Елизавета Романцева - Интроверт в экстравертном мире
Второй миф: люди интровертам не нужны. Надо же как-то реабилитировать приписанную мне нелюбовь к этим самым людям. Пусть считается, что все мы такие Робинзоны, не ожидающие Пятницы. Миф необыкновенный, потому что человек в принципе нуждается в себе подобных, они удовлетворяют его потребности, в том числе и базовые. Если говорить об общении в принципе, то оно необходимо человеку для удовлетворения потребностей в эмоциональном контакте и новой информации.
Для того и для другого есть, конечно, заменители. Однако все они действуют лишь до поры до времени. Заведи себе хоть батальон кошек и собачек, в конце концов начнешь искать человека, чтобы поговорить. Сколько книг ни прочитай, а жажда живой информации все-таки замучает. Во все времена одиночная камера считалась одним из самых серьезных испытаний и наказаний. Думаете, это все про экстравертов? Вовсе нет, и про нас тоже. Люди интровертам нужны – это непреложный факт. А миф возник на основе того, что интровертированные личности могут дольше продержаться без общения с себе подобными, чем экстравертированные. Могут, и есть примеры, когда эту возможность доводили до предела. Но «дольше» не означает «всегда». Разговаривать, понимаете ли, хочется, обниматься опять же, держаться за руки, сидеть рядом, смотреть в глаза. Интровертность ни одного из этих желаний не отменяет, однако делает более сдержанными и избирательными. Желание, как известно, состоит из двух слагаемых: основывается на потребности (потребность в эмоциональном контакте выдает весь букет потребностей, связанных с людьми, от потребности в любви до потребности во власти) и ориентируется на ценности, способные ее удовлетворить (то есть в данном случае на людей). Так вот, ценности «человекообразные» интроверт отбирает гораздо дольше, тщательнее, капризнее и неувереннее, чем экстраверт. Ну мало достойных нас, что поделаешь! А еще меньше тех достойных, к которым мы сами решаемся проявить внимание и симпатию. За жизнь может набраться всего несколько человек. Конечно, эти люди – огромная ценность.
Можно сказать, что интроверты дружат тяжело. Для них это дело такое… дело жизни. И тем, кто решился на эту связь, тоже нелегко, будь они хоть интровертами, хоть экстравертами. Нужно же все время держать связь ощутимой, живой, реальной для себя, несмотря на то, что ваш друг-интроверт вами якобы не интересуется и уже две недели не проявлялся. А потом он проявится, или вы, не выдержав, дернете за ниточку, и (внимание!) если вы дружите с интровертом, то даже по прошествии нескольких месяцев встретиться вы должны так, как будто расстались вчера. Это необходимое и достаточное подтверждение для интроверта, что да, связь есть, она не нарушена, его не предали, не оставили, не бросили, не забыли… Ну, а что он сам мог вызвать такие подозрения, это нам, интровертам, в голову приходит редко, хотя в душу – часто.
Вот и получается, что в общении интроверт выступает, с одной стороны, равнодушным эгоистом, а с другой стороны, верным как скала. Только чтобы верность этой скалы ощутить, надо до нее дойти самостоятельно, а не ждать, пока она вас обрадует своим вниманием. В ключе творческого подхода к собственной интровертности советую обладателям такого типа личности выработать для себя «человеческий» режим общения с теми людьми, которые нам дороги. Просто до смешного: звонить столько-то раз в неделю, встречаться, находить поводы и темы для разговора, интересоваться не только не забыли ли вас, но и как дела там, на другом конце провода. Так в человеческом обществе принято проявлять внимание к тем, кого, извините, любишь. Скажете, что получается как-то натужно и автоматически? Возможно. Но отвлекаться от себя, любимой, на других любимых, очень полезно. Часто это единственный путь, чтобы избежать патологии обыденной жизни, ну и одиночества тоже.
Интровертам нужны люди. Так что мы опять упираемся в вывод: различие между двумя типами не в том, что одни человеколюбивы и умирают без общения, а другие мизантропы и мечтают о пустой планете. Различие в формах общения.
Давайте немного потренируемся. Сделаем упражнение «Звонок».
Рассчитано оно, скажем, на месяц и актуально для тех, кто дружит «виртуально», тоскуя по друзьям, которые… Для начала выделите свой интровертный ближний круг. Не надо никому рассказывать и показывать пальцем. Просто посмотрите на себя. Один человек? Три? Десять?
Затем сделайте вообще глубоко постыдную вещь: возьмите бумажку и запишите, сколько раз и в какой форме вы общались с каждым из своих «ближних» за последний месяц, две недели, неделю. Тех, кого видите или слышите каждую неделю, можете опустить. Остальных вынесите в отдельный список и посмотрите, что происходит. Если «видимость» и «слышимость» случается реже, чем раз в неделю и не по вашей инициативе, можно приступать к упражнению. (Эсэмэски, комментарии в социальных сетях не считаются, а вот личные письма, именно письма по электронной почте или переданные как-то еще, вполне принимаются в расчет.)
Берем ближайший месяц как минимум и квартал как максимум. И, начертив себе табличку с неделями, выписываем желаемую дату общения, напрягаемся и находим тему, еще напрягаемся и записываем форму. Все, теперь можете с ужасом взглянуть на расписание и понять, насколько вы себя подставили. Есть время пострадать и отказаться от задуманного. Большинство так и сделает. Глупо ведь заранее знать и время, и форму, и тему встречи с теми, кто тебе симпатичен. Глупо. Но другого способа заставить себя проявлять инициативу и показывать людям их необходимость и свое хорошее отношение я не знаю.
После месяца глупейших мук и довольно смешных по исполнению звонков и свиданий становится легче. Если продержитесь три месяца, войдете во вкус и… Ну, увидите, что будет.
Счастье изнутри, удовлетворение снаружи
И снова в который раз попробуем отказаться от образа интроверта как мрачного, замкнутого, медлительного и холодного типа. Просто допустим, что интровертов на планете если не половина, то хотя бы 30 %, а людей, имеющих наравне с экстравертными и интровертные черты, и того больше. Неужели вы часто видите вокруг себя соответствующие этому портрету личности? Конечно, нет. Интроверты бывают разные. То, что их объединяет, я уже описала выше. Сейчас мы говорим о творческом подходе, а значит, о возможности так себя обустроить, чтобы быть счастливым, учитывая данность и, если есть желание, быть успешным, несмотря на то, что современный мир склонен к экстраверсии.
Так вот, счастье интроверта живет внутри, и для того, чтобы оно жило там хорошо, необходимы место, события и время. В данном случае счастье – это гармония с собой, так как для интроверта он/она сам(-а) – главный человек в мире. Он же самый понимающий. А для интроверта очень важно, чтобы его понимали. Но тут я забегаю вперед. Итак, взаимопонимание с самим собой – главное условие счастья.
Вторым условием является то, что никто не должен мешать. Чужие мнения, эмоции, доводы, предложения, попытки привлечь внимание к счастью не имеют никакого отношения. Это все, что происходит за кругом, где интроверт может быть счастлив. Не пугайтесь, это вовсе не отменяет дружбы, любви и многих других приятных вещей, связанных с человеческим общением. Я говорю про несанкционированные попытки влезть во внутреннюю жизнь. Они совершенно не согласуются у нас с понятием счастья.
А вот попытки понять меня-интроверта (для пущей важности лучше тоже получить санкцию) уже относятся к категории внешнего удовлетворения. Очень я люблю, когда меня пытаются понять, и нуждаюсь в этом понимании. Поэтому в кругу моих близких только те, кто, несмотря ни на что, не прекращает попыток понять мою загадочность, которой я порой и сама не рада.
Что можно придумать творческого в вопросах счастья и удовлетворения от собственной жизни и собственной личностью?
Во-первых, это баланс между уединением и общением. Он у каждого будет свой, но свой интровертный. Представьте себе мысленно весы, на одной чаше которой пух, дающий вам энергию, силы, возможность летать. А на другой – камни, силу отнимающие и тянущие к земле. Пух – это одиночество, посмотрите, сколько его должно быть, чтобы весы оставались в равновесии (кстати, пух из подушки для сна тоже на этой чаше). Одно приглашение в неделю, месяц, квартал… Сами решайте, на какие подвиги вы в этом смысле способны и сколько вам понадобится времени, чтобы собственный подвиг пережить. При этом помните про удовлетворение от совершенного подвига и счастье от того, что он УЖЕ совершен.
Во-вторых, личное пространство. Для баланса установите в нем свои законы. Весь мир живет-поживает по законам экстраверсии, а в вашем «домике» интровертное государство: стучаться, стучаться тихо, без спроса не трогать, не переставлять, не указывать, где что должно быть и как, ну и какие-то еще капризы, которые подскажет ваша интровертность. Только не общие, вычитанные в книге, даже в этой, а свои собственные, продиктованные чувством «здесь все мое, мое, и мы отсюда родом…»
