Ирина Корчагина - Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил
а) ни к кому не станете обращаться за советом, вы привыкли всего достигать самостоятельно – 2 балла;
б) обязательно попросите помощи знающих людей, ведь должно получиться хорошо, а в своих силах вы не очень уверены — 1 балл.
6. Как вы относитесь к комплиментам:
а) с недоверием и раздражением:
эти люди явно чего-то от меня хотят – 1 балл;
б) с улыбкой и радостью: я знаю, что заслуживаю похвалы – 2 балла.
7. Если люди на улицах смотрят на вас пристально, что вы думаете:
а) у меня что-то не в порядке с одеждой – 1 балл;
б) людям нравится на меня смотреть – _____________________________
8. Вы считаете, что мир настроен к вам дружелюбно или враждебно:
а) мне кажется, что я всем нравлюсь, никто не испытывает ко мне неприязни – 2 балла;
б) мир наполнен недругами, и всем что-то от меня надо – 1 балл.
9. В вас часто влюбляются:
а) постоянно, и мне это очень приятно – 2 балла;
б) во мне нет ничего особенного, чтобы всем подряд нравиться – 1 балл.
10. Если вы покупаете одежду:
а) вы быстро выбираете то, что вам удобно и нравится – 2 балла;
б) вы долго не можете выбрать, спрашиваете друзей и мучаетесь сомнениями – 1 балл.
11. Будете ли вы отстаивать свое мнение, если с вами несогласно большинство:
а) конечно, буду, мое мнение всегда верное – 2 балла;
б) я не буду отстаивать свое мнение, даже если не сомневаюсь в правоте: зачем зря тратить силы? – 1 балл.
12. Как вы принимаете подарки:
а) подарки ко многому обязывают, так что я лучше от них откажусь – 1 балл;
б) мне нравится получать подарки и нравится их дарить в ответ – 2 балла.
13. Как вы относитесь к критике:
а) критика меня раздражает – 2 балла;
б) приходится мириться с критикой, ведь мне до совершенства далеко – 1 балл.
14. Честно ответьте, вы талантливы:
а) возможно, у меня есть таланты, но они глубоко запрятаны – 1 балл;
б) разумеется, у меня множество талантов и разнообразных достоинств – 2 балла.
15. Вы стараетесь не очаровываться людьми, чтобы потом не испытать горечи разочарования:
а) да, это единственный способ уберечь себя от переживаний – 1 балл;
б) я об этом не задумываюсь – 2 балла.
16. Хотели бы вы вернуться в прошлое и прожить свою жизнь по-другому:
а) да, есть много вещей, о которых я сожалею – 1 балл;
б) нет, мне не надо исправлять прошлое, лучше и быть не может – 2 балла.
Теперь подсчитаем баллы.
Что у вас получилось?
От 32 до 28 баллов
Буратино. У него часто и быстро меняется настроение, но чаще всего он весел. Он жизнелюб, оптимист, не держит в голове отягощающие жизнь проблемы. Порой он даже кажется легкомысленным. Его неиссякаемый заряд бодрости притягивает к нему людей. У него мобильная психика, он способен мгновенно переключаться с одной деятельности на другую. Это хорошая способность, которая помогает быстро решать многие сложные задачи. Но Буратино переключается слишком быстро, принимает скоропалительные решения, не успевает подумать, не задумывается о рисках и последствиях и частенько из-за этого попадает в затруднительные ситуации, особенно если ему попадаются ушлые противники, как лиса Алиса и кот Базилио.
От 28 до 24 баллов
Мальвина. Тоже оптимистка, но при этом рациональна и реально смотрит на мир. Ее психика достаточно подвижна, чтобы быстро переключаться, но при этом Мальвина обладает достаточной степенью осторожности. Она обстоятельна, хотя не впадает в длинные размышления, переходящие в переживания. У нее покладистый, отходчивый характер, правда, некоторые могут упрекнуть ее в излишнем практицизме. Мальвине больше других удается многое успевать и многого добиваться. А если она не будет слишком самонадеянна и воспользуется помощью других, то добьется еще больших успехов.
От 24 до 20 баллов
Арлекин. Скорее пессимист, чем оптимист. Долго запрягает, и тормозной путь у него длинный. Арлекин подмечает детали, умеет видеть риски даже там, где все кажется гладко и ровно. Из него получается прекрасный критик. В команде такой человек просто незаменим. Некоторых раздражает его занудство, но это вовсе не занудство, а обстоятельность. Арлекин – замечательный партнер, надежный и в личной жизни, и в деловой. А вот если его предают или обманывают, он очень долго приходит в себя, и его недоверие к миру повышается.
От 20 баллов до 16
Пьеро. Врожденный зануда и пессимист. Однако его занудство не от вредности, а от того, что ему все надо распознать. Он тугодум, мечтатель и ходячая проблема. Вот уж кому тяжело жить! Пьеро находит проблемы на ровном месте везде – там, где Буратино их просто не заметит, Мальвина их быстро решит, а Арлекин сделает из них монументальную монографию. Пьеро, как никто другой, нуждается в поддержке зала, но он замкнут, застенчив, тяжело сходится с людьми. В современном мире Пьеро спасают цифровые технологии. Именно из Пьеро получаются блистательные айтишники. Ни в коем случае не отправляйте Пьеро играть в футбол, тем более что он и сам туда, как правило, не рвется. Если вы – Пьеро, преодолевайте врожденную застенчивость и создавайте вокруг себя круг верных друзей. Они помогут вам решать проблемы, которые вам кажутся нерешаемыми. С помощью друзей вы сможете успевать гораздо больше.
Правило № 4. Будьте честны с собой
Остались ли вы довольны результатами теста? Узнали ли вы что-то новое или подтвердили свои прежние знания и предположения? Как бы там ни было, подчеркну, что все эти персонажи – не хороши и не плохи. Эти категории не подлежат оценкам. Это некоторые врожденные качества, которые важно понимать и признавать. Очень важно быть честными с самими собой!
Но так уж устроен человек, что даже в собственных глазах, а уж тем более перед окружающими, он хочет казаться лучше, белее и пушистее. Чем это опасно? Человек начинает ставить перед собой нереальные задачи, а не сумев их выполнить, огорчается, что опять ничего не успел, а значит, самооценка падает, ценность сделанного снижается, и в итоге возникает ощущение, что жизнь не удалась.
Как учитывать структуру личности при составлении плана?
Мальвине и Буратино лучше составлять план с избыточным количеством пунктов. Они не будут париться, если чего-то не выполнили, и с легкостью перенесут на завтра то, что непременно надо было сделать сегодня. Зато, если их списки длинны, они ничего не забудут и не упустят важных мелочей.
А вот Арлекину и Пьеро планы нужно составлять короткие, из трех-пяти пунктов. Им обязательно надо закладывать время на усушку и на утруску, на торможение и на разгон. Но разгон и торможение надо обязательно ограничивать, иначе кроме разгона ничего не выйдет, а торможение будет столь долгим, что забудется, по поводу чего тормозили. Три пункта плана способен выполнить даже самый медлительный и мечтательный Пьеро, а выполненные пункты всегда способствуют повышению собственной значимости.
Выполняя план, не забывайте ставить себе плюсики! Начертанные на бумаге плюсики повышают самооценку. Ставя перед собой любую жизненную задачу, обязательно учитывайте свою структуру личности, тогда вам будет легче и интереснее ее решать.
Правило № 5. Разберитесь, что съедает ваше время
Определенная честность и даже мужество необходимы, чтобы признаться себе, что является врагом нашего распорядка. Как правило, каждый человек это знает. Знает, но пренебрегает этим знанием. А зря! Пока мы не разберемся со своими грешками, мы не можем говорить ни о каком личном тайм-менеджменте.
Одни тонут в социальных сетях и могут провести там целый рабочий день, а потом еще и вечер. Другие не могут остановиться, погружаясь в поисковики, они делают запросов так много, что в итоге забывают, зачем нырнули в Мировую паутину. Третьи стали приверженцами игры на биржах и проводят часы в азартных сделках, надеясь заработать быстрый миллион. А сколько обожателей компьютерных игр!
Я не предлагаю вам все это резко отменять. Уверена, что все, чем вы занимаетесь, в той или иной степени вам нужно. Но давайте продумаем, в каких количествах оно должно быть. Давайте найдем адекватное место каждому занятию в вашем плане. Для этого мы проведем следующую работу.
