Наталья Толстая - Я хочу быть с тобой! Учебник счастливой жены
Самосовершенствование – не цель, а путь. Давайте вспомним, что я уже говорила сто раз (да и все психологи говорят): та, кто хочет быть единственной, просто обязана всегда быть разной!
Спросите – как это? У кошки семь жизней, у женщины – семь ролей.
Роль ребенка: бантики хочется надеть и взрослой тете, не пугайтесь, если вас тянет к белым сарафанчикам да босым ножкам. А как приятно держать под подушкой плюшевую игрушку!
Роль матери: ребенок и мужчина – это ваши дети, вот и возитесь с ними. Купайте, готовьте, стирайте, журите.
Недотрога – это ночная рубашка или уютная пижама, другая комната, куда вы незаметно ускользаете, книга, грустное лицо. Никаких обиженных взглядов, хлопанья дверьми и демонстративного молчания, только нежность.
Докторше нужно лечить, заботиться о питании, солях в коленях, таблетках от ожирения, мужских витаминах.
Проститутке положено просить новую шубу и не понаслышке использовать новейшие достижения секс-индустрии (имею в виду секс-шопы с их заморскими мушками, электронными и резиновыми чудесами). А вот домашнее хозяйство пусть специальные люди ведут. Проститутка не готовит принципиально и требует питания только в ресторанах.
Если же вы выбираете роль светской дамы, то вам надобны бальное платье, строгий костюм, манеры и горделивая походка.
Женщина-воин: мужской костюм, матросская тельняшка, спасение мужа советами и добрыми делами.
Хищница. Шкура леопарда окажется к лицу в эпоху нанотехнологий.
В магазинах теперь искусственных звериных шкур больше, чем самих зверей, так что – совсем необязательно животинку мучить.
Купите хоть рулон да обмотайтесь ею с головы до пят!
Так что, Надежда, даже если ваш ненаглядный проявляет полную апатию по отношению к вам и всплесков чувств не предвидится – задумайтесь над тем, как бы вы могли этому поспособствовать.
Кажется, мне всё надоело…Я замужем 7 лет. Все наше совместное времяпрепровождение с мужем свелось к просмотру телевизионных программ по вечерам. Как разнообразить семейную жизнь? Мужа, кажется, все устраивает, он человек спокойный, любит уют и покой.
Ирина, 32 годаТвой герой – явно не представитель категорий «воин» и «нарцисс», потому что не замечен в поиске сражений и шумных развлечений. Он, скорее всего – домашний человек, семьянин, поэтому – просто живет.
Домосед банален в своем совершенстве. Поэтому, чтобы его «расшевелить», придется приложить немалые усилия. Его сонное состояние – результат бесконечного обдумывания смысла жизни. Пора разбавить его мысли по переустройству бренного мира, к примеру, чувственным сексом или поездкой на шашлыки. Его «застой» чаще всего связан с желанием перемен, но он чувствует себя пастухом, не смеющим отойти от стада. Отпускай его на рыбалку и в баню, покупай вкусненькое, пеки пироги. Пусть в доме пахнет горячим хлебом или ванилином – создавай комфортную обстановку. Наполняй пространство положительными эмоциями от принятия пищи. Пряности, зелень, лук, чеснок, красный перец и жареное мясо укрепят иммунитет и повысят потенцию, а она, как пусковой механизм, включит желание общаться и жить (даже если не с тобой взлетит с дивана – верь слову!).
В общем, хорошая погода в доме – дело твоих рук. Передвинь мебель! Сделай генеральную уборку! Повесь на стену фотографию, на которой вы счастливы, где вы где-то не дома, на фоне синего неба, а рядом фотографию дивана в траурной рамке. Отыщи музыку ваших побед! Включай ее почаще. Резерв положительных эмоций кроется в таких мелочах, как музыка юности, под которую вы любили друг друга взахлеб. Поверь, вы удивитесь, обнаружив, насколько она повышает градус тепла в вашем доме.
Многие люди сейчас смотрят телевизор и лежат, как Емеля на печи. Надо понять, почему это тебя раздражает. Он же не для того рядом с тобой, чтобы развлекать, правильно? Научись себя занять чем-то – уходи из дома заниматься спортом, танцами, водить автомобиль поучись. Там будет много новых людей, и тебя перестанет так заботить эта ситуация, его зоны комфорта и вечного покоя. Не мешайте друг другу жить. Никто не должен все время диктовать партнеру, как ему следует поступать – это вызывает только отторжение. Или он вспомнит, что ты живешь где-то рядом в этой квартире, или тебе самой будет не нужно, чтобы он вспомнил об этом.
Не надо угроз и пророческих фраз о вашем будущем.
Не болтай – ДЕЛАЙ!
§ 11. Стратегия ведения супружеских войн
Самое важное, что следует понять из этого параграфа: пары конфликтуют обычно тогда, когда они еще любят друг друга или когда содержат надежду на то, что они будут вместе. Если мы берем мужчину и женщину, у которых война, действительно война – это еще тот момент, когда кто-то пока пытается что-то наладить, надеется на возврат утерянного.
Вот когда не о чем ругаться, когда совсем не хочется конфликтовать, когда кто-то принял осознанное решение, конфликтов и криков уже практически не бывает, и нелюбящие либо продолжают жить в своем спокойном мертвом равнодушии, либо расстаются без боли, медленно, как медленно угасли их чувства. Всё, тут уж все войны закончены.
Задача: научиться предотвращать вспышки и скандалы, вести себя во время скандала «грамотно», достигать поставленных задач – выходить даже из тяжелой ссоры с результатом.
Действие первое. До результатаКак мы доводим друг друга до скандала, мы прекрасно знаем и здесь никого не надо учить, а вот как грамотно и достойно провести эту «войну» – далеко не каждому известно. Если мы начинаем обобщать: «Ты всегда так, ты ко мне так, ты такой, ты растакой», то изначально выбираем тактику карающего человека, и ничего хорошего этим добиться не можем. Если понять, что и криком, и тихим голосом можно добиться одного и того же, так для чего нужен ваш вопль и сорванный голос? Зачем мы сами себя съедаем изнутри и приобретаем психосоматические заболевания? Мы накрикиваем и высказываем в претензиях не только ту тему скандала, но и подмешиваем к ней сто ингредиентов, начиная от конфетных фантиков на паласе, и заканчивая тем, что он в позапрошлом году разлил борщ на ее платье!
Хорошо, если вы понимаете, что даже если ваша «беседа» сейчас строится на повышенных тонах – она ведется не только для того, чтобы сбросить пар, а чтобы прийти к какому-то результату, и нужно непременно знать – к какому!
Приучите себя и своего партнера к тому, что вы можете выяснять отношения и вступать в конфликтные ситуации с листочком на столе. Листик, ручка, и вы просто рисуете, кто как видит ситуацию, кто и что считает правильным. Потому что иногда мы, будучи неправыми, успеваем наговорить столько слов, которые через много лет потом всплывают из бессознательного у нашего партнера.
Бывает, что женщина не права, совершила ошибку и мужчина накричал на неё в «созидательных» целях, а ребенок потом многие годы помнит, как и что папа произносил в праведном гневе.
Следовательно, убираем из конфликта ребенка совсем навсегда.
Мы не трогаем родственников, рост, вес, зубы, потенцию – это все сейчас убирается.
Что, чего я хочу добиться? Что основное в том, ради чего я начала этот важный серьезный разговор? Если он записан на листочке, то вы можете получить точно такой же внятный ответ, если он не хочет писать вам, вы записывайте за ним.
Но вы задаете вопрос, и пока вы не получите четкого ответа, вы можете спрашивать: «Я не поняла, расшифруй, как ты это видишь, еще раз расскажи, я не поняла». Потому что чаще всего и он, и она как глухари на токовище токуют и не слышат абсолютно ничего – ни телефонного звонка, ни свистка чайника, ни, тем более, партнера!
Мы видим только жестикуляцию, только злое лицо – именно поэтому я бы призвала вас вспомнить о звуко– и видеозаписывающих приборах.
Кричащий, истерикующий мужчина тоже может быть записан на камеру, ему можно приносить зеркало, чтобы он на себя посмотрел, его можно записать на пленку и через два дня его прокрутить.
Сколько же потом будет удивления и стыда!
Действие второе. ПерерывВот из того, что я могу посоветовать: делайте перерывы в скандалах, это замечательное средство. Если это крик по телефону, нужно сказать: «давай ты позвонишь и по новой, дубль два, по новой поздороваемся, здравствуй, там, Васенька, что ты имел в виду, как у тебя дела, как дети».
Т.е., если вы чувствуете, что на вас идет поток негатива, здесь нужно ставить такую зеркальную стену, накрыть себя хрустальным стаканом или представить, что напротив вас сидит гном или человек, которого вам потом нужно будет рисовать по памяти, и смотрите как на ребенка, который учит вас жить. Улыбка так же очень хорошо сбивает пафос пекущегося о счастии народном…
А еще, если вы будете делать перерывы, вы говорите: «Одну минуточку, извини, я сейчас подойду», выскакиваете из комнаты, меняете майку, побрызгайте себя его любимыми духами – очень часто конфликт сходит на нет.
