключевых аспектов: управление, эффективность, упорство, уверенность, значительность.
УправлениеСуществует только одна настоящая власть в вашей жизни, это вы сами. Вы принимаете решения. Вы предпринимаете действия. Если вы ищите какие-то внешние образы власти, лидеров или гуру, чтобы они сказали вам, как прожить вашу жизнь, то вы ищите в неверных местах. Лидер — это вы. Чувствуете ли вы себя готовым к этому или нет, вы находитесь у власти.
Несмотря на то, во что вы верите, нет более высшей власти в вашей жизни, чем вы — не ваши родители, не ваш босс или Господь Бог. Если вы думаете, что кто-то еще обладает влиянием над вами, то это потому, что вы уступили свою власть по собственной воле. Иногда последствия того, что вы так не делаете, настолько тяжелые, что вы можете почувствовать, что якобы у вас нет выбора, но в действительности он у вас есть всегда. Даже когда вам угрожает смерть или страдания, вы остаетесь полководцем своей жизни. Некоторые из ваших выборов могут быть чрезвычайно ограниченными, но они всегда принимаются вами.
Настоящее управление не подразумевает невоздержанное использование власти. Разумное управление не отдает беспорядочные приказы, и не ожидает, что им должны слепо подчиняться. Управление должно зиждется на правде и быть основано на точной оценке ситуации. Вы тот, кто воспринимает вашу реальность, и вы должны решить, как действовать (или не действовать), основываясь на своем восприятии. Как вы будете изучать информацию, зависит от вас, и жизнь ждет ваших приказов. Вы можете чувствовать себя достаточно подготовленным, или чувствовать себя не готовым, но бремя управления находится в ваших руках, чтобы не произошло.
