Рэнди Гейдж - Установка на благополучие. Как обуздать силу мысли
То, что откладывается у вас в подсознании, определяется мыслями, которые вы наделяете превосходством. То есть начинаете вы с сознания и только с того, в чем вы точно уверены. Скажем, если вы человек с сознанием процветания, то вы не смотрите 95% программ по телевизору. И не смотрите все ток-шоу и реалити-шоу, потому что они развлекают вас людским невежеством. Вы не читаете 95% книг, которые занимают первые места по количеству продаж на сегодня. В вашем обязательном списке фильмов, которые следовало бы посмотреть, нет большинства из Голливудской продукции. И вы очень разборчивы в выборе тех, с кем проводите свое время. Вы бдительно следите за всем, что может как-то подействовать на подсознание.
Но этого недостаточно...
Не для плана-максимума. Вам следует также быть очень активным в отношении позитивного программирования. Где бы я ни находился, у меня на ночном столике лежит одна опубликованная статья под названием «Слово на каждый день» и книга «Как думает человек». Таким образом, первое, что я делаю утром, и последнее, перед тем как выключить свет, это читаю из них короткие выдержки как нечто позитивное. Я хочу, чтобы эти сообщения отпечатались у меня в подсознании.
Я верю в аффирмации (самоубеждения). Я громко их проговариваю. Выписываю раз по тринадцать. Иногда расклеиваю по всему дому, чтобы все время видеть их. Я считаю, что полезно иметь и карточки с написанными на них целями либо выписывать их и аффирмации в ваш ежедневник. Они влияют на подсознание каждый раз, когда вы их видите даже краем глаза.
А мое любимое занятие и то, что часто срабатывало, — это создание Экрана Мечты. Берем большой плакат и заполняем его картинками, аффирмациями и изображением того, чего вы хотите добиться в жизни. (За инструкциями обращайтесь к моей книге, вышедшей в этой серии под названием «Семь духовных законов процветания и как их воплотить».) Затем повесьте его где-нибудь, где другие не увидят (так, чтобы негативные люди не смеялись над вашими усилиями). Работает, как и все другое: просто проходя мимо, вы смотрите на него с помощью периферийного зрения, что и производит должный эффект.
Есть очень сильная программирующая техника, описанная Ричардом Бруком. Он заставляет вас самих писать сценарий, как достичь всего, чего хотите.
Вот что вам нужно понять о подсознании. Оно не задает вопросов, не спорит и не сомневается.
Оно делает только то, на что запрограммировано, без всяких «но». Великолепно реагирует на вымышленные сцены. Поэтому, когда вы утверждаете что-то типа: «Я здоров как бык», оно из кожи вон лезет, чтобы воплотить это.
А секрет в том, что...
Чем реальнее вы себе что-нибудь представляете и чем сильнее отпечатываете это в своем сознании, тем быстрее подсознание воплотит это в жизнь. Так вы вовлекаете в процесс все пять чувств. Поэтому идея Ричарда про сценарии так здорово работает. Вы можете вписать все чувства в сценарий. Вы можете проснуться, ощутив аромат кофе внизу, услышать бьющиеся о берег волны, почувствовать гордость за то, что вам дали Нобелевскую премию, коснуться волос близкого человека и увидеть восход над морем из окна снятого вами пентхауза. Чем реальнее вы себе все это представите, тем скорее оно станет настоящим.
У меня есть еще одна техника, которой я хочу с вами поделиться. Очень сильная! Способ прямой записи на подсознание точной желаемой информации.
Интересно, что подсознание работает как бы по спирали. И в определенные моменты оно более восприимчиво к программированию.
Наиболее благоприятное время для внушения — это когда вы находитесь в состоянии Альфа. Альфа, или полное расслабление, наступает либо ночью прямо перед сном, либо с утра, сразу после. Пока вы еще нежитесь в постели, вполне вероятно, что вы находитесь в состоянии Альфа. Но в такое время трудно заставить себя программироваться.
Вот когда лучше всего...
Во время медитации. Глубоко уйдя в нирвану, вы оказываетесь на витке Альфа. Теперь, если вы не умеете медитировать, то позвольте мне показать вам способ проникнуть в нирвану, просто пожелав этого.
Для начала расположитесь как-нибудь поудобнее, лучше всего сесть, скрестив ноги, либо просто на стуле. Закройте глаза и глубоко дышите. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Медленно, ровно, глубоко.
Начните обратный отсчет с 50 на каждый выдох. Отчистите разум от внешних мыслей и просто сконцентрируйтесь на следующем числе. Любую лишнюю мысль просто отметьте, затем выбросите из головы и продолжайте считать.
Начинайте с пятидесяти, и пока доберетесь до одного, вы будете глубоко в Альфе. Теперь можно начать программировать подсознание. Лучше всего это делать в форме аффирмаций. Например:
Я словно притягиваю деньги магнитом.
Я очень разборчив в еде и постоянно делаю зарядку.
Я нашел свой идеал, и он ко мне неравнодушен.
Я блестящий директор такой-то компании Я мультимиллионер.
Для непосвященных, которые думают, что такие утверждения банальны и глупы, заявляю: ошибаетесь. Это ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ техника программирования.
После того как вы завершили самовнушение, скажите:
«Теперь я собираюсь считать от 5 до одного. На счет один, я полностью проснусь, буду бодрым и готовым к очередному великому дню. Пять... Я слышу все, что происходит вокруг. Четыре... Веки становятся легче. Три... Я включаю все внимание. Два... »
Вот пример того, как можно закончить медитацию утром. А если вы захотели сделать это ночью, вы можете сказать:
«Я буду отсчитывать с 5 до одного. На счет один, я полностью расслаблюсь и успокоюсь, готовый к хорошему сну. Пять... мне хочется спать. Четыре... веки становятся тяжелее. Три...»
Если вы боитесь, что не сможете запомнить все, что надо сказать, будучи в Альфе, то запишите себя на кассету! Тогда, сидя в расслабленном состоянии, вы будете держать палец на кнопке проигрывателя. Начните отсчитывать назад и, добравшись до цифры один, нажмите «Play». Ваш голос произнесет такие самоутверждения, какие хотите.
Запомните это. Ваше подсознание не анализирует и не критикует. Оно просто работает на автопилоте, выполняя свою программу. Эти техники самовнушения позволят вам выбирать желаемые программы. И в результате вы достигнете, чего желаете!
Глава шестая. Песни сирен, или все, что вам нужно знать об удовольствии
Вечером в субботу мы зашли на ужин к одному из моих хороших друзей. Мы — это группа людей, связанных не только узами дружбы, но и общими целями и в каком-то смысле даже желаниями. За едой разговор зашел о человеческом самодовольстве. Или просто о заурядности. То есть о том, что это значит забиться в раковину, остановиться на достигнутом, любуясь тем, что уже сделано.
Одним из гостей был мой приятель, который намеревался стать лектором, как я. По крайней мере, он так говорит. Он даже ходил на мой последний тренинг, где выявилось, что он очень хороший оратор, ему есть, о чем рассказать и ему действительно следовало бы этим заняться.
На тренировке он набросал будущий план своих действий: чем хочет заняться, что создать и какие группы по интересам смог бы возглавить. Я даже вдохновил его на вступление в наши ряды, так как полагал, что если он не хочет разориться, то ему необходима умственная и творческая стимуляция.
Он так и не присоединился к нам, говоря, что ему потребовались деньги для нового дома. В общем, он даже и не пытался. Как и большинство моих друзей, он считает, что раз и так разговаривает со мной столько времени, зачем платить за вступление в какой-то союз? (Синдром пророка местного значения.)
Через полтора года после того, как он окончил занятия, не было сделано ровным счетом ничего, чтобы воплотить его мечту. Что же помешало?
Жизнь. Или, если более точно, ежедневная «суматоха» жизни. Он в своем новом доме активно работает по профессии и занимается тем же, что и мы все.
Но так поступают многие. И все же некоторые выкраивают время для своей заветной Цели.
В чем отличие?
Другой мой друг должен был присоединиться к нам тем вечером, но ему пришлось отказаться. Он уже профессиональный лектор. Последние два года он активно обсуждал со мной возможность некоторых изменений в его деле, так, чтобы оно отвечало запросам современного рынка. Недавно мы снова затронули этот вопрос, и я организовал небольшое неформальное собеседование, предоставляя ему некоторые рекомендации. Я сообщил, что нынешний потенциал рынка огромен и это может быть для него очень прибыльно.
Ему следовало продвигаться, а не сидеть и ждать возможных перемен, когда они еще появятся! Он много болтает и постоянно анализирует ситуацию заново, но действий так и не принял.
Что же ему мешает?
Думаю, что для обоих моих друзей ответ будет одинаковым. Так же как и для нас с вами. Иногда мы испытываем жажду, но не ЖАЖДЕМ чего-то нового. Иногда настоящее положение вещей, как песнь сирен, соблазняет и обессиливает нас. Вот оно: программирование на несчастья в действии.
