Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Чтобы не попасть впросак, воспользуйтесь следующими советами.
1. Продолжайте вести беседу, быть может, в ходе разговора вы получите подсказку, с помощью которой вы сможете установить личность собеседника.
2. Попытайтесь вспомнить, где вы в последний раз с ним встречались.
3. Переберите в уме алфавит, чтобы проверить, не всплывет ли искомое имя. Может, оно начинается на букву А, Г, М и т. д.
4. Если ничего не помогает, продолжайте говорить. Было бы неприлично признаться в том, что вы не помните имя коллеги или, еще хуже, начальника.
5. Вступая в разговор с незнакомым человеком, представьтесь ему сами, этот прием поможет избежать неловкой ситуации. Того же требует и обычная вежливость.
Метод выделения отличительного признака
Многие люди в школьные годы имели прозвища. Один был «Очкариком», другой – «Рыжим», третий – «Пончиком». А ведь все это отличительные признаки. Ведь прозвище носит индивидуальный характер, сразу дает понять, о ком идет речь. Оно отражает самое важное в человеке, сокращенно напоминает его фамилию. Прозвище – это слово, которое легко представить в виде зрительного образа.
Отличительный признак позволяет вспомнить конкретного человека. К нему можно «привязать» точную информацию о человеке. Отличительные признаки можно запоминать последовательно.
Даже если вы точно знаете фамилию человека, его имя, место работы и проживания, может появиться необходимость в запоминании дополнительной информации о нем: номера его сотового телефона, шифра кодового замка в подъезде его дома. Тогда отличительный признак выделяется по виду деятельности человека, его привычкам, манере поведения, стилю одежды, по его характеру. Если ваш знакомый – врач, сам собой напрашивается отличительный признак (образ) – шприц. Ваша подруга занимается игрой на скрипке – присвойте ей образ «скрипка». Можно присвоить отличительные признаки и своим близким родственникам.
Часто случается так, что отличительный признак нужно выделить у незнакомого человека, стоящего перед вами. Зная, что предстоит знакомство с новым человеком, постарайтесь заранее выделить отличительный признак у будущего собеседника до того, как вам его представят. К выделенному признаку сразу следует привязать фамилию человека, зафиксировать имя и отчество.
Повторяйте запомненную информацию в течение беседы, несколько раз назовите собеседника его именем.
Хорошими отличительными признаками являются рост человека, его фигура (полная или худая), необычное в поведении, особенности речи, походка. В то же время желательно не выделять отличительные признаки по одежде или прическе, потому что люди часто меняют как прическу, так и одежду.
Если образ будущего собеседника вам не известен, можно поработать с фамилией этого человека. Русские фамилии сравнительно легко перевести в образы.
Светцов – образ «свет», «лампа».
Чернов – «чернота», «мрак».
Тихонов – «черепаха».
Чтобы создать образ на основе иностранной фамилии, нужно разбить ее на несколько частей, затем каждую из них перевести в образ. Эти образы соединяются в ассоциации.
Мартенсон – мар – тен – сон (март – тент – кровать).
Запоминание фамилий, имен и отчеств
Фамилии преобразуются в образы путем наводящих ассоциаций (кодирование по созвучию, составление слова по слогам). Возьмем отечественные фамилии.
Пчелинцев – «пчела».
Озеров – «озеро».
Белоголовцев – «белая голова».
Мальков – «малек».
Евграфов – «граф».
Так же поступим с иностранными фамилиями.
Берг – «берег».
Дарли – «радар – лимон».
Имена и отчества переводятся в образы одинаково.
Имена можно преобразовывать в зрительные образы путем выделения из имени другого слова по ассоциации со знакомыми людьми, по созвучию.
Владимир – мир – «глобус».
Роза – «цветок роза».
Петр – «петушок».
Михаил – «мишка» – «медведь».
Павел – «павлин».
Василий – «кот».
Светлана – «светлячок».
Елена – Аленка – «шоколад».
Галина – «галка».
Николай – «кол».
Возможно кодирование имен в образы следующим способом. Если вашу знакомую зовут Катя и она работает продавцом мороженого, то вы можете всех людей с именем Катя обозначать образом «мороженое». Всех Нин можно обозначить образом «половник», если ваша знакомая Нина работает поваром.
Пример 1
Вам предстоит познакомиться с Пирсон Галиной Петровной. У нее красивые дорогие очки. Возьмем их за отличительный признак и образуем ассоциации. Вместо одного стекла вставим пирог, вместо другого подушку. У пирога выделим мякиш и начинку. На мякиш посадим галку, а на начинку – петуха.
Пример 2
Вашим новым знакомым будет Михаил Николаевич Бобров. Его отличительный признак – темный галстук.
Возможно образование следующих ассоциаций. На узелок галстука посадим бобра, а на длинную часть – медведя и дадим ему в лапы кол.
Упражнение 1
Выберите из газеты несколько лиц и опишите, пользуясь вышеуказанным методом.
Упражнение 2
У каждого в памяти хранится множество лиц и имен известных людей. Нового знакомого можно связать с кем-то из них.
Упражнение 3
Перед вами фотографии. Необходимо за 2-5 мин запомнить не только лицо, но и имя, фамилию и профессию человека.
Задание можно усложнить, изменив порядок расположения фотографий.
Упражнение 4
Чтобы удержать в памяти чье-то лицо, постарайтесь запомнить все, что вам известно о его хозяине. Поищите слова с конкретным смыслом, созвучные запоминаемому имени. Произнесите имя вслух и посмотрите, не напоминает ли оно какие-то другие слова.
Листкова Анна – врач.
Врач на ЛИСТе, как на ковре-самолете АН-2, летит к больному, а на ветру развеваются ее красивые пышные волосы.
Бочаров Яков – актер.
На съемках одного из фильмов этому актеру досталась нелегкая роль: его героя посадили в БОЧку и бросили в РОВ.
Столярова Юля – парикмахер.
Светлые кудряшки парикмахера напоминают СТОЛЯРную стружку. На работе девушка вертится, как ЮЛА.
Москвитин Даниил – инженер.
Веселый инженер из МОСКВы спроектировал немало современных зДАНий.
Упражнение 5
Запомните порядок расположения фотографий, а также имена, отчества и фамилии.
Отличительный признак – серьга.
Лавочкина Светлана Павловна.
Отличительный признак – борода.
Тузиков Петр Александрович.
Отличительный признак – кепка.
Кульков Александр Николаевич.
Отличительный признак – волосы.
Кудряшова Елена Викторовна.
Отличительный признак – брошка.
Ежова Валентина Григорьевна.
Отличительный признак – нос.
Лебедева Любовь Васильевна.
Глава 2
КОНТРОЛЬНАЯ ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ
2.1. ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ
Запоминание слов
Задание 1
Прочтите слова: ТЕНЬ, МЕСТО, ПЕНА, РЕШЕНИЕ, СТРЕЛОК.
Составьте с этими словами интересный и веселый рассказ.
Найдите среди десяти слов изученные: КОВЕР, СТРЕЛОК, ОТВЕТ, РЕШЕНИЕ, ТЕНЬ, ВОДА, ДЕРЕВО, ПЕНА, МЕСТО, СТЕНА.
Задание 2
Даны слова: ПАНДА, ТЕЛЕЖКА, ПЧЕЛА, ЛЮТИК, ВОЗДУХ, БОКАЛ, КОТ, СОЛНЦЕ, ВОДА.
Выполните задание.
1. Разделите на категории.
2. Сосчитайте.
3. Подберите ассоциации.
4. Изучайте 2 мин.
5. Запишите слова.
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
_________________
Задание 3
Запомните слова, составляя смысловые пары.
БРЮКИ —
НОЖНИЦЫ —
ЯГОДЫ —
СОН —
ПТИЦА —
ПЕНАЛ —
ЛЕС —
СТЕРЖЕНЬ —
ДОЖДЬ —
СТОЛ —
Подсказка: [9]
Задание 4
Запомните слова с помощью внешнего вида человека, животного, птицы.
Слова: ЯБЛОКО, РЕЛЬСЫ, ГАРАЖ, КАССЕТА, ТРУБА, ТАРЕЛКА, БЕЛИЛА, ТЕЛЕФОН, МАКАРОНЫ, БУСЫ.
Слова: МОРЯК, СЕРЬГИ, КЛАВИАТУРА, ЩЕТКА, ОЧКИ.
Слова: РАСЧЕСКА, БОТИНКИ, ЛИСТЬЯ, ВЕЕР, САМОЛЕТ.
Подсказка: [10]
