Уильям Аткинсон - Наука самосовершенствования и влияния на других
Уважая мнение жены, я начал каждый вечер исповедоваться ей, и это продолжалось почти 50 лет. Каждый вечер перед сном я рассказывал ей все, что произошло со мной или рядом со мной в течение дня. Я вспоминал то, что ел на завтрак, обед и ужин, с кем встречался, кто и что мне говорил, какие статьи я писал для своей газеты и каковы были их темы. Я рассказывал обо всех полученных письмах, причем максимально подробно, рассказывал о том, куда ходил и ездил, и обо всем, что видел. Я заметил, что с каждым годом это давалось мне все проще. Необходимость рассказывать о событиях дня из нудной обязанности превратилась в удовольствие. Благодаря этому моя память невероятно обострилась. Я советую этот метод всем, что хочет научиться запоминать факты и оказывать влияние на окружающих».
Обратите внимание на то, что Турлоу Уид дает нам не только способ запоминания определенных событий, но еще и указывает метод тренировки и совершенствования целой сферы памяти. Привычка вспоминать события дня и рассказывать о них обостряет наблюдательность, внимание и восприятие. Если вы стали свидетелем события, о котором вам захочется рассказать другому человеку, вы инстинктивно обратите на него внимание. Мысль о том, что вам вечером придется рассказывать об этом, обострит ваш интерес и внимание. Если вы ожидаете, что вас будут о чем-то расспрашивать, то ваше внимание обостряется, интерес просыпается, а впечатления становятся четкими и глубокими. Вы начинаете наблюдать за происходящим осмысленно и целеустремленно. Кроме того, вечерний анализ может стать желательной ментальной привычкой. Если вам некому рассказывать о событиях дня – приучитесь рассказывать о них самому себе – играйте роль. В этом и заключается главный секрет событийной памяти. Если вы достаточно мудры, то сумеете им воспользоваться.
Очень полезно вести дневник и записывать в него впечатления дня. Ведение дневника – еще более действенное средство, чем метод мистера Уида.
Ключевые моменты
Если каждый вечер вы будете вспоминать события дня, то очень скоро заметите, что ваше внимание с легкостью регистрирует их таким образом, чтобы их можно было вспомнить при необходимости.
Привычка вспоминать события дня и рассказывать о них обостряет наблюдательность, внимание и восприятие.
Полезно вести дневник и записывать в него события дня. Это прекрасное средство развития памяти.
Глава 17. Как запоминать факты
Под словом «факт» мы здесь подразумеваем «приобретенное знание», а не жизненное событие. В этом смысле память на факты – это способность хранить и вызывать по мере надобности приобретенные знания для дальнейшего рассмотрения. Если мы говорим о лошади, то нам нужно припомнить различные «факты», содержащие сведения и знания о лошадях, приобретенные вами в течение жизни: то, что вы видели, слышали и читали о них.
Мы постоянно получаем информацию о самых разных объектах, но когда хотим ее припомнить, то нам часто бывает очень трудно, хотя первоначальные впечатления были довольно отчетливы. Трудность эта бывает связана с тем, что различные факты связаны нами только в простые ассоциации по принципу близости времени или места, а классифицирующие типологические ассоциации не были установлены. Другими словами, мы неправильно индексируем блоки информации – не систематизируем их, поэтому их трудно искать. Поступая так, мы уподобляемся менеджеру, который складывает все деловые бумаги в бочку, не удосуживаясь составить указатель. Он знает, что все бумаги «где-то здесь», но найти нужную ему будет крайне сложно. Мы похожи на писателя, который свалил в большую коробку все использованные в работе материалы. Когда ему нужно найти что-то конкретное, это оказывается очень трудным, а то и невозможным. Если бы каждый использованный факт был отмечен закладками, то он нашел бы необходимое за очень короткое время.
...Классификация по отношению – это один из самых важных аспектов мышления.
Острота и эффективность мышления в большой степени зависят от такой систематизации знаний. Недостаточно просто «знать» что-либо – мы должны понимать, как найти информацию, когда она нам понадобится. Старая поговорка юристов гласит: «Невелика заслуга знать о законе, нужно знать, где его найти». Мы не можем контролировать ассоциации, формируемые по близости фактов во времени или пространстве. Обычно они случайны и зависят от порядка, в котором объекты предстали перед нами.
А вот типологическая ассоциация по сходству во многом произвольна – зависит от нас. Мы можем выбрать объекты, которые будут ассоциироваться, и объединять теоретически воедино. Притом наши ассоциации должны основываться на фундаментальном и значимом типологическом сходстве, а не на поверхностном или случайном. Если предметы ассоциируются по случайным, а не по значимым критериям и фундаментальным отношениям, найти их при необходимости бывает очень сложно. Они оказываются практически бесполезными. Когда мы ассоциируем нечто новое с подобными идеями, то размещаем это новое в нашей памяти в правильном и нужном месте. Благодаря ассоциации по сходству мы связываем собственные и полученные идеи в «пучки».
...Установление правильных ассоциаций (чтобы вся полезная информация всегда была под рукой) заключается в анализе фактов и отношений между ними.
Задайте себе полезные вопросы – каждый ваш ответ будет дополнительной «перекрестной ссылкой», которая поможет вам найти информацию, когда она понадобится. Принцип постановки вопросов и получения ответов на них всегда стимулирует интеллект. Таким методом пользовались Сократ и Платон при обучении учеников. Вопросы заполняют пробелы и связывают новые факты с уже известными. Если вам нужно запомнить какой-то факт, задайте себе следующие вопросы:
...1. Каково его происхождение?
2. Какова его причина?
3. Какова его история?
4. Каковы его свойства и характеристики?
5. Что я могу легче всего связать с этим фактом?
6. На что это похоже?
7. Для чего он может пригодиться? Как я могу его использовать?
8. Что он доказывает? Какой вывод из него можно сделать?
9. Каковы его естественные результаты? Что произойдет из-за него?
10. Каково его будущее? Каков его естественный или вероятный конец?
11. Каковы мои общие впечатления об этом факте?
12. Какая общая информация о нем мне известна?
13. Что я прежде об этом слышал? От кого? Когда?
Если вы решитесь подвергнуть какой-либо факт столь тщательному рассмотрению, то сможете не просто связать его с сотнями уже известных вам сведений и с легкостью вспомнить при необходимости, но еще и создадите в своей голове новую теоретическую конструкцию, в которой конкретный новый факт, возможно, станет центральной идеей.
Чем больше фактов вы свяжете с анализируемым, чем больше связей установите, чем больше «ниточек» протянете для того, чтобы вытянуть факт в сферу сознания, тем больше перекрестных ссылок у вас образуется и тем легче будет припомнить факт, когда это потребуется.
Чем больше ассоциаций связано с данным фактом, тем больше смысла он для вас имеет и тем сильнее ваш к нему интерес. Более того, это способствует «автоматическому», непроизвольному всплыванию этого факта в те моменты, когда вы будете думать о какой-то из ассоциированных тем. Вы скажете себе: «Это напоминает мне…» – и вспомните что-то еще. А частое непроизвольное воспоминание факта укрепит его запечатление в вашей памяти.
Ассоциации данного факта во многом зависят от вашей поисковой системы. Если вы будете думать об этом, запоминая факт, то сможете найти для него наилучшее место.
...Увязывайте факты с тем, что они больше всего напоминают.
Так поступают дети – бессознательно, в силу своей природы.
Например, ребенок видит зебру и запоминает это животное следующим образом: «лошадь в полосочку». Жираф для него – «лошадь с длинной шеей», верблюд – «лошадь с длинными ногами, шеей и горбами на спине». Ребенок всегда связывает новые знания или факты с некими имеющимися знаниями – иногда результат удивляет, и все же он помогает ребенку усваивать информацию. Растущий ребенок умело использует соединительные связи памяти. Поступите так же. Свяжите нечто новое с чем-то старым и знакомым. Таблица вопросов, приведенная выше, поможет вам найти множество соединительных связей. Воспользуйтесь же ими.
Если вы еще не убедились в значимости ассоциаций по связи, то просмотрите обычную цепочку ментальных образов, возникающую в рассеянном состоянии. Такую цепочку может запустить любая мысль, связанная с любой темой.
Каждый психический образ, идея или воспоминание связаны с предшествующими и последующими мыслями. Эта цепочка бесконечна – ее может прервать только некий внешний стимул.
