Ирина Корчагина - Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений
Ко мне обратилась женщина, назовем ее Еленой. Ее муж тоже перестал обращать на нее внимание, стал редко появляться дома. Елена настаивала на том, что у мужа появилась любовница, и в этом вся загвоздка. Елене казалось: если соперницу устранить, то все сразу станет хорошо и ладно. Я предложила ей сместить акценты и сосредоточиться не на любовнице, о которой она думала денно и нощно, а постараться оживить свои отношения с мужем. Они состояли в браке уж более двадцати лет и так привыкли друг к другу, что из отношений полностью исчез взаимный интерес. Они фактически превратились в соседей по коммунальной квартире. Объединяли их дети и привычка. Надо было спасать ситуацию.
Лена обрисовала, как выглядят их совместные ужины: сели, уставились в телевизор. Лена пытается вытянуть из него клещами какие-то слова.
– Ну, как у тебя дела? – спрашивает она.
– Нормально, – буркает он в ответ и делает звук погромче: мол, отвали.
Лена с жаром говорит мне на консультации:
– А с любовницей он наверняка разговаривает! Он вообще разговорчивый.
Я предложила Елене не затевать разговоров, а поиграть с мужем за ужином в стимулирующую творческую фантазию (креативную) игру. А игра такая.
Упражнение № 19
Учимся играть в креативные игры
Игра. Придумайте как можно непривычно использовать что-то привычное? Например, газету.
Придумайте максимальное число вариантов (помимо: «сделать кораблик» или «подложить под ноги, чтобы достать до лампочки»).
Сначала мы потренировались с Еленой на консультации – надо же было подковаться.
Самое главное в организации креативного процесса – преодоление собственного скептицизма. Елена почти не верила в успех. Она была убеждена, что мужа не вовлечь в эту игру, но, поскольку была в отчаянии, хваталась за любую соломинку. (Пролетариату, как известно, «терять было нечего, кроме своих оков»!)
Сначала муж посмотрел на нее, как на городскую сумасшедшую:
– Ты чего? На старости лет в детство впала?
Но Лена не обиделась, а использовала нашу заготовку:
– Конечно, тебе слабо, вот ты и обзываешься.
– Что это мне слабо? Придумать, как газету использовать? Да запросто!
И игра началась. Они играли целый час, но зазвонил телефон, и муж отвлекся. Если раньше Елена вздрагивала от таких звонков, ей везде мнилась любовница, то сейчас она даже обрадовалась звонку – исчерпывался запас ее заготовок, а ею уже овладел азарт, ей захотелось стать победительницей.
Муж очень быстро закончил разговор. И Елена вместо привычных расспросов «кто тебе звонил?» выпалила:
– А еще из газеты можно смастерить бальное платье!
– Ну, тогда еще и автомобиль, чтобы в этом платье на этом автомобиле отправиться на бал для полоумных.
И они вместе расхохотались – впервые за несколько лет.
Попробуйте вы тоже поиграть за ужином в подобные творческие игры. Подскажу еще парочку:
● Что общего между усами и макаронами, холодильником и парламентом, утюгом и Волгой.
● Когда я поеду на Северный полюс, я возьму с собой... И по очереди придумывайте, что вы возьмете с собой. (Или вместо Северного полюса можно поехать в пустыню, например Сахару.)
Играйте, веселитесь, фантазируйте!
Запишите, во что вам удалось поиграть, каких результатов вам удалось достичь. А если не удалось поиграть, то в чем вы видите причины.
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Глава 47
Каким путем идти?
Я постоянно призываю вас писать, чтобы понять свои ошибки. Понять, в чем именно заключается ошибка, – половину дела сделать. Ведь в тонкой сфере человеческих отношений весьма сложно определить, в чем именно заключается ошибка. Это вам не диктант по русскому, где даже компьютер подскажет, в каком слове мы ошиблись. Ошибки в общении не понятны, не осознаются нами, а потому мы совершаем их снова и снова, бегаем по кругу и наступаем все на те же грабли.
Частенько наши ошибки (и вследствие этого причины неудач) кроются в неверном выборе метода воздействия. Но как понять, на правильном вы пути или нет?
Правило № 28
Его реакции подскажут вам, верная ли тропка выбрана.
Я поясню, как пользоваться этим правилом на примере одной истории, которую рассказала мне клиентка. Назовем ее Ольгой.
Ольга прониклась идеей, что для получения внимания мужчины надо самой проявлять инициативу. И она принялась ее проявлять.
Был выходной день, оба никуда не торопились. После завтрака муж привычно уткнулся в компьютер, а Ольга крутилась по хозяйству.
Обычно она не трогала его в такие моменты. Ольге нравилось заниматься домашними делами, и она даже не хотела, чтобы Олег, муж, путался под ногами. Ее, с одной стороны, устраивало такое положение дел, потому что внешне они производили впечатление благополучной чиннопристойной пары. Но вместе с тем в душе скребли кошки: ей не хватало тепла в этих отношениях. Хотелось больше его внимания! Но как его получать? И вот она вычитала в книжке, что его надо вовлекать в домашние дела, и она принялась выполнять задачу с усердием первоклассницы.
– Олежек, ты мне пылесос достанешь? – спрашивала Ольга.
– М-м, – мычал в ответ муж, но она уже сама вытаскивала пылесос из кладовки.
– А стиральную машину запустишь?
– М-м, – привычно мычал муж, не отрываясь от компьютера, но через пять минут машинка, наполненная бельем, уже тарахтела.
– А что там интересного? – наседала Ольга.
– М-м, – отвечал по накату муж.
– Посмотри, я чашки новые купила. Тебе нравятся?
Муж привычно мычал, но голос его уже не звучал так доброжелательно.
Через пару часов бесполезных запросов Ольга разозлилась: да что же такое! Ничем не прошибешь!
Она вспылила, наговорила ему кучу дерзостей. Олег посмотрел на нее странно, но промолчал в ответ. Он никогда с ней не спорил, возможно, именно поэтому они никогда не ссорились. Ольга тоже замолчала, но очень сильно обиделась. Весь вечер она на него дулась, а он толком и не понял, что с ней происходило.
Позже, на консультации, она описывала этот эпизод и с огорчением воскликнула:
– Ну, как досадно! Я целый день мозолила ему глаза, а он так и не прочухался.
Затем она сделала паузу, услышала себя и произнесла:
– Действительно, я ведь мозолила ему глаза. Ну, кому такое понравится?! Кому хочется, чтоб к нему все время приставали? Я все неправильно делала. А как надо было?
И тут же она выдвинула версию:
– Наверное, надо быть нежнее?
Глава 48
Опустела без тебя земля
Да, конечно, надо быть нежнее. Но это порой очень трудно сделать! Как часто женщины сталкиваются с такой проблемой: ей хочется излить мужчине накопленную нежность, а он угрюмо буркает в ответ что-то невнятное, а то и скажет грубо: «Не надо телячьих нежностей». Даже самая настойчивая в своих ласковых проявлениях женщина сломается от таких суровостей мужчины. И она превращается в ворчливую и суетливую бабу-ягу, а партнер привычно обороняется от ее нападок.
Как же сломать этот порочный шаблон поведения?
Я опять же предлагаю использовать образы. Долго думала, какой образ можно привлечь для проявления нежности. Современные героини в сериалах и кинолентах скорее мужественные и хваткие, их вряд ли можно считать эталоном женственности.
Хотела призвать на помощь андерсоновскую Русалочку. Но уж больно она грустная. Превратилась в пену, ничего за свои труды не получила. Нет, долой грусть.
Вспомнила я чудесную сказку нам в помощь – это «Аленький цветочек» Аксакова. Не мультик, а именно сказку, первоисточник. Героиня той сказки – вовсе не безропотная овечка. Она уверенная в себе дочь очень богатого купца – олигарха, выражаясь современным языком. Она умела отстаивать свои интересы, но при этом и с мужчиной была трепетна и нежна, она была способна принимать его таким, какой он есть – грубым неласковым чудовищем, который благодаря ее любви превратился в благодарного и благородного человека. Не сочтите за труд – почитайте внимательно сказку до конца.
А я предлагаю вам упражнение с пошаговой инструкцией.
Упражнение № 20
Как дарить нежность
Шаг первый: «поставьте успокаивающую музыку, сядьте в удобное кресло, закройте глаза. Настройтесь на образ девушки из «Аленького цветочка» – в сказке у нее нет имени, и это дает возможность каждой из нас идентифицироваться с этой героиней так, как нам подходит.
Представьте ее плавные жесты, мягкие черты лица. Она не торопится, не суетится. Она исполнена достоинством, но при этом грациозна и нежна. Ее наполняет радость, спокойствие. Нежность – ее так много, она похожа на теплый солнечный воздух. Ее нежность – это ТЕПЛОЕ ДЫХАНИЕ ЖЕНЩИНЫ, и она хочет им поделиться. Если она ни с кем не поделится, ей станет грустно и одиноко. Она делится этим ТЕПЛЫМ ДЫХАНИЕМ НЕЖНОСТИ для себя, не ради того, чтобы услышать в ответ слова благодарности, а потому, что этой нежности у нее избыток. Эта нежность похожа на утреннее солнце, нежаркое и ласковое, которое неторопливо восходит над горизонтом.
