Александр Казакевич - Простые истины, или Как жить в свое удовольствие
И что бы вы думали? Уже через месяц подопечные этого врача стали главной темой для разговоров у медперсонала этого госпиталя, а вскоре – и у всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные, обычно проходившие курс реабилитации по нескольку месяцев, выздоравливали в течение одного месяца. У некоторых – и это самое невероятное – исчезала необходимость в хирургическом вмешательстве (операции), поскольку опухоли рассасывались сами собой! Период восстановления после операции сокращался вдвое и даже втрое. Как выяснилось позже, наилучших результатов достигали те больные, которые не просто повторяли механически эти слова вслух, а пытались каждый раз ярко представить, как они чувствуют себя или чувствовали бы, если бы были совершенно здоровы и счастливы.
Таким образом экспериментально была подтверждена забытая древняя истина: «Слово – лучшее лекарство».
Не важно, какое лекарство вы пьете…
Норман Казинс, прославившийся на весь мир тем, что победил смехом и верой в себя неизлечимый недуг, в своей книге утверждает: «Лекарства не всегда необходимы для выздоровления, а вот вера – всегда». Его убеждение сегодня разделяют многие ученые, опираясь на результаты многочисленных исследований и опытов.
Итальянские медики провели исследование среди 228 больных, страдающих язвой. Их разделили на две группы. Больным из первой группы сказали, что им дают новое, сильное лекарство, которое обязательно принесет облегчение. Тем, кто был во второй группе, сказали, что им дают тоже новое, но еще мало апробированное лекарство, в эффекте которого нет особой уверенности. 70 % больных в первой группе почувствовали значительное облегчение и только 25 % – во второй. А между тем в обоих случаях больные получили так называемые плацебо – пустышки, пилюли, не имеющие никаких медикаментозных качеств.
Еще более впечатляющие результаты дают наблюдения за людьми, на которых лекарства с заведомо негативным эффектом не оказывают никакого вредного воздействия, если им сказать, что это лекарство дает положительный эффект.
Эксперименты, проведенные американскими врачами, приводят к выводу, что при соответствующем внушении возбуждающее средство действует как успокоительное, а успокоительное – как возбуждающее.
Другими словами, не важно, какое лекарство вы пьете. Главное, с какой верой в него. Помните – «каждому воздастся по вере его…». Не про это ли речь?
Не всякое чтение на пользу
Истинный мудрец не тот, кто знает многое, а тот, кто знает необходимое. Но кто из нас наделен счастливым качеством отличать нужное от ненужного? На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Будда же учил: «Человек не станет свободным, пока не научится управлять своими мыслями». Увы, но как часто и как быстро мы меняем свои убеждения только из-за того, что кто-то высказал нечто противоречащее нашим собственным взглядам! А с тем, кого легко обратить в свою веру, может случиться все, что угодно…
Американские медики вспоминают трагикомедию с пациентом, умиравшим от рака. Уже в совершенно безнадежном состоянии тот взялся за изучение популярной литературы и вычитал об удивительных свойствах какой-то «лошадиной сыворотки». Он так уверовал в нее, что буквально заставил врачей сделать ему такое вливание. Желание умирающего – закон! Велико же было удивление медиков, когда спустя несколько дней обреченный больной не только встал с постели, но и начал… флиртовать с медсестрами. Немедленно проведенное обследование показало, что его раковая опухоль и все метастазы рассосались.
И все же эта история закончилась трагично. Выписавшийся из госпиталя настырный пациент, признанный медициной полностью здоровым, где-то раскопал научную статью о той же «лошадиной сыворотке» с приведением доказательств ее полной бесполезности в борьбе с раком. Это так поразило воображение «эрудированного» бедняги, что опухоль появилась вновь и спустя короткое время он скончался…
Почему не стоит читать гороскопы?
Потому что плохие предсказания имеют обыкновение сбываться. Если, конечно, в них веришь. А люди, к сожалению, существа легко внушаемые. В этом на практике убедился американский социолог Дэвид Филипс из Калифорнийского университета в Сан-Диего, изучавший истории болезней 30 тысяч умерших американцев китайского происхождения. Они заинтересовали исследователя потому, что, согласно учению китайских астрологов, по году рождения можно предсказать судьбу человека: будет ли он здоровым или обречен на болезни, которые сведут его в могилу.
Как выяснилось, китайцы, которым заранее предсказывали болезни, в 12 из каждых 15 случаев умирали на пять-шесть лет раньше, чем их соплеменники, страдавшие теми же болезнями, но родившиеся в другие годы, «благоприятные» с точки зрения астрологов.
А вот канадские психологи решили исследовать воздействие на здоровье некоторых телепередач. В результате было обнаружено, что приблизительно через полтора часа после просмотра вечерних теленовостей количество вызовов скорой помощи увеличивается почти на четверть. А вот после хоккейного матча, в котором хозяева одержали победу, а также после юмористического шоу или комедийного фильма количество экстренных обращений к врачам уменьшается почти наполовину! Ученые считают, что вредное воздействие теленовостей связано с тем, что большая часть информации в них имеют негативный оттенок: теракты, репортажи с мест боевых действий, природные катаклизмы, преступления, скандалы и т. п.
«Не читай ничего, что не желаешь запомнить…»
Если потереть золото о железо, то железо повысится в цене и «благородстве»: в его составе, пусть только и на поверхности, будет настоящее золото. А вот золото потеряет от такого контакта: в нем появится «неблагородная» примесь. Так и в жизни: с кем поведешься, от того и наберешься. Чем себя окружишь, тем и станешь. В том же духе поучает и арабская пословица: «Мудрец, который дружит с тупицами, становится глупцом; собака, живущая у добрых, умных людей, становится разумным существом». Наша жизнь – это наши друзья, соседи, сослуживцы, книги, газеты, фильмы, теленовости, музыка… Словом, любая информация, которую мы получаем извне, в той или иной мере влияет на наши мысли. А значит, и на здоровье, и на судьбу, и на жизнь в целом.
Помните древний совет: «Не читай ничего, что не желаешь запомнить. Не запоминай ничего, что не желаешь применить». Это касается не только чтения, но и всего остального. Посмотрите фильм ужасов на ночь – и беспокойная ночь вам обеспечена. Послушайте в течение двух-трех часов поп-или рок-группу из тех, что особенно популярны, – и снижение интеллекта вам гарантировано. Посмотрите программу новостей, в которой большую часть времени будут рассказывать о войне или каком-нибудь чрезвычайном происшествии, – и назавтра не удивляйтесь, что вы ни с того ни с сего вдруг накричали на детей или у вас вдруг подскочило давление… Это не моя фантазия – это экспериментально доказанные факты.
Лишь сознательная защита от негативных сообщений, новостей или предсказаний, пусть даже это всего лишь предсказание плохой погоды, может сохранить психику здоровой. Ведь именно здоровая психика, то есть наши повседневные мысли, определяет, сколько нам жить, какое здоровье иметь, каких успехов добиться и вообще какую жизнь прожить.
Джордж Адаме, американский биолог, писал: «То, что вы думаете, имеет самое большое значение в вашей жизни. Это важнее вашего заработка, вашего места жительства, вашего положения в обществе. Это важнее того, что думают о вас все остальные». Иначе говоря, человек есть то, что он думает. Не позволяйте другим думать за вас.
Здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей. Думаешь о хорошем – жди хорошего. Думаешь о плохом – плохое и получишь. То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убежденность, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие.
Поэтому с сегодняшнего дня – сей же час, сию же минуту! – начинайте приучать себя думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. Если мы не хотим болеть и страдать, но желаем радоваться жизни, нам следует говорить обо всем только хорошее: о себе, о людях, о жизни. И главное, так же думать. И тогда все в вашей жизни будет складываться как нельзя лучше. Вот увидите!
Человек не кролик, но и он нуждается в поглаживании
Запомни, работа – это мячик резиновый: если уронишь, он подскочит наверх. А вот остальные: смысл, здоровье, семья – они стеклянные! Уронишь – обязательно повредишь или даже разобьешь. Они уже никогда не станут прежними. Это нужно понять и стремиться к балансу в жизни.
Лндреас Хубер, немецкий психолог
Не важно, что ты ешь. Важно – с кем…
Это случилось в середине прошлого века в Англии. В одной из биологических лабораторий исследователи столкнулись с неожиданным явлением. В ходе эксперимента биологи брали два совершенно одинаковых листка одного растения и помещали их под стекло. Затем несколько человек, участвовавших в эксперименте, по очереди присаживались у одного листка и в течение определенного времени смотрели на него – только смотрели, и ничего более. Через некоторое время листок, на который люди не обращали внимания, стал быстро вянуть, а тот, на который постоянно смотрели, продолжал оставаться свежим. Причем самым удивительным оказалось то, что листок оставался свежим и не вял до тех пор, пока на него смотрели!
