Рушель Блаво - Как открыть третий глаз: практика пробуждения интуиции
— Мы тут с вами хвалимся друг перед другом своими достоинствами. И хорошо. И замечательно. И хвалимся умом своим перед другими обитателями Земли. А вот скажите-ка на милость, кто из нас — умнейших во всем свете существ — самый умный? Кто из птиц, обладающих развитым мозгом, обладает самым развитым мозгом?
Молчали птицы в ответ, хотя, похоже, ответ этот уже знали. Разве бы стал Филин спрашивать про самую умную птицу, если бы сам не претендовал так называться? Не стал бы, конечно. И сам же на свой вопрос ответил:
— Из всех птиц самым развитым птичьим мозгом обладаю я, то есть Филин. И кто что может возразить?
Тут никому даже в голову не пришло возражать. Хоть и была каждая из птиц себе на уме, а все же мозгами своими птичьими понимали, что умнее Филина никого нет во всем белом свете. А если бы кто попробовал возразить, то потом бы, чего доброго, остался бы без мудрого совета Филина как раз в тот момент, когда этот совет мог бы понадобиться. Такая перспектива никому не улыбалась ровным счетом. Потому и признали все, что именно Филин самый умный в птичьем мире.
Вызвался и Попугай сказать о себе — сказать, что он самый красивый. Тут, конечно, Петух закукарекал, а за ним и Павлин хвост свой расправил. Тоже, мол, оба мы, Петух да Павлин, красавцы. И чего это вдруг Попугая считать самым красивым? И мы не лыком шиты! Лыком или не лыком, а все же прочие птицы единогласно решили, что самым красивым будет именно Попугай. Радостный Попугай, оказавшийся в состязании на главного красавца мира птиц вне конкуренции, был очень горд собой и очень благодарен другим птицам. Да и Павлин с Петухом в накладе не остались. Павлину было присвоено звание самой величественной птицы, а Петуху — самой громкой. И пошел Павлин величественно выступать, расправив свой величественный хвост. И петух закричал так громко, что сидевший рядом с ним Клест едва не оглох. Тут вторгся в общую беседу Соловей. Соловей ничего говорить не стал, а только запел. И этого было достаточно для того, чтобы все прочие птицы признали в Соловье самого великого певца всего мира. Пытался было Скворец возражать, но Скворца быстро урезонили, предложив ему титул самой хозяйственной птицы на всем белом свете.
До глубокой ночи птицы делили меж собой титулы и звания, судили, кто в чем больше преуспел, кто чего достиг, кто велик в своих достоинствах. Аист был признан птицей самой грациозной, самой хитрой признали Кукушку, самым трудолюбивым — Дятла, самым водоплавающим — Селезня, самой юркой — Синичку… На всех хватило титулов да чинов мира птичьего. И поздним вечером сидели все птицы собою довольные — нахвалились, нахвастались, получили заслуженно (как думали) свои звания. Как вдруг услыхали шелест — кто-то приближался к птичьему собранию. Кто бы это? Ведь все, как кажется, уже здесь, в полном, как говорится, сборе. Ба, да это же Пингвин — толстый, неуклюжий, неповоротливый… Все птицы посмотрели на Пингвина. И тут всем стало как-то сразу стыдно. Птицы ведь действительно умны. И к тому же еще не разучились краснеть.
Группа 3. Тактильная стимуляция третьего глаза
На третьей неделе вам предстоит осуществлять тактильную стимуляцию третьего глаза. Что это означает? То, что в каждый из семи дней недели вам нужно будет делать специальные упражнения массажного плана[1]. Вернее, это будет не массаж в строгом смысле, а воздействие через прикосновение, совмещенное с формированием особого рода представлений, на которые нужно будет обратить особое внимание. Для того чтобы формировались именно нужные представления, вам будут предложены по каждому из дней недели небольшие тексты описательного характера, которые нужно будет внимательно прочесть перед выполнением специального упражнения массажного плана. Кроме того, вам понадобится будильник, способный давать сигнал с точностью до секунды. Такое требование связано с тем, что каждое специальное упражнение массажного плана выполняется строго ограниченное время в общем интервале от половины минуты до трех минут. Универсальный алгоритм выполнения специального упражнения массажного плана таков. Проснувшись утром, вы умываетесь, завтракаете, делаете зарядку, а после всех утренних процедур берете в руки эту книгу и внимательно (но не вслух) читаете соответствующий данному дню недели описательный текст, направленный на формирование необходимого представления. После этого внимательно читаете инструкции к самому специальному упражнению массажного плана, а затем ставите будильник на указанное время, закрываете глаза и начинаете выполнять только что прочитанную инструкцию на практике, то есть начинаете тактильно воздействовать на ваш третий глаз, параллельно представляя то, что было предложено в описании. Как только звенит звонок будильника, вы открываете глаза и прекращаете массаж, переходя к вашей повседневной жизни. И вечером того же дня вы вновь повторяете всю процедуру. Лучше всего делать это перед сном, то есть сразу же после выполнения специального упражнения массажного плана ложиться спать. Курс рассчитан на неделю и начинается с понедельника.
Понедельник. Первое специальное упражнение массажного плана
Упражнение длится 30 секунд. Вам нужно будет удобно сесть на стул. Руки согнуть в локтях, повернуть ладонями к себе и поднять до уровня глаз. При этом локти должны оставаться, что называется, на отлете. Глаза, напомню, закрыты. Начало упражнения совпадает с медленным движением ваших рук, которые соприкасаются друг с другом кончиками средних и безымянных пальцев, вверх. Вы ведете руки возле лба, а потом по всей голове направляете их в сторону затылка, не разъединяя при этом пальцы; оттуда доходите до шеи и двигаетесь назад: через голову и лоб к глазам, то есть возвращаетесь в исходное положение. Потом все повторяете вновь до той поры, пока будильник не возвестит об истечении 30 секунд. Самое важное: ваши ладони почти не касаются вашей головы, но именно почти — вы должны ощущать самое легкое, однако все же прикосновение. Воздействие должно быть не только энергетическим, но и в строгом смысле тактильным. И не забывайте на протяжении всего упражнения представлять себе картину, близкую или даже тождественную следующему описательному тексту.
Описательный текст понедельника
Вы стоите на краю леса, на самой опушке. Весна еще только в самом начале. Снег повсюду, его много, деревья еще и не думают набухать почками. Однако все равно воздух уже такой, что в нем ощущается дыхание весны. И солнышко, которое только недавно встало из-за горизонта, такое волшебное. Его лучи совсем не такие яркие, как бывает летом, но зато от этих лучей уже вовсю исходит тепло, самое настоящее тепло. Вы ощущаете кожей, как к вам прикасаются эти лучики, как они ласкают вас. Особенно хорошо это чувствует ваше лицо. Вам хорошо. Вы смотрите вдаль, в сторону от леса. И вы видите, как простирается бескрайнее поле, пока еще укрытое снежным покрывалом. Но снег уже почернел местами, а это означает, что конец зиме придет совсем скоро. Вы заждались тепла, и теперь каждое его проявление воспринимаете как дар свыше. Ветра нет совсем. А на небе — ни одного облачка. И так легко дышится! Так бывает только ранней весной. Сквозь голые деревья проступает безграничная синева небес. Как же хорошо жить на свете! Вы счастливы. Вы хотите продлить этот миг очарования. Прислушайтесь! Это же пение первых птиц. Нет, не перелетных — они еще не вернулись из теплых стран. Это поют птицы, которые вместе с нами пережили эту большую и холодную зиму. И теперь они тоже, как и вы, чувствуют приход весны. И пусть довершит эту картину бегущий куда-то по своим делам ручеек.
Вторник. Второе специальное упражнение массажного плана
Упражнение продолжается в общей сложности две минуты. В этом упражнении две части. Первая длится минуту и 30 секунд, вторая — 30 секунд. Выполняется данное упражнение стоя. Вам нужно встать в свободной позе возле окна (оно может быть как открыто, так и закрыто), посмотреть на улицу и только после этого закрыть глаза, сохранив на миг тот образ, что вы только что видели в окне. Теперь кисти рук направляются за уши таким образом, чтобы мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы оказались строго за ушной раковиной: левая рука — за левым ухом, правая — за правым. А большие пальцы подушечками должны упираться в мочки ушей с внутренней стороны. Далее в течение полутора минут вы медленно и несильно массируете основания ушей, при этом большие пальцы остаются неподвижными на мочках, а все остальные движутся строго в ямке основания уха. Через полторы минуты будильник должен возвестить вам об окончании первой части упражнения. Вы открываете глаза и ставите будильник еще на 30 секунд вперед. После этого закрываете глаза и приводите руки в то же самое положение. Только теперь в процессе выполнения упражнения неподвижными будут пальцы, расположившиеся за ушными раковинами. Большие же пальцы должны медленно и несильно поглаживать мочки ушей с внутренней стороны, движения эти не должны быть вращательными. А по ходу выполнения обеих частей упражнения вам нужно будет представлять картину, соотносящуюся со следующей описательной моделью.
