Артём Овечкин - Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг
– Кайфово.
– Думаете?
– Если он осознаёт, что изображает.
– Вроде бы, понимаете, как-то не очень…
– Все ведутся.
– А ведь у нас лицемерие и фальшь разве приветствуется в обществе? Нет. И он так или иначе чувствует себя лицемерным, фальшивым. В общем, что-то не то! Что нужно сделать, чтобы это изменить по-настоящему?
– Поверить.
– Точно! Поверить по-настоящему! И тогда играть, как талантливый актёр по системе Станиславского, с полным вживанием в роль! Смотрите, например, рассказывают, что, когда Энтони Хопкинс готовился играть роль Гитлера, от него чуть жена не ушла.
– ☺
– Потому что он в эту роль вжился. И он ходил 3 месяца по своему дому – вживался. Вбил такие крюки, у него везде разлагающееся мясо висело.
– О-о…
– Наверное, жена в какой-нибудь дальней комнате без мяса жила, а он везде, по всему дому, – с мясом. Портреты замученных людей из концлагерей, все эти трупы, скелеты. Весь дом. И он ходил там, учил роль, вживался… Вообще, через 3 месяца это уже был не он, а самый натуральный Гитлер. Сыграл гениально.
Человек берёт и верит в свое страдание. И всё, тогда эта маленькая проблемка снимается. Никакой больше фальши, он ведь и правда страдает. Правда! Мокрая тряпка на лоб, залёг на кровать: «А-ах! Боже мой!». ☺
А теперь, поехали – поговорим про выгоды. Ничего не бывает без выгод.
Выгоды страдания: «такая корова нужна самому!»
Еще раз подчёркиваю, что сам человек может верить в подлинность своего страдания (см. наши рассуждения выше, в предыдущем разделе)
Какие выгоды от страдания?
– Во-первых, привлечь внимание. Можно?
– Да.
– Можно.
– Сейчас будем, кстати, еще об этом говорить. Привлечение внимания. Есть такое?
– Бывает.
– Бывает. У кого ещё бывает? ☺ Ещё? Настя, Вадим, Наташа. Бывает? Страдания, а вы… Вы, может быть, сразу не поймёте. Вы потом, когда почитаете, только тогда поймете: точно, ведь я это делала/делал. А все снова оттуда, из детства!
– Представьте себе, ребёнок не получает внимание от мамы. Варианты действий?
– Нашкодить.
– Нашкодить.
– Что-то болит.
– На обоях нарисовать. Точно обратит внимание?
– Да!☺
– Что-то болит, Алла, Вы сказали.
– Да.
– Всё, он наученный, да. Привлечение внимания. А вы знаете, что, оказывается (причём это доказанный наукой факт), люди силой сознания могут менять температуру тела. Есть люди, которые могут натренировать себя так. Причём они утверждают, что любой человек это может.
– С соответствующей школой – да.
– Можете? Ага!
– Я болею. Я умею так сама. ☺
Причём массовые исследования на эту тему проводились. Людей немного учили, как силой сознания изменять многие измеряемые параметры состояния своего тела. Берём, визуализируем, раз – пожалуйста вам – давление, например, изменилось!
– То есть настолько, что буквально до скорой можно добраться даже.
– Давление себе можно повышать, понижать произвольно силой своего разума, если специальным образом потренироваться. Например, силой разума можно вызвать какую-то реакцию кожную, вплоть до того, что некоторые люди бывают в состоянии силой разума очень быстро убирать, залечивать повреждения кожи. Убирают даже шрамы застарелые, и такие случаи описаны. Или, например, такой эксперимент проводили. Добровольцу завязывают глаза, подносят к руке монетку и говорят ему, что она раскалённая. А монетка холодная – из холодильника. Прикасаются монеткой к его руке – чик! А он-то ждет, что сейчас раскалённый металл будет. И у него остаётся ожог на коже. Представляете, что это такое – сила человеческого разума? Таким образом, что, например, может сделать ребёнок? Заболеть. И родители обращают на него внимание. Близкий человек может заболеть, вызвать болезнь, часто неосознанно, если он просто не получает внимания?
– Да. Просто по моему жизненному опыту сталкивался с таким.
– Хорошо. Еще, кроме привлечения внимания, какие-нибудь выгоды от страдания есть? Это же такая классная штука. Кстати, когда начинаешь у человека совсем это забирать, он же упирается! Говорит: «Отдайте мне моё страдание! Мне было так хорошо с ним! Я с этого столько бонусов имел!».
– Ну себя пожалеть надо.
– Да-да-да.
– Мне так плохо….
– Ага, пожалеть себя. Можно. Еще какие выгоды?
– Отмазаться от работы, допустим. ☺
– Отмазаться от работы.
– Просто отмазаться. ☺
– Да-да, отмазаться от работы. Или можно ещё отказаться от своей цели.
Отказаться от цели и поиска вариантов решения. Что еще можно сделать при помощи страдания?
– Ту же ответственность переложить.
– Конечно, переложить ответственность.
– Как раз роль Спасателя есть… найдутся те, кто эту ответственность возьмёт на себя!
– Точно, действительно, есть же люди, которые с огромным удовольствием за это возьмутся. Переложить ответственность. Еще? Оправдать собственную лень можно?
– Угу.
– Это 6 вариантов, как стать неуспешным, да? ☺
– Оправдать собственную лень. Этой ролью страдальца можно мочить окружающих, нападать?
– Да.
– Да, то есть берём и говорим: «Вот, видишь, что со мной?! Это ты виноват!» Этой ролью страдальца берём и лупим. Своей ролью страдальца бить и «виноватить» других. Какая выгодная роль! «Такая корова нужна самому!» ☺
– Кстати, страдалец, как правило, ничего же не делает, не меняет ничего. И делает так, чтобы другие тоже ничего в своей жизни не меняли. У меня бабушка – это просто профессионал, ей надо тренинги вести «Психология страдания. Варианты. Обучаю».
– ☺
– То есть это просто. Например, ей нельзя таскать много. Она болеет. Сколько я помню, она болела всегда. Причём она всегда это так преподносит: «Всё, сегодня я умираю. А вы куда собираетесь?»
– «А мы на день рождения». – «А я же болею!» И вот это начинается. Ия ничего не хочу делать, но и вы тоже…
– Только попробуйте.
– Да. «Вы сидите со мной, вы звоните мне, я буду вам названивать». У неё вызывает агрессию, если другие радуются. Как же это мы радуемся, если она болеет?! Причём она болеет ровно до того момента, когда…
– Пока ей выгодна болезнь, да?
– Потом вдруг она говорит: «Я сегодня по рынку ходила». То есть она не может ходить в жару, она же болеет. Она не может никуда выйти. Но когда ей реально надо что-то сделать… Тогда звоню, а у неё же давление, но она почему-то решила в 2 часа дня, в жару пойти и купить себе что-то.
– Она резко выздоравливает. ☺
– Да, потому что ее пригласили. Резкое выздоровление. ☺
– Сформулируем это так: порабощать, связывать других. Вы знаете, может, тогда ещё что-то вспомните? Наверное, даже этого достаточно.
– Ну да.
– Посмотрите, какая классная штука – страдание! Может, оставим? ☺
– Выгоды страдания:
1) пожалеть себя, вызвать жалость, привлечь внимание;
2) отмазаться от работы;
3) отказаться от цели и поиска вариантов решения;
4) переложить ответственность;
5) оправдать собственную лень;
6) порабощать, связывать, виноватить людей, манипулировать ими.
Теперь я хочу, чтобы вы пробежались по этому списку. Хотя бы просто назовите номера пунктов, которые вам присущи, и вы с этими выгодами использовали страдания в своей жизни. Оля? Я хочу, чтобы Вы себе пометили в своих конспектах.
– Вам можно не говорить?
– Нет, скажите. Тут все свои.
– Шестой прям четко. Это я даже сейчас понимаю, что… И первый. Так, хорошо.
– И про остальные подумайте, если найдёте что-то. А это прямо очевидно, что бросается?
– Шестое.
– Хорошо. Алла?
– Наверное, второе.
– Второй.
– Второй, так, и первый.
– Так. Еще какой-нибудь?
– Первый.
– Первый. Спасибо. Настя?
– Четвёртый, пятый.
– Отмечаете себе, да? Четвертый, пятый. Так. Тоже, Аня, Вы назвали сейчас. Пожалуйста, тоже пометьте себе.
– Это я знаю.
– Я хочу, чтобы это прямо галочкой было помечено в Вашем конспекте, потому что потом Вы над этим поработаете еще обязательно. Если Вы это не отметите, поверьте, забудется. Вадим?
