Найджел Латта - Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума
Такие правила временами заставляли их мать понервничать. Иногда наш младший сын ел, словно воробей, страдающий анорексией: отщипывал крошку, и все — в буквальном смысле крошку. Но я, как папа, свято верил в то, что от этого он только еще больше проголодается до следующего приема пищи. Никакой цингой он не заболел. И не потребовалось никакой помощи со стороны фонда спасения голодающих детей.
Голодные дети едят.
Когда он проголодается, он ест. Иногда он набрасывается на еду, словно викинг, вернувшийся из долгого похода. Правда, и при этом он помнит, что в первую очередь следует прислушиваться к своему желудку, поэтому останавливается сразу, как почувствует насыщение.
Кем бы он ни стал в будущем — а по этому поводу у меня есть несколько идей, не все из которых кажутся его бедной матери слишком вдохновляющими, — жирдяем он не станет никогда.
Как «починили» СтивенаВернемся к маленькому мальчику, который не ел овощи и фрукты. Первым делом следовало прекратить порочную зависимость от молока. То, что он чересчур увлекается молоком, было понятно, но я не сомневался, что эту зависимость поддерживает в нем сама мама. Бутылочка молока перед едой отвлекает его от еды. Как он может что-то есть, если его желудок заполнен молоком?
— Но если он не получит молока, то устроит такую истерику! — сказала Карен.
— Конечно, устроит, — кивнул я.
Она посмотрела на меня, словно ожидая дополнительных предложений. Я просто пожал плечами.
— Ну ладно, попробую, — согласилась она.
— В данном конкретном случае дорога к спасению вымощена слезами, — сказал я. — Мой совет — собрать волю в кулак и терпеть.
Карен и Пэдди переглянулись.
— Затем нужно перестать постоянно предлагать ему самую разную пищу. С этого момента либо мы едим то, что нам дают, либо не едим совсем. Да, немного сурово, но вам нужно поверить в тот факт, что голодные дети едят. Когда Стивен проголодается, он станет есть. Просто нужно подождать.
— А если он не будет есть несколько дней? — спросила Карен, сразу перескакивая к самому худшему сценарию, словно он был самым вероятным.
— Во-первых, это маловероятно. Во-вторых, можно немного схитрить. Поначалу предлагайте ему то, что, как уже выяснили, ему нравится, а новое блюдо пусть будет в качестве второго. Вы помните, сколько раз нужно предлагать ребенку еду, чтобы он ее попробовал?
— Примерно двадцать, — ответил Пэдди.
— Правильно. Нужно быть готовым к этому. Подавайте ему тертую морковку, как минимум, двадцать раз. И не надейтесь, что он сразу же набросится на нее. Но и не заставляйте силком ее глотать. Просто положите на тарелку — пусть он для начала заинтересуется. Хорошо?
Оба покорно кивнули.
— Прекрасно. А теперь перейдем к более стратегическим методам. Будем знакомить его с разными продуктами под видом игры. Представьте, что фрукты и овощи — это игрушки.
Карен смущенно посмотрела на меня.
— Вы хотите сказать…
— Я хочу сказать, чтобы вы вместе с ним мяли бананы руками. Катали апельсины по полу. Прятали лицо за пучками салата и выглядывали из-за веточек брокколи.
Они оба улыбнулись. Похоже, идея им сразу же понравилась.
— Так мы научим его относиться к фруктам и овощам как к чему-то забавному, а не как к тому, с чем следует бороться, — сказал Пэдди.
— Верно. Кроме того, рассказывайте ему всякие сказки и истории про овощи и фрукты. Не постоянно, конечно, а вперемежку с другими историями.
— Теперь вроде все понятно, — сказала Карен. — Меньше выбора, не давать молоко перед едой и превратить пищу в забаву.
— Так точно, — кивнул я.
— Мне кажется, это довольно просто, — заметила она.
— Конечно.
Перед тем как они ушли, я протянул Карен запечатанный конверт.
— Откройте его в случае крайней необходимости.
— Что это?
— Инструкции, которым нужно будет следовать, когда вы станете сильно беспокоиться по поводу того, что он совсем ничего не ест. Позвоните мне, если будут какие-то осложнения.
После этого они не звонили мне целый месяц, поэтому я сам позвонил и поинтересовался у Карен, как идут дела.
— А, это вы, — сказала она сразу же, как я с ней поздоровался.
Не слишком ободряющее начало.
— Как дела?
— Поначалу был настоящий кошмар, — ответила она. — В первый вечер Стивен кричал минут двадцать, отказывался от всего и требовал молока.
— Правда? — спросил я, состроив на лице гримасу удивления и недоверия.
— О да. Орал как резаный.
— И что вы сделали?
— Я, глупая, сделала все, как вы говорили.
— Игнорировали крики и продолжали стоять на своем?
— Вот именно.
— Тем лучше для вас, — сказал я, стараясь придать своему голосу более радостное выражение. — И…
— Потом все так и повторялось, как по шаблону. Можно было подумать, что его режут живьем. Каждый раз, как мы садились за стол, я боялась, что он вот-вот лопнет от крика.
— А фрукты с овощами?
— Швырял их на пол.
— Понятно. — Снова гримаса. По ее тону я был уверен, что она отказалась от моего плана и вернулась к своей прежней практике. Теперь в ее жалобах очередному специалисту я стану одним из тех, кто не смог ей помочь. — Хотите, чтобы мы еще раз встретились и обсудили возможные решения?
— Нет.
— Эээ… ну ладно. А как дела теперь?
Она рассмеялась, голос стал мягче.
— Сегодня мы попробовали морковку.
— Великолепно! — Я на всякий случай улыбнулся.
— И не только. Мы также полюбили бананы и виноград.
— Шутите?
— Нет. Мы настаивали на своем, как вы и советовали. Поначалу было ужасно, но потом он стал приучаться есть овощи и фрукты.
— Фантастика! Как, по-вашему, почему этот метод сработал?
— Мне кажется, по двум причинам. Во-первых, мы проявили настойчивость и перестали предлагать ему слишком большой выбор. Во-вторых, мы играли с настоящими продуктами. Правда, мы и сейчас предпочитаем больше мять бананы, чем их есть.
Я рассмеялся.
— Если он и в тридцать лет будет так поступать, не забудьте сообщить мне.
Карен пообещала, что сообщит.
(Если вам интересно, что было в запечатанном конверте, который я дал Карен, то там лежал лист бумаги с одной фразой: «Голодные дети едят».)
Секреты кормления младенцевЗапомните три золотых правила.
• Голодные дети едят.
• Двадцать раз отвернется — один раз съест.
• Научите детей прислушиваться к своему желудку, а не смотреть на тарелку.
Не предлагайте слишком большой выбор.
Не давайте молоко и сладости перед едой.
Настаивайте на своем и ждите.
Играйте с продуктами, превратите их в забаву.
9. Дети, которые ели одни чипсы и мороженое с гороховым пюре
Когда тебе говорят, что какие-то дети питаются исключительно «мороженым с гороховым пюре», то возникает желание немедленно их повидать. Тебя буквально гложет изнутри любопытство, подавить которое просто невозможно.
Если бы я не увидел этих детей своими собственными глазами, то меня бы до самой могилы мучил вопрос, что же это такое — «мороженое с гороховым пюре»?
Первое, что сорвалось у меня с языка при личной встрече, был вопрос: «Так что же такое мороженое с гороховым пюре?» Оказалось, что вопрос это довольно деликатный и его не следовало задавать вот так, напрямую.
Дети нахмурились и посмотрели на свою мать. Диана слегка покраснела, и ее глаза беспокойно забегали по сторонам. Кевин, отец, не пришел на встречу, потому что был занят на работе.
Конечно, я тут же понял, что это за штука — «мороженое с гороховым пюре». Таким образом, смешивая раздавленный горошек с мороженым, мама тайком пыталась накормить своих детей полезными продуктами. Заодно я понял, что отнял у нее последнюю возможность заставить их съесть какие-либо фрукты и овощи.
Я почувствовал себя так, как будто сейчас 1976 год, мы сидим в кафе в Восточной Германии и я только что громко спросил: «Значит, вы говорите, что давно работаете на ЦРУ?»
Прокол!
Теперь мне во что бы то ни стало нужно заставить детей есть овощи.
— Мороженое с гороховым пюре? — переспросила Джози, обращаясь к матери. — Что это?
— Шутка, — постарался исправить ситуацию я. — Просто шуточный вопрос такой — «что такое мороженое с гороховым пюре?».
Джози подозрительно посмотрела на меня.
— Я не слышала такой шутки.
Я отчаянно пытался придумать какой-нибудь подходящий ответ.
— Зеленое! — выпалил я первое пришедшее на ум слово и изобразил на лице самую неестественную улыбку.
Повисло глухое молчание.
— Не смешно, — сказала наконец Джози сухим голосом. Некоторые дети в девять лет в своем развитии оставляют далеко позади четырнадцатилетних. Джози принадлежала как раз к таким — умная, сообразительная, уже способная к ироничному презрению.
