Стив Павлина - Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию
Некоторые проблемы по своей природе слишком велики для того, чтобы мы могли их охватить только силой мысли. Все, что мы можем, – это сфокусировать часть нашего мышления на какой-то конкретной части проблемы. Наш мозг обладает достаточной мощью, но наше сознательное мышление ограничено в своей способности одновременно удерживать несколько мыслей. Например, вы можете закрыть глаза и представить яблоню. Но получится ли у вас представить ее под ста разными углами одновременно и выбрать тот, при котором будет видно наибольшее количество яблок? Даже такой простой вопрос как «Что я буду есть на обед?» уже может поставить нас перед ограничениями нашего ума. Чтобы принять наилучшее из возможных решений, нам придется рассмотреть все существующие варианты обедов, которые мы могли бы съесть, ставя на первое место вкус, внешний вид, питательную ценность, цену, удобство и т. д. Для принятия такого относительно простого решения мы можем рассмотреть 3–4 варианта и выбрать наиболее подходящий нам в данный момент. Но что, если нам нужно принять значительно более важное решение, где гораздо важнее чувствовать уверенность в правильности выбора?
Увы, жизнь наполнена такими решениями. Какую карьеру выбрать? Где жить? Разводиться или оставаться в несчастливом браке? Все это жизненно важные вопросы. Конечно, вы можете взять решение «с потолка» и ничего не обдумать, но ведь именно вам придется жить с последствиями таких решений. Если вы не прикладываете всю мощь своего интеллекта для выбора наилучшего варианта, когда ставки так высоки, то как это характеризует ценность, которой вы наделяете собственную жизнь?
Хотя ведение блога или журнала не может преодолеть основные ограничения нашего сознательного мышления (я имею в виду, что наше мышление не способно систематически анализировать пространство решений с миллионами возможных вариантов), описание проблем – это, по крайней мере, шаг в правильном направлении. Нам все равно придется поручить значительную часть принятия решений нашему подсознанию, интуиции и эмоциям. Но чем большую часть этого процесса мы сможем направить в наше сознательное мышление (используя либо бумагу, либо экран компьютера как «расширитель» нашего сознания), тем больше четкости и фокуса мы получим, зная, что наши решения верны. И в дальнейшем если мы будем тренироваться по этой умственной гимнастике, пытаясь найти сознательные решения, то вскоре пожнем плоды гораздо больших результатов.
Само– дисциплина
Сделайте это сейчас
(Перевод А. Жежеры)
Когда много лет назад я был студентом, то решил проверить себя и поставил цель окончить полный курс колледжа всего за три семестра, посещая те же самые занятия, которые люди обычно прослушивают в течение четырех лет. Эта статья детально объясняет всю технологию тайм-менеджмента, или управления временем, с помощью которой я успешно осуществил этот план.
Чтобы добиться поставленной цели, я решил, что буду изучать по 30–40 предметов учебного курса в семестр, в то время как средний студент изучал лишь 12–15 предметов. Сразу же стало ясно, что если я хочу справиться с этой задачей, мне придется очень хорошо организовать свое время. Я начал читать все, что только смог найти по управлению временем, и применять изученное на практике. Я осуществил поставленную цель, получив две степени бакалавра (по компьютерным наукам и математике) всего за три семестра, без посещения летней школы. Я спал 7–8 часов в сутки, делал рутинную работу (ходил в магазин, готовил еду и пр.), участвовал в общественной жизни, каждое утро уделял полчаса физическим упражнениям. В последнем семестре я даже устроился на работу программистом игр на полный рабочий день (40 часов в неделю) и занимал должность заместителя председателя местной Ассоциации компьютерной техники, параллельно изучая 37 предметов из высших разделов компьютерных наук и математики. Мои однокурсники подсчитали время, необходимое для выполнения всех этих задач, и пришли к выводу, что моя неделя должна состоять из 250 часов. Я окончил колледж с оценкой 3,9[6] и получил специальную награду, ежегодно присуждаемую лучшему студенту факультета компьютерных наук. Один из моих профессоров позже сказал мне, что им было очень легко выбирать лауреата, как только они поняли, что я делаю.
Я не считался одаренным ребенком, и что-то подобное делал впервые. У меня не было личного учителя, который помогал бы мне. Я не слышал, чтобы кто-то делал это раньше, то есть не мог ориентироваться на чей-то опыт. И я не могу припомнить ни одного человека, натолкнувшего меня на эту мысль. Напротив, большинство людей активно отговаривали меня от этой идеи, когда я рассказывал им о ней. Но я все равно решил сделать это – сам для себя. Если вы хотите лучше понять, кем я был и что происходило в то время в моей жизни, то вам стоит прочесть статью «Смысл жизни: Введение» («The Meaning of Life: Intro»), в которой есть полная предыстория и подробно изложены мотивы, которые сподвигли меня на это.
Мне пришлось долго убеждать декана факультета компьютерных наук, чтобы он разрешил мне посещать дополнительные лекции в каждом семестре. А мои однокурсники часто считали, что либо я жульничаю, либо у меня есть брат-близнец, либо я психически неуравновешен (в последнем меня обвиняли чуть ли не каждую неделю, так что возможно в этом есть доля правды). Большую часть времени я молчал о том, что делаю, но если кто-то спрашивал меня, сколько лекций я посещаю и сколько предметов я изучаю, то я не скрывал этого. Вероятно, я был единственным студентом в университете, у которого расписание занятий занимало две страницы, поэтому мне легко было доказать свою правоту сомневающимся (хотя мне довольно редко приходилось это делать).
Я рассказываю вам свою историю не для того, чтобы произвести на вас впечатление – я хочу заинтересовать вас темой тайм-менеджмента. Я справился с поставленной задачей с помощью определенных принципов, которые хотя и были не очень популярными в то время (1992–1993 годы), но уже стали появляться в книгах и аудиопрограммах. Привычка управлять временем очень пригодилась мне в построении моего собственного бизнеса, поэтому я хочу поделиться ею с вами и надеюсь, что вы сочтете ее столь же полезной. Она позволила мне сэкономить годы обучения, а также принесла около 30 тысяч долларов для начала своего бизнеса (которые я заработал за последний семестр, работая программистом игр; большая часть из них – лицензионные отчисления). В общем, я хочу сразу перейти к сути того, что я узнал об овладении управлении временем.
Ясность – это ключ
Первый шаг – это точно знать, чего вы хотите. В секции тхэквондо, где я тренировался, на стене висел огромный плакат с надписью «Твоя цель – получить черный пояс». Это помогало напомнить каждому ученику, почему он (или она) приходит на эти тяжелые тренировки. Когда вы работаете на себя, можно легко просидеть целый день за столом и не сделать ничего ценного. Это случается почти постоянно, если вы не совсем ясно представляете себе, что именно вы пытаетесь сделать. В минуты просветления спросите себя: «Чего именно я хочу здесь достичь?» Вы должны как можно четче представлять себе конечный пункт ваших действий. Сделайте ваши цели конкретными и запишите их. Ваши цели должны быть настолько ясны, чтобы любой незнакомый человек мог объективно взглянуть на вашу ситуацию и абсолютно точно ответить «да» или «нет» на вопрос, выполнили ли вы каждую отдельную из них. Если вы не можете точно определить вашу точку назначения, как вы узнаете о том, что уже достигли ее?
Я считаю полезным определить, сколько времени мне потребуется для постановки конкретной цели и работы над ней. Лично я отвожу на это 90 дней, или один сезон. За такое время вы сможете добиться существенных и заметных изменений (при условии, что ваша цель предельно ясна). Сделайте паузу и запишите, как должна выглядеть ваша жизнь через 90 дней. Каков будет ваш месячный доход? Сколько вы будете весить? Какими будут ваши друзья? Какую должность вы будете занимать? В каких отношениях вы будете состоять? Каким будет ваш веб-сайт? Будьте конкретны. Именно абсолютная ясность способна удержать вас на пути.
Точно так же, как капитан самолета должен постоянно вносить поправки, чтобы оставаться на нужном курсе, вы должны периодически пересматривать свои цели. Каждое утро перечитывайте ваши четко сформулированные цели, заново «подключаясь» к ним. Повесьте лист со списком целей (особенно ваших финансовых целей) на стену. Много лет назад (в середине 90-х) я прошел по квартире и повесил в каждой комнате табличку, на которой значилось «5000 долларов в месяц». В то время это был месячный доход, к которому я хотел привести свой бизнес. Так как я точно знал, чего хотел, то достиг этой цели спустя несколько недель. Я продолжаю ставить конкретные цифры желаемого дохода, и, несмотря на редкие неудачи, считаю этот процесс очень эффективным. Это не только позволило мне сконцентрироваться на желаемом результате, – возможно, даже более важным было то, что я смог легко избавиться от тех действий, которые мешали мне достичь этой цели. Например, если вы поставили цель ежемесячно зарабатывать 10 тысяч, то это поможет вам избавиться от той деятельности, которая приносила вам лишь 5 тысяч в месяц.
