Наталья Ром - Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь
Поменяйте представление о себе!
Попробуйте поменять свое представление о самом себе. Если вы стесняетесь петь, потому что считаете, что вам «медведь на ухо наступил», зайдите в караоке-бар или клуб. Попробуйте себя с новой стороны! Может быть, в вас откроется новый талант. Да и новые знакомства попутно завяжете!
Встаньте на лыжи, коньки, займитесь садоводством или еще чем-нибудь таким, что вам раньше, может быть, никогда не нравилось или не приходилось делать. Вы увидите, как много о себе вы еще не знаете! Так надо ли говорить о том, что вы знаете о других людях?!
Будьте гибкими в своем отношении к людям. Дайте возможность человеку проявить себя, довериться вам и раскрыться. Это происходит не за один час и даже не за один день. Но вы можете помочь ему в этом! Только не выпытывайте то, что вас интересует, слишком откровенно. Допрос с пристрастием отпугнет человека и заставит его закрыться.
Помните и том, что вопросы: кем работает человек, где живет, любит ли детей, сколько зарабатывает, какие дурные привычки имеет, какими были его прежние отношения – при первой встрече и тем более в первые десять минут знакомства будут говорить лишь о том, что вы озабочены поисками супруга, и заставят вашего нового знакомого сбежать от вас.
Шаг девятый. Не расстраивайтесь!
Или Когда вас отвергают, отнеситесь к этому спокойно
Наконец-то вы решились пригласить ее на свидание! Но она сказала, что занята сегодня, завтра, послезавтра… всегда. Вы понимаете: вас отвергли, вам отказали.
Что делать, как на это реагировать? Спокойно! Не волнуйтесь и не принимайте все близко к сердцу. То, что так огорчило вас и лишило уверенности в себе, вообще не имеет к вам отношения!
Мы с вами только что говорили о критериях, по которым вы сами проводите «отсев» потенциальных партнеров. Помните? Вы отсеивали кандидатов и претендентов налево и направо, по самым пустяковым поводам. Борода или ее отсутствие, рыжие волосы, «не такая» работа – все это было достаточным основанием для дисквалификации. Вполне возможно, что и вас отвергают по какой-нибудь не менее пустяковой причине!
Каким бы чудесным человеком вы ни были, какие-то особенности вашей внешности, профессии, манеры одеваться могут поместить вас в чей-то список ограничений. Ну и что – будем расстраиваться по этому поводу? Нет! Просто помните об этом. Вы-то теперь знаете секрет.
Если вы действительно настроены на поиск своей половинки, вам придется осознать и принять то, что кто-то может вас отвергнуть. Причем не один раз, а снова и снова. Зато, помните, с каждым знакомством вы приобретаете бесценный опыт! Со временем вы научитесь не реагировать болезненно на подобные ситуации.
Если вас отвергли, даже не зная, что вы за человек, на что тут обижаться? Без конца возвращаться мыслями к тому, что случилось, и анализировать, почему это случилось, – бессмысленное занятие. Лучше научитесь преодолевать свои негативные эмоции – и как можно скорее!
Помните: чтобы найти свою половинку, приходится перебрать и рассмотреть многих претендентов. У вас высокие требования, но и у других – тоже. Многим вы просто не нравитесь. Это нормально. Давайте двигаться дальше – будем встречаться с новыми людьми.
Мы просто тренируемся!
Если вас отвергают, постарайтесь понять это сразу. К сожалению, это не всегда очевидно. Вы ведь и сами не говорите: «Нет, я не буду с вами встречаться, вы мне не нравитесь». Точно так же и другие люди придумывают какой-нибудь предлог: «У меня сейчас запарка на работе» или «Ко мне приезжают родственники из другого города».
Уясните для себя четко: если человеку некогда с вами встретиться, значит, он вас отвергает. Не надо думать, что через несколько месяцев у этого человека появится для вас время. Реально оценивайте ситуацию! Поставьте себя на его место. Если вас приглашает симпатичный вам человек, вы откажетесь? Нет, конечно, вы найдете для него время!
Когда вы поймете, что вас отвергают, вы должны научиться справляться с обидой и болью. Да, это обидно. Нет смысла закрывать на это глаза и притворяться, что это не так. Но ведь это всего лишь обида, а не разбитое сердце. Правда?
Понимаю, вам страшно еще раз пережить такое. Но постарайтесь все же не замыкаться в себе, не ждите, пока пройдет боль. Не тратьте время, без конца проигрывая и анализируя то, что уже произошло. Анализ в такой ситуации, как правило, непродуктивен. Я бы даже сказала, абсурден! Вы просто не понравились. И все! Не ищите в этом какого-то подвоха.
Это как в спорте, когда вы стремитесь взять новую высоту. Вы же не ищите оправдания: «Слишком холодная вода была в бассейне» или «Лед был плохой». Вы просто тренируетесь. Вот и все!
В отношениях между мужчиной и женщиной полной «гарантии безопасности» не может быть в принципе. Разве что вам все до лампочки. Но как только вы начинаете испытывать какие-то чувства – вы уже уязвимы. И мужчины, и женщины уязвимы одинаково, разницы нет.
Вы не можете подстроиться под характер и привычки всех и каждого. Потому что одним нравится одно, а другим – другое. Одни мужчины боятся напористых женщин, другие просто не будут с вами общаться, если вы не активный человек. Понятно, мужчин, которые любят напористых женщин, немного, но вам-то нужен один такой!
Я хочу сказать, что не нужно отказываться от своей сущности, чтобы найти спутника жизни. Это глупо. Потому что каждый ваш шаг, каждое знакомство приближает вас к тому самому «единственному». Помните слова Катерины, главной героини фильма «Москва слезам не верит»: «…Если бы я тогда не обожглась, то ничего бы из меня не вышло. Так что хорошо, что ты на мне так и не женился. Иначе я бы разминулась в жизни с очень дорогим мне человеком». Так стоит ли останавливаться на полпути?
Есть еще один способ справиться с горьким чувством, когда вас отвергают. Но это только для уверенных в себе людей! Если вам кто-то по-настоящему нравится, но он вас отвергает, скажите ему, что он делает ошибку, и вы уверены, что понравитесь ему, если он узнает вас получше. Когда люди отвергают вас, они ждут, что вы покорно примете их приговор и жалкой тенью скроетесь с глаз. Реакция уверенного в себе человека для них всегда большая неожиданность. Уверенные люди более привлекательны. Поэтому, возможно, вам дадут еще один шанс. И тогда, конечно, вы уж покажете себя! Действуйте – вы ведь ничего не теряете, потому что пока еще ничего не приобрели.
Уже слышу реплику: «Нет, ни за что! Я не смогу так себя вести!» Никто вас и не заставляет. Только имейте в виду: процент людей, которые производят хорошее впечатление при первой встрече, очень мал. Возможно, вы как раз и принадлежите к этим счастливчикам, но это маловероятно. Ведь тот, кто отвергает, скорее всего, просто не имеет понятия, что вы за человек!
Подводим итоги
1. Научитесь спокойно принимать отказ.
2. Приглашайте новых людей на свидания, практикуйтесь.
3. Помните: «Все, что не убивает нас, делает нас сильнее!»
Практика девятого шага
Ура! Наконец-то мы приступаем к практике! Вернее, вы приступаете. На этот раз писать мы ничего не будем. Будем работать «по Станиславскому» – как в театре. Мысленно подготовим сценарий встречи с желаемым объектом.
Сценарий встречи
1. Продумайте предложение о встрече. Если возникают сложности, вернитесь к пятому шагу и еще раз его пройдите.
2. Осознайте, что можете получить отказ. Просто примите это как факт. Вы знаете, что вам могут отказать. Поскольку вы уже готовы к этому, вам легче будет это пережить. Кстати, как правило, настроившись на отказ, вы неожиданно получаете положительный ответ!
3. Сформулируйте и прорепетируйте фразу, которую можно произнести после отказа. Ее смысл должен быть таким: вы считаете, что это ошибка с его стороны, что ему надо просто узнать вас получше. Фраза должна быть вашей и только вашей, мой вариант не подойдет, поэтому формулируйте сами.
4. Заручитесь поддержкой своего друга-союзника, обсудите с ним свой план-сценарий.
5. На сцену – действуйте! Назначайте свидания. Воспринимайте это как игру, тогда вам будет проще.
6. После «выступления» расскажите своему другу-союзнику, как вы чувствовали себя в процессе, чему научились, что было важно для вас, что понравилось. Если был страх, расскажите об этом, но не зацикливайтесь. Обязательно дайте понять своему другу, как важна для вас его поддержка!
Последний пункт задания имеет целью оценить ваш прогресс. Вспоминайте позитивные, пусть даже самые маленькие признаки прогресса. Например, вы научились непринужденно улыбаться – это здорово!
Вы и сами не заметите, как начнете свободней говорить о том, что ищете спутника жизни. Вы проведете вечер с женщиной, которая не принадлежит к «вашему типу», и поймете, что это всего лишь нелепое ограничение. Каждый шаг вперед – это шаг к вашей цели!
Шаг десятый. Скажите: «НЕТ!»
Или Поговорим о сексе
