Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
А если вы не уверены, каков ваш личный стиль, пусть вам помогут определиться одежда и аксессуары. Выйдите из зоны комфорта – попробуйте, каково будет сменить макияж (или обойтись без него вообще), примерьте новый стиль одежды (или добавьте пару новых деталей в привычный образ) или по-новому уложите волосы.
Важна ли внешность в вашей деловой жизни? Тогда стоит потратиться на персонального стилиста: он поможет вам подчеркнуть именно вашу красоту и не станет навязывать наряд потому, что «сегодня все так ходят». Одежда, которая заставляет вас чувствовать себя красивой и уверенной, стоит своих денег. У некоторых есть врожденный талант личного стиля, но для тех из нас, у кого его нет, нанятый за деньги специалист – или талантливая подруга – отличная находка. Особенно важно отбросить страхи и попросить о помощи, если вы работаете под прицелом публичных взглядов. (С другой стороны, если кто-то не рекомендует вам что-то надевать, но вы сами чувствуете себя в этой одежде комфортно и вам нравится, как это выглядит, – не обязательно следовать такому совету.)
Есть ли у вас ритуалы красоты и ухода? В обычные дни я почти не пользуюсь косметикой, но каждую пятницу хожу в салон на укладку. Это мой ритуал красоты, который говорит: «Да здравствуют выходные!» – и заставляет меня почувствовать себя настоящей богиней. Я уже упоминала пользу от массажа – его тоже можно сделать великолепным ритуалом красоты, так же как и маникюр, педикюр и косметические процедуры. Если нет возможности потратить на это много денег, можно делать такие ритуалы самой дома или с подругами, дочками или внучками.
Ходите в спа и салоны красоты. Иногда даже такая мелочь, как ухоженные ногти или сияющая после визита к косметологу кожа, может значительно поднять вашу самооценку. Если сама идея такого баловства, как ритуалы красоты, вызывает дискомфорт – подумайте почему. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть быть ухоженной и признавать, что вы – красивая, неподвластная возрасту богиня.
Один довольно специфический способ признать свою красоту – заказать гламурную или будуарную фотосессию. Фотографы, которые специализируются на таких жанрах, часто женщины, которые действительно хотят помочь другим женщинам обрести уверенность в своей привлекательности. Хороший фотограф сделает все возможное, чтобы вы расслабились и не выглядели зажатой на фотографии, настроит свет, использует реквизит и подкорректирует позу так, чтобы вы выглядели наилучшим образом. Расслабиться во время фотосессии помогут хорошая музыка и друзья, которые могут вас рассмешить. Когда вы расслаблены, гораздо проще признать свою красоту и прекратить негативный внутренний монолог о том, что с вами не так. Просто перестаньте сдерживаться и чувствуйте себя как шикарная богиня, позирующая перед камерой. Еще фотограф научила меня такому трюку: попросить кого-то рассмешить вас или самой вспомнить что-то смешное прямо перед спуском затвора. Самые лучшие фотографии – те, на которых запечатлены настоящие эмоции. Между натянутой улыбкой и естественной огромная разница.
Однажды я оцифровывала старые слайды и наткнулась на свою фотографию во время медового месяца. От красоты молодой женщины, которая смотрела в объектив, у меня буквально перехватило дыхание. Сама я в то время считала себя толстой и некрасивой – настолько, что спросила мужчину, за которого вышла замуж, что он думал о моем весе. Как думаете, что он ответил? «Ну да, пару килограммов скинуть не помешало бы». Весила я тогда около 55 кг – вес, к которому я, скорее всего, даже близко уже никогда не подойду. Что удивительно – насколько привлекательнее я чувствую себя сейчас, чем тогда. Какое облегчение!
Был ли у вас аналогичный опыт, когда окружающие только подкрепляли вашу неуверенность в себе? Это бывает очень часто! Именно поэтому я хочу, чтобы вы принесли следующую клятву. Поднимите правую руку и скажите громко вслух: «Клянусь никогда в жизни не сомневаться в своей привлекательности и ценности. Я никогда и никого не буду спрашивать, что они думают о моем весе и не полнит ли меня эта одежда». Если вы набрали вес, самое важное – то, насколько ваш новый вес здоров, а не то, как он отличается от вашего веса в двадцать. Конечно, отличается – и выглядите вы по-другому: вы – красавица, неподвластная возрасту. Примите это без всяких оправданий.
Мое образование в искусстве красоты
Много лет назад я давала лекцию, которую передавали по национальному радио. Редакция чикагского телеканала услышала эту лекцию и решила пригласить меня на телепередачу, но сказали, что сначала хотели бы увидеть мою фотографию. Как они объяснили: «Мы хотели бы узнать, как вы выглядите. Все-таки телевидение – это визуальное средство информации».
Так началось мое образование в искусстве макияжа, одежды и внешнего вида в общем – со всеми трюками и приемами, чтобы выглядеть как можно лучше. До того я ни разу не была даже на профессиональном маникюре или педикюре, не говоря уже о профессиональной укладке, макияже или сессии стилиста.
Мне не приходило в голову, что мои ногти будет видно по телевизору. Теперь я много выступаю публично и появляюсь на общественных мероприятиях и уже усвоила, что «средство передачи сообщения и есть суть сообщения», поэтому очень внимательно отношусь к одежде и внешнему виду. Когда вопрос внешности решен, можно перестать об этом задумываться и сосредоточиться на том, чтобы донести суть выступления. Но я знаю, что одно и другое тесно связано, и вместо того, чтобы ненавидеть эту необходимость наряжаться для камер, я принимаю это как часть работы и нахожу в этом удовольствие.
Большую часть жизни я не обращала внимания на то, как выгляжу. Врожденная любовь к одежде и красоте была погребена под медицинским образованием. Я вообще никаким образом не представляла себя привлекательной женщиной. К счастью, когда пришла пора задуматься о внешнем виде и стиле, у меня появилось много отличных помощников, особенно мужчины-геи! Несколько лет назад я готовилась к выступлению и зашла в местную парикмахерскую. Парикмахер, посмотрев на меня, прямо сказал мне: «Милая, твоя прическа тебя совершенно не красит» – и предложил нечто под названием «А-образный боб». Это была лучшая стрижка в моей жизни. В другой раз, когда я покупала костюм для серьезного выступления в телепрограмме, Джозеф, продавец в бостонском бутике, отвел меня в примерочную и начал приносить туда наряды – на многие из них я сама бы никогда не посмотрела. Туфли на шпильках показались мне перебором. Когда он увидел мою неуверенность перед этим аксессуаром, который явно ассоциируется с сексуальностью, он сказал: «Привыкай». В другой раз я с подругой ходила по дорогому универмагу и примерила дизайнерское платье и туфли на высоком каблуке. Она сказала мне, что я выгляжу великолепно, хотя я сама этого не видела: я боялась, что мои друзья и семья поднимут меня на смех за что-то настолько стильное или сексуальное. Часто мы видим себя не в лучшем свете, и нам нужны другие люди, чтобы, как зеркало, отразить нашу красоту и напомнить нам о нашем божественном великолепии.
Но имейте в виду: часто, когда мы начинаем уделять себе больше внимания и выглядеть все лучше и лучше, даже самые близкие могут пытаться сдерживать нас, потому что вдруг чувствуют угрозу – благодаря нашей культуре доминирования, которая заставляет женщин соревноваться в физической привлекательности.
Это «синдром ведра с раками»: только один рак пытается выбраться из ведра, сородичи тянут его вниз. Если вы оказались в такой ситуации, пора обзавестись новым ведром. Если вам кажется, что друзья не поддержат ваши попытки выглядеть лучше, – значит, пришла пора сменить друзей. Нам всем нужно то, что я называю «плацентой поддержки»: круг близких, которые заряжают оптимизмом и энтузиазмом.
Когда я впервые увидела себя на экране, в том самом дизайнерском костюме и туфлях на шпильке, которые подобрал мне Джозеф, я поняла: он сделал так, чтобы я выглядела не только серьезной и профессиональной, но и стильной и даже сексуальной. Должна признать – этот наряд отлично помог мне донести то, что я хотела сказать. Многие годы я видела себя безличным доктором, и понимание того, что я могу быть привлекательна и смело одета и при этом меня все равно будут принимать всерьез, дало мне чувство огромной свободы. Для меня это был важный шаг на пути к жизни богини, не знающей возраста.
Когда вы в последний раз решались на эксперимент в области одежды, макияжа или прически? Когда дело касается внешности, откажитесь от абсурдного ожидания «совершенства» и просто развлекайтесь. Признайте свою красоту, улучшайте ее и наслаждайтесь процессом. Для этого есть огромное количество полезных и естественных способов, которые не будут стоить вам ни цента!
Как выглядеть шикарно в любом возрасте
Чтобы чувствовать себя красавицей в собственном теле, совсем не обязательно вкладывать большие деньги в одежду, прическу и макияж – достаточно расширить границы вашего понятия о том, что такое красота. Главное – чувствовать себя красавицей, даже если вы не совпадаете с чьим-то ограниченным стандартом привлекательности. Помните: ваши годы жизни без оглядки на возраст – самое время отказаться от пристрастия всем угождать, вместо этого сконцентрируйтесь на том, чтобы угодить себе.
