Павел Зыгмантович - Убей в себе инфантила. Как повзрослеть за три месяца
Практическая часть - это эксперимент, который ты делаешь в повседневной жизни. Скажем, на протяжении недели. Чем чаще и качественнее делаешь - тем лучше результаты.
Почему я пользуюсь словом «эксперимент»? Оказалось, что люди неправильно понимают слово «упражнение». Многие считают, что это некое обязательство, которое берётся раз и навсегда.
Другое дело - «эксперимент». Здесь само слово наглядно показывает - совершаемое действие является необычным, временным и проводится с определённой целью.
В теоретической части я объясняю, почему нужно делать такой эксперимент и как он позволяет убить в себе инфантила.
По опыту я знаю - обычно люди сначала читают всю книгу целиком, а потом делают эксперименты. Пусть так - это тоже вариант.
В работе мы будем опираться на концепцию Эрика Берна (подробнее о ней будет во второй части).
Шаг первый
Основной и главный признак инфантилизма - это, как я уже говорил, несамостоятельность. Сам по себе термин широк и обширен, поэтому мы возьмёмся только за одну его часть - за конформность. По-русски - соглашательство.
Инфантилу очень тяжело иметь своё мнение, думать свои мысли, совершать свои поступки - во-первых, он не привык, во-вторых, совершение, например, своих поступков, ставит его в ситуацию неопределённости. Он никогда не знает, чем такой поступок может закончиться и, как всякая неопределённость, она вызывает у него страх.
Отсюда стремление инфантила найти хоть кого-то, кто мог бы принимать решения за него и - в идеале - совершать за него действия. Ну, или на худой конец - отвечать за то, что сделает инфантил.
То есть - Родителя.
Если ты помнишь описание видов инфантилов, то это - Забитый Ребёнок.
Из описания, я полагаю, очевидно, как с этим работать - пробовать своё. Делать, думать, иметь.
И начнём мы с «делать». По этому поводу - наш первый эксперимент «Своей колеёй».
Выполняется в метро (отдельно поясню - метро это такое место, где инфантилов встречается больше всего - уж не знаю почему; может, спуск под землю побуждает людей регрессировать обратно в детство?).
Инструкция: когда идёшь к стеклянным дверям, выходя или заходя в метро, прояви смелость, включи голову и выходи/входи не в те двери, что и все, а в те, которые свободны (а такое постоянно - из четырёх дверей одна закрыта, в две заходят люди, третья стоит без дела - отчего бы не пойти в третью?).
Тренируйся постоянно - увидели свободную дверь, в которую инфантилы не идут по причине нежелания решать (а они в трансе - идут за толпой, как на автопилоте), и бегом туда. Самое забавное, что за тобой тут же пристроится какой-нибудь инфантил. Теперь, когда путь проложен, они будут идти и в эту дверь.
А ты иди дальше - впереди ещё много интересного.
Если метро по каким-то причинам не походит, свою колею можно прокладывать где угодно.
Не раз наблюдал, как в магазине работают три кассы, а очередь - только в одну. Но все мужественно стоят.
Или вот - как-то ходил оплачивать кредит, люди стоят в две автоматические кассы (достаточно длинная уже очередь), а третья - свободна. Я подошёл к третьей - и спокойно отплатил кредит. В некоторых ресторанах, где еда набирается на поднос - то же самое. Работают две кассы, а люди упорно стоят в одну. Словом, поле для эксперимента «Своей колеёй» чрезвычайно широкое.
Обрати внимание: постоянно отслеживай и пресекай желание пойти за всеми и не толкаться в свободную дверь. Иди своим путём, рискуй, толкайся. Если дверь, в которую ты попробовал толкнуться закрыта, то ничего страшного - ты хоть попробовал, пока они там шли, отключив волю.
Техника безопасности: тут не сложно - держись в рамках здравого смысла. Например, эксперимент не предполагает, что ты первым отважишься вколоть себе дозу или сигануть с многоэтажки. Скорее, наоборот, откажешься и от первого, и от второго.
Шаг второй
Эксперимент «Своя колея» был посвящен работе с Забитым Ребёнком. Займёмся Ребёнком Бунтующим.
В чём его суть? В постоянной борьбе с правилами. Если Бунтующий Ребёнок слышит, например, «так делать правильно», он почти на рефлектором уровне стремится возразить, опротестовать, оспорить такой подход.
И это несмотря на то, что большинство правил придумано на крови (в прямом и переносном смысле), а, следовательно, имеет смысл и проверено временем, инфантила не волнует.
Забавный факт - несколько лет я на тренингах ставил маленький эксперимент. Говорил, мол, нам надо принять правила (стандартный этап на многих тренингах). А потом спрашивал у группы, мол, зачем правила нужны.
Как все отвечали? Правильно - «чтобы их нарушать!». Иногда получалось даже хором.
Я выслушивал, понимающе кивал и говорил: «Теперь я понимаю, почему в России на дорогах в год гибнет тридцать тысяч человек». Аудитория медленно выпадала в транс...
Возьмём за факт - люди любят нарушать правила. Более того, люди часто считают себя почти обязанными нарушить правило. Как мне неоднократно говорили: «Как только я слышу «Надо», я в лепёшку расшибусь, но сделаю наоборот». То же самое делает ребёнок, когда назло маме морозит уши.
Но я хочу заметить и ещё кое-что. Протест бывает и другим - пассивным.
То есть вместо протеста как такового, идёт тихий саботаж, игнорирование, забывчивость. Прекрасная иллюстрация - поведение водителей на дорогах. Они нарушают не столько из протеста, сколько из саботажа. Сами правила они знают, но соблюдать их... Глупо же. Вот и саботаж.
Так же есть интересный эффект связанный с непониманием правил. Это не протест, и не саботаж, это - нежелание осмысливать правило. И тогда, если оно не нравится, то правило - плохое.
Например, существует безусловно глупое правило не кормить животных в зоопарке. Как это - не кормить? Ведь хочется же! Наверняка, думает инфантил, правило придумали, чтобы ему, инфантилу, поломать удовольствие от похода в зоопарк. О том, что животных там кормят правильно и другая кормёжка им вредна, наш герой и не думает. А животные от его подачек - болеют и иногда умирают. Увы.
Итого, Бунтующий Ребёнок по отношению к правилам: а) сопротивляется активно, б) сопротивляется пассивно, в) не понимает. По-хорошему, не понимание - это разновидность пассивного сопротивления, но я всё же выделю его в отдельный подпункт. Для наглядности.
Теперь - эксперимент. Называется он: «Правила - это правильно».
Инструкция: в твоей жизни правил много - поведения на дороге, поведения в общественном транспорте, должностные инструкции. Вот и соблюдай их. Если ты на машине - пропусти пешеходов, останавливайся на красный, не превышай скорость, пристёгивайся и так далее. Если пешеход - переходи переходите только на зелёный, только по зебре и т.п.
Если ты в общественном транспорте, то пробивай талон, покупай проездной, не садись на места для инвалидов и стариков, уступай места и пр.
Если ты на работе, то не печатай личные документы на принтере компании (если это запрещено), следуй должностным инструкциям.
Если в присутственных местах (в том же зоопарке), то соблюдай правила этого места. То есть, не корми-таки животных.
Выполняя эксперимент, обязательно прислушивайся к себе: как себя сейчас чувствуешь? Что с тобой происходит? Какие мысли приходят? Какие переживания накатывают? Что за ощущения в теле? Интерес здесь не в выводах, а в наблюдении. А выводы могут и подтянуться. Собственно, для того и экспериментируем, чтобы получить и осмыслить опыт. Ну и попробовать другой подход в жизни.
Техника безопасности. Эксперимент на то и эксперимент, чтобы пробовать. Выполняй его как можно чаще, но в безопасной обстановке.
Разумеется, эксперимент допускает нарушения. Тут - тоже интересно. Вот ты, допустим, забылся и превысил скорость, а потом вспомнил об эксперименте. Как быть?
Очень просто - сбрось скорость. Выполняй правило.
Шаг третий
Прикоснувшись к Забитому Ребёнку в эксперименте «Своей колеёй», столкнувшись с Забитым Ребёнком в эксперименте «Правила - это правильно», перейдём к Ребёнку Избалованному.
На всякий случай напомню: Избалованный считает себя центром мира и вообще - главным. Отсюда у него очень оценочный подход к событиям, и мерой оценки становится, конечно, он сам.
А что такое оценка? Это повышение своего статуса и принижение статуса того, что или кто оценивается. Во многом, это родительское поведение. Ведь именно родитель оценивает действия ребёнка («ты плохой, потому что разбил чашку; ты хороший, потому что съел кашку»). И, казалось бы, оценка вообще не про инфантилизм.
Как бы не так.
