Нина Рубштейн - Как найти свою половинку
Упражнение 25
Что мы делаем дальше? Мы берем описание мужчины мечты «Образ № 1» и «Образ № 2».
1. Перечитайте «Образ № 1». Какие возникают чувства? Запишите их.
2. Перечитайте «Образ № 2». Какие возникают чувства? Запишите их.
3. Эти два образа отличаются друг от друга? Отличаются ли они чувствами, которые вы испытываете к ним?
4. В чем их различие?
5. В чем их сходство?
Пример из практики
Одной нашей участнице 23 года, она — операциониста в банке, допустим, ее зовут Анастасия. Когда мы попросили описать образ мужчины ее мечты, а точнее, описать ее рисунок (на тренинге мы работаем арт-методом (рисуем), это гораздо эффективней, поскольку на рисунок клиент переносит свои бессознательные мотивы и потребности), она представила нам сильного обеспеченного мужчину, мужественного и заботливого красавца. Образ был настолько нереален, что Настя сама смутилась.
Но когда она составила образ (образ № 2) своей второй половины, он немного, так сказать, «заземлился». Она только лишь нащупала путь осознания того, какого бы мужчину она хотела на самом деле.
…? Правило 15
Определив свою вторую половинку, вы оказываетесь лишь в начале пути поиска мужчины своей мечты.
Мечтает ли он о вас?
Частая картинка, которую можно наблюдать при поиске идеального партнера: вы его нашли, а он ищет свой идеал. Однако мужчина — не сувенир, который можно поставить в шкафчик и хвастаться подругам, это — человек со своими привычками, характером, личной историей, которая влияет на его отношения с женщинами так же, как и ваши привычки, характер и личная история влияют на ваши отношения с мужчинами. Иногда кажется, что проще всю жизнь искать идеал, чем попробовать вступить в реальные отношения с реальными трудностями.
…
Мечты слабых — бегство от действительности, мечты сильных формируют действительность.
Юзеф Бестер
Не секрет, что идеальных людей не бывает. Не потому, что нет на свете людей, действительно развитых и совершенных в своих личных качествах, а потому, что отношения возникают только в процессе узнавания друг друга, и ввиду уникальности каждого этот процесс невозможно предугадать. Именно поэтому любой процесс строительства отношений труден узнаванием друг друга и обнаружением своих, иногда неожиданных, реакций на реальность.
В виртуальных консультациях нам часто задают вопрос: как познакомиться? О чем говорить с любимым мужчиной? Этот вопрос нередко ставит нас в тупик. Кажется очевидным, что если мужчина вам нравится, интересен, то у него есть о чем спросить. Оказывается, очень многие женщины рассматривают мужчину скорее как картину на стене (хрустальную вазу в буфете), чем как живого человека, у которого есть свой внутренний мир. Что в этом мире есть? Чем он живет? Что ищет ваш мужчина мечты? Мечтает ли он о вас? Входит ли в его жизненные планы сегодняшняя женитьба? Каковы его цели? Он стремится построить карьеру или он стремится создать семью? А может быть, с его карьерой все в порядке, он стремится к частым и страстным романам, что характеризует его недоверие к женщине? Каково его поведение? Каковы его ценности? Как он устроен? Не известно. А есть ли интерес это узнавать? Нам кажется необходимым интерес к другому человеку, и, только опираясь на то, как устроен другой человек, можно делать вывод, подходит он вам или нет, подходите ли вы друг другу. Сделаем следующее упражнение.
Упражнение 26
Возьмите описательный, интегрированный образ мужчины, который у вас получился в предыдущих упражнениях. Расслабьтесь и попробуйте представить саму себя в образе мужчины вашей мечты. Погрузитесь в него. Вы — мужчина вашей мечты. Как вы выглядите? Во что вы одеты? Ваш цвет волос, ваши глаза, рост, степень мускулистости? Представьте себя максимально точно. Войдите в образ своего мужчины. Теперь позвольте к вам обратиться, мужчина-мечта.
Здравствуйте, мужчина мечты нашей читательницы. У нее много вопросов к вам. И она обеспокоена одним очень важным для нее вопросом: мечтаете ли вы о ней, подходит ли она вам и женитесь ли вы на ней в результате вашего романа? Мы бы хотели задать вам несколько вопросов, чтобы прояснить ваши жизненные позиции по отношению к женщинам. Итак, приступим (а вы, моя милая читательница, берите карандаш и записывайте всю эту ценную информацию в ваш дневник наблюдений), ответьте на наши вопросы:
Как вы себя ведете с женщинами?
Чего вы боитесь?
Чего вы избегаете?
С чем вы не хотите встречаться в отношениях с женщиной?
У вас есть женщина вашей мечты?
Если есть, то какая она?
Чем вы занимаетесь на сегодняшний день?
Каковы ваши жизненные цели и позиции?
При нынешнем положении дел вы готовы жениться? Готовы ли вы на брак?
Хотите ли вы иметь детей?
Что вы цените больше всего в женщине: сексуальность, красоту, ум, хозяйственность или успешность? Какая вам нужна женщина?
Спасибо, что согласились дать интервью, мужчина мечты нашей читательницы. До новых встреч! Теперь вы можете покинуть образ своего мужчины мечты и вернуться в свой реальный образ. Если в вашем блокноте есть плоды интервью с муж" чиной мечты — вы хорошо поработали, и ваше перевоплощение было не напрасным.
Это упражнение называется техникой «пустого стула». Мы используем эту технику при работе с клиентами, когда клиенту требуется понять поведение другого человека. Вы можете удивиться: как можно понять поведение другого человека, когда его нет здесь, а вместо него есть пустой стул? Дело в том, что значимый для вас человек всегда задевает вашу эмоциональную составляющую. Человек, к которому вы испытываете чувства, затрагивает одну из частей вашей личности, устроенную похожим образом. На партнера по отношениям человек всегда как бы «перекладывает» эту часть своей личности, воспринимая поведение партнера согласно своему мироощущению. Человек ценит человека — согласно своим ценностям, человек понимает другого человека — согласно своему пониманию мира. Сев на пустой стул и примерив на себя образ другого, вы сможете почувствовать его мир изнутри и понять через свои собственные представления и переживания, через ту самую часть себя, которую вы видите в нем. Во всех нас очень много общего, но часто это становится заметным только в психологической группе, где люди перестают играть роли и становятся самими собой. Именно об этом гласит правило:
…? Правило 16
Хочешь изменить мир и людей себе на благо — начни с себя.
В течение многих веков люди бьются над трудноразрешимой задачей — предсказать поведение других. Для кого-то это — возможность более эффективно управлять людьми, для кого-то — манипулировать, для кого-то — еще один путь к познанию самого себя. В любом случае эта задача является одной из основных, и способ, который поможет решить ее, очевидно, будет просто нарасхват. Именно поэтому было создано большое количество теорий, часть из которых являются исключительно абстрактными, другие имеют под собой фактический материал.
Как же все-таки научиться предсказывать поведение другого человека, в данном случае мужчины вашей мечты? Ответом здесь может быть следующее утверждение: «Узнай, что хочет человек, и предскажи его поведение, поняв, как он будет достигать того, чего он хочет».
Опираясь на знание желаний и мотивов, описанных в первой главе, мы можем определить, насколько каждый человек стремится к удовлетворению 16 базовых желаний. Они являются базовыми и окончательными. Это означает, что люди стремятся к ним ради них самих. Это знание помогаетнам изменить способ общения с людьми таким образом, что, даже если нет ничего, что бы мы могли сделать «извне», наш мир и их мир изменятся с изменением нашегоспособа общения. Важно не то, что происходит с людьми, важно то, что они чувствуют по отношению к тому, что с ними происходит. Виктор Франкл Мы считаем, что причина этого — внутренняя мотивация. Базовые стремления являются частью нашей природы. У каждого из нас есть определен— ное предрасположение, карта, профиль наших мотивов, стремлений и желаний. Через выявление этой карты мотивов мы можем определить уникальные базовые стремления и использовать эти знания в ситуациях взаимоотношений с мужчинами.
…Правило 17
? Люди мотивированы тем, что мотивирует их, а
