Людмила Щербинина - Улыбнись на здоровье!
♦ Наиболее быстро скачки в развитии человека происходят тогда, когда человек больше не видит смысла держаться за свои прежние верования и страхи. Ему становится намного легче совершать действия, противоположные тем, которые обычно совершались под гнётом страха (страх быть обделённым, наказанным, лишённым чего–либо и т. п.).
♦ Такое новое поведение человека постепенно избавляет его от прежних верований, которые со временем тормозят процесс саморазвития и таким образом становятся бесполезными.
♦ Начав действовать иначе, чем действовали ранее в подобных ситуациях, Вы, к своему великому удивлению, замечаете, что прежние (устаревшие) верования уже не управляют Вами. Поздравьте себя, Вы научились управлять своей верой, Вы по–настоящему научились управлять собой.
♦ Твёрдо знайте, что необъятная свобода находится внутри Вас.
*** Испытав насилие в прошлом, человек обычно осуществляет его в настоящем♦ Знайте, что на совершение преступления и убийства идёт в основном тот человек, который сам в своё время стал жертвой насилия.
*** Откажитесь от действий, мотивируемых страхом♦ Научитесь определять истинные мотивы своих поступков. Если мотивом выступает страх, знайте, что итоговый результат не принесёт Вам желаемого и полноценного удовлетворения.
♦ Избавьте себя от того, чтобы страх мотивировал Ваши действия и поступки. Знайте, что если Вас побуждает к чему–либо страх, то нужно решительно отказаться от данного вида мотивации, так как это не принесёт Вам никакого удовлетворения.
*** Свободно выберите ту религию, которая освобождает Вас от страха♦ Освободите себя от власти той религии, которая, злоупотребляя силой, вселяет в Вас страх. Помните, что Бог есть любовь, страх же – дело рук человеческих.
*** Если Вами управляет страх – поблагодарите его и изменитесь♦ Если Вами управляет страх, то:
1) осознайте это;
2) раз страх существует, позвольте ему быть, ведь для чего–то полезного и нужного для Вас он предназначен (нет ничего случайного или как бы «просто так»);
3) узнайте первопричину возникновения этого страха, поблагодарите его за подсказку измениться и изменитесь.
*** Мысли, усвоение которых помогает освободиться от страха♦ Страх делает человека больным.
♦ Страхи порождают материализацию: ожидая какую–либо ситуацию, человек её порождает, делает реальной.
♦ То, что человек определяет как «плохо», обычно основано на страхе.
♦ Излишнее эмоциональное переживание говорит о том, что Вы ощущаете какую–то угрозу.
♦ Знайте о существовании заболевания, возникшего в результате неосторожно сказанного врачом слова в присутствии пациента. Название этой болезни «ятрогения».
♦ Испытывая страх перед кем–либо, Вы позволяете ему стать Вашим хозяином.
♦ Понятие «греха» было введено в обиход человека, чтобы вселить в него страх, в том числе и повиновения.
♦ Страхи живут в нашем «низшем Я», «высшее» же «Я», ощущая гармонию и единство Вселенной, не испытывает страхов.
♦ Ведя борьбу со страхами и раздражениями, мы только придаём им дополнительную силу.
♦ Обретая свободу, мы расстаёмся со страхами.
♦ Когда мы осознаём свои страхи, нам легче определить, насколько они оправданны.
♦ Причины практически всех страхов следует искать в прежних жизненных ситуациях.
♦ Страх в душе – это буквально страх в каждой клеточке организма.
♦ Чтобы избавиться от страха, нужно сделать очень важный (но не единственный) шаг: дать себе право испытать этот страх, как это может не показаться парадоксальным.
♦ Настоящие потребности можно определить лишь в уравновешенном состоянии.
♦ Правильное решение всегда противоположно решению, принятому из–за страха.
♦ Искать какую–либо определённую ситуацию с целью избежать другой – явный признак того, что Ваши действия мотивированы страхом.
♦ Вы освободитесь от своего страха, когда позволите ему быть.
♦ Помните, что истинное желание никогда не диктуется страхом; желание, формируемое страхом, идёт исключительно от разума человека.
2.2. Патогенные эмоции и их разрушительные последствия
Если хочешь узнать, каковы твои мысли были вчера, взгляни на своё тело сегодня. Если хочешь понять, как будет выглядеть твоё тело завтра, смотри на сегодняшние мысли.
Лао ЦзыК наиболее разрушительным мыслям, формирующим отрицательные эмоции, чувства и переживания, относятся: гордыня, эгоизм, осуждение, недовольство, критика, ненависть, неприязнь, гнев, презрение, раздражение, злость, досада, разочарование, месть, обида, хвастовство, самоосуждение, страх, тревога, беспокойство, сомнение, чувство вины, жалость, сострадание, тоска, уныние, лицемерие, ложь, зависть и др.
Дадим им краткую характеристику.
Гордыня
♦ Сущностная характеристика. Гордыня – это чувство собственной исключительности и важности. Горделивый человек испытывает страстное желание поставить себя над всеми, кто его окружает, и он уже близок к тому, чтобы сравнивать себя чуть ли не с Богом.
*** Именно гордыня становится источником очень многих негативных мыслей, намерений и поступков человека♦ Когда человек начинает возвышать себя по отношению к окружающим, он начинает ощущать собственную значимость и склонен осуждать, обвинять, делать упреки, предъявлять претензии, унижать, ненавидеть… и делать ещё многое другое, агрессивное и пагубное, что в конце концов возвращается к нему обратно.
*** Особенность мировоззрения горделивого человека♦ Тот, кто испытывает гордыню, обладает очень упрощённой моделью мировосприятия: он считает, что только его точка зрения самая истинная, и если существуют иные взгляды на вещи, они тут же признаются неверными и порочными. Здесь работает принцип: «если Вы думаете иначе, Вы не правы» (тот, кто не со мной, тот против меня). Такую мироустановку специалисты называют «лягушачьим мышлением», в котором доминирует однозначность и жёсткая категоричность типа «чёрный – белый», «плохой – хороший», «если не друг, то обязательно враг».
*** Особенности поведения человека, испытывающего гордыню♦ Горделивый человек склонен подчинять себе окружающих насилием, он не признаёт каких–либо других путей, ведущих к согласию и компромиссу, ему чужды идеи компромисса и шагов навстречу друг другу.
♦ Любое несовпадение взглядов вызывает в горделивом человеке агрессию, ненависть и презрение. Увы, в итоге он становится заложником своего негативизма и расплачивается за это многочисленными болезнями и другими проблемами в личной жизни.
*** Гордыня – это своего рода результат ложного, неправильного понимания своего места в этом мире♦ Практически вся энергия горделивого человека уходит на доказательство окружающим в первую очередь своей правоты и исключительности, а также на борьбу с теми, кто в этом сомневается.
*** Последствия борьбы горделивого человека♦ Эту ситуацию борьбы с окружающим миром по принципу «кто кого?» можно сравнить с функционированием клетки в организме, которая «возомнила» себя самой главной и стремится доказать всем, что её интересы самые, самые… Нетрудно представить, как поступит организм с такой «зазнавшейся» клеткой: он сначала поможет ей осознать своё место в целостной системе единого, и если эта клетка будет «настаивать» на своём, то во имя сохранения порядка и гармонии в целостном организме она будет отторгнута как клетка инородная, крайне опасная для благополучия других, здоровых и жизнерадостных клеток.
♦ И как не вспомнить здесь проницательные и великие библейские слова:
□ «Погибели предшествует гордость…»;
□ «Придёт гордость, придёт и посрамление…»;
□ «Перед падением возносится сердце человека…»;
□ «Гордость человека унижает его…» и др.
*** Позитивные функции гордыни♦ У любого негативного чувства или психического состояния есть позитивная функция, то есть некое позитивное намерение, которое изначально заложено в «душе Вселенной», призванное через познание и признание самим человеком этой вселенской силы изменить к лучшему собственные мысли и поведение.
♦ Основными позитивными функциями гордыни являются:
1) осознание человеком своего скромного, но в то же время единственного и неповторимого, уникального в своём роде места в этом гармоничном и целостном мире, подчиняющемся исключительно Всевышним законам вселенских Божественных сил;
