Ирина Штеренберг - Формирование будущих событий. Практическое пособие по преодолению неизвестности
Ведь выбираю я и в своей жизни.
Выбор определяется нашими убеждениями, установками, системой ценностей. Четко построенная иерархия ценностей и смыслов поможет отделить главное от второстепенного, фигуру от фона.
Имея перед собой конкретную цель, мы можем убрать из своей жизни лишние, не имеющие какой-либо ценности дела без всякого ущерба для себя, тем самым сократив затраты времени и сил. Тратить время и энергию нужно на главные дела, на то, что должно дать желаемые результаты. Тогда жизнь будет более цельной.
Для того, чтобы выделить фигуру из фона, нужно жить в настоящем. Когда человек живет в настоящем, он не подгоняет свое будущее и в то же время не увязает мысленно в прошлом. Он не торопит события и не терзает себя напрасными сожалениями о том, что прошло.
Настоящее – это не репетиция будущего, это сама жизнь. Настоящее – это то, что происходит здесь и сейчас, пока человек вспоминает прошлое или мечтает о чем-нибудь.
Концентрируясь на том, что происходит здесь и сейчас, подмечая факты и детали, больше интересуясь другими людьми, можно точнее оценить реальность и увидеть возможности для себя. Только живя в настоящем, можно осознать свои истинные потребности. Осуществить свое желание тоже можно только здесь и сейчас.
3. Осознанная, активная жизненная позиция.
Для того, чтобы научиться видеть новые возможности в своей жизни, нужно занять активную жизненную позицию. Только приобретая жизненный опыт, можно видеть, какие ваши действия приводят к последующим изменениям в жизни, научиться понимать, что лежит в основе поведения других людей, научиться отличать то, что можно изменить в своей жизни, от того, чего изменить нельзя, научиться быть терпеливым и терпимым. Нужно приготовиться к тому, что вы будете ошибаться. Но иногда ошибки имеют очень большую ценность, потому что именно они могут указать на точку, на момент жизненного выбора, которым человек не воспользовался, что впоследствии поможет ему распознать следующие представившиеся жизненные возможности. Иногда без совершенных ошибок можно и не понять, что в жизни был шанс. Хотя в действительности в нашей жизни не бывает ошибок, поскольку любую ошибку можно рассматривать как жизненный опыт.
В жизни каждого человека бывают ситуации, когда он испытывает душевную боль из-за каких-либо произошедших неприятных событий или несбывшихся надежд. Точка боли, боли психологической, боли душевной показывает нам момент выбора в нашей жизни. Но мы часто пропускаем этот момент выбора из-за тягостных и болезненных переживаний.
Считается, что отчаяние – плохой советчик, но и оно может послужить отправной точкой для поиска альтернативных вариантов своих действий, для изменения жизни.
Таким образом, любые негативные чувства и испытываемая неудовлетворенность чем-либо могут послужить нам подсказкой того, что настало время подумать о важном для себя. Нужно научиться превращать свои проблемы в свои возможности, быть открытым для нового.
Человек, будучи открытым для нового, быстрее распознает тот момент, когда он может начать вносить изменения в свою жизнь. Поведение человека должно быть гибким. Гибкость предполагает активное поведение, при котором человек приобретает умение выходить из любой ситуации, насколько бы непредсказуемой она ни была. Гибкость характеризуется умением выделять старое, отжившее, то, с чем нужно расстаться. Для этого нужно видеть свои жизненные перспективы, научиться преодолевать свои страхи, не зацикливаться на негативном.
Самым лучшим учителем для человека является жизнь, надо лишь захотеть научиться новому. Не стоит бояться будущего, ожидая худшего, нужно верить в лучшее. Ведь будущее неизвестно.
Увидев в своей жизни новые возможности, вы можете почувствовать внутреннее сопротивление переменам. Примите для себя решение, что вы будете делать, противодействовать ему, добиваясь желаемого, или откажетесь от возможности?
Спросите себя, чего вам не хочется слышать, чего не хотелось бы знать и почему. Задайте этот вопрос своему разуму и своему сердцу. Будут ли ответы одинаковыми?
Многие люди при принятии решений руководствуются интуицией. Интуиция – умение услышать свой внутренний голос. Мы его будем слышать, если будем доверять себе, а не верить на слово, без критической оценки, другим людям. Внутренний голос нам всегда желает счастья. Для развития интуиции, кроме доверия к себе, надо также набирать жизненный опыт.
Жизненная ситуация, особенно в последнее время, меняется достаточно быстро. Поэтому случается, что когда человеку кажется, что он уже готов к переменам, возможность оказывается упущенной. По этому поводу существуют такие выражения: «Нужно вовремя вскочить в седло», «Поезд ушел», «Держать нос по ветру». Если вы раньше, в свое время упустили возможность, не заметив, не оценив ее, просто мысленно проиграйте ситуацию с исходом, при котором вы воспользовались бы представившимся шансом.
В жизни нам дается много возможностей, шансов, ситуаций выбора, а также путей и способов достижений цели, множество разнообразных решений. Стремление найти единственно верное решение и не ошибиться часто приводит к выбору далеко не лучшего варианта. Беспокойство мешает человеку увидеть альтернативные решения. Творчество в жизни человека начинается с риска преобразований, с риска неудачи. Творчество возможно тогда, когда человек доверяет своему мнению, а не чужому, когда он способен самостоятельно оценивать результаты своего труда. Применяя творческий подход к решению проблемы, можно собрать много важной информации, относящейся к данной проблеме, а также найти различные, нестандартные способы решения задачи.
Мы сами выбираем то, чем заполняем свою пустоту. Мы сами выбираем то, на что нам не жаль тратить свое время, свои силы. Мы сами решаем, чему мы посвятим свою жизнь, даже если мы плывем по течению.
Возможности всегда находятся, если человек ищет их. Кто хочет чего-либо добиться в жизни, всегда будет искать возможности, а кто не хочет – будет искать причины, оправдывающие его бездействие.
Жизнь очень многообразна, выбирая что-то одно, мы тем самым отказываемся от чего-то другого. Выбор – это всегда отказ от чего-либо. Всегда есть альтернатива, что само по себе может порождать сложные противоречия. А выбранная нами цель может быть и ошибочной, как мы можем решить впоследствии.
Для формирования события необходимо проделать работу внутреннюю и внешнюю. Внутренняя работа необходима для приобретения внутренней готовности к формированию события.
Внутренняя готовность к формированию события
«Посадив цветы, надо увидеть, как они распускаются.
Ожидая восхода луны, надо увидеть ее полной.
Начав писать книгу – увидеть ее законченной.
Только когда цель достигнута. Иначе все это ни к чему».
(Чжан Чао)Жизнь – это изменение, это процесс непрерывного роста и развития. Изменения происходят тогда, когда созданы предпосылки для этого, когда появляется готовность к изменениям.
Внутренняя готовность представляет собой результат некоторой внутренней работы, итогом которой являются изменения в самосознании человека. У человека появляется установка, как внутренняя готовность к совершению какой-либо деятельности. Установка определяет состояние готовности человека мыслить, воспринимать жизненную ситуацию и действовать вполне определенным образом. Сформировавшаяся установка захватывает человека в целом, определяя его дальнейшее поведение. Установка всегда предшествует какой-либо его деятельности. При имеющейся внутренней готовности в самом человеке должна быть система внутренних средств для достижения своих целей. Когда человек ставит перед собой цель, сама цель формирует у него установку к действию. Целевая установка направляет человека к достижению цели.
У человека часто возникает внутренняя готовность действовать вопреки чему-либо. У него возникает желание совершить поступок, что-то преодолев в себе или вовне, то есть во внешних обстоятельствах. Человек сам готовит себя к совершению поступка, а затем и совершает его.
Совершенный поступок закрепляет изменения в самосознании, предшествовавшие принятию решения совершить поступок. Человек становится другим. Он становится на ступеньку выше, чем прежде.
Внутренняя готовность как установка, характеризуется пристрастным отношением человека к чему-либо, обусловленным его особенностями личности, иерархией смыслов и ценностей. Наше сознание и восприятие характеризуется избирательностью поступающей информации, на пути которой, как фильтры, стоят наши внутренние барьеры и ограничения.
Часто бывает легче совершить какое-либо дело, чем подготовиться к его исполнению. Когда человек внутренне готов что-либо сделать, он делает это легко и быстро. Когда вы готовы к чему-нибудь, вы на одном дыхании, на одном мощном импульсе можете сделать в одночасье то, что раньше делали бы месяц.
