Дмитрий Самойлов - Основы личной безопасности
Как уже говорилось выше, длительное время под чинджебом понимался целый спектр ударов основанием ладони в голову — от наносимых вертикально снизу вверх до практически прямых горизонтальных ударов. Траектория удара диктовалась дистанцией до противника.
Фейрберн очень ценил эту технику за то, что ей можно было очень быстро обучить. «В боксе требуется шесть месяцев, чтобы научить человека правильно бить кулаком. Необходимо всего пять минут для того, чтобы научить его ломать шею ударом основания ладони» [5].
Возможное происхождениеХарактерной особенностью той разновидности стиля багуачжан, которой Фейрберн обучался у Цуй Чжэньдуна, является переход к атаке «когтями» после удара ладонью. Возможно, именно из этой системы Фейрберн позаимствовал переход к надавливанию пальцами на глаза во второй фазе приёма чинджеб.
Согласно другой гипотезе, чинджеб представляет собой модифицированный Фейрберном толчок в подбородок, являющийся составной частью ряда бросковых приёмов дзюдзюцу и дзюдо.
УДАР РЕБРОМ ЛАДОНИ (EDGE OF HAND BLOW)
Удар для тех ситуаций, когда противник находится не прямо перед вами, а сбоку. Использование данного удара позволяет вам перейти в контратаку сразу же, не теряя драгоценного времени на предварительное занятие позиции, из которой вы можете воспользоваться фронтально ориентированными атаками. Кроме того, данный удар может применяться в тех ситуациях, когда ваше взаимное расположение с противником делает использование прямых ударов нецелесообразным (например, противник согнулся или стоит на несколько ступеней ниже на лестнице). Ну и наконец, этот удар можно использовать из неудобных положений (сидя, с колена, лёжа и т. п.), поскольку он сохраняет значительную часть своего поражающего потенциала, даже если наносится всего лишь за счёт силы мышц руки и плеча.
ВоздействиеРезультат попадания в большей степени определяется точностью и скоростью, нежели вложением массы тела. Удар наносится в шею со всех ракурсов, в голову от висков и ниже, в лицо от переносицы и до подбородка, по ключице, предплечью, бицепсу, внутренней поверхности бедра, в область почек, а также в пах противнику, подошедшему сзади вплотную.
Удары в шею могут вызвать потерю сознания за счёт воздействия на рефлексогенные зоны, контролирующие кровяное давление (см. главу «Выбор целей»). Удар в район основания черепа может вызвать потерю сознания в результате воздействия на мозг и шейный отдел спинного мозга.
Внимание!Удар ребром ладони в шею может быть смертельным.
ВыполнениеВыпрямите и сомкните пальцы руки, которой будет наноситься удар, распрямите ладонь, большой палец отставьте под прямым углом. Удар наносится ребром ладони (местом, расположенным приблизительно посередине между основанием мизинца и запястьем) за счёт разгибания руки в локте и движения в плечевом суставе и может быть усилен разворотом или небольшим наклоном всем телом в направлении удара (рис. 28). Необходимо рассчитать дистанцию до противника таким образом, чтобы контакт ребра ладони с целью произошёл до того, как ваша рука полностью разогнётся в локте. В идеале в этот момент ваша бьющая рука должна быть согнута под углом от 90 до 120° [6]. Именно в этом положении мышцы рука способна развить максимальную силу. Удар существенно ослабнет, если угол сгиба будет меньше или больше, выходя за границы указанного диапазона.
Механика удара ребром ладони близка к тому, как используется молоток. Помните, что при работе этим инструментом важно не закрепощать запястье и излишне не напрягать предплечье? Рука разгоняет молоток и удерживает его на траектории, а он наносит удар. Атака ребром ладони имеет сходную динамику, только ваш «молоток» — это ваша рука от локтя и ниже. Соответственно роль запястья достаётся локтевому суставу. Не зажимайте руку в локте, не пытайтесь напрячься, чтобы вдавить руку в цель, наваливаясь всей массой.
Чтобы научиться правильно включать тело в удар в ходе отработки, представьте, что ваша бьющая рука от локтя и ниже представляет собой монолит, а её кисть при этом весит килограммов пять. Представьте, как бы вы наносили удар подобным протезом. Расслабьте локоть, почувствуйте вес своей руки. Теперь, подключив своё воображение, ощутите свою кисть очень тяжёлой. Несколько раз медленно выполните удар, сохраняя ощущение тяжести в кисти.
Нанося удар ребром ладони, бейте так, как будто хотите погрузить руку в цель, расколоть её. При этом очень важно, чтобы вы били ребром ладони как топором, а не как саблей. Иными словами, удар должен был рубящим, а не секущим, без протягивания руки вдоль поверхности цели. В противном случае вы будете просто рассеивать часть энергии удара впустую, ведь рука не клинок, и рассечь цель она не может.
Специфическое положение большого пальца, несвойственное для ударов ребром ладони в карате и ряде других единоборств, используется в технике Фейрберна по ряду причин.
Во-первых, данное положение пальцев позволяет сформировать ударную поверхность, не закрепощая руку в предплечье. Со всей силой сожмите руку в кулак и попробуйте наносить удары его «дном» — мясистой частью около мизинца (то, что в карате называют «железный молот» — тетсуи). Вы почувствуете, как это напряжение тормозит вашу руку. Если бы удар наносился не ребром ладони, а дном кулака, то нужно было бы сжимать руку за мгновение до контакта. Соответственно, если сжать раньше чем надо, то удар выйдет заторможенным и ослабленным, если же опоздать и ударить полусжатым кулаком, то можно травмировать себе кисть. Точно подгадать момент, когда надо сжимать кулак, сложно, поскольку ни цель, ни вы сами не стоите в ходе боя на месте, и дистанция постоянно меняется.
Положение ладони и пальцев, используемое в технике Фейрберна, позволяет сохранять эффективную ударную поверхность на всей траектории удара. Поэтому удар будет эффективным, а риск травмы кисти меньшим, даже если вы немного ошибётесь с оценкой дистанции, вследствие чего встреча вашей руки с целью произойдёт чуть раньше или чуть позже.
Во-вторых, кисть в таком положении полностью раскрыта и готова сразу же после контакта с целью выполнить захват.
Возможное продолжениеНе пытайтесь намеренно отдёрнуть руку после контакта с целью, как это делают в некоторых стилях карате при выполнении аналогичных атак, чтобы придать удару хлёсткость. Просто не закрепощайте руку в локте в момент контакта с целью. Если рука сама отскочит назад после удара — вот вам и замах для новой атаки. Если же рука останется в контакте с целью — вы можете перейти к захвату, чтобы сковать движения противника и раскрыть его для других своих атак.
Рубящие удары ребром ладони можно комбинировать на основании принципа «восьмёрки», описанного выше. Первым ударом вы можете, например, сбить в сторону руку противника, а вторым на сближении атаковать его в шею (рис. 29).
В целом действовать ударом ребром ладони надо так, как будто вы бьёте бейсбольной битой: противник закрылся рукой — ударьте по руке, снесли её в сторону — бейте снова по шее, а если наглухо закрылся обеими руками, то, значит, открылся снизу для вашего удара ногой.
Альтернативное использованиеУдар ребром ладони может использоваться для атаки рук противника, чтобы пресечь его попытку ударить или схватить вас (рис. 30). Кроме того, этим ударом можно сбивать в сторону или вниз руки противника, выставленные им для защиты от ваших атак.
Альтернативное выполнение
Следует отметить, что в первоначальном варианте, преподававшемся ориентировочно до 1943 года, в технике данного удара присутствовал доворот бьющей ладони. Для того чтобы понять, как он выполнялся, начните медленно выполнять удар ребром ладони от себя в горизонтальной плоскости. Рука обращена ладонью вниз и движется параллельно полу. За мгновение до контакта с целью кисть слегка поворачивается вокруг воображаемой оси, проходящей через предплечье и средний палец. Из-за этого ребро ладони со стороны большого пальца чуть-чуть опускается, а ребро ладони со стороны мизинца немного приподнимается. В результате удар наносится мясистой частью ладони у её основания, благодаря чему группа мышц малого пальца обеспечивает большую защиту пястной кости мизинца по сравнению с ударом ребром ладони без подкрутки.
Данный технический элемент не документирован ни в одном из письменных Наставлений, составленных Фейрберном. Его выполнение можно увидеть на кадрах фильма о подготовке Фейрберном британских отрядов сопротивления вторжению (Home Guard) [7]. Данной технике учили и агентов SOE. Так, например, именно эту технику удара демонстрирует Робер Малюбье (Robert Maloubier) [8], обучавшийся непосредственно под руководством Фейрберна.
