Алекс Новак - Открытая книга. Измени мир, начиная с себя
Эскиз победы
Теперь вам нужно определиться с тем, что это будет за шаг по каждой из трех целей – одной основной и двум второстепенным. Но это не единственное, что нужно сделать за сегодня. Еще одна, не менее важная задача – начать работать в этом направлении. Первый шаг вы либо выполняете за один день, либо его выполнение разбиваете на сегменты, первый из которых вы успеваете завершить за сегодня. Например, человек, который хочет написать книгу, должен (по логике) начать с составления плана книги, чтобы было понятно, что именно он будет писать. План книги – непростой документ, для его составления также требуются творческие способности и время. Я допускаю, что выполнение этой работы может занимать у кого-то больше одного дня. Поэтому за первый день нужно сделать черновик плана, а на следующий «докрутить» его до рабочего состояния. Так что первый фактический шаг к этой цели – создание черновика плана книги – то есть грубого списка того, что в ней будет содержаться по главам.
Возникает вопрос: что делать со стартом по второстепенным целям? Ответ такой: выполняйте их, если хватает времени. Да, самое главное – это приоритетная цель. Все силы нужно бросить на нее и не заниматься другими направлениями, если еще не все на сегодня сделано по направлению главного удара, – не разменивайтесь. Проще говоря, нет ничего важнее продвижения по решению основной задачи.
Теперь рекомендация по выполнению задач. Точнее даже не совсем рекомендация – это совет, как сделать так, чтобы успевать больше.
А) Блоковый метод
Если ваша деятельность по достижению цели подразумевает методичное выполнение определенных действий, то вам будет удобно делать это «блочно». То есть, если вы пишете книгу, вам нужно «корпеть над текстом». Те, кто должны обзвонить клиентскую базу, чтобы предложить им свои новые услуги, будут «сидеть на телефоне». И так далее. Такую работу поделите на этапы в 30 минут. Ставьте таймер (либо засекайте время) и начинайте работать. Заставляйте себя не переключаться ни на что. Выключите электронные устройства, разлогиньтесь из социальных сетей и сделайте все остальное, что обезопасит вас от стихийного переключения с дела на безделье (пускай и замаскированного под другое дело). Как только тридцать минут истекло, прервитесь. Вы можете десять минут заниматься тем, чем хотите. Сделайте тебе чай, позвоните кому хотели, обновите соцсети, если уж так хочется. Но как только истекут 10 минут, снова приступайте к работе, потому что начались новые полчаса. Как долго можно так действовать? У всех выходит по-разному. Некоторые могут в таком ритме проработать два-три блока, кото-то хватает на 4–5, а особые индивидуумы способны оставаться собранными на протяжении 6 и даже более блоков. Как у вас? Выяснить это можно только опытным путем. Не бойтесь, если первое время придется немного трудно, пусть вас гонит вперед очевидный эффект от такого бешеного ритма работы. Вы просто не сможете не увидеть, как приближаетесь к результату. Задействуйте эту практику на протяжении всего месяца. С ней вам будет намного проще.
Б) Если требуется решение
Но периодически мы попадаем в ситуации, когда нужно выполнять не регулярную работу (понятные действия, требующие времени), а точечную. Когда требуется принимать решения. Это может не занимать много времени, но при этом важность таких действий обычно довольно высока. Как быть, если нужно выбрать из двух вариантов? Здесь следует сделать две вещи. Первое: поискать третий вариант, он неочевиден, но при этом именно он может оказаться наиболее подходящим. Это подходит к любым жизненным ситуациям. Например, мужчина ездит на машине, которой 7 лет. Она в принципе еще на ходу, но уже годы дают о себе знать. Вот он и думает, купить ли ему новую машину. Это было бы хорошо, но тогда весь семейный бюджет уйдет на это и, возможно, еще и в долг придется влезть. С другой стороны, оставлять старый автомобиль тоже не хотелось бы, вдруг зимой заводиться не будет? Что делать? Искать третий вариант. В данном случае, получается, что можно найти подержанную машину, которой 2 или 3 года. Это позволит сохранить часть семейных накоплений и при этом обновить автопарк (и забыть о возрастных проблемах своего текущего авто).
То же самое и в достижении целей. Всегда сканируйте ваш разум на предмет поиска таких «третьих вариантов». Второе, что хотел сказать – определяться надо быстро. Лучше среднее по качеству решение, принятое вовремя, чем отличное решение, не принятое вовсе (или с критическим опозданием, что в принципе одно и то же). Поэтому, когда пришло время определяться, – делайте это незамедлительно. Для больших дел нет ничего хуже, чем проволочки. Стремительный темп – залог успеха. Если же человек активные действия откладывает на потом по разным причинам (ждет, к примеру, лучших условий для старта), то он в лучшем случае просто будет в проигрыше. В худшем – вообще не дойдет до финиша. Так что, как только приходит идея потянуть время, – гоните ее сразу. И принимайте решение. Пусть это станет вашей привычкой.
ЗАДАНИЕ 33
✓ ПРЯМО СЕЙЧАС расписать первые фактические шаги по всем трем целям. В течение дня выполнить запланированное, минимум, по первой цели.
✓ В Instagram выложите фото того, как выполняете шаг этого дня и поставьте тег #открытаякнигадень33 В тексте поясните, в чем именно состоял ваш первый шаг к цели.
______________________
______________________
______________________
#открытаякнигадень33
День 34, в котором вы прочтете еще одну книгу
Формат контрастного душа
Нагрузка должна нарастать постепенно, а не то можно «сорвать резьбу». Если человек «перегорит», лучше от этого не станет никому. К сожалению, такое бывает. Когда предпринимаются попытки изменить ситуацию к лучшему, и появляются первые результаты, мы легко относим их к своим действиям и рассуждаем так – если это помогло, значит мне стоит делать этого больше, и тогда результат будет еще более заметным. Однако, как известно, во всем нужна мера. И если «переборщить», то прогресс может смениться резким падением, а воодушевление – отчаянием, которое граничит с безумием. Самый яркий пример – девушки, больные анорексией. Нам кажется, ну что за глупость – разве они не видят, что ужасно худые? Нет, не видят. Точнее, видят, но не это. Когда девушка хочет похудеть, она может выбрать экстремальный вариант и просто практически перестать принимать пищу. Ей тяжело, но проходит время и она видит результат – стрелка на весах качнулась в обратную сторону. Ого, значит, чтобы похудеть еще больше, нужно вообще ничего не кушать, – тогда все станет совсем хорошо. Что происходит дальше, вам известно. И наверняка вы знаете, что не всегда получается человека спасти. Пример попроще – тренажерный зал. Впервые придя туда, человек начинает примеряться к снарядам, делать первые подходы. Но вот прошло время, он уже освоился и, как кажется, в отражении в зеркале начало что-то меняться. Увидев результат, парень может всего себя посвятить спортзалу. Если кто из вас ходит в фитнес-клубы, вы могли замечать, что в них всегда есть люди, которые там постоянно. Такое ощущение, что они живут в зале, и придя туда в любое время, вы обязательно увидите их. Это нездоровый интерес. Перегиб палки, который в следующей стадии ведет к использованию вредных для здоровья препаратов.
Немного о художественной литературе
Все это я пишу к тому, что действовать нужно, словно раскачиваясь на качелях. Такт вперед, такт назад. Высота и скорость набираются постепенно. Именно поэтому сразу после активного дня у вас идет отдых. Если вы вошли в раж и рветесь в бой – не переживайте, очень скоро вы вернетесь к бешеному ритму. Скоро, но не сегодня. А пока давайте обратимся к книгам. Не удивляйтесь, я прекрасно понимаю, что сейчас вы работаете как раз с книгой. Но в этом-то и суть – сейчас вы работаете, а нужно немного отдохнуть и, по возможности, отвлечься. Задача на сегодня: найти книгу, которая была бы вами прочитана за один день. Да, кто-то читает быстро и способен вполне себе увесистый томик «проглотить» чуть ли не за несколько часов. А кто-то читает медленно, и даже относительно небольшой роман может занять его на несколько недель. Поэтому сегодня мы выберем книгу, которую реально прочесть в течение дня (по сути, даже, в течение одного вечера). Я не буду жестко говорить, что нужно сегодня прочесть (как в случае с фильмами), здесь вам дана свобода. Но, тем из вас, кто все же хотел получить рекомендацию, я ее дам.
Путешествие в рамках одной книги
Мой совет таков – прочитайте «Москва-Петушки» Венедикта Ерофеева. Если вы не делали этого раньше, то знайте, что это однозначно стоящее произведение, хотя бы в силу своей атмосферности. Хотя «атмосферность» не всегда привлекает людей, ведь были и такие, кто про «Русский Ковчег» написал – скукота. Еще из небольших книг, застуживающих внимания – «Чемодан» Сергея Довлатова. В общем, можете по поиску найти «книги, которые можно прочитать за одну ночь», там выдается неплохая подборка, можете что-то найти для себя. Это действительно может быть что угодно. Единственное условие – книгу нужно прочесть в течение одного дня. Так что если вам близко творчество Фредерика Бегбедера, смело можете брать в руки «Любовь живет три года» – это небольшое произведение.
