Луиза Хей - Чудеса наших дней
Ангел, который спас мне жизнь
Натали, предприниматель, Юта
Я родилась и выросла в семье, исповедовавшей суровую и авторитарную религию. В возрасте 18 лет меня выдали замуж за многоженца на 15 лет старше. Мы с его первой женой ладили примерно так же, как огонь с водой; после двух лет брака самоубийство казалось мне единственной (и самой простой) формой спасения. Хотя моя религия учила, что я попаду в ад, если совершу такой поступок, даже ад казался мне лучшим местом, чем мир, в котором я жила.
Мои дни начинались со слез. К тому времени как я принималась за работу, я уже скакала от радости – а потом снова начинала рыдать. Маниакально-депрессивный психоз пожирал меня, и я часто забиралась под письменный стол, чтобы никто не видел, как я всхлипываю. Я ненавидела свою жизнь, но мне не хватало смелости что-нибудь с ней сделать, поскольку это означало бы бросить вызов своим убеждениям и уйти от всего, что я знала.
А потом я открыла для себя книгу «Исцели свою жизнь», которую нашла на работе в шкафчике уборной. Я не взяла ее, поскольку она мне не принадлежала, но не могла перестать о ней думать. Наконец взяла ее взаймы и прочла целиком в один присест. Не будет преувеличением сказать, что эта книга впоследствии стала моей библией. С того мгновения, когда я просыпалась утром, и до мгновения, когда засыпала, я мысленно повторяла свои аффирмации – если я останавливалась хоть на секунду, у меня начинался приступ тревожности и я снова начинала плакать.
Всего через несколько недель я заметила, что все в моей жизни меняется. Я научилась любить себя, и мое настроение стабилизировалось. Я также набралась мужества противостоять авторитарным фигурам, включая мужа. Через полгода я сумела взять контроль над своей жизнью, и вот какие замечательные события в ней произошли: деньги потоками стали стекаться ко мне со всех сторон, так что когда настало время забрать дочку и уехать, у меня уже было все необходимое. Когда в моей машине кончился бензин, бензобак сам собой наполнился чудесным образом. И не раз случалось так, что я оказывалась в состоянии командовать стихиями вокруг меня и открывать запертые двери.
Книга «Исцели свою жизнь» стала одной из величайших удач в моей жизни. По сей день я то и дело обнаруживаю, что повторяю свои аффирмации, пользуясь мудростью Луизы Хей, чтобы помочь себе. Я прониклась благодарностью за все перенесенные испытания, поскольку они помогли мне научиться тому, что было мне необходимо, чтобы сиять здесь, на Земле, более ярким светом.
Луиза, вы – ангел, который спас мне жизнь. Я знаю всем сердцем, что это бог послал мне вашу книгу; теперь, в свои 26 лет, я обладаю мудростью и силой, чтобы помогать другим. Уроки, которые я усвоила из вашей книги, невозможно оплатить деньгами, но я возвращаю их по-всякому, как только могу. Спасибо вам, и да продолжит бог вдохновлять вас!
Путь к истинному исцелению
Дивна, профессор математики, Югославия
В 1992 г. мне было 45 лет, я была замужней женщиной с двумя детьми и работала преподавателем математики. Потом я серьезно заболела и лишилась зрения в обоих глазах. Оказалось, что у меня нейроувеит , и меня лечили кортикостероидами в Белграде, более чем в 300 км от местности, где я жила.
К счастью, врачи сумели вернуть мне зрение, но из-за побочных эффектов кортикостероидной терапии у меня серьезно нарушился гормональный статус. Потом, в 1997 г., я перенесла операцию на щитовидной и околощитовидной железах с целью удаления доброкачественной опухоли. Уверена, мне не нужно рассказывать, как ужасно я себя чувствовала.
Как раз в то время, когда в 1999 г. НАТО бомбил Сербию, мне нужно было вернуться к врачам за дальнейшим лечением, и мне назначили гормон, который стимулировал надпочечники. А потом я узнала, что муж завел себе любовницу. Это разбило мне сердце, и я впала в состояние клинической депрессии. Доктора считали, что мое состояние вызвано всеми теми гормонами, которые я принимала, но меня все равно отправили в психиатрическую клинику в Белграде.
Я познакомилась там со многими женщинами, точно так же страдавшими от депрессии, как и я, и одна из них порекомендовала мне прочесть книгу «Исцели свою жизнь». Едва выйдя из больницы, я сразу купила ее и прочла. Луиза Хей стала моей спасительницей! Ее книга помогла мне осознать, что все болезни происходят от нежелания прощать. Для меня это было абсолютным откровением.
Впоследствии я купила и прочла все книги Луизы, опубликованные на сербском. Луиза раскрыла мой разум навстречу совершенно новым взглядам и показала путь к истинному исцелению. Я пошла дальше и прочла по-сербски почти все книги похожих авторов, таких как Сюзан Джефферс, Шакти Гавейн, Дипак Чопра, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен и дон Мигель Руис.
Мало-помалу в моей жизни стали происходить приятные события. Прежде всего я очень сблизилась со своей дочерью. Она в то время тоже проходила через трудный период жизни, и книга Луизы оказала на нее сильное влияние. (Впоследствии дочь стала врачом; может быть, на выбор ее жизненного пути повлияла моя болезнь?) Я стала понимать, что «скверные» события моей жизни в действительности вели к большему благу, потому что в результате я научилась любить себя. И после этого смогла исцелить себяи свою жизнь.
Теперь я чувствую себя довольно хорошо. У меня по-прежнему есть проблемы со зрением, но важно то, что самая суть моего существа – сердце и душа – исцелились. Благослови вас бог, Луиза! Моя благодарность вам огромна.
Работа с Луизой
Проходя через процесс изменения своих мыслей, будьте терпеливы по отношению к себе. Перемены происходят постепенно; ожидать от себя мгновенных результатов – значит лишь попусту расстраиваться и впадать в уныние. Позвольте этому процессу разворачиваться естественно и совершайте каждый шаг тогда, когда будете к нему готовы. А еще помните о том, что нет необходимости все делать в одиночку. Это акт любви к себе – принимать помощь других людей, когда вы в ней нуждаетесь.
Вы можете начать свой путь к ментальному умиротворению и здоровью, выполняя предложенные ниже упражнения. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.
Работа с подавленным гневом
Депрессия – это гнев, обращенный вовнутрь. Кроме того, это еще и тот гнев, на который вы, как вам кажется, не имеете права. Например, вам может казаться, что неправильно злиться на своего партнера, супруга, работодателя или лучшего друга. Однако вы злитесь . И не можете найти выхода. Этот гнев и становится депрессией. Слишком многие люди сегодня страдают от депрессии, в том числе и хронической.
Один из лучших способов справиться с депрессией – дать себе разрешение отчасти выразить свой гнев, чтобы не приходилось подолгу оставаться в этом состоянии. Очень полезно избить подушку или громко покричать; позаботьтесь о том, чтобы высвобождать гнев, выражая его.
Когда вы высвобождаете гнев, возникающее в связи с этим чувство смущения нормально, особенно если открытое выражение гнева противоречило правилам, принятым в вашей семье. Вам будет неловко в первый раз, но когда вы немного привыкнете, то обнаружите, что оно может доставлять удовольствие и прибавлять сил. Бог не станет ненавидеть вас за то, что вы гневаетесь.
Как только освободитесь от застарелого гнева, сможете увидеть ситуацию в новом свете и найти новые решения. Записывайте свои открытия на листе бумаги или в дневнике.
Составьте список и простите
А теперь поставьте какую-нибудь легкую музыку – такую, которая приведет вас в расслабленное и спокойное состояние, – и позвольте своим мыслям свободно плыть. Вернитесь в прошлое и подумайте обо всем том, за что вы злитесь на себя . Составьте список. Запишите каждый пункт. Вы можете обнаружить, что так и не простили себя за то унижение, которое испытали, намочив штанишки в первом классе. Не слишком ли долго вы тащите на себе такое бремя?
Порой бывает проще простить других, чем самого себя. Часто мы гораздо суровее относимся к себе и требуем от себя совершенства. Совершая любые ошибки, мы жестоко себя наказываем. Пора преодолеть этот старый подход. Ведь ошибки – это то, на чем мы учимся. Будь мы совершенны, нам нечему было бы учиться. Нам не было бы нужды жить на этой планете.
Ваши старания быть совершенством не принесут вам любви и одобрения других людей – только заставят чувствовать себя неправильным и недостаточно хорошим. Полегче! Перестаньте так с собой обращаться! Пора простить себя. Расслабьтесь. Нет никакой необходимости в присутствии стыда и вины в вашей жизни. Вы свободны.
Познайте своего внутреннего ребенка
У многих из нас есть внутренний ребенок, потерянный, одинокий, испытывающий чувство отверженности. Вероятно, в течение долгого времени единственным способом нашего контакта со своим внутренним ребенком были брань и критика. И после этого мы еще удивляемся, почему мы так несчастливы! Невозможно отвергнуть часть себя и при этом сохранять внутреннюю гармонию.
