Светлана Шишкова - Буквограмма. От 3 до 6
• Витамин С жизненно важен для растущего организма. Витамин С способствует усвоению железа, участвует в синтезе коллагена – белка, играющего важную роль в строении кожи, сухожилий, костей и других соединительных тканей. Витамин С укрепляет иммунитет, обладает антиоксидантным действием, необходимым для профилактики и лечения вирусных и инфекционных заболеваний.
• Прием бета-каротина – идеальный способ удовлетворения потребности детского организма в витамине А. Являясь мощным антиоксидантом, он способствует укреплению иммунитета, снижает риск инфекционных заболеваний, смягчает воздействие вредных факторов окружающей среды, повышает адаптационные возможности организма, устойчивость к стрессам, укрепляет зрение, так как участвует в образовании зрительных пигментов. Этот витамин очень важен для дошкольников и школьников.
• Витамин Е, или токоферол, – это жирорастворимый витамин, жизненно необходимый ребенку. Он способствует правильному усвоению организмом белков, жиров, витаминов А и D, контролирует обменные процессы в клетках печени и мышц, активизирует синтез гормонов гипофиза (в том числе гормона роста и гонадотропных гормонов, необходимых для формирования половых признаков). Токоферол нужен организму ребенка для правильной работы кровеносной, мышечной и нервной систем, он способствует заживлению ран, оказывает противовоспалительное действие. Но главным достоинством витамина Е является то, что он обладает выраженными свойствами антиоксиданта – способностью нейтрализовать токсическое действие на организм свободных радикалов. В организме ребенка образуется особенно много свободных радикалов при различных хронических инфекционно-воспалительных заболеваниях. Витамин Е и бета-каротин являются синергистами – вместе действуют эффективнее, чем порознь.
• Ниацин – участвует в реакциях, высвобождающих энергию в тканях, в результате биологических преобразований углеводов. Ниацин также важен для роста организма и участвует в синтезе гормонов. Совместно с витаминами В1 и В6 обеспечивает правильное развитие и созревание нервной системы ребенка.
• Пантотенат – повышает барьерные свойства слизистых оболочек, защищая от инфекций, стимулирует работу мозга, снимает рассеянность, забывчивость и легкие тревожные расстройства.
• Витамин В1 – защищает организм от умственных переутомлений, улучшает память, в комплексе с другими витаминами группы В повышает сопротивляемость организма к инфекциям и простудам.
• Витамин В2 – защищает нервную систему от стрессов и переутомлений. Очень важен прием в период адаптации к детскому саду или школе.
• Витамин В6 – усиливает и поддерживает естественную защиту организма от инфекций.
• Витамин В12 – влияет на умственную деятельность, формирует положительные эмоции. Помогает при истеричности, раздражительности.
• Фолиевая кислота – укрепляет нервную систему, способствует нормальному кроветворению.
• Биотин – необходим для функционирования нервной системы.
• Витамин К – нормализирует процесс свертывания крови. Повышает прочность стенок сосудов.
• Лактобактерии, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека, применяются как стимулятор роста лактофлоры и бифидофлоры в кишечнике. Обладают высокой устойчивостью к антибиотикам и предотвращают развитие либо быстро купируют проявления дисбактериоза, связанного с приемом антибактериальных средств. Стимулируют различные звенья иммунного ответа. Обладают выраженным противовирусным действием.
• Бифидобактерии являются представителями нормальной микрофлоры человека. Устойчивы к ряду антибактериальных препаратов. Бифидобактериям принадлежит важная роль в нормализации работы кишечника, поддержании неспецифической резистентности организма, улучшении процессов обмена веществ, синтезе биологически активных веществ, в том числе витаминов.
Очень важно укреплять нервную систему ребенка, тогда физические, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки не приведут к нарушению здоровья и снижению иммунитета.
Курс приема витаминов показан детям:
– с неуравновешенной психикой (рассеянным вниманием, плохой памятью);
– с повышенными физическими нагрузками (занятия спортом);
– с большими умственными нагрузками (занятия с репетиторами, музыкальные кружки);
– с плохим аппетитом;
– с нарушениями стула;
– с проблемами, связанными с желудочно-кишечным трактом;
– с аллергиями, диатезами, нейродермитами.
Очень важно родителям, бабушкам и дедушкам, воспитателям, няням, учителям – всем, кто занимается воспитанием и развитием детей, не забывать и о своем состоянии здоровья, и особенно нервной системы. Помните, если у взрослого человека, занимающегося с детьми, негативное настроение, то он не сможет правильно и продуктивно взаимодействовать с ребенком. В первую очередь обратите внимание на себя, а затем приступайте к воспитанию ребенка, ведь вы для него являетесь безусловным образцом.
2. Мальчики и девочки, папы и мамы
Вот мы и подошли к самой трогательной теме. Ведь вопрос «кто же родится – девочка или мальчик?» волнует многих родителей еще в процессе ожидания малыша.
Итак, девочки и женщины биологически запрограммированы на большую устойчивость к разным жизненным ситуациям, имеют более высокую адаптируемость к тем условиям, которые им созданы дома, в детском саду, школе, на работе, большую выносливость, меньшую подверженность вредным влияниям. Поэтому средняя девочка лучше учится в школе, даже если методика обучения не вполне соответствует ее индивидуальным особенностям, более послушна, воспитуема и обучаема.
Мальчики и мужчины более уязвимы физически и психически, значительно менее одинаковы (больше гениев, больше идиотов), хуже приспосабливаются, менее воспитуемы и на начальных этапах обычно хуже учатся. У них более прогрессивный и требующий более долгого развития мозг: больше функциональные различия между полушариями, длительнее все стадии развития, а значит, они младше по биологическому возрасту, чем девочки.
Если девочки лучше справляются с типовыми, стандартными заданиями, с упором на исполнительскую сторону работы, то мальчики лучше решают задачи на сообразительность, требующие поиска, а не только извлечения из памяти стандартных решений. Исполнительская часть работы при этом страдает. Они не могут работать по схемам, шаблонам, формулам и правилам, не понимая и не «прочувствовав» их. Поэтому требования механического заучивания не для них. Они могут первыми сообразить, как решить задачу, но запутаться в вычислениях и получить «двойку», увидеть мысленно нарисованный предмет в трехмерном пространстве, но это так и останется в виде черновика.
Если у вас сынок, то он быстро запомнит дорогу в детский сад и школу, так как у него лучше развито пространственное мышление. А вот если у вас доченька, то она будет вам много рассказывать разных историй, ведь у девочек и женщин лучше развита речь (но не глубинные уровни речевого мышления). Мальчику обычно труднее грамматически правильно построить высказывание. Так, на уроках математики мальчик очень быстро решит задачку и даст ответ, но не сможет получить «5», так как учитель потребует полного ответа на вопрос задачи, а не просто цифру. Девочка же решает медленнее, но правильно и полно дает ответ и потому получает положительную оценку.
У мальчиков, как и у мужчин, левое полушарие мозга (рационально-логическое, речевое) и правое полушарие (эмоционально-образное, интуитивное, пространственное) более специализированы, а пучок нервных волокон, соединяющих два полушария, тоньше, чем у девочек и женщин. Эта особенность существенно отличает мальчиков в дошкольном возрасте по скорости восприятия и обработке информации. У мальчиков обмен информацией между полушариями затруднен, поэтому необходимо обязательно включить в ежедневные занятия упражнения на развитие межполушарных связей. Девочки в детстве находятся в лучшей ситуации: информация, попавшая в разные полушария мозга через парные органы чувств, легко доступна обоим полушариям через мощный пучок связывающих их нервов. Если, например, они пишут правой рукой, то информация от пишущей руки доступна не только левому (речевому), но и правому (образному) полушарию.
Когда родители с грудными детишками приходят в поликлинику и смотрят информационный плакат по нормам развития ребенка, то мамы девочек всегда счастливы, так как по указанным нормам их девочка развивается с опережением, а вот мамы мальчиков всегда расстроены – их малыши отстают в развитии. Дорогие родители, помните, что любая норма – это усредненный показатель, без учета индивидуальных особенностей ребенка. Девочки в своем развитии, как правило, опережают мальчиков примерно на 2–4 месяца. Речь у мальчиков тоже запускается чуть позже.
