Нина Рубштейн - Как найти свою половинку
Неосознаваемое (можно называть его бессознательным, или подсознанием) составляет огромный пласт внутренней жизни каждого. Часто мы сталкиваемся в жизни с тем, что прилагаем все свои усилия для того, чтобы реализовать какую-то цель, но почему-то получаем как раз обратное. Это верный признак того, что в ваши действия вмешались бессознательные мотивы, направляющие вас в другую сторону. Их стоит узнать именно для того, чтобы решать: так что я все-таки выбираю?
Мотив показывает цель и смысл поведения.
Еще Аристотель разделял мотивы на средства и результаты. Средством является промежуточная цель, выполнение которой ведет к выполнению другой, более важной для человека цели. И очень важно понимать, является ли заявленная цель для вас промежуточной или окончательной? Путь к окончательной цели далеко не всегда лежит через конкретную промежуточную цель. Например, некоторые девушки стремятся замуж, чтобы получить финансовую независимость, другие — крышу над головой, третьи — таким образом отделиться от родителей. Тогда брак — это средство для реализации других потребностей. А стоит ли для этого выходить замуж? Ведь может оказаться, что финансовая независимость от родителей обернется финансовой зависимостью от мужа; крыша над головой станет золотой клеткой; выскакивание из рабства родительской семьи приведет в привычное рабство семьи мужа. Мы знаем немало историй, когда брак оказывался негодным средством для реализации таких вот целей.
…?В школе:
— Вероника, образуй будущее время от глагола «любить».
— «Выйти замуж».
Особенно неудачной будет ситуация, когда девушка пытается доказать что-то не себе, а, например, родственникам, которые подталкивают ее выйти замуж, манипулируя ею ради своей выгоды: «Что же ты такая красивая, такая умная, а до сих пор не замужем? А годы-то идут, и ты не молодеешь!»
Давайте посмотрим, какие именно потребности могут вас далеко увести от ваших осознанных целей.
Стивен Рисс, профессор психиатрии из Университета штата Огайо, США, согласно собственной теории и исследованиям, вывел шестнадцать базовых человеческих желаний. В исследовании принимали участие более 10 000 человек разных возрастных категорий, этнических групп и социальных слоев. Теория Рисса утверждает, что любое выраженное человеком желание является либо одним из шестнадцати, либо их комбинацией.
Итак, шестнадцать базовых желаний Стивена Рисса:
1. Власть — это желание оказывать влияние. Эта потребность обусловлена желанием контролировать свою жизнь, руководить ею, отвечает за безопасность человека.
2. Независимость — желание полагаться на самого себя. Эта потребность обусловлена необходимостью развиваться, познавать собственные потенциалы.
3. Любознательность — желание знания. Эта потребность также отвечает за развитие.
4. Принятие — это желание одобрения. Эта потребность обусловлена потребностью в безопасности, так как человек — существо коллективное и наилучшим образом приспособлено жить в социуме. А для выживания в социуме необходимо принятие себя другими.
5. Порядок — желание все упорядочить. Это также мера безопасности.
6. Сбережение — желание собирать, запасать и хранить. Эта потребность обеспечивает будущее.
7. Честь — желание соблюдать традиционные кодексы морали. Эта потребность отвечает за здоровье в отношениях людей и как следствие — развитие всего общества.
8. Идеализм — желание социальной справедливости. Эта потребность также обусловлена стремлением к развитию внутренних потенциалов для каждого.
9. Социальные контакты — желание взаимодействия с другими людьми. Это — потребность в нашей «психологической пище», в том, чтобы обмен информацией, являющийся базовой потребностью всех коллективных видов, осуществлялся.
10. Семья — желание растить детей. Потребность в продолжении рода.
11. Общественное положение — желание престижа. Потребность в признании собственной ценности, что также определяет многие факторы жизни человека, в том числе и смысл жизни у многих.
12. Соревновательность — желание здоровой конкуренции. Тоже потребность в развитии.
13. Романтические отношения — это желание секса. Потребность в продолжении рода.
14. Насыщение — это желание потреблять пищу. Тоже потребность в развитии и выживании.
15. Физическая активность — это желание мускульной активности. Потребность в телесной, физической самореализации, наша телесная пища, насыщение движением.
16. Покой — это желание эмоционального спокойствия. Эта потребность отвечает за накопления ресурсов для осуществления всех остальных потребностей: в развитии, выживании, продолжении рода, признании, безопасности.
Упражнение 17
С помощью этого упражнения вы сможете определить, насколько для вас важно каждое из 16 базовых желаний. Владея этой информацией, вы сможете организовать свою личную жизнь и взаимоотношения таким образом, чтобы удовлетворять важные для вас желания и избегать тех, что вызывают напряжение. Пометьте маркером ту ячейку таблицы, с утверждениями в которой вы согласны. В первой колонке приведены утверждения, характеризующие ваше желание как очень важное для вас, во второй — как неважное, а в третьей вы можете поставить «галочку» маркером в том случае, если вы согласны с утверждениями в обеих ячейках или не согласны ни с одним из них. В этом случае ваше желание обладает средней степенью значимости.
Очень важное замечание: базовых желаний — шестнадцать, а мотивирующих факторов — тридцать два, потому что относительно каждого желания мотивация должна быть либо отрицательная, либо положительная. Если взять, к примеру, Социальные контакты, то люди, мотивированные положительно, будут стремиться находиться с людьми как можно дольше, стремиться к общению, постоянно общаться, быть среди людей. Люди же, мотивированные отрицательно, наоборот, будут предпочитать одиночество и избегать шумных компаний.
Таким образом, существует мотивация достижения и мотивация избегания.
Обратите внимание: те желания, которые вы отметили как важные, влияют на ваши бессознательные мотивы при построении отношений. Например, если вы отметили, что для вас важно желание власти, то оно может влиять на вас одним или несколькими из следующих вариантов:
— вам не нравятся властные мужчины
— вам нравится командовать в отношениях
— вы не терпите власти по отношению к себе
— вы выбираете мужчин, которыми можно командовать
— и другие варианты.
Если вам удастся осознать, как ваши базовые желания влияют на то, чтобы вы не могли построить удовлетворяющих вас отношений, — вы решите половину проблем!
Сделаем следующее упражнение.
Упражнение 18
Заполните таблицу, вписывая в правой колонке, какие ваши желания осуществляются или не осуществляются в случае одиночества или брака:
Ответьте на вопросы:
1. Каких минусов вы видите больше: минусов от брака или минусов от одиночества?
2. Каких плюсов вы видите больше: плюсов от брака или плюсов от одиночества?
3. Как выдумаете: избегаетели выдолгосрочных отношений или избегаете одиночества?
Если оказалось, что избеганий больше, чем достижений, то, похоже, замуж вы хотите не от хорошей жизни. А поскольку собственную жизнь мы строим сами, то велик риск того, что и в брак вы принесете свои любимые трудности. Например, если вас не уважали члены семьи, и вы стремитесь к браку для того, чтобы наконец избавиться от этого неуважения, шансы получить ту же ситуацию в отношениях с мужчиной приближаются к 100 %. Тогда следует в первую очередь задуматься не о том, чтобы искать мужа, а о том, чтобы научиться устраивать свою жизнь таким образом, чтобы вас уважали. Или, например, если в вашем списке избеганий оказалось одиночество, это значит, что вам скучно и неинтересно (а может быть, даже страшно!) с самой собой! Любопытная вещь: если вам с собой плохо, то каково будет с вами другим? Если это так, то тогда снова следует изменить свою стратегию изменения жизни: сначала полюбить себя и научиться быть в ладу с собой, а уж затем искать мужа. Иначе вы можете оказаться в ситуации, когда вашему мужу тоже будет с вами плохо, скучно и страшно.
Перечисленные выше шестнадцать желаний являются базовыми для человека. После их удовлетворения у человека появляются высшие потребности:
